Përmbajtje

• Hapa

Më poshtë është një listë e trukeve shumë të dobishme të golfit që do të ndërmarrin 10 hapa dhe do të përmirësojnë aftësitë tuaja të golfit në 6 muaj.

Hapa

1. 1 Mbylle këmbën. Një nga këshillat më themelore të goditjes së golfit për të mbuluar distanca më të gjata është të mbani këmbën dhe tërë trupin tuaj pas topit. Këmba që mbyllet është këmba pas topit. Për lojtarët me dorën e djathtë kjo do të jetë këmba e djathtë dhe këmba e majtë për lojtarët me dorën e majtë. Nëse ngrini këmbën shumë herët, duke e lëkundur shkopin, do të humbni forcën dhe distancën në goditje.
2. 2 Lërini bërrylat tuaja të prekin ijet tuaja. Duke e mbajtur dorën e djathtë afër kofshës, trupi juaj do të stimulojë krahët dhe shkopin tuaj për të goditur topin. Kjo do të zvogëlojë shanset që duart tuaja të kenë një ndikim negativ në grusht.
3. 3 Lëreni klubin të bëjë punën e tij. Një keqkuptim i zakonshëm midis lojtarëve të golfit është se sa më shumë të godasin topin, aq më larg do të fluturojë. Këshillë e dobishme për lëkundjen tuaj të golfit: Përqendrohuni në mes të topit dhe kontrollin që keni mbi lëvizjen tuaj. Kjo do t'ju japë rezultate shumë më të mira sesa të përpiqeni të rrisni fuqinë tuaj të goditjes. Goditja e topit shumë fort do të thotë domosdoshmërisht një prerje ose goditje në ajër. Relaksohuni, merrni kohën tuaj për të goditur, përqendrohuni në kontrollin e lëvizjes suaj dhe klubi do të bëjë pjesën tjetër për ju. Pasi të keni zotëruar kontrollin e lëkundjes tuaj të golfit, atëherë gradualisht mund të rrisni fuqinë që godisni topin.
4. 4 Relaksohuni muskujt tuaj dhe mbajeni klubin tuaj lehtë. Ndërsa ktheheni mbrapa, bëni një pauzë të shkurtër dhe mbani një kontroll të lehtë. Relaksoni muskujt e parakrahut, si dhe gishtat për të vazhduar të kapni shkopin e golfit me lehtësi. Nëse e bëni këtë, do të krijoni një lëvizje më të shpejtë dhe më të gjallë për goditjen e topit. Kjo do të rezultojë në një goditje më të gjatë.
5. 5 Imagjinoni një goditje. Ndërsa praktikoni lëkundje, duhet të përpiqeni të vizualizoni goditjen që dëshironi. Sigurohuni që jeni të kënaqur me lëkundjen dhe imagjinoni topin që fluturon ndërsa praktikoni lëkundjen. Kjo teknikë do të qetësojë trupin tuaj si dhe mendjen tuaj. Gjithashtu, kurrë mos bëni shumë lëkundje praktike, pasi mendimi për të bërë një gabim kur godisni do të zërë rrënjë në kokën tuaj dhe do të ndikojë në vetëbesimin tuaj.
6. 6 Rrotulloni ijet tuaja fuqishëm. Duke rrotulluar në mënyrë aktive ijet tuaja në goditje, ju do të përfshini muskujt tuaj bazë në lojë, dhe kjo nga ana tjetër do të rrisë shpejtësinë e kokës së klubit dhe për këtë arsye do të çojë në goditje më të gjatë. Sigurohuni që ta bëni këtë në mënyrë të kontrolluar dhe mbajeni këmbën të kyçur për të parandaluar një pres.
7. 7 Përdorni një lëkundje të shkurtër të kontrolluar të shpinës për një goditje më të gjatë. Një gabim i zakonshëm në mesin e lojtarëve të golfit është lëvizja e shkopit të golfit shumë mbrapa. Kjo rezulton në humbjen e kontrollit të klubit. Një lëkundje e fuqishme, më e kontrolluar mund të arrihet duke kontrolluar kyçet e dorës dhe duke e kthyer trupin drejt goditjes, duke rezultuar në një ndikim më të gjatë.
8. 8 Bëhuni në formë. Ashtu si me çdo lojë, ju keni nevojë për një nivel të caktuar fitnesi që të jeni në gjendje të luani mirë. Provoni disa ushtrime shtrirëse para çdo loje golfi. Nëse keni kohë, disa vizita në palestër çdo javë do të përfitojnë shumë nga loja juaj.
9. 9 Mundohuni të bëni goditjet tuaja me rrotullim minimal të topit. Për ta bërë këtë, mund ta vendosni topin e parë lart. Kjo do t'i japë topit më pak rrotullim pasi do të gjuani nga një pozicion më i ulët. Gjithashtu, përpiquni të shmangni lëvizjen përpara mbi top kur godisni. Kjo gjithmonë do të zvogëlojë rrotullimin.
10. 10 Praktikoni sa më shpesh të jetë e mundur. Ndërsa mund të mendoni "kjo është një klishe" ... kjo pikë nuk mund të mbivlerësohet kurrë. Konsistenca në numrin e herëve që dilni në fushë dhe luani është kritike për lojë të mirë. Për të përmirësuar aftësitë tuaja të golfit duhet të luani rregullisht. Nëse nuk praktikoni, nuk do të përmirësoheni. Sa herë që luani, mësoni ta rregulloni lojën tuaj pak më mirë, dhe për çdo aktivitet të ri sjellni me vete mësimet që keni mësuar javën e kaluar.