Përmbajtje

• Hapa

Lexoni për të mësuar se çfarë ushqimesh, pije dhe ëmbëlsirash mund të bëni duke përdorur manaferrat goji.

Hapa

1. 1 Thjesht shtoni një lugë manaferrat në kosin tuaj të mëngjesit ose mueslin.
2. 2 Gatuaj qull orizi me manaferrat goji. Gatimi është i lehtë dhe i thjeshtë - gatuaj qull siç tregohet në paketë, por ndërsa gatuani qullën, shtoni manaferrat e tharë në tigan, jo më shumë se 15 gram. I lëmë të ziejnë pak dhe i fikim. Lëreni qullën të mbush pak. Nëse nuk ju pëlqen orizi, shtoni manaferrat në çdo qull tjetër në të njëjtën mënyrë.
3. 3 Trajtojeni veten me një supë pule të shijshme goji për drekë.
   • Për ta përgatitur atë, merrni 600 g fileto pule, 4 lugë manaferra të thata goji, erëza (djegës, xhenxhefil, rrënjë echinacea), 1/2 paketë kërpudha të thata shiitake, lakër të bardhë dhe karrota.
   • Mbuloni kërpudhat me pulën me ujë dhe gatuajini derisa mishi të jetë i butë.
   • Pastaj shtoni të gjithë përbërësit e tjerë dhe ziejini për 5 minuta të tjera.
4. 4 Shtoni manaferrat goji në komposto ose çaj të zi. Vetëm 5-10 manaferra duhet të shtohen në 200 ml lëng, dhe shija e pijeve do të bëhet e mahnitshme.
5. 5 Krijoni një çaj aromatik goji berry. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni 200-250 ml ujë të valë dhe derdhni një lugë gjelle manaferrat e thatë mbi të. Ky çaj, si çdo tjetër, kërkon pushim për të rritur shijen e tij - duhet të injektohet për rreth 25 minuta. Pini çaj në pjesë të vogla gjatë ditës, 1/3 ose 1/2 filxhan secila.
6. 6 Bëni çokollatë goji berry matcha.
   • Ju do të keni nevojë për përbërësit e mëposhtëm: farat e kungullit, arrat, 1 lugë gjelle limon, pak vanilje, 3 lugë shurup agave, 10 gram manaferrat goji, 1 lugë çaji kakao, 2 lugë çaji matcha dhe 10 gram të parafinuar kokos dhe gjalpë kakao.
   • Shtoni çaj dhe kakao në gjalpin e shkrirë, përzieni.
   • Pastaj shtoni manaferrat, vaniljen, shurupin dhe përzieni përsëri mirë.
   • Shtoni fara të lëvore dhe arra të fundit.
   • Vendoseni përzierjen në letër pergamene dhe lëreni të fiksohet.
7. 7 Bëni makarona goji berry me çokollatë.
   • Në një tas, kombinoni kripën e detit (1/4 lugë çaji), shurupin e angjinarit të Jeruzalemit dhe ekstraktin e vaniljes (2 lugë secila), 1 filxhan paste bajame.
   • Shtoni 1.5 gota miell bajame, 1/4 filxhan goji manaferrat dhe 3 lugë kakao. Përziejini gjithçka tërësisht.
   • Shtrojeni një fletë pjekje me letër pjekje dhe vendoseni me lugë brumin mbi të. Pastaj shtypeni pak, duke formuar biskota të vogla.
   • Lëreni mëlçinë të qëndrojë për 5 orë në të ftohtë dhe shërbejeni.
8. 8 Bëni çokollata lule hibiscus gourmet dhe goji berry. Kjo është lumturi e vërtetë: karamele, e përbërë nga një shtresë e mbushjes së pazakontë të çokollatës dhe kremës.
   • Për të bërë çokollatë, shkrini 60 g gjalpë kakao me mjaltë (2 lugë çaji) në një banjë me ujë.
   • Shtoni kakao (2 lugë çaji) në masë, përzieni plotësisht - duhet të merrni një masë çokollate homogjene.
   • Për mbushjen më delikate të ëmbëlsirave, bluani 4 lugë çaji hibiscus, arra shqeme dhe manaferrat goji me një blender, pastaj shtoni pak ujë dhe trazojini.Shtoni kakao (2 lugë çaji), ëmbëlsues dhe miell kokosi (1 lugë çaji).
   • Formoni toptha të rrumbullakët dhe i rendisni në kallëp. Hidhni çokollatë dhe vendoseni në frigorifer.