Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Përmirësoni komunikimin
• Metoda 2 nga 3: Forconi lidhjen tuaj emocionale
• Metoda 3 nga 3: Krijoni një lidhje shpirtërore

Duhet kohë dhe përpjekje për t'u lidhur thellë me një djalë. Tregoni durim, mirësi dhe gatishmëri për të dëgjuar njëri -tjetrin që nga fillimi për të hedhur themelet për atë lidhje. Nuk do të jetë e mundur të krijohet me forcë, lejohen vetëm veprime aktive, të krijuara për të siguruar komunikim të hapur pa dënim. Shtë e rëndësishme të kuptohet se komunikimi përbëhet nga biseda argëtuese dhe serioze. Ndërsa arrini një nivel të rehatshëm komunikimi, mos harroni të forconi lidhjen tuaj emocionale dhe të përmirësoni shprehjet tuaja emocionale të dashurisë dhe kujdesit. Së fundi, mësoni të komunikoni dhe bashkëveproni në një nivel shpirtëror për të siguruar një lidhje edhe më të thellë.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përmirësoni komunikimin

1. 1 Inkurajoni komunikimin e hapur. Ndani mendimet, idetë dhe ëndrrat personale. Tregojini të dashurit tuaj për ëndrrat dhe shpresat tuaja për të ardhmen, përfshirë të ardhmen tuaj së bashku.
   • Kaloni të paktën disa minuta në ditë duke diskutuar aspekte personale siç janë shpresat, ëndrrat dhe frika.
   • Inkurajoni djalin tuaj që të ndajë mendimet e tij me ju, por mos e detyroni të shprehë me fjalë mendimet ose ndjenjat e tij.
   • Mos supozoni se ai është në gjendje të lexojë mendjen tuaj ose ju mund të futeni në kokën e tij.
   • Pyesni: "Ku e shihni veten në pesë vjet? Çfarë doni të arrini në jetë? Cilat janë vlerat tuaja më të rëndësishme që udhëheqin veprimet tuaja?"
2. 2 Jini përçmues. Krijoni një mjedis të qetë, pa gjykim. Ju duhet të dëgjoni të dashurin tuaj dhe të hyni në pozicionin e tij në mënyrë që ta njihni më mirë. Mundohuni të kuptoni pikëpamjet e tij dhe ndihmojeni atë të ndihet rehat duke ndarë mendimet e tij pa u dukur budalla.
   • Sigurojeni djalin tuaj se ai mund të jetë vetvetja dhe të mos përpiqet t'ju bëjë përshtypje. Ju duhet ta vlerësoni atë për atë që është.
   • Ekziston një përkufizim i maskulinitetit në shoqëri që i pengon burrat të ndajnë frikën dhe emocionet e tyre personale, kështu që ata priren të përpiqen të zgjidhin problemet sesa të flasin për to.
   • Thuaj: "Gjithmonë mund të hapesh para meje dhe nuk do të dëgjosh gjykime. Nuk është dita e parë që kemi qenë së bashku dhe dashuria ime për ty nuk varet nga kushtet e jashtme. Nuk duhet të kesh turp nga frika dhe dyshimet e tua, sepse pothuajse me siguri jam i shqetësuar për të njëjtat pyetje! "
3. 3 Interesohuni për mendimet dhe ndjenjat e të dashurit tuaj. Përpjekja për të njohur djalin edhe më afër duhet t'ju sjellë gëzim. Tregoni një interes aktiv për botën e tij të brendshme dhe përpiquni të kuptoni se çfarë formon personalitetin e tij. Ejani me pyetje që do të hapin velin e sekreteve të shpirtit të tij.
   • Pyesni: «Cili ishte momenti më i lumtur në fëmijërinë tuaj? Cili ishte aspekti më i vështirë i rritjes? ”
   • “Kush ka bërë ndikimin më të madh në jetën tuaj? Si u shfaq kjo? "
   • “Cilat janë vlerat tuaja më të rëndësishme? Pse ata janë kaq të dashur për ju? Si ndikojnë ato në sjelljen tuaj? ”.
   • Pyesni: “Çfarë është e rëndësishme për ju në një partner? Si mund të bëhem më mirë për ju? ”.
4. 4 Flisni për tema qesharake dhe të parëndësishme. Bisedat serioze dhe diskutimi i ngjarjeve aktuale janë shumë të rëndësishme, por mos e mbivlerësoni nivelin e përgjithshëm të seriozitetit të komunikimit tuaj. Equallyshtë po aq e rëndësishme të bisedoni për të gjitha llojet e marrëzive dhe të lini imagjinatën tuaj të egër. Bisedat relaksuese për gjithçka dhe gjithçka do t'i mbajnë bisedat të mos bëhen punë rutinë.
   • Diskutoni se si po shkojnë ditët tuaja, veçanërisht çdo moment dhe situatë qesharake që ndodh gjatë ditës, si dhe shaka nga Interneti.
   • Bëni pyetje joserioze që zbulojnë gjithashtu karakterin e një personi: "Çfarë filmi vizatimor do të donit të ishit?" ose "Çfarë superfuqie do të donit të kishit?"
   • Mos harroni për humorin dhe të qeshurën: bisedat dhe shakatë qesharake mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të komunikoni pa stres të tepërt.

Metoda 2 nga 3: Forconi lidhjen tuaj emocionale

1. 1 Shqyrtoni veten dhe emocionet tuaja. Një lidhje e thellë emocionale me një person tjetër kërkon që ju të kuptoni dhe pranoni emocionet tuaja. Ndonjëherë ne tundohemi të lëmë mënjanë një emocion ose të shtypim një ndjenjë të fortë në veten tonë, por është shumë e rëndësishme të vlerësojmë në mënyrë gjithëpërfshirëse emocionet tona dhe të kuptojmë logjikisht përvojën që kemi përjetuar.
   • Jini të sinqertë për emocionet tuaja dhe mësoni të kuptoni përgjigjet tuaja emocionale në situata të ndryshme.
   • Kur emocionet tuaja rriten, bëni vetes pyetjen: "Çfarë është ky emocion?" Emërtoni emocionin: “Ndjej zemërim tani. Më duket se djali nuk po më dëgjon, kështu që unë filloj të zemërohem ".
   • Arsyetimi emocional ju lejon të shmangni shtypjen e ndjenjave tuaja dhe të kuptoni më mirë emocionet e të tjerëve.
2. 2 Kujdes nga emocionet e jashtme. Mësoni të vini re ato emocione që djali nuk po përpiqet t'i fshehë. Nëse keni qenë në gjendje të krijoni një mjedis të rehatshëm për komunikim, atëherë do të jeni në gjendje të ndani emocionet me më shumë besim. Përgjigjet emocionale mund të jenë pozitive dhe negative, kështu që është e rëndësishme që të përgjigjemi hapur ndaj të dy ekstremeve të gamës emocionale.
   • Nëse një djalë po kalon një ditë të vështirë, të zemëruar ose të mërzitur, atëherë nuk duhet të frikësoheni nga kjo. Mos e merrni personalisht. Bettershtë më mirë ta lini djalin të flasë me ju ose të mos e shqetësoni që të lirojë tensionin përndryshe.
   • Ndihmoni të tjerët tuaj të rëndësishëm të kuptojnë më mirë emocionet tuaja të jashtme. Thuaj, "Unë jam zakonisht i mërzitur pas punës, kështu që ju kërkoj falje paraprakisht për çdo reagim të ashpër" ose "Zemër, kam më shumë çifte të Mërkurën, kështu që përqafimi juaj i fortë pas orës së mësimit do të thotë shumë për mua."
3. 3 Vini re dhe dëgjoni emocionet që djali nuk po shpreh. Ju njiheni më mirë me njëri -tjetrin, kështu që zhvilloni një ndjeshmëri që ju lejon të parashikoni nevojat e tij emocionale. Dëgjoni me kujdes të dashurin tuaj dhe mësoni të dëgjoni atë që ai nuk thotë me zë të lartë. Nuk është e lehtë, por me kalimin e kohës, do të mësoni të kuptoni reagimet emocionale të djalit.Nëse diçka e zemëron atë, merrni parasysh se si lidhet me emocionet më të thella.
   • Për shembull, hapësira personale është shumë e rëndësishme për të dhe i dashuri juaj është i mërzitur me të cilin po i ndërroni gjërat. Mos nxitoni në përfundimin se ai po fsheh diçka. Mundohuni ta shikoni situatën me sytë e tij.
   • A ka ai vëllezër apo motra? Shtë e mundur që si fëmijë ai të mos kishte hapësirë ​​personale. Në këtë rast, është shumë e rëndësishme që ai të ketë dhomën e tij, apartamentin ose një vend tjetër që i jep atij një ndjenjë të individualitetit të tij.
   • Gërmoni më thellë dhe mendoni se si veprimet e tij shprehin emocionet e brendshme. Pastaj tregojeni djalit se ju ndani dhe mbështesni emocionet e tij. Thuaj, "Unë e kuptoj shumë mirë që keni nevojë për hapësirë ​​personale. Ju u rritët me dy vëllezër dhe diferenca juaj në moshë është fjalë për fjalë disa vjet. Ju nuk kishit hapësirë ​​të mjaftueshme personale, kështu që është shumë e rëndësishme për mua që të ndiheni rehat. "
4. 4 Rindërtoni lidhjet emocionale në një kohë të shkurtër. Çdo marrëdhënie ka ulje -ngritjet e veta, pasi të gjithë ndonjëherë nuk pajtohemi. Nëse ekziston një distancë emocionale midis jush dhe të dashurit tuaj, atëherë duhet të tejkalohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Mos e detyroni djalin të diskutojë situatën nëse është kundër, por bëni çmos që të krijoni një lidhje emocionale sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Mos e përdorni prishjen emocionale si armë në luftime. Nëse djali tërhiqet për të ushtruar presion, atëherë tregojini atij për këtë. Lërini ata të dinë që ju respektoni nevojën e tyre për hapësirë, por dëshironi të diskutoni ndjenjat dhe emocionet tuaja në dy ditët e ardhshme.
   • Thuaj, "Ne nuk jemi në kushtet më të mira tani, por unë do të doja të flisja për këtë situatë. Ju jeni shumë i rëndësishëm për mua dhe shpresoj që të mos jeni indiferentë ndaj ndjenjave të mia. Le ta diskutojmë këtë në mënyrë që të kuptojmë më mirë situatën dhe reagimet tona me ju. "
   • Vlerësoni situatën disa ditë pas pajtimit. Për shembull, thoni sa vijon: “Unë e di që ne e kemi diskutuar tashmë këtë. Unë thjesht dua të sigurohem që gjithçka po funksionon dhe nuk ka absolutisht asnjë rezervim të mbetur pas _____. "
5. 5 Zbuloni se si t'i drejtoni ndjenjat tuaja në veprim. Mos e ngatërroni emocionin me intimitetin fizik, kështu që mos lejoni që seksi të jetë mënyra e vetme për t’i kthyer emocionet në veprim. Gjeni mënyra më origjinale për të treguar marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj dhe për të treguar ndjenjat tuaja. Mundohuni të mendoni për gjëra të ndryshme të këndshme të vogla.
   • Për shembull, ju mund të gatuani një darkë speciale të Shtunën, të gjeni një hobi të zakonshëm ose t'i bëni njëri -tjetrit një masazh në një mbrëmje. Vini re gjërat e vogla që ju sjellin gëzim të dyve.
   • Afërsia fizike duhet të plotësojë jetën emocionale dhe të japë frymë ndjenjave tuaja, por emocionet nuk duhet të varen nga seksi.
   • Diskutoni jetën tuaj seksuale hapur, mos e lini të shkojë dhe të marrë kohë për intimitet fizik, por mos lejoni që ajo të përcaktojë marrëdhënien tuaj.
6. 6 Argëtohuni së bashku. Mundohuni jo vetëm të kaloni kohë së bashku, por edhe të argëtoheni sa më shpesh të jetë e mundur. Diskutoni dhe filloni të bëni gjëra që ju sjellin gëzim të dyve.
   • Nëse ju pëlqen të shkoni në kinema, planifikoni të shkoni në kinema çdo një deri në dy javë. Ju gjithashtu mund të shikoni filma në shtëpi. Mos harroni të diskutoni për preferencat tuaja të zhanrit.
   • Nëse ju pëlqejnë gjëra të ndryshme, atëherë planifikoni kohën tuaj në mënyrë alternative. Për shembull, nëse ju pëlqen patinazhi dhe partneri juaj nuk ka qenë kurrë në shesh patinazhi, provoni ta mësoni si të bëjë patina dhe fundjavën tjetër bëni diçka që i intereson të dashurit tuaj.
7. 7 Shijoje kohen tende. Mundohuni ta bëni kohën tuaj sa më të këndshme, por mbani në mend biseda të rëndësishme kur ecni. Ndani emocionet dhe shqetësimet tuaja të mundshme.
   • Mundohuni të kaloni kohë në "territor neutral" - jashtë shtëpisë së njërit prej jush ose shtëpisë tuaj të zakonshme. Për ta bërë këtë, thjesht dilni për një shëtitje ose shkoni në një kafene.
   • Greatshtë mirë nëse bëni punë shtëpie ose detyra të tjera së bashku, por përpiquni të gjeni kohë të mjaftueshme për t’i kushtuar drejtpërdrejt partnerit tuaj. Organizoni takime, shkoni për shëtitje, luani lojëra tavoline. Zgjidhni aktivitete që nuk kërkojnë përqendrim të tepërt në mënyrë që të mund të vazhdoni bisedën. Mundohuni të mësoni pak më shumë për njëri -tjetrin çdo herë.

Metoda 3 nga 3: Krijoni një lidhje shpirtërore

1. 1 Mendoni se si e imagjinoni një lidhje të thellë shpirtërore. Të dy partnerët duhet të imagjinojnë një lidhje të tillë. Bëni një listë me fjalë kyçe dhe fjalë kyçe. Zbuloni se cilat aspekte të marrëdhënies janë të rëndësishme për partnerin tuaj.
   • Imagjinoni çiftin perfekt: si përputhen me idenë tuaj për idealin? Si i diskutojnë problemet dhe gëzojnë sukses? Si lidhen me njëri -tjetrin? Imagjinoni edhe detajet më të vogla - sa afër janë me njëri -tjetrin ose si qeshin së bashku.
   • Ndani këto pamje me të dashurin tuaj dhe kërkoni që ai të përshkruajë çiftin e tij ideal. Kështu që do të zbuloni se ku ndërpriten idetë tuaja, do të jeni në gjendje të zhvilloni pikat e kontaktit.
   • Diskutoni sesi mund t'i ktheni idetë tuaja në realitet, duke përfshirë detaje të mëdha dhe të vogla. Për shembull, nëse çifti juaj ideal mban duart gjatë ecjes, atëherë përpiquni të mbani duart më shpesh.
   • Dallimet midis çifteve tuaja ideale ideale do të japin përgjigje për pyetjet e rëndësishme. Dashuria jo vetëm që mund të duket ashtu siç e imagjinoni. Ky ushtrim do t'ju mësojë të habiteni dhe të perceptoni dashurinë në të gjitha format e saj.
2. 2 Vendosni vlerat e përbashkëta në praktikë. Zbuloni se cilat pikëpamje dhe vlera janë afër të dyve. Studioni ato "brenda dhe jashtë" ndërsa njihni botën e brendshme të njëri -tjetrit, krijoni një lidhje emocionale mes jush dhe filloni të vendosni qëllime të përbashkëta. Vëzhgoni dhe zhvilloni pikëpamjet dhe besimet tuaja të përbashkëta.
   • Nëse jeni të së njëjtës fe, atëherë mund të shkoni në kishë së bashku dhe të krijoni marrëdhënie brenda kuadrit të mësimeve fetare.
   • Provoni të meditoni së bashku, të bëni pelegrinazhe ose të zhvilloni spiritualitetin në një mënyrë tjetër.
3. 3 Mos u mundoni të ndryshoni njëri -tjetrin. Pikëpamjet e zakonshme janë të shkëlqyera, por është mirë nëse nuk pajtoheni në disa aspekte. Mundohuni të zgjeroni horizontet shpirtërore të njëri -tjetrit, në vend që të përpiqeni të përshtateni me veten tuaj. Nëse keni krijuar një komunikim të shëndetshëm, keni krijuar një lidhje të fortë emocionale dhe keni hedhur themelet për intimitet të thellë, atëherë deri në këtë pikë ju duhet të vlerësoni me maturi pajtueshmërinë tuaj shpirtërore.
   • Përputhshmëria shpirtërore nuk kërkon të kesh pikëpamje ose besime të njëjta. Ju duhet të plotësoni dhe zhvilloni njëri -tjetrin, të kontribuoni në rritjen personale përmes kombinimit harmonik të vlerave të ndryshme shpirtërore.
   • Nëse nuk i përkisni një feje të veçantë, por keni besime shpirtërore që lidhen me botën natyrore, atëherë forconi lidhjen mes jush duke thelluar lidhjen tuaj me botën përreth jush. Shkoni në shëtitje, udhëtoni ose shijoni bukurinë e natyrës në mënyra të tjera.
   • Gjeni një lidhje mes jush dhe përvojave të përbashkëta dhe forconi marrëdhëniet dhe ndjenjat tuaja me kujtime të përbashkëta.
4. 4 Diskutoni të ardhmen tuaj të përbashkët. Nëse mendoni se doni ta lidhni jetën tuaj me këtë person, atëherë filloni të diskutoni për të ardhmen tuaj të përbashkët. Imagjinoni se si do të punoni për të arritur qëllimet dhe pritjet e përbashkëta dhe ndiqni vlerat e përbashkëta. Prezantoni shtëpinë, punën, udhëtimin dhe fëmijët tuaj.
   • Bëni pyetje: "Cilat janë qëllimet tuaja në jetë? Çfarë pune ju pëlqen më shumë? Ku dhe në cilën shtëpi do të donit të jetonit? Doni të krijoni një familje?"
   • Marrëdhënia juaj po bëhet më serioze, kështu që mos e vendosni pyetjen e fëmijëve në prapavijë. Sa fëmijë doni (dhe doni fare)? Një opinion i përbashkët për këtë çështje është shumë i rëndësishëm në forcimin e lidhjes mes jush.