Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Si të zgjidhet një konflikt
• Pjesa 2 nga 4: Pranimi i Situatës
• Pjesa 3 nga 4: Si të mbroheni
• Pjesa 4 nga 4: Si të silleni me lloje të ndryshme të personalitetit
• Këshilla

Pothuajse të gjithë janë të njohur me njerëzit që mund ta bëjnë çdo situatë të relaksuar të padurueshme. Përpjekjet për të treguar kokëfortësinë dhe saktësinë e një personi nuk do të çojnë askund, pasi ai nuk sheh një problem në këtë. Nëse situata është për shkak të një çrregullimi të personalitetit ose arsyeve të tjera, atëherë duhet të mësoni të bashkëveproni me njerëz të padurueshëm pa dëmtuar psikikën tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Si të zgjidhet një konflikt

1. 1 Mos shkoni në mbrojtje. Mbani qetësinë dhe mbani mend se kurrë nuk do të fitoni një grindje me një person të padurueshëm, sepse jo më kot ata quhen "të patolerueshëm". Në mendjen e tij, ju jeni problemi, kështu që asnjë fjalë nuk do ta bindë një person të shikojë situatën nga këndvështrimi juaj. Opinioni juaj është i parëndësishëm pasi aktgjykimi fajtor tashmë është miratuar.
   • Përcaktoni qëllimin e bisedës paraprakisht dhe mendoni për fjalët tuaja. Merrni kohën tuaj për të reaguar në mënyrë impulsive ndaj një vepre. Nuk keni nevojë të mbroheni fare.
   • Mundohuni të flisni në vetën e parë. Për shembull, mos thoni: "E keni gabim". Më mirë të thuash: "Më duket se kjo nuk është e gjithë e vërteta." Shprehni mendimet tuaja në mënyrë që personi të mos ketë nevojë të mbrojë veten.
2. 2 Kontrolloni emocionet tuaja. Paqja juaj mendore në një situatë stresuese është çelësi për ekuilibrin dhe shëndetin mendor. Nëse flasim në mënyrë të vrazhdë dhe i japim frymë emocioneve të ziera si lotët, atëherë sjellja e një personi të padurueshëm vetëm sa do të përkeqësohet. Mos i merrni me zemër fjalët dhe veprimet e tij për të mbajtur nën kontroll emocionet tuaja.
   • Mundohuni të tërhiqeni emocionalisht nga situata dhe të veproni indiferentisht. Detyra juaj nuk është të lejoni veten të tërhiqet në një përleshje emocionale dhe ta mbani personin në distancë në mënyrë që të mos ofendoheni nga fjalët e tij.
   • Përqendrohuni në diçka tjetër për të drejtuar situatën ose bisedën në një drejtim pozitiv. Ofroni të flisni për motin, peshkimin, familjen e personit të neveritshëm, apo çdo gjë që do t’ju ​​heqë mendjen nga çështja dhe do ta zbusë situatën.
   • Duhet të kuptohet se çdo fjalë ose veprim i juaji në zemërimin e zemërimit mund të përdoret kundër jush. Shtë më mirë të heshtni nëse nuk doni të dëgjoni kujtimin e vrazhdësisë tuaj vite pas kësaj situate. Njerëzit e neveritshëm janë të uritur për fjalë që do t'i lejojnë ata të provojnë se ju jeni personi i keq.
   • Mos e gjykoni personin edhe në rast të sjelljes jologjike, në mënyrë që të mos përkeqësoni situatën.
3. 3 Mos u grindni. Nëse është e mundur, është mirë të mos kundërshtoni njerëz të padurueshëm. Gjeni një mënyrë për të rënë dakord ose injoruar fjalët e tyre. Argumenti vetëm do të forcojë lidhjen emocionale me situatën dhe do të provokojë një luftë ose përgjigje të ikjes. Do të jetë më e vështirë për ju të mendoni qartë dhe të përgjigjeni saktë.
   • Njerëzit e neveritshëm janë të përqendruar në luftime, kështu që pajtimi juaj me fjalët e tyre do t'i privojë ata nga rezultati i dëshiruar. Për shembull, nëse jeni quajtur një "brat", atëherë pranoni se dikur keni vepruar në mënyrë të keqe. Mbi-përgjithësim i saktë.
4. 4 Kuptoni që biseda logjike është pothuajse e pamundur. Mundësia e një bisede të civilizuar me një person të neveritshëm është jashtëzakonisht e vogël. Mundohuni të mbani mend situatat nga e kaluara kur u përpoqët të flisnit me të në mënyrë njerëzore. Me siguri, si rezultat, ai ju akuzoi për të gjitha mëkatet vdekjeprurëse.
   • Nëse është e mundur, heshtni ose reagoni me humor. Kuptoni që nuk mund të "rregulloni" njerëz të padurueshëm. Ata nuk do të duan dhe nuk do ta dëgjojnë zërin e arsyes.
   • Mos lejoni që të bini në qoshe. Mos u lini në një situatë një për një. Gjithmonë përpiquni të përfshini një palë të tretë në bisedë. Qëndroni në pozicionin tuaj në rast refuzimi.
5. 5 Injoroni personin. Të gjithë njerëzit urrejtës dëshirojnë vëmendje, kështu që nëse dështojnë me ju, ata do të kalojnë te dikush tjetër. Mos u përzieni në punët e tyre, mos u pengoni dhe mos diskutoni për jetën e tyre.
   • Shpërthimet e zemërimit të njerëzve të padurueshëm kujtojnë zemërimin e një fëmije. Mos i kushtoni vëmendje nëse veprime të tilla nuk marrin një kthesë të rrezikshme ose kërcënuese. Mundohuni me gjithë forcën tuaj të mos zemëroni njerëzit e padurueshëm dhe të mos u jepni atyre një arsye.
6. 6 Bëni një pyetje që kërkon reflektim. Kur flisni me një person ose grup njerëzish të neveritshëm, ndonjëherë është e dobishme të bëni një pyetje si: "Cili është problemi?" - ose: "Pse reagove në këtë mënyrë?" Tregoni se jeni në bisedë dhe doni të kuptoni arsyen e mosmarrëveshjes. Një opsion është të riformuloni pozicionin e një personi të neveritshëm për të theksuar jologjikun e arsyetimit të tij dhe të ndihmoni në arritjen e përfundimeve të duhura.
   • Një person i neveritshëm mund t'i përgjigjet një pyetjeje me abuzim, akuza, një përpjekje për të ndryshuar temën e bisedës, ose të komplikojë situatën në një mënyrë tjetër.
7. 7 Merr frymë. Nëse personi tjetër po përpiqet t'ju zemërojë, atëherë përpiquni të bëni një pushim. Tregoni se nuk mund të tronditeni nga fjalë të tilla. Mundohuni të tërhiqeni ose të bëni diçka tjetër për ta qetësuar veten pak.
   • Mundohuni të numëroni deri në dhjetë në mendjen tuaj.
   • Nëse personi nuk ndalon së provuari, thjesht injorojeni. Në rast dështimi, ai qartë do të ndalojë së shqetësuari.
8. 8 Jini të sigurt. Shprehni me besim pikëpamjet tuaja dhe shikoni personin tjetër në sy. Ju nuk mund t'i tregoni një personi të tillë dobësitë tuaja. Nëse shikoni në dysheme ose mbi bashkëbiseduesin, ai do ta konsiderojë këtë një manifestim të dobësisë. Bëhu i zgjuar, por mos ki turp.
9. 9 Rregulloni strategjinë tuaj. Nëse nuk jeni në gjendje të largoheni, atëherë merrni situatën si një lojë. Studioni strategjinë e bashkëbiseduesit dhe mendoni paraprakisht për veprimet kundër. Zgjidhni masa efektive përmes provës dhe gabimit. Qëndroni tre hapa përpara për t'u ndjerë të sigurt dhe tejkaloni kundërshtarin tuaj në çdo hap. Mos harroni se qëllimi përfundimtar është të ndihmoni veten në aspektin mendor, dhe jo të nënshtroni bashkëbiseduesin.
   • Nëse një person vjen tek ju, pëshpërit diçka të pakëndshme dhe pret që ju të mos dëshironi të bëni një skandal në prani të të tjerëve, thoni me zë të lartë: "A doni vërtet ta diskutoni këtë këtu dhe tani?" Ndoshta ai do të befasohet dhe nuk dëshiron të vazhdojë bisedën para të huajve.
   • Gjithmonë merrni parasysh pasojat e mundshme të veprimeve tuaja nëse situata papritmas del jashtë kontrollit në mënyrë që të përgatiteni për një zhvillim të tillë të ngjarjeve.
   • Nuk ka nevojë të mërziteni nëse personi ende ju zemëron. Nxirrni përfundimet e duhura dhe mendoni për strategji efektive për të ardhmen.
   • Një person i patolerueshëm bëhet më pak i patolerueshëm nëse jeni në gjendje të parashikoni fjalët dhe veprimet e tij.
10. 10 Shikoni gjuhën tuaj të trupit. Kushtojini vëmendje qëndrimit tuaj, lëvizjes dhe shprehjeve të fytyrës rreth njerëzve të tillë. Emocionet shpesh gjejnë një prizë jo-verbale. Ju nuk duhet të zbuloni pa vetëdije të gjitha kartat tuaja. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të qëndroni të qetë dhe të keni një efekt qetësues tek personi tjetër.
    • Përdorni vëmendjen për të mbajtur nën kontroll veprimet ose gjuhën e trupit tuaj.
    • Flisni butë dhe jini sa më të qetë. Provoni metodën e "të folurit të ngadaltë". Nëse zvogëloni shpejtësinë e të folurit me një të tretën, atëherë do të tingëllojë më e qartë dhe më e qetë. Përpiquni të lexoni me zë të lartë me një ritëm të ngadaltë.
    • Shmangni përdorimin e gjuhës së kundërt të trupit, siç është kontakti i zgjatur me sy, gjeste agresive, drejtimi i gishtit nga personi ose qëndrimi drejtpërdrejt para fytyrës tuaj. Shprehja e fytyrës tuaj duhet të jetë neutrale. Nuk ka nevojë të tundni kokën dhe të shkelni kufijtë e hapësirës personale të bashkëbiseduesit tuaj.

Pjesa 2 nga 4: Pranimi i Situatës

1. 1 Kjo mund të jetë për shkak të papajtueshmërisë personale. Personi mund të jetë i neveritshëm për ju, edhe nëse shkon mirë me të tjerët. Disa njerëz thjesht nuk merren vesh. Me secilin prej jush individualisht, gjithçka është mirë, por në kombinim, ju merrni një përzierje shpërthyese.
   • Nëse një person i neveritshëm thotë: "Të tjerët më pëlqejnë mua", atëherë ai po përpiqet t’ju ​​vë fajin juve. Marrëdhënia e tij me të tjerët është e parëndësishme pasi problemi është tek ju të dy. Akuzat e ndërsjella nuk i mohojnë faktet.
2. 2 Mos adoptoni tipare "të padurueshme". Ne të gjithë priremi të përsërisim pas njerëzve përreth nesh. Pra, mund të zbuloni se rastësisht keni adoptuar tipare që nuk ju pëlqejnë. Këto mund të jenë përpjekje për manipulim dhe veprime të paarsyeshme në përgjigje të veprimeve të një personi të padurueshëm. Mundohuni të kujdeseni për veten dhe të shtypni impulse të tilla deri në rrënjë.
3. 3 Mësoni mësime. Njerëzit e neveritshëm japin përvoja të paçmueshme të jetës. Pas komunikimit me një person të tillë, do të jetë shumë më e lehtë për ju të gjeni një gjuhë të përbashkët me të tjerët. Merrni një pamje më të gjerë të situatës dhe kuptoni se bërja e gjërave që ju duken të çmendura mund të duket si e vetmja rrugëdalje për njerëzit e tjerë. Mendoni të merreni me njerëz të neveritshëm thjesht si një mundësi për të mësuar aftësi të dobishme: fleksibilitet, takt dhe tolerancë.
   • Asnjëherë mos lejoni që mosha, inteligjenca ose arritjet e njerëzve t'ju mashtrojnë për nivelin e pjekurisë së kundërshtarit tuaj.
4. 4 Bëhuni gati për ndryshimet e humorit. Nëse mund të bindni një person të patolerueshëm për një gabim, përgatituni për një prishje të papritur emocionale. Ai mund të humbasë besimin në veten e tij dhe të vendosë se ai është gjithmonë i gabuar. Ky mekanizëm i përshtatjes është një përpjekje për të fituar simpatinë nga të tjerët.
   • Disa njerëz të neveritshëm përdorin sjellje të çrregullt për të befasuar ose ngatërruar personin tjetër. Ndonjëherë ata vetë nuk presin një reagim të tillë nga vetja. Ju nuk duhet të turpëroheni nga veprimet tuaja në rast të një kthesë kaq të paparashikueshme të ngjarjeve.
   • Mos lejoni që personi t'ju ngatërrojë dhe t'ju bëjë të dukeni si viktimë. Nëse i vjen keq për veprimet e tij, jini të sjellshëm, por mos i jepni mundësinë të manipuloni me ju.
5. 5 Përqendrohuni në aspektet pozitive. Njerëzit shpesh kanë tipare për të cilat ata janë falur për shumë mangësi. Për shembull, një person ka një talent të caktuar ose një ditë ai ju erdhi në ndihmë. Nëse nuk mund të gjeni aspekte pozitive, thuajini vetes: "Çdo person është i bukur", ose - "Zoti i do të gjithë", në mënyrë që të kontrolloni veten, edhe nëse nuk ka cilësi që janë domethënëse për ju në kundërshtarin tuaj.
6. 6 Fol. Nëse keni një mik që e kupton situatën (mik, i afërm, psikolog), flisni me të. Ai me siguri do ta kuptojë këndvështrimin tuaj, pas së cilës do të ndiheni më mirë. Shtë më mirë nëse bashkëbiseduesi nuk e njeh personin e patolerueshëm personalisht dhe nuk e ka takuar kurrë (për shembull, nuk punon me ju).
   • Ju gjithashtu mund të shkruani emocionet tuaja në një ditar ose të bisedoni në komunitetet online.
   • Ndani ndjenjat tuaja në mënyrë që të mos fiksoheni pas emocioneve negative.

Pjesa 3 nga 4: Si të mbroheni

1. 1 Mbroni vetëvlerësimin tuaj. Difficultshtë e vështirë të ruash vetëbesim të lartë nëse personi tjetër të portretizon si një person të keq. Përqendrohuni te mbështetësit tuaj në mënyrë që të mos dëgjoni komentet e zemëruara nga një kundërshtar i neveritshëm. Shtë e rëndësishme të mbani mend se ai kërkon vetëm të pohojë veten në kurriz tuaj.
   • Duhet të kuptohet se problemi nuk është aspak tek ju. Kjo ndonjëherë është e vështirë sepse njerëzit e padurueshëm mund ta transferojnë bindshëm fajin tek të tjerët. Nëse jeni në gjendje të merrni përgjegjësinë për gabimet dhe mangësitë mbi veten tuaj dhe përpiqeni të përmirësoheni, atëherë me siguri nuk mund të quheni një person i neveritshëm.
   • Kur përpiqen t'ju lëndojnë me fjalë, është e rëndësishme të mbani mend se duan që të tjerët të mendojnë se janë të mirë. Ju nuk keni nevojë fare për një njohje të tillë të të huajve.
   • Injoroni fyerjet e pabaza. Ju jeni më mirë se një person i neveritshëm që përpiqet t'ju portretizojë në sytë e të tjerëve.
2. 2 Mbroni privatësinë tuaj. Njerëzit e patolerueshëm shpesh gjejnë një mënyrë për të përdorur informacionin personal kundër jush, edhe nëse duket e papërshtatshme dhe e vogël. Ata janë të aftë të krijojnë një histori të tërë për t'ju bërë të dukeni si një person i keq thjesht bazuar në vërejtjen tuaj.Ashtu si të gjithë manipuluesit, njerëzit e padurueshëm janë të aftë t'i bëjnë të tjerët të flasin sinqerisht për veten e tyre.
   • Mos ndani informacione personale me ta, edhe nëse ndonjëherë sillen mjaft miqësorë. Çdo gjë që thoni në fshehtësi mund të përdoret papritur kundër jush si në jetën tuaj personale ashtu edhe në atë profesionale.
3. 3 Bëhu e kundërta e njerëz të patolerueshëm. Jini "të durueshëm" dhe "të durueshëm". Bëhuni një shembull i tolerancës, tolerancës, përulësisë dhe mirësisë. Mundohuni të dëgjoni gjithmonë zërin e arsyes. Merrni përfundime duke marrë parasysh të gjitha aspektet e situatës.
   • Dihet që njerëzit bien nën ndikimin e veprave të këqija. Po kështu, toleranca, toleranca dhe mirësia ndonjëherë mund të ndryshojnë një kundërshtar për mirë.
   • Pranoni se nuk jeni perfekt. Ju nuk keni pse të keni të drejtë në çdo situatë, por përpiquni të bëni gjithmonë më të mirën tuaj. Jini të sjellshëm me njerëzit dhe dijeni se nëse ata janë mosrespektues në këmbim, atëherë ju nuk jeni problemi. Ditët e këqija ndodhin në jetën e secilit person.
4. 4 Mos u mbyllni me kundërshtarin tuaj. Nëse nuk mund të shmangni takimin me njerëz të padurueshëm, atëherë të paktën mos mendoni për ta pjesën tjetër të kohës. Likeshtë njësoj si t’i japësh kohën dikujt që nuk kujdeset për ty. Bëni diçka interesante, gjeni miq të rinj dhe mos u varni nga fjalët ose veprimet e një personi të neveritshëm.
   • Mendoni për atë që dëshironi të bëni në jetë, jo për atë që ju neverit. Kjo është mënyra e vetme për t'u përqëndruar në gjërat pozitive.
5. 5 Dini si të bëni dallimin midis abuzuesve emocionalë. Ata janë të aftë të dëmtojnë njerëzit me fjalët dhe veprimet e tyre. Abuzuesit emocional përdorin taktika si poshtërimi, mohimi, kritika, shtypja, fajësimi, kërkimi dhe tjetërsimi emocional për t'ju bërë më pas të varur nga vetja. Mos e gjykoni veten nga fjalët e tyre. Të gjitha deklaratat dhe veprimet e njerëzve të tillë zakonisht janë për shkak të fëmijërisë së pazgjidhur ose problemeve të së kaluarës, të cilat i ekstrapolojnë te të tjerët.
   • Bestshtë mirë që të silleni në një mënyrë miqësore, edhe nëse personi i patolerueshëm vepron si një horr në mënyrë që të ketë reagime të ashpra.
   • Nëse një person është i vetmuar dhe nuk di si të tërheqë vëmendjen tek vetja, atëherë ai mund të vlerësojë mirësinë dhe të bëhet më i sjellshëm.
   • Nëse një person është një zuzar nga natyra, i cili pëlqen të ngacmojë të tjerët, atëherë ai do të zemërohet vetë, pasi ai nuk do të jetë në gjendje t'ju zemërojë. Si rezultat, ai do t'ju lërë vetëm.
   • Në disa raste, këta njerëz mund të rezultojnë të jenë sociopatë. Në fillim, një sociopat mund të jetë një person mjaft i këndshëm, por së shpejti ai do të fillojë të shfaqë sjellje të dhunshme dhe egoiste, si dhe përpjekje për t'ju kontrolluar. Ata nuk dinë të empatizojnë, prandaj kryejnë veprime mizore.
6. 6 Vendosni kufij. Përcaktoni kufijtë e pranueshëm në marrëdhënien tuaj me personin. Vendosni që askush nga ju nuk duhet të prekë tema, ngjarje, njerëz të caktuar dhe të sillet në një mënyrë të caktuar. Flisni me një person të tillë dhe diskutoni se çfarë mund dhe çfarë nuk mund të bëni. Ju gjithashtu duhet të përcaktoni pasojat për sjellje të pahijshme. Jepini personit të drejtën të ndjekë ose thyejë këto rregulla.
   • Shkruani mendimet tuaja në mënyrë që të mos humbisni pikat e rëndësishme. Mbani listën me vete ndërsa flisni. Nëse personi tjetër fillon të ndërpresë, ndërpriteni atë dhe përfundoni mendimin tuaj. Jini të sinqertë. Përdorni ultimatume sipas nevojës, por përqendrohuni në përfitimet e të bërit mirë.
   • Nëse zgjidhni të qëndroni në një marrëdhënie personale me një person të patolerueshëm, atëherë më shpesh sesa jo, mbajeni veten larg. Gjeni një hobi, bashkohuni me një grup mbështetës ose përqendrohuni te feja.
   • Sigurohuni që të mbani premtimet tuaja nëse shkelen kufijtë. Mos lejoni që situata të marrë rrjedhën e saj. Nëse keni premtuar se do të largoheni, atëherë mblidhuni gati dhe ikni.
7. 7 Prishen. Në fund, do të jeni më mirë të ndaheni me personin e padurueshëm. Duhet të ndaloni së komunikuari, edhe nëse jeni të afërm. Marrëdhëniet afatgjata me njerëz të padurueshëm ndikojnë negativisht në shëndetin.Mundohuni të largoheni nga personi sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Mos u kthe tek ajo. Pavarësisht se sa shumë e doni atë dhe pavarësisht se sa premton të ndryshojë, mos u ktheni kurrë tek një person i padurueshëm.
   • Nëse nuk keni mundësinë të largoheni tani, atëherë përfundoni një marrëdhënie të tillë të paktën mendërisht në mënyrë që të përgatiteni për një situatë të tillë.
   • Nuk do të jetë e lehtë në fillim, por duhet të heqësh qafe zakonet e vjetra në mënyrë që të gjesh lirinë.

Pjesa 4 nga 4: Si të silleni me lloje të ndryshme të personalitetit

1. 1 Identifikoni aspektet që nuk ju pëlqejnë tek personi. Secila ka tipare që mund të përshkruhen me pak fjalë. Njerëzit mund të jenë të bezdisshëm, dërrmues, ankues, pasiv-agresivë, tepër artistikë ose ambiciozë. Nëse mund të përshkruani cilësitë e personit të patolerueshëm që ju shqetësojnë, do të jetë më e lehtë të gjeni një mënyrë për t'u shoqëruar me të.
   • Njerëzit e bezdisshëm ndihen të pasigurt, të dëshpëruar për të ndjerë dashuri dhe simpati për shkak të dobësisë së tyre, kështu që ata shpesh idhujtojnë njerëzit e fortë.
   • Njerëzit shtypës janë shpesh perfeksionistë të vrazhdë që gjithmonë kanë nevojë të ndihen të drejtë dhe të fajësojnë të tjerët.
   • Njerëzit ambiciozë duan gjithmonë të fitojnë dhe shpesh e perceptojnë çdo marrëdhënie, biznes apo bisedë si një garë në të cilën ata duhet të tregojnë superioritetin e tyre.
   • Individët agresivë pasivë shprehin armiqësinë e tyre në mënyrë indirekte me ndihmën e injeksioneve delikate ndaj njerëzve të tjerë. Një shembull është fraza: "Mos u shqetëso për mua, do të jem mirë", pas së cilës bëhet e qartë se nëse vazhdoni të bëni atë që keni bërë, atëherë në të ardhmen do të përballeni me probleme.
2. 2 Identifikoni strategji joefektive. Disa qasje mund të funksionojnë me disa njerëz dhe të mos punojnë me të tjerët. Ndonjëherë prova dhe gabimi janë të nevojshme për të gjetur një mënyrë për t'iu qasur një personi të neveritshëm. Gjithashtu mund të rezultojë se çdo përpjekje për të përmirësuar situatën do të jetë e kotë.
   • Shmangia e njerëzve të bezdisshëm do të dyfishojë përpjekjet e tyre dhe refuzimi i plotë mund ta bëjë personin armik tuajin. Indiferenca juaj do të dëmtojë ndjenjat e tyre.
   • Isshtë e pamundur që një person dërrmues të provojë se ka gabim. Ata gjithmonë besojnë se e vërteta është prapa tyre, dhe përpjekjet tuaja nuk do të ndihmojnë në ndryshimin e situatës.
   • Njerëzit tepër ambiciozë do të përdorin çdo dobësi kundër jush, kështu që është më mirë të mos shfaqni emocione në praninë e tyre. Nëse ju pengoni në rrugën e tyre dhe përpiqeni të fitoni, ata do të largohen ose nuk do ta pranojnë kurrë humbjen.
   • Mos u pajtoni me ankuesin ose mos u mundoni ta qetësoni personin. Ai patjetër do të gjejë një arsye tjetër për zemërimin dhe ankesat.
   • Një person me sindromën e viktimës dëshiron të mëshirohet. Nuk ke nevojë të ndjesh ose të lejosh që ai të bëjë justifikime. Mundohuni të mendoni në mënyrë racionale dhe ofroni ndihmë në një mënyrë tjetër.
3. 3 Gjeni strategji efektive. Mundohuni të mësoni nga ndërveprimet tuaja me lloje të ndryshme të personaliteteve për të minimizuar ndërveprimet negative. Përdorni forcat e tyre për të zgjidhur konfliktet dhe për të zvogëluar stresin në marrëdhënie, si dhe për të hekurosur skajet e ashpra. Me këtë qasje, mund të arrihen rezultate pozitive.
4. 4 Individë të bezdisshëm, shtypës dhe ambiciozë. Mësoni të kuptoni pse njerëzit sillen në mënyra të caktuara. Njerëzit e bezdisshëm duhet të udhëhiqen dhe të ndjehen përgjegjës në mënyrë që të besojnë në veten e tyre. Njerëzit dërrmues shpesh kanë dyshim në vetvete dhe frikë nga inferioriteti i tyre. Njerëzit ambiciozë janë tepër të shqetësuar për imazhin e tyre në mënyrë që të shfaqen shumë të sjellshëm dhe bujarë pas një fitoreje tjetër.
   • Tregojini personit të bezdisshëm se çfarë të bëjë dhe pastaj mos ndërhyni. Nuk keni nevojë të dëgjoni kur ata ju bindin se do të bëni një punë më të mirë. Gjeni situata në të cilat keni nevojë për ndihmë dhe kontaktoni ata njerëz.
   • Mos lejoni që personi dërrmues të ju frikësojë.Mos dyshoni në veten tuaj nëse keni bërë një punë të shkëlqyeshme, edhe nëse ata thonë ndryshe.
   • Lëreni personin ambicioz të fitojë. Nëse gjatë një grindjeje personi nuk dëshiron të heqë dorë, atëherë pranoni këndvështrimin e tij dhe thoni që ju duhet ta studioni temën tërësisht.
5. 5 Individë arrogantë, ankues ose viktima. Peopleshtë e rëndësishme që njerëzit arrogantë të ndiejnë se të tjerët po i dëgjojnë. Ankuesit kanë tendencë të krijojnë shumë zemërim për çështje të pazgjidhura dhe shpesh duan të dëgjohen. Njerëzit me sindromën e viktimës gjithmonë besojnë se diçka e keqe po u ndodh atyre për të justifikuar çdo dështim dhe gabim.
   • Thjesht përpiquni të dëgjoni personin arrogant.
   • Dëgjoni me durim ankuesin dhe pranoni ndjenjat e tyre, pastaj përpiquni të qëndroni larg.
   • Mos i neglizhoni arsyet pse viktimat janë vonë ose krijoni probleme. Reagoni ndaj tyre në të njëjtën mënyrë si ndaj një personi, veprimet e të cilit janë të pajustifikueshme. Ju mund t'u jepni atyre këshilla, por mos u përpiqni të simpatizoni.
6. 6 Personalitete histerike dhe pasive-agresive. Njerëzit me një tip personaliteti histerik dëshirojnë vëmendje dhe bëjnë çmos për të marrë atë që duan. Ata duhet të jetojnë në zonën e duhur, të veshin rrobat e duhura dhe t'i dërgojnë fëmijët e tyre në shkollën e duhur. Njerëzit me një personalitet pasiv-agresiv janë shpesh armiqësor sepse nuk mund të shprehin në mënyrë efektive dëshirat dhe nevojat e tyre.
   • Pavarësisht nga gjinia, njerëzit histerikë ose të tipit skenik shpesh quhen "histerikë". Mos bini në kurthet e tyre teatrale dhe tërheqjet emocionale me të cilat ata mbushin jetën e tyre. Dëgjoni, por mbani distancën tuaj.
   • Shpreh qartë sjelljet dhe situatat e papërshtatshme për të komunikuar në mënyrë më efektive me individët pasiv-agresivë. Kur përpiqeni të zgjidhni një problem, përpiquni të mos reagoni ndaj armiqësisë. Vendosni kufij dhe inkurajoni personin të shprehë dëshirat dhe nevojat e tij, dhe të jetë i fortë në bërjen e kërkesave.

Këshilla

• Nëse supozoni se ju vetë jeni një person i neveritshëm, hapi i parë drejt gjetjes së një zgjidhjeje tashmë është marrë. Mundohuni të trajtoni opinionet e njerëzve të tjerë pa paragjykime. Mos hiqni dorë nga opinioni juaj, por pranoni që mendimi i dikujt tjetër gjithashtu mund të jetë i saktë.
• Qëndroni të qetë dhe të mbledhur, por mos jini sarkastikë ndaj njerëzve të padurueshëm në punë. Bëhuni profesionistë për të shmangur qortimin ose humbjen e punës tuaj.
• Dhuna nuk është një rrugëdalje nga një situatë e vështirë.