Si të shpëtoni nga kolla e thatë me mjetet juridike në shtëpi

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Bëni shurup natyral të kollës me limon me mjaltë
Metoda 2 nga 3: Mjetet juridike natyrore në shtëpi
Metoda 3 nga 3: Kujdesuni për shëndetin tuaj
Artikuj shtesë

Kur kolliteni, trupi juaj heq qafe mukusin dhe gëlbazën, por ky nuk është rasti me një kollë të thatë. Një kollë e thatë mund të jetë e pakëndshme. Sidoqoftë, ka mënyra natyrale për të hequr qafe kollën e thatë. Ju mund të bëni shurupin tuaj të kollës me mjaltë dhe limon, të provoni ilaçe të tjera në shtëpi, ose thjesht të kujdeseni më mirë për shëndetin tuaj për të hequr qafe një kollë të thatë. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj nëse keni një kollë të rëndë, nëse kolla nuk largohet brenda dy javësh, ose nëse shoqërohet me simptoma të tilla si ethe, lodhje, humbje peshe ose gjak në pështymë. Këto simptoma mund të kërkojnë kujdes urgjent mjekësor.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Bëni shurup natyral të kollës me limon me mjaltë

1 Mblidhni gjithçka që ju nevojitet. Mjalti është treguar të jetë më efektiv se ilaçet kundër kollës për disa njerëz, kështu që është e mundur që një ilaç në shtëpi me mjaltë të ndihmojë në lehtësimin e kollës së thatë. Shtypësi i kollës me limon me mjaltë është i lehtë për tu bërë, dhe kuzhina juaj mund të ketë tashmë të gjithë përbërësit që ju nevojiten. Për të bërë shurup mjalti dhe limoni, keni nevojë për sa vijon:
- 1 filxhan (250 ml) mjaltë
- 3 deri në 4 lugë (45 deri në 60 ml) lëng limoni të shtrydhur fllad
- 2 - 3 thelpinj hudhër (sipas dëshirës)
- Një copë xhenxhefil rreth 4 centimetra e gjatë (opsionale)
- 1/4 filxhan (60 ml) ujë
- Tenxhere e vogël
- Lugë druri
- Vidhoseni kavanozin e sipërm
2 Përzieni mjaltin dhe limonin. Ngrohni një gotë (250 mililitra) mjaltë, pastaj shtoni 3-4 lugë (45-60 mililitra) lëng limoni të shtrydhur fllad në mjaltin e ngrohtë. Nëse keni vetëm lëng limoni të konservuar, përdorni 4 deri në 5 lugë (60 deri në 75 mililitra).
- Nëse dëshironi të bëni një shurup natyral të kollës vetëm me mjaltë dhe limon, mund të shtoni ¼ filxhan (60 ml) ujë në përzierjen e mjaltit dhe lëngut të limonit dhe ta trazoni ndërsa ngroheni në nxehtësi të ulët për rreth 10 minuta.
- Nëse doni të përmirësoni vetitë shëruese të shurupit të kollës me limon të mjaltit, mos shtoni ujë në të ose mos e ngrohni përzierjen. Në vend të kësaj, mund të shtoni përbërës të tjerë si hudhra dhe xhenxhefil.
3 Shtoni hudhër. Hudhra ka veti antibakteriale, antivirale, antiparazitare dhe antifungale, kështu që mund të ndihmojë në trajtimin e shkakut të kollës së thatë. Qëroni 2-3 thelpinj hudhër, copëtojini sa më të vegjël dhe shtojini në përzierjen e mjaltit dhe lëngut të limonit.
4 Shtoni pak xhenxhefil. Xhenxhefili shpesh përdoret për të përmirësuar tretjen dhe për të trajtuar të përzierat dhe të vjellat, por gjithashtu heq mukozën dhe shurdhon refleksin e kollës.
- Pritini rreth 4 centimetra rrënjë xhenxhefili të freskët dhe qërojeni atë. Grini xhenxhefilin dhe shtojeni në përzierjen e mjaltit dhe lëngut të limonit.
5 Shtoni ¼ filxhan (60 ml) ujë në përzierje dhe ngroheni. Matni 60 ml ujë dhe derdhni atë në përzierjen e përgatitur më herët. Pastaj ngrohni përzierjen në nxehtësi të ulët për rreth 10 minuta. Në të njëjtën kohë, përzieni përzierjen në mënyrë që përbërësit të përzihen mirë dhe të ngrohen në mënyrë të barabartë.
6 Derdhni përzierjen në një kavanoz me vida. Pas ngrohjes së përzierjes, duhet të derdhet në një kavanoz qelqi me një kapak të dehur fort. Bëni këtë ngadalë dhe kruani tenxheren me një lugë për të derdhur gjithçka në kavanoz. Pastaj mbyllni kavanozin me një kapak.
7 Vendoseni përzierjen e përgatitur në frigorifer. Për të parandaluar prishjen e shurupit, duhet të ruhet në frigorifer. Hidhni shurupin e mbetur pas një muaji. Merrni 1 deri në 2 lugë shurup kollë sipas nevojës.
- Asnjëherë mos u jepni mjaltë fëmijëve nën një vjeç.

Metoda 2 nga 3: Mjetet juridike natyrore në shtëpi

1 Pini një gotë çaj menteje. Çaji i mentës ndihmon në zbutjen e kollës së thatë, lirimin e mukusit dhe zhbllokimin e pasazheve të hundës. Për të lehtësuar një kollë të thatë, provoni të pini disa gota çaj në ditë. Qeset e çajit me mente janë në dispozicion në dyqan ushqimore.
- Për të pirë një gotë çaj mente, vendosni një qese çaji në një filxhan dhe derdhni 250 mililitra ujë të valë mbi të. Lëreni çajin të qëndrojë për rreth 5 minuta. Prisni derisa çaji të jetë ftohur në një temperaturë të pranueshme para se të pini çajin tuaj.
2 Merrni rrënjë marshmallow. Kjo bimë ka një emër latin Althaea officinalisdhe është një shtypës tradicional i kollës. Marshmallow krijon një film në muret e fytit, i cili besohet se ndihmon në shtypjen e kollës së thatë. Në farmaci, mund të blini çaj, tretësirë ose kapsula me rrënjë marshmallow.
- Çdo ditë mund të pini disa gota çaj me rrënjë marshmallow, 30-40 pika tretësirë, të holluar në një gotë me ujë, ose të merrni deri në gjashtë gramë kapsula me pluhur rrënjë marshmallow.
- Cilido ilaç që merrni, lexoni me kujdes udhëzimet për përdorim dhe ndiqni ato.
- Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj paraprakisht, veçanërisht nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç.
3 Provoni leh elm. Ky ilaç ndihmon në zbutjen e kollës së thatë duke rritur gëlbazën dhe duke rreshtuar muret e fytit. Lëvorja e elmës vjen në disa forma të ndryshme. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni këtë ilaç dhe ndiqni udhëzimet për përdorim.
- Çdo ditë mund të pini disa gota çaj të bërë nga lëvorja e elmës së ndryshkur, të merrni 5 mililitra tretësirë tri herë në ditë, ose 400-500 miligramë kapsula tri herë në ditë deri në tetë javë, ose të thithni sheqerka me lëvore të elmës të ndryshkur gjatë gjithë ditës.
- Nëse jeni shtatzënë ose merrni ndonjë ilaç, konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni produktet e lëvores së Elmës.
4 Krijoni pak çaj trumzë. Trumza është një ilaç tjetër tradicional i kollës së thatë. Mund të krijoni çaj trumzë dhe ta pini për kollë. Për të bërë një gotë çaj trumze, shtoni 1 lugë çaji trumzë të thatë në një filxhan dhe derdhni ujë të valë mbi të. Lëreni çajin të piqet për rreth pesë minuta dhe pijeni pasi të jetë ftohur pak.
- Vaji i trumzës është toksik nëse gëlltitet, prandaj mos e gëlltisni.
- Trumza mund të ndërveprojë me ilaçe të caktuara, përfshirë holluesit e gjakut dhe ilaçet hormonale. Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç ose jeni shtatzënë, kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni trumzë.
5 Përtypni një copë rrënjë xhenxhefili. Xhenxhefili ndihmon me astmën, pasi ka një efekt bronkodilatator (zgjeron rrugët e frymëmarrjes). Meqenëse xhenxhefili ndihmon në relaksimin e muskujve dhe zgjerimin e rrugëve të frymëmarrjes, gjithashtu mund të ndihmojë me kollën e thatë. Provoni të përtypni një copë 2 deri në 3 centimetra (2 deri në 3 cm) të rrënjës së xhenxhefilit të qëruar për të parë nëse do t’ju ndihmojë.
- Ju gjithashtu mund të bëni çaj me rrënjë xhenxhefili. Për ta bërë këtë, derdhni një lugë çaji rrënjë xhenxhefili të grirë hollë në një filxhan dhe mbusheni me një gotë (250 mililitra) ujë të vluar. Prisni 5-10 minuta që çaji të ulet dhe pijeni pasi të jetë ftohur pak.
6 Përzieni shafran i Indisë dhe qumështin. Qumështi i shafranit të Indisë është një shtypës tradicional i kollës, dhe hulumtimet kanë treguar se shafran i Indisë mund të ndihmojë në lehtësimin e kollës. Provoni të shtoni pak shafran i Indisë në një gotë (250 mililitra) qumësht të ngrohtë për të zbutur një kollë të thatë.
- Shtoni ½ lugë çaji (rreth 2-3 gram) shafran i Indisë në një gotë (250 mililitra) qumësht lope të ngrohtë. Nëse nuk ju pëlqen qumështi i lopës, provoni ta zëvendësoni me qumësht soje, kokosi ose bajameje.
7 Bëni gargarë me ujë të ngrohtë dhe të kripur. Uji i ngrohtë me kripë ndihmon me dhimbjen e fytit dhe kollën e thatë nëse shkaktohet nga ënjtja ose acarimi i fytit. Shtoni 1/2 lugë çaji (rreth 4 gram) kripë deti në një gotë (250 mililitra) ujë. Llokoçis ujin për të shpërndarë kripën dhe gargarë me zgjidhjen që rezulton.
- Bëni gargarë çdo dy orë gjatë gjithë ditës.
8 Trajtoni kollën me avull uji. Ajri i lagësht gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen e kollës. Provoni të përdorni një lagështues ose dushe me avull të nxehtë për të lagur fytin tuaj dhe për të lehtësuar kollën e thatë.
- Nëse keni një lagështues, mund t'i shtoni disa pika vaj esencial menteje ose eukalipt për të lehtësuar më tej kollën e thatë. Aroma e këtyre vajrave do të ndihmojë në zgjerimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe ndoshta të lehtësojë një kollë të thatë.

Metoda 3 nga 3: Kujdesuni për shëndetin tuaj

1 Pini shumë ujë. Ruajtja e ekuilibrit të ujit është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm dhe është edhe më e rëndësishme gjatë sëmundjes. Pirja e ujit gjithashtu do të ndihmojë në zbutjen e kollës së thatë duke hidratuar fytin tuaj. Për ta mbajtur trupin tuaj të hidratuar, përpiquni të pini 8 gota (2 litra) ujë në ditë.
- Pijet e ngrohta gjithashtu do t'ju ndihmojnë të jeni të hidratuar. Pini çajra, supëra dhe çajra për të ndihmuar në lehtësimin e kollës dhe për të mbajtur trupin tuaj të hidratuar.
2 Merrni shumë pushim. Pushimi i lejon trupit tuaj të shërohet dhe të shërohet më shpejt nga sëmundja. Flini të paktën tetë orë çdo natë. Nëse keni një ftohje ose sëmundje tjetër ngjitëse, mund të merrni kohë pushimi nga puna dhe të kaloni një ditë në shtëpi për të pushuar dhe shëruar më shpejt.
3 Hani drejtë. Ushqimi i duhur është gjithashtu shumë i rëndësishëm në procesin e shërimit, prandaj hani ushqime të shëndetshme. Të përmbahen nga ushqimet jo të shëndetshme. Hani ushqime të shëndetshme dhe ushqyese të tilla si fruta, perime, drithëra, bulmet me pak yndyrë dhe proteina.
- Provoni supë me petë pule një herë në ditë. Ky ilaç tradicional në shtëpi madje është treguar se zvogëlon inflamacionin dhe mukozën e hollë.
4 Lënë duhanin. Ndonjëherë një kollë e thatë shkaktohet nga pirja e duhanit, ose pirja e duhanit e bën atë më keq. Nëse pini duhan, bëni çmos që të lini këtë zakon të keq. Bisedoni me mjekun tuaj për medikamentet dhe programet që mund t’ju ndihmojnë të lini duhanin.
- Pas lënies së duhanit, kolla e thatë mund të vazhdojë. Kjo tregon se trupi juaj po përpiqet të shërohet, dhe me kalimin e kohës, kolla do të qetësohet.
5 Përdorni pika kollë ose thithëse. Thithja e tabletave të fytit ose të paktën karamele karamel ndonjëherë mund të ndihmojë në zbutjen e një kollë të thatë. Barërat dhe karamelet e forta rrisin pështymën dhe hidratojnë fytin e thatë. Për më tepër, përbërësit në barëlat e mjekuara ndihmojnë në shtypjen e kollës.
6 Nëse keni një kollë të zgjatur ose të rëndë, shihni mjekun tuaj. Në shumë raste, një kollë e thatë zgjidhet në 1 deri në 2 javë. Sidoqoftë, nëse kolla vazhdon ose përkeqësohet, kontaktoni mjekun tuaj. Shikoni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Gëlbazë e trashë dhe / ose jeshile-verdhë
- Fishkëllimë
- Tingujt e fishkëllimës në fillim të thithjes ose në fund të nxjerrjes
- Vështirësi në frymëmarrje ose gulçim
- Temperatura mbi 38 gradë Celsius
- Gjak në pështymë ose mukus që kollitet
- Swnjtje në bark
- Sulme të papritura të kollitjes shumë të dhunshme