Autor:
Sara Rhodes
Data E Krijimit:
15 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Nëse kaloni shumë kohë vetëm, atëherë herët a vonë do të filloni të flisni me veten. Secili prej nesh është përballur me këtë, dhe të gjithë e dimë se jo gjithmonë e lejojmë veten të bëhemi më të mirë se sa jemi. Biseda të tilla dhe kontrolli i mendjes suaj nënndërgjegjeshëm mbi ju mund të jenë shumë shkatërruese. Në fund të fundit, jeta e kujt është kjo? I juaji apo mendja juaj nënndërgjegjeshëm?
Hapa
1 Gjëja më e mirë që mund të bëni është të lejoni veten të jeni të denjë për botën përreth jush. Mendoni me frikë për atë që njeriu dhe natyra kanë krijuar tashmë. Do të ishte mirë të gjesh kohë për të marrë frymë në aromën e luleve. Kush e dinte se cilat do të ishin fjalët e ndarjes së nënës? Më besoni, unë di shumë për këtë: Unë kam bërë punë monotone në të kaluarën dhe kam qenë kryesisht vetëm. Unë isha mjeshtri i vetes. Tingëllon shkëlqyeshëm nëse injoroni faktin se e tashmja është frustruese dhe filloni të rimendoni të kaluarën tuaj dhe pastaj të bëni plane joreale për të ardhmen. 
2 Flisni me veten, thjesht mos mendoni për të kaluarën dhe mos u përpiqni të mendoni për të ardhmen. Mos e prish ditën me mendimet e së shkuarës. "Shko përpara". Thuaji vetes këtë. Thuajeni atë me zë të lartë ose në heshtje, por në mënyrë që ta dëgjoni dhe të bëheni të vetëdijshëm. 
3 A e dini se kur flisni me mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm, gjithmonë do të gjeni konfirmim të fjalëve tuaja? Tingëllon mirë, por këtu po flisni për të gjitha gjërat qesharake dhe të padenja që nuk mund t'i ndryshoni më ose që nuk kanë ndodhur ende. 
4 Ndaloni së torturuari veten. Buzeqesh Përgëzoni veten për atë që është tashmë në jetën tuaj dhe që mund të merrni vendimin e duhur për të ndryshuar diçka. Ndaloni së gjykuari të tjerët nga pamja e tyre, sepse nuk e dini se çfarë lloj bote të brendshme fshihet në to. 
5 Nëse është e mundur, merrni gjithmonë ilaçet që mjeku juaj ju përshkruan, në vend të këshillave të miqve ose të huajve. Le ta pranojmë. E kaluara dhe e ardhmja ekzistojnë krah për krah, por ne nuk mund të kontrollojmë gjithmonë atë që ishte. E kaluara dhe e ardhmja ekzistojnë aq afër sa ne as që e vëmë re të tashmen tonë. E vetmja gjë që mund të kontrollojmë është e tashmja. Jetoni në të tashmen dhe shumë shpejt do të vlerësoni sa me fat që njerëzit përreth jush ju njohin pikërisht në këtë mënyrë, të tashmen, dhe ju gjithashtu do të jeni në gjendje t'i shikoni njerëzit nga një këndvështrim tjetër.
