Përmbajtje

• Të shkelësh
• Këshilla
• Paralajmërime

Beqaria është një mënyrë e jetës që një person adopton për të ruajtur abstinimin seksual ose për të mbetur beqar, ose të dyja. Pavarësisht nëse doni të bëheni prift ose të qëndroni beqarë për arsye personale, mund të jetë e vështirë për tu mbajtur. Kjo zotim ose zotim bëhet nga kushdo që synon të jetojë jetën e tij ose të saj pa e ndarë trupin e tij ose saj me askënd tjetër. Nuk është domosdoshmërisht se arsyeja është e rrënjosur në fe ose ndonjë lidhje tjetër. Mund të jetë një zgjedhje jetese për ata që besojnë në të. Me këto udhëzime dhe mbështetjen e atyre përreth jush (dhe ndoshta një udhëzues nga lart), ju mund të bëni një jetë beqare. Bërja e një betimi për të beqaruar jetën është një sfidë e madhe dhe nuk është një zgjedhje e lehtë nëse ata që janë afër jush nuk e mbështesin atë. Ka një përfitim nga një jetë beqare. Nëse gjeni gjëra interesante për të bërë, mund të jeni në gjendje t'i rezistoni tundimit për të thyer betimin tuaj.

Të shkelësh

1. Përjetoni beqarinë. Sigurohuni që kjo është diçka për të cilën jeni shumë serioz. Mund të jetë shumë mirë, nëse e bëni për arsyet e duhura. Çelibati nuk përqafohet nga shumica e njerëzve. Bëhet nga ata që kanë gjetur kuptim dhe kënaqësi në të qenurit beqar. Ata që nuk shohin dhimbje ose zbrazëti në të qenit beqarë kërkojnë beqari. Nëse ndieni dhe besoni se nuk keni nevojë për dikë tjetër për të përmbushur dëshirat tuaja dhe ndiheni më të lumtur dhe më të qetë me të, atëherë përjetoni beqari.
2. Kuptoni pse doni të bëni këtë zotim para se ta filloni. Ka shumë arsye pse njerëzit e bëjnë këtë zotim. Më e zakonshmja është të shmangni sëmundjet seksualisht të transmetueshme dhe gjithashtu kur doni t'i kushtoheni plotësisht studimeve tuaja, sepse beqaria ju jep një kohë të jashtëzakonshme. Kjo gjithashtu do t'ju kursejë ca para, veçanërisht në një buxhet të studentëve.
3. Meditoni për këtë vendim dhe mos u ngutni në të. Ky është një takim afatgjatë që do të lidhni. Duhet të keni parasysh se çdo zgjedhje në jetë është e pavarur dhe ata që zgjedhin rrugë të tjera nuk janë më pak. Çdo zgjedhje individuale mund të respektohet dhe lejohet. Stilet e tjera të jetës janë po aq njerëzore sa tuajat. Prandaj, nuk ka nevojë të presësh që të tjerët të ndjekin mënyrën tënde të jetës, më shumë sesa t'i shohësh të tjerët thjesht si të mishit.
4. Tregojuni të gjithëve përreth jush se keni bërë një betim për beqari. Veryshtë shumë e rëndësishme t'u tregoni atyre që janë më afër jush për vendimin tuaj dhe t'i bindni ata që t'ju mbështesin në çdo hap të rrugës.
   • Gjeni një mik apo mentor i cili ka kaluar këtë periudhë në jetë dhe bëni pyetje në lidhje me arsyen e zgjedhjes së tij ose të saj.
5. Shmang tundimin. Ju mund të shmangni tundimin, veçanërisht në fillim të kësaj stili jetese. Mos e vendosni veten në situata që mund të çojnë në aktivitet seksual, të tilla si të qenit në një hapësirë ​​të vogël me dikë që jeni ose mund të tërhiqeni fizikisht. Mos e kaloni kohën vetëm dhe në izolim së bashku nëse nuk e keni absolutisht e di që ju mund të kontrolloni veten në atë situatë. Ju mund të jeni akoma intim dhe i afërt me tjetrin për sa kohë që keni nën kontroll (dhe gjithashtu ndihmon që tjetri të jetë i vetëdijshëm për qëndrimin tuaj ndaj kësaj mënyre jetese).
   • Mos dëgjoni kundërshtimet e njerëzve të tjerë ndaj vendimit tuaj nëse ata nuk pajtohen me ju. Choiceshtë zgjedhja juaj dhe vetëm e juaja. Në vend të kësaj, flisni me miqtë dhe njerëzit që nuk do t'ju gjykojnë ose zgjedhjen që keni bërë.
6. Praktikoni. Fakti është që pas një kohe të caktuar, nëse pushoni t’i kujtoni vetes se çfarë ju mungon seksualisht, do të ndaloni të ndjeni shtytje të forta. Sidoqoftë, kjo mund të jetë e vështirë nëse shikoni rregullisht argëtime shoqërore të tilla si filma, shfaqje televizive dhe shumë reklama dhe reklama që janë vazhdimisht të ngarkuara hormonale dhe / ose seksuale. Mësoni t'i injoroni këto; ato janë standardet e shoqërisë, jo tuajat.
7. Mos e izoloni veten. Beqaria në asnjë mënyrë nuk nënkupton ose pret të distancohet nga të tjerët. Ju mund të përfshini veten në aktivitete me njerëz të tjerë dhe të jeni të lumtur duke bërë atë që ju pëlqen të bëni. Ju nuk keni pse të bëni ndonjë sakrificë tjetër ose të përmbaheni nga marrëdhëniet ose të bëni miq të mirë. Mundohuni të gjeni njerëz që mendoni se ju kuptojnë dhe zgjedhjet tuaja. Vetëm kjo mund të jetë sfiduese. Ju mund t'u tregoni atyre se keni nevojë për një mbështetje morale.
8. Merrni hobi të ndryshëm. Filloni me hobi tuaj të preferuar. Ju mund të shmangni njerëzit që ndiheni të tërhequr seksualisht. Në vend të kësaj mund të zgjidhni të lidheni me aktivitete të tjera shpirtërore ose personale.
   • Shmang tundimin dhe përqendrohu në gjëra të tjera të rëndësishme. Kthehuni në shkollë, filloni një hobi të ri ose blini një kafshë shtëpiake. Mbajeni veten sa më të zënë.
   • Në pjesën më të madhe, shmangni gjithçka në lidhje me romancën seksuale ose marrëdhëniet ku hormonet luajnë një rol të dukshëm. Renditni gjithçka që keni dashur gjithmonë të bëni. Ju nuk keni një partner që t'ju ndalojë, prandaj bëni atë udhëtim ose shkruani atë roman.
   • Beqaria thuhet se është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar forcën mendore dhe përqendrimin.
9. Bëni beqarinë t'ju fuqizojë. Bërja e gjërave vetëm do t'ju ndihmojë të rriteni dhe të sfidoni veten; kjo është arsyeja pse ju donit të ishit beqarë në radhë të parë. Vetë-realizimi është një gjë e fuqishme kur përdoret me përulësi. Gëzimi për të mësuar dhe përqendruar më shumë në aktivitete të tjera në jetë do t'ju ndihmojë ta mbani mendjen të zënë. Gjithashtu do t’ju ​​lodhë dhe do t’ju ​​bëjë të flini mirë.
10. Shihni fenë tuaj si themelin e beqarisë. Shumë bëjnë zotimin e beqarisë për të qenë pjesë e një grupi fetar. Fe të ndryshme kanë idenë e tyre në lidhje me të. Disa mbajnë një unazë me simbolin e tyre fetar që mban një shenjë të beqarisë. Beqaria në një fe pritet të sjellë një lidhje më të thellë dhe më të përkushtuar me Zotin.
    • Nëse feja është pjesë e vendimit tuaj për të qenë beqare, lexoni Biblën ose libra të tjerë fetarë për udhëzim dhe forcë. Kthehuni te prifti ose komuniteti juaj fetar gjatë kohërave të dobësisë dhe nevojave.
11. Mbani në beqari deri në martesë. Disa premtojnë të mbeten të virgjëra derisa të martohen. Kjo formë e beqarisë zbatohet vetëm deri në martesë. Prandaj, partneri i tyre i jetës fillon dhe ndan jetën e tyre me një të virgjër. Kjo shënon ndershmërinë dhe angazhimin për një fillim më të pastër të një jete martesore. Disa marrin Betimin e Virgjërësisë për të njëjtën arsye (e quajtur edhe Betimi i Abstinencës), disa vajza marrin pjesë në një "Top Pastërtie" me baballarët e tyre dhe disa marrin pjesë në programin "Ring Ring Thing". Një Unazë Pastërtie mund të vishen gjithashtu nga ata që kërkojnë beqari.
12. Qëndroni beqarë në një marrëdhënie. Çelibati mund të praktikohet gjithashtu brenda një marrëdhënieje, nëse të dyja janë në përputhje me të. Atëherë mund të jeni të dy forca e njëri-tjetrit dhe të mësoni diçka së bashku, si një instrument, për të tërhequr mendjen.
13. Qëndroni beqarë gjatë një njohjeje. Beqaria lejon që një marrëdhënie romantike të rritet dhe të zhvillojë butësi, pjekuri dhe vetë-përmbushje. Dashuria e vërtetë kërkon shumë kohë, dhe abstinimi nga seksi e bën marrëdhënien më të qëndrueshme, jo më pak. Një burrë është i impresionuar nga "jo" e ëmbël dhe e butë e një gruaje kur ai ka insistuar. Kjo e rrit respektin dhe besimin e tij tek ajo. Kjo e bën atë të dëshirojë të jetë një njeri më i mirë, edhe pse ai ka qenë një sulmues në të kaluarën. Tensioni i shijshëm erotik është fillimi i historive legjendare të dashurisë që bëjnë martesa të mira.
14. Meditoni dhe lutuni për atë që ndikon në mendje. Disa do të përpiqen t'ju largojnë nga beqaria. Ju mund të mësoni të kontrolloni veten në shumë mënyra, por gjëja më e rëndësishme është të jeni të vetëdijshëm për gjendjen shpirtërore dhe çfarë i prek ato. Këtu janë disa këshilla:
15. Praktikimi i meditimit ose lutjes si pjesë e rutinës suaj mund të ndihmojë shumë, vetëm ose në një grup. Nëse nuk keni frikë nga tundimi, bashkohuni në një grup. Në disa raste ka pak ndërveprim midis anëtarëve të grupit dhe ju nuk i shikoni të tjerët.
16. Rivlerësoni zotimet tuaja. Rishikoni zotimet tuaja çdo katër deri në gjashtë muaj për t'u siguruar që doni ta vazhdoni ta bëni këtë. Nëse keni vendosur që nuk doni të jetoni më këtë mënyrë jetese, atëherë vazhdoni dhe bëni çfarë të doni.
17. Zgjidhni beqarinë. Çelibati nuk është kurrë efektiv nëse ju detyrohet. Njerëzit janë qenie shoqërore dhe preferojnë të jetojnë me qeniet njerëzore që i vlerësojnë dhe kujdesen për ta. Ata e duan dikë që i përkasin ose me të cilin mund të ndajnë jetën e tyre. Nëse dikush dëshiron të jetojë vetëm, ai do të ketë besimin për të duruar dhe shijuar këtë mënyrë të jetës. Kjo është vullnetare kur personi është në paqe me të dhe e sheh normale.
    • Nëse kjo gjendje i detyrohet individit, individi do të përjetojë zhgënjim, depresion, vetmi, paplotësi, halucinacione dhe shumë më tepër. Prandaj është më mirë të lihet tek individi që të zgjedhë stilin e tij të jetesës. Sidoqoftë, nëse në një moment ndihet se nuk mund të jetë më pjesë e këtij grupi, atëherë ai mund të zgjedhë një mënyrë tjetër të jetës. Goesshtë e vetëkuptueshme se është gjithashtu një krim që të detyrosh një person në beqari.

Këshilla

• Qëndroni të shëndetshëm dhe në formë. Ushtroni ose ushtroni me partnerin tuaj, miqtë ose vetëm.
• Sa më gjatë të jeni beqarë, aq më i vjetër jeni dhe sa më e plotë jeta juaj, aq më lehtë është të kanalizoni energjinë tuaj seksuale (dhe zhgënjimin) në shpërqendrim të shëndetshëm. Libidoja juaj gjithashtu ka tendencë të bjerë me kalimin e moshës (e cila ndihmon).
• Bëhuni aktiv. Bëhuni vullnetar. Ndihmoni komunitetin, ndihmoni miqtë tuaj, vizitoni prindërit tuaj. Përveçse do t'ju pushtojë, ajo do ta pastrojë mendjen tuaj nga mendimet e padëshiruara.
• Dieta: Disa ushqime të tilla si mishi, çokollata, kafeja dhe çaji forcojnë instiktet e kafshëve, ndërsa frutat, perimet, arrat, orizi, produktet e qumështit treten lehtë dhe mbajnë mendjen dhe trupin të përqendruar. Në autobiografinë e tij, Gandhi argumentoi se dieta ndikoi fuqimisht në zotimin e tij për beqari.
• Nëse dështoni, keni frikë nga dështimi ose e keni të vështirë, mos u dekurajoni. Mësoni ta falni veten. Ju jeni një aspirant, një student. Ju mund të dështoni aq shpesh sa është e nevojshme, për sa kohë që nuk hiqni dorë nga ajo që mendoni se është e përshtatshme për ju. Nëse besoni në Zot, ai do t'ju falë nëse nuk jeni mjaft të fortë, për sa kohë që mbani besimin tuaj.
• Praktikimi i beqarisë kërkon kohë dhe përqendrim. Kjo ju bën të ndiheni mirë më pas.
• Vetëm se nuk do dilni nuk do të thotë që nuk duhet të dukeni mirë. Vazhdoni të kujdeseni për veten dhe zgjidhni rroba të koordinuara bukur, dhe do të ndiheni mirë.
• Nëse keni përvojë të mjaftueshme, ju mund të bashkëveproni më lirshëm me njerëzit për të cilët jeni tërhequr seksualisht. Ju nuk keni pse të jetoni në një standard që fort kur jeni në shoqërinë e tyre dhe si rezultat nervozizmi ose shqetësimi juaj mund të zvogëlohet shumë.
• Gjithmonë mbani mend se jeta ka të bëjë me lidhjen, dhe çdo marrëdhënie dhe kontakt i shëndetshëm ka nevojë për një dozë ndjeshmërie dhe vëmendjeje.
• Nëse nuk jeni i sigurt se çfarë të zgjidhni për veten tuaj, merrni kohën tuaj dhe mendoni për të kaluarën. Pyete veten kur ishe më i qetë dhe i kënaqur ndërsa ishe me dikë ose kur ishe vetëm. A jeni në gjendje të qëndroni vetëm dhe të ndiheni rehat me çiftet e tjera?

Paralajmërime

• Shmangni shoqërimin me njerëz që kërkojnë një marrëdhënie intime me ju.
• Mos rrezikoni një përqafim ose përqafim të pafajshëm derisa të përshtateni me beqarinë.
• Jini të sigurt se kush jeni në mënyrë që vullneti juaj të triumfojë. Zgjedhja juaj do të testohet - nga vetja juaj ose nga të tjerët - dhe do t'ju duhet guximi për t'i rezistuar tundimit.
• Ndërsa do të krijoni miq të rinj, ju mund të përjetoni humbjen e miqve të vjetër, të martuar që ju bëjnë të ndiheni si një rrotë e tretë. Ndërsa dëgjoni gjithnjë e më shumë histori të mjerimit të burrave dhe grave që sakrifikuan karrierën e tyre për një burrë, u përballën me mashtrime kronike, divorc të keqe ose beteja zemëruese për kujdestarinë, ju mund të bëheni gjithnjë e më mirënjohës për jetën beqare që keni zgjedhur.
• Zgjedhja për të mbetur beqare dhe beqare nuk është pa rreziqe dhe kosto, të cilat priren të arrijnë kulmin deri në dhe gjatë moshës së mesme, siç shpjegohet më poshtë.
• Rreziku më i madh i të jetuarit një jetë beqare nëse nuk jeni aseksual është se dëshirat tuaja seksuale përfundimisht do të triumfojnë dhe mund të shfaqen në mënyra që nuk i keni parashikuar.
• Të udhëtosh, të jetosh në një komunitet të vetëdijshëm ose në një shtëpi të përbashkët dhe / ose të jetosh në një qytet mesatar në të madh mund të të ndihmojë të takosh njerëz të tjerë që jetojnë vetëm ose janë vetëm, duke lehtësuar dhimbjen e tjetërsimit shoqëror nga miqtë e tu të martuar. Njerëzit që janë vetëm ose jetojnë vetëm janë më aktivë nga shoqëria dhe vullnetarë për një arsye!
• Ju mund ta gjeni veten duke u marrë me thashetheme të rreme që qarkullojnë se pse nuk u martuat kurrë. Disa mund t'ju përjashtojnë shoqërisht sepse jeni të ndryshëm, sepse kanë frikë se keni dëshira të fshehta për partnerin e tyre, ose ndoshta thjesht sepse u kujtoni atyre kompromiset për t'u martuar dhe për të qëndruar të martuar me bashkëshortin e tyre nga të cilët kanë turp, si p.sh. mbyllja e syve ndaj mashtrimit kronik.
• Nëse jeni burrë, tundimi për të mos qenë beqar mund të rritet me kalimin e moshës, pasi me kalimin e çdo viti rritet raporti i grave të pamartuara ndaj burrave të pamartuar, dhe gratë kërkojnë në mënyrë aktive një marrëdhënie romantike me ju, edhe nëse nuk keni strehë ' e stimuloi atë lloj vëmendjeje.
• Nëse ndërroni mendje më vonë në jetë dhe vendosni që nuk doni më të qëndroni beqare, mund të mos keni më shumë mundësi për takim ose takim me një partner të përshtatshëm sikurse keni qenë kur keni qenë më i ri - veçanërisht nëse jeni grua - sepse burrat shpesh kanë më shumë të ngjarë të vdesin (duke rezultuar në më shumë gra sesa burra) dhe do të dalin me gratë e reja me moshën.