Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Riparimi i kutikulave tuaja
• Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i kutikulave të thata
• Paralajmërime

Shumë njerëz vuajnë nga lëkura e thatë dhe e çarë rreth thonjve nga gjëra të tilla si moti i ftohtë dhe i thatë dhe kafshimi i thonjve. Ndonjëherë njerëzit madje kafshojnë lëkurën rreth thonjve menjëherë me thonjtë e tyre. Kjo mund të çojë në prerje të dhimbshme dhe lot, të cilat mund të infektohen. Për fat të mirë, lëkura e thatë, e çarë dhe e çarë rreth gozhdës mund të rregullohet duke ndjekur disa hapa të thjeshtë për të mbajtur duart tuaja të kujdesura dhe të hidratuara.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Riparimi i kutikulave tuaja

1. Thith duart. Merrni një tas të mesëm dhe mbusheni rreth 10 cm me ujë të ngrohtë. Zhyt duart në ujë, duke u siguruar që thonjtë dhe kutikulat të jenë zhytur. Thith duart për rreth 5 minuta.
   • Uji i ngrohtë ndihmon në zbutjen e lëkurës rreth gozhdës për një kujdes të lehtë, pa dhimbje.
2. Vishni doreza tërheqëse lagështie. Vish doreza pambuku dhe mbaji natën. Dorezat mbyllen në kremin hidratues dhe ndihmojnë në shërimin e thonjve dhe kutikulave. Hiqni dorezat në mëngjes.
   • Përsëriteni këtë procedurë çdo natë për rezultate më të mira që zgjasin më shumë.

Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i kutikulave të thata

1. Hidratohuni shpesh. Hidratohuni çdo ditë, disa herë në ditë, për lëkurë më të butë dhe të hidratuar mirë rreth thonjve tuaj. Ju duhet të mbani kutikulat dhe thonjtë tuaj të hidratuar mirë në çdo kohë, pasi që thonjtë, çarjet dhe thyerjet ndodhin kur thonjtë dhe kutikulat tuaja janë të thata.
   • Mbajtja e duarve të hidratuara është veçanërisht e rëndësishme në muajt e thatë të dimrit.
2. Shmangni agjentët e tharjes. Duart e thata janë të prirura për çarje dhe lëkundje, prandaj mbrojeni duart nga ekspozimi i panevojshëm ndaj aktiviteteve që mund të thajnë lëkurën tuaj. Shmangni gjëra të tilla si:
   • Bërja e enëve në ujë të nxehtë pa doreza. Uji i nxehtë dhe sapuni do të tërheqin lagështinë nga duart tuaja.
   • Qëndroni larg pastruesit të manikyrave me aceton. Acetoni nxjerr vajra të rëndësishëm natyrorë nga lëkura dhe thonjtë tuaj.
   • Mos vish doreza në muajt e dimrit. Ajri i ftohtë dhe i thatë në dimër thar lëkurën tuaj, prandaj mbroni duart duke veshur doreza.
3. Mos e zgjidhni lëkurën tuaj. Në vend që të zgjidhni lëkurë të lirë rreth thonjve tuaj, njomni dhe lagni duart. Zgjedhja mund të çojë në prerje të hapura, ku bakteret mund të shumohen.
   • Disa njerëz këpusin lëkurën rreth thonjve të tyre si një dridhje. Zhvilloni mënyra më të mira për t'u marrë me nervozizmin dhe trajnoni vetëkontrollin tuaj për të hequr këtë zakon të keq.
4. Mbani duart larg gojës. Mundohuni të mos kafshoni thonjtë tuaj ose të gërvishni copa të lëkurës së lëshuar rreth gozhdës tuaj. Bakteret në gojë mund të shkaktojnë infeksion nëse grisni lëkurën rreth gozhdës ose nëse kafshoni gozhdën tuaj shumë të shkurtër.
   • Provoni një vaj të veçantë me shije të keqe për të mos ju futur gishtat në gojë.
5. Mbani veten të hidratuar duke pirë të paktën 8 gota të lëngshme në ditë. Mbajtja e hidratuar do ta mbajë lëkurën tuaj, duke përfshirë kutikulat, të butë dhe të lagur. Uji është opsioni juaj më i mirë dhe ju mund ta aromatizoni ujin tuaj me feta portokalli, limoni, gëlqereje ose kastraveci. Ju gjithashtu mund të rrisni hidratimin tuaj me lëngje të tjera, të tilla si çaj ose lëng. Ngrënia e ushqimeve me bazë uji, të tilla si supë dhe fruta me ujë, gjithashtu ndihmojnë në rritjen e hidratimit.
   • Nëse djersiteni shumë, rrisni konsumin e lëngjeve.
6. Ha shendetshem. Kur trupi juaj ka mungesë të ushqyesve, lëkura, flokët dhe thonjtë tuaj vuajnë. Hani shumë proteina të ligët, perime dhe fruta. Hani yndyrna të shëndetshme për tu siguruar që trupi juaj thith lëndët ushqyese siç duhet.
   • Ju gjithashtu mund të merrni një shtesë të vitaminës për të mbështetur thonjtë e shëndetshëm. Konsultohuni me një mjek para se të merrni ndonjë shtesë.
7. Skedoni thonjtë tuaj. Mbani thonjtë tuaj në një gjatësi që nuk lejon që ata të kapen. Sigurohuni që qoshet e thonjve tuaj të jenë të lëmuar në mënyrë që skajet të mos thyejnë lëkurën rreth gozhdës tuaj.
   • Kur vendosni thonjtë tuaj, tërhiqeni skedarin në një drejtim të vazhdueshëm. Kjo ndihmon për të mbajtur thonjtë nga copëtimi dhe plasaritje, disa sharrë (duke tërhequr skedarin para dhe mbrapa).

Paralajmërime

• Asnjëherë mos i hiqni plotësisht kutikulat rreth gozhdës tuaj. Çdo lëkurë e lirë, e vdekur (e bardhë) mund të pritet, por kutikula nuk duhet të hiqet kurrë plotësisht.