Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Gjetja e sytjenës së duhur
• Metoda 2 nga 2: Vendosni një sytjena
• Këshilla
• Paralajmërime

Shumë gra e shohin një sytjena si një të keqe të domosdoshme - të brendshme të pakëndshme që mbështesin gjinjtë tuaj, por në të njëjtën kohë i ngjeshin ato dhe shkaktojnë kruajtje. Sidoqoftë, nëse vishni sytjena me madhësinë e duhur dhe mësoni se si më mirë ta vishni, do të ndiheni më mirë dhe gjinjtë tuaj do të duken më së miri. A doni të dini se si ta bëni këtë? Pastaj ndiqni hapat e ardhshëm.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Gjetja e sytjenës së duhur

1. Gjeni nëse keni veshur sytjena me përmasa të gabuara. Unshtë e pabesueshme, por e vërtetë: shumica e grave kanë veshur sutjena të përmasave të gabuara. Do të vini re nëse jeni nga ato gra nga lehtësia me të cilën vishni rrobat. Disa shenja që tregojnë se keni veshur sytjena me përmasa të gabuara janë:
   • Gjinjtë tuaj fryhen mbi skajet e sytjenave
   • Shiritat e sytjenave prerë në shpatullat tuaja
   • Elastika e sytjenës suaj prehet në lëkurën nën gjoksin tuaj
   • Sutjena ndihet aq e ngushtë sa të duket sikur nuk mund të marrësh frymë
   • Sutjena është aq e lirë sa rripat rrëshqasin vazhdimisht nga shpatullat tuaja, pa marrë parasysh sa shpesh i rregulloni ato
   • Ju lehtë mund të vendosni dy gishta midis brinjëve dhe sytjenave tuaja
2. Mos u tregoni shumë kokëfortë. Ju mund të keni menduar për vite me radhë se keni një madhësi 85C, ndërsa dyqani tregon se 80D është madhësia e duhur për ju. Mos mendoni menjëherë se kjo është e gabuar, thjesht përpiquni të shihni nëse një sytjena në këtë madhësi përshtatet më mirë. Nëse ende mendoni se nuk është e drejtë, shkoni në një dyqan tjetër për një mendim të dytë.
3. Bëni që madhësia e sytjenës të matet rreth një herë në vit. Kjo do të kontrollojë nëse keni veshur madhësinë e duhur. Madhësia e gjinjve tuaj mund të ndryshojë për të gjitha llojet e arsyeve, nëse kjo ndodh për shkak se jeni akoma në rritje ose sepse keni humbur ose keni shtuar peshë shumë.

Metoda 2 nga 2: Vendosni një sytjena

1. Vendosni krahët përmes kthetrave të krahut. Për të veshur një sytjena të rregullt, së pari vendosni krahët nëpër puseta. Sigurohuni që rripat të drejtohen përsëri mbi shpatullat tuaja.
2. Kontrolloni nëse sytjena është e pajisur siç duhet. Pasi të keni vendosur sytjena dhe rregulluar rripat e shpatullave, mund të hidhni një sy në pasqyrë për të parë nëse sytjena përshtatet siç duhet. Kontrolloni nëse gjinjtë tuaj futen siç duhet në gota dhe nëse rripat janë rregulluar siç duhet.
3. Shmangni fryrjen mbi gota. Ju mund të vini re një efekt "kifle" mbi gota, duke e bërë atë të duket sikur gjoksi juaj po del nga sytjena juaj. Kjo është normale nëse sapo keni manovruar gjinjtë tuaj në gotat e tyre. Prandaj, tani shtyjeni pak gjinjtë tuaj përsëri në gota në mënyrë që fryrja të zhduket.

Këshilla

• Praktikohuni me mbylljen e pasme të sytjenës tuaj nëse tashmë e keni veshur. Thjesht mund ta vendosni këtë nën rrobat tuaja.
• Provoni një sytjena me mbyllje përpara. Sigurohuni që mbyllja të mos kruhet dhe të mos pritet në lëkurën tuaj.
• Eksperimentoni me lloje të ndryshme mbylljesh: njëra është më e lehtë se tjetra! Si rregull, mbylljet janë më të lehta për tu fiksuar me më pak grepa, megjithëse ato hapen gjithashtu spontanisht më shpejt.

Paralajmërime

• Nëse mund ta hiqni sytjena mbi kokë pa e liruar, keni madhësinë e gabuar. Sigurohuni që të blini një sytjena që përshtatet mirë me trupin tuaj dhe nuk është shumë e gjerë. Vetëm sutjenat që përshtaten mirë mund të mbështesin gjoksin tuaj siç duhet.