Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Konsideroni veten tërheqës
• Metoda 2 nga 4: Visheni në mënyrë tërheqëse
• Metoda 3 nga 4: Të dukesh tërheqëse
• Metoda 4 nga 4: Veproni tërheqës
• Këshilla
• Paralajmërime

Të jesh i nxehtë është më shumë sesa thjesht një paraqitje - është një gjendje shpirtërore. Pavarësisht nëse thjesht po ecni në rrugë ose po ndaloni për një bisedë të shpejtë, nëse ndiheni të sigurt, të gjithë rreth jush mendojnë se jeni të nxehtë. Por, çka nëse nuk jeni të sigurt që mund të jeni personi seksi, intrigues dhe tërheqës që dëshironi të jeni?

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Konsideroni veten tërheqës

1. Lejoni vetes të dëshironi të jeni tërheqës. Ndoshta dëshironi të dukeni si një djalë apo vajzë tërheqëse, por keni frikë se njerëzit do të bëjnë komente negative për këtë. Për disa, dëshira për të qenë tërheqës ka një lidhje negative me dikë që është i kotë ose sipërfaqësor. Mos lejoni që këto stereotipe dhe keqkuptime t'ju ndalojnë të bëheni tërheqës. Jepi leje vetes për ta bërë këtë.
   • Tërheqja duhet të jetë diçka që dëshironi dhe jo diçka që mendoni se duhet. Shoqëria e sotme i kushton një rëndësi të madhe dukjes tërheqëse në një mënyrë të caktuar, por nuk është domosdoshmërisht mënyra e vetme për të qenë tërheqës.
2. Rrezatoni besim. Për të qenë tërheqës, duhet të besoni se jeni tërheqës. Kini besim në vendimet tuaja, në mënyrën se si dukeni dhe në atë që jeni ose dëshironi të jeni. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të rikuperoheni nga pengesat dhe sfidat e vështira që vijnë në rrugën tuaj.
   • Kujtojini vetes atë që tashmë keni arritur dhe shijoni këto suksese. Mos harroni se sa keni arritur dhe qëllimet që keni arritur duke punuar drejt qëllimit tuaj kryesor.
   • Mos i jepni shumë vlerë mendimeve të të tjerëve për pamjen tuaj. Nëse ndiheni të lumtur kur dukeni tërheqës, kjo është më e rëndësishme sesa ajo që të tjerët mund të mendojnë për ju.
3. Sigurohuni që të synoni për një imazh realist të trupit. Ju nuk keni pse të dukeni si një model mode. Duhet të keni formën e trupit me të cilën jeni të kënaqur. Një pjesë e saj do të thotë të ndryshoni trupin tuaj përmes ushtrimeve fizike dhe të ushqeheni shëndetshëm, por pjesa tjetër është pranimi i veçantisë së trupit tuaj.
   • Understandshtë e kuptueshme të dëshirosh të arrish një peshë të shëndetshme, por nuk është realiste të synosh një bel të ngushtë nëse je natyrshëm më i gjerë, ose të zmadhosh prapanicën nëse është natyrshëm i vogël. Mos e injoroni atë që ju është dhënë kur përpiqeni për madhësi dhe forma të caktuara ideale.
   • Mos etiketoni një tip të veçantë trupi si trupin "perfekt". Ka shumë lloje të trupave që janë të bukur në mënyrën e tyre.

Metoda 2 nga 4: Visheni në mënyrë tërheqëse

1. Si grua, zbuloni se çfarë forme keni dhe vishuni në përputhje me rrethanat. Një veshje e shkëlqyeshme duhet të nxjerrë në pah tiparet tuaja më të mira dhe të mbulojë pjesët jo mikluese të trupit tuaj. Këtu janë disa mënyra për të veshur disa lloje të zakonshme të trupit:
   • Mollë ose rrethore: " Kundërshtoni rrumbullakësinë dhe butësinë e trupit tuaj duke shtuar strukturë në veshjen tuaj, veçanërisht në pjesën e sipërme. Vishni një xhaketë sportive të përshtatur ose mbështillni fustane që krijojnë linja asimetrike në të gjithë trupin tuaj. Pantallonat me këmbë të drejta ndihmojnë në zgjatjen e këmbëve dhe tërheqin vëmendjen në trupin tuaj në një drejtim vertikal. Printimet dhe modelet e mëdha do t'ju përshtaten më mirë sesa printimet e vogla, veçanërisht kur vishen sipër. Mos vishni këmisha të mëdha ose të gjera, por preferoni sende ose rroba më të ngushta që janë të veshura mbi trupin tuaj.
   • Dardhë ose trekëndësh: Balanconi ijet e mëdha duke veshur shtresa në majë. Një jelek apo xhaketë do të ndihmojë në përafrimin e trupit tuaj të dobët me kthesat tuaja në pjesën e poshtme. Tregoni ato shpatulla të shkëlqyera duke veshur këmisha me një rrip shpatullash ose këmisha me jakë të zbukuruar. Pantallonat me çizme ose një me këmbë pak të ndezura, të kombinuara me taka të larta, do t’i zgjasin këmbët.
   • Shifra e orës së rërës: Ju keni formën që të gjithë dëshirojnë! Për të treguar më mirë ato kthesa të dëshirueshme, thjesht visheni. Veshja me ngjyrë të ngurtë dhe një bel të ngushtë thekson stomakun tuaj të tonifikuar. Shmangni printimet që ju tërheqin vëmendjen nga silueta juaj.
   • Në formë atletike ose vizore: Trupi juaj i hollë ndonjëherë mund të duket shumë i zhurmshëm, kështu që shmangni vija ose këmisha të prera. Provoni pjesët e sipërme të tankeve të përshtatura me rripa më të vegjël, ose majat e rrobave që përmirësojnë pamjen e bustit tuaj. Pantallonat dhe fundi me bel të lartë japin iluzionin e një forme ore rëre. Qëndroni në pëlhura të buta që ikin nga trupi juaj për të kundërshtuar vijat e ashpra të fizikut tuaj sportiv.
2. Si burrë, investoni në veshje të përshtatura. Mësoni se çfarë funksionon më mirë për trupin tuaj ose shkoni te një rrobaqepës që rrobat tuaja të jenë të përshtatshme për ju. Nuk ka asgjë më të keqe sesa të veshësh rroba shumë të lira ose shumë të ngushta në të gjitha vendet e gabuara.
   • Supet: Shtresa ku mënga bashkohet me trupin duhet të qëndrojë mbi shpatulla. Ata nuk duhet të varen në krahët tuaj.
   • Armët: Pëlhura nën sqetulla duhet të konizohet drejt lëkurës tuaj, por prapëseprapë të lejojë lëvizjen për krahët tuaj.
   • Gjoksi: Gjoksi juaj duhet të mbushë pjesën e përparme të këmishës tuaj në mënyrë që forma e saj të tregohet përmes pëlhurës. Ju gjithashtu duhet të keni një gamë të plotë të lëvizjes në krahët tuaj. Mundohuni të arrini krahët lart, mbrapa dhe përpara. Nëse nuk i bëni dot ato gjëra, atëherë këmisha juaj është shumë e ngushtë. Butonat që duken të ngushtë dhe shkaktojnë rrudha janë një tjetër shenjë e qartë se këmisha juaj është shumë e ngushtë.
   • Mëngë: Nëse vishni mëngë të gjata, pranga e këmishës suaj duhet të ndalet në fund të gishtit tuaj të madh.
   • Pantallona: Nëse zgjidhni pantallona të holla ose të ngushta, bëni një prerje të drejtë nga gjunjët deri në kyçet e këmbëve. Pranga e pantallonave tuaja kurrë nuk duhet të përplaset ose të mbështillet rreth këmbëve tuaja. Ata duhet të ndalen në kyçet e këmbëve ose pak mbi to.
   • Rripat: Ata duhet të jenë me të vërtetë një aksesor dhe jo një mënyrë për të mbajtur pantallonat lart. Nëse e vetmja gjë që do të mbajë lart pantallonat tuaja është një rrip, pantallonat ndoshta janë shumë të mëdha.
   • Këpucë: Shumë stilistë pretendojnë se këpucët janë themeli i pamjes së burrave. Një veshje varet nga ngjyra dhe lloji i këpucëve që vishni. Pra, vishen nga këpucët.
3. Përfundoni pamjen tuaj duke kombinuar ngjyra të thjeshta me veshje tërheqëse. Veshjet me ngjyrë të ngurtë bëjnë që veshjet dhe bizhuteritë të bien në sy. Zgjidhni gjëra të tilla si vathë të mëdhenj, këpucë me model, një çantë shumëngjyrëshe, ose një kapelë të këndshme.
   • E zeza është gjithmonë tërheqëse dhe shkon me pothuajse gjithçka. Një veshje krejt e zezë është e rregullt, por edhe e çuditshme dhe ndonjëherë edhe pak misterioze.
   • Përdorni fuqinë e kontrastit me avantazhin tuaj. Rrobat me ngjyrë të errët mund t'ju ndihmojnë të arrini një pamje më të hollë ose të maskoni tipare jo tërheqëse. Ndërsa modelet ose sendet me ngjyra të lehta mund të nxjerrin në pah ato pjesë të trupit tuaj që dëshironi të tregoni.
4. Ndiqni trendet e modës. Moda është gjithmonë në lëvizje, prandaj qëndroni në azhurnim me tendencat e fundit për të qenë të ngrohtë. Sidoqoftë, jo çdo trend ia vlen të ndiqet ose njëlloj lajka për të gjithë, prandaj zgjidhni atë që ju përshtatet juve dhe stilit tuaj.
   • Shmangni trendet e modës që lidhen me moshën. Të jesh i nxehtë nuk ka asnjë lidhje me dukjen më të re apo më të pjekur.
5. Tregoni një lëkurë të zhveshur ose vishni diçka që ndjek kthesat tuaja. Pak rroba seksi mund t’ju ​​ndihmojnë të dukeni më tërheqëse. Sidoqoftë, sigurohuni që të mos bëhet e papërshtatshme. Ju e dini kur shkoni shumë larg, kur:
   • Ajo pengon krijimin e marrëdhënieve kuptimplota. Ne jetojmë në një shoqëri të orientuar nga seksi, prandaj nuk është për t'u habitur që njerëzit fillojnë automatikisht të shikojnë në lëkurën e zhveshur. Mund të bëjë që njerëzit t'ju perceptojnë ndryshe ose të largojë vëmendjen nga ato që keni për të ofruar dhe më shumë nga ato që ju duken atyre. Nëse kjo lloj vëmendje nuk është ajo që ju dëshironi, atëherë nuk është koha të tregoni shumë lëkurë.
   • Mund të funksionojë kundër karrierës suaj të mëtejshme ose punës së re. Në shumicën e mjediseve të punës, dekurajimi i shumë lakuriqësisë dekurajohet.
   • Ju tërheq vëmendjen negative ose të rrezikshme me të. Shtë e vështirë për shumë njerëz, veçanërisht gratë, të tregojnë lëkurën pa tërhequr vëmendjen negative. Dhe për shkak se nuk mund të kontrolloni reagimet dhe veprimet e njerëzve të tjerë, siguria dhe komoditeti juaj duhet të vijnë gjithmonë në radhë të parë.

Metoda 3 nga 4: Të dukesh tërheqëse

1. Rrezatoni besim. Veshja nuk është gjithmonë e mjaftueshme - gjithashtu duhet të dukeni tërheqëse. Disa truke për të përmirësuar gjuhën e trupit tuaj sigurisht që mund të ndihmojnë:
   • Qëndroni në këmbë dhe me qëllim. Vendosni gjoksin dhe mos u bëni me duar. Ky qëndrim i fuqishëm shpesh përshkruhet si imazhi i Supermenit me duart mbi ijet, mjekrën lart dhe këmbët e hapura në gjerësinë e shpatullave.
   • Lëviz me qetësi.Të flisni shumë shpejt ose të bëni gjëra me nxitim mund t’ju ​​bëjë të dukeni nervozë ose të shqetësuar.
   • Keni një larmi shprehjesh në fytyrën dhe trupin tuaj. Njerëzit me vetëbesim janë në gjendje të shprehen natyrshëm, por nuk do ta teprojnë. Kjo ju bën më të arritshëm dhe të hapur.
2. Arrin formen e duhur. Nëse doni të arrini një qëllim të caktuar të peshës trupore, ose thjesht doni të bëheni më të shëndetshëm fizikisht, të qenit në formë është një hap i madh drejt bërjes tërheqëse.
   • Investoni në një anëtarësim në palestër ose në një trajner personal. Me këshillat dhe inkurajimin e një traineri, ju mund të stërvitni trupin tuaj në mënyrë të sigurt dhe efektive dhe të arrini qëllimet tuaja të peshës ideale.
   • Ha shendetshem. Prisni pak ushqim dhe filloni të hani më të ekuilibruar.
   • Ushtrimet dhe ushqimi i shëndetshëm do t'ju bëjnë të ndiheni më rehat në lëkurën tuaj dhe do të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm mendor.
3. Keni një qëndrim të mirë. Përmirësimi i sjelljes tuaj jo vetëm që ju jep më shumë besim, por gjithashtu ka shumë përfitime shëndetësore. Mund të zvogëlojë dhimbjen e kokës dhe shpinës, t'ju bëjë më fleksibël dhe të parandalojë problemet e muskujve.
   • Kontrolloni pozicionin tuaj në mënyrë që të mund të punoni në zonat problematike të trupit tuaj. Në përgjithësi, shpatullat tuaja duhet të jenë të ekuilibruara dhe askush nuk duhet të jetë më i lartë se tjetri. Ato gjithashtu duhet të jenë në përputhje me veshët tuaj në mënyrë që qafa dhe koka të mos dalin jashtë. Shpina juaj nuk duhet të jetë e harkuar dhe krahët duhet të varen të qetë në anët tuaja.
   • Bëni ushtrime për përmirësimin e sjelljes çdo ditë. Këto mund të jenë ushtrime të thjeshta, të tilla si shtrirja e shpinës kur jeni ulur, ecja më shumë ose shtrirja e ngërçeve të muskujve. Sidoqoftë, ato mund të jenë edhe ushtrime më të komplikuara që ju shtrijnë shpinën dhe e detyrojnë atë në pozicionin e duhur.
   • Jini të vetëdijshëm për qëndrimin tuaj. Easyshtë e lehtë të anosh përpara kur punon në tryezën tënde ose kur ulesh dhe pushon. Bëni një përpjekje për të qenë në pozicionin e duhur, me shpinën drejt, krahët mbrapa dhe kokën dhe qafën në përputhje me shpatullat.
4. Zgjidhni një model të modës që përputhet me pamjen tuaj dhe formën e fytyrës tuaj. Merrni parasysh diçka si lyerja ose prerja e flokëve jashtëzakonisht të shkurtër, ose aplikimi i zgjatjeve për t’i zgjatur dhe për t’i dhënë një pamje dinamike.
   • Kujdesuni për flokët tuaj. Gjëja më e lehtë për të bërë është të lani dhe të kushtëzoni flokët tuaj. Investoni në produkte të flokëve ose mjete shërimi natyrale për të luftuar probleme të tilla si flokët e djegur, të thatë ose me vaj.
   • Shkoni në floktar çdo një ose dy muaj për të shmangur skajet e ndara dhe një pamje të papërshtatshme.
5. Mësoni një rutinë të kujdesit për lëkurën. Lëkura juaj është themeli i pamjes tuaj. Mbani lëkurën të pastër dhe pa njolla dhe faktorë të tjerë problematikë duke e trajtuar dhe mbrojtur atë. Provoni produkte të ndryshme për t'u siguruar që ato janë të përshtatshme për lëkurën tuaj.
   • Vish krem ​​mbrojtës. Iestshtë më e lehtë të harrosh, por pak krem ​​dielli çdo ditë mund të parandalojë rrudhat dhe ndryshimin e ngjyrës së lëkurës.
   • Moisturize lëkurën tuaj. Përdorni locion, krem ​​ose gjalpë trupi në duar, duar, këmbë dhe fytyrë. Balsami i buzëve ndihmon me buzët e copëtuara ose të çara.
   • Për lëkurën me vaj, përdorni produkte pa vaj për të pastruar fytyrën tuaj.
   • Për lëkurën me akne, shmangni prekjen e fytyrës ose shtrydhjen e njollave. Në vend të kësaj, lani fytyrën me një pastrues puçrrash ose ujë të ngrohtë dhe sapun hipolergjik dhe mbajeni lëkurën tuaj të hidratuar mirë. Aknet shfaqen kur vajrat, ose nga gishtat tuaj ose nga hormonet dhe gjëndrat tepër aktive, përzihen me papastërtitë dhe bllokojnë poret tuaja.

Metoda 4 nga 4: Veproni tërheqës

1. Tregoni anën tuaj të ftohtë. Ironikisht, të jesh i nxehtë shpesh do të thotë të jesh i freskët. Qualityshtë një cilësi e dashur që të tërheq njerëzit te ti për shkak të qëndrimit tënd të relaksuar. Disa gjëra interesante për të bërë:
   • Mos u mundoni shumë. Ose të paktën shtireni sikur nuk po përpiqeni kaq shumë. Të jep përshtypjen se je kaq fleksibël me gjithçka që mund të marrësh atë që dëshiron edhe pa u munduar.
   • Nëse luhateni shumë, kafshoni buzën, pengoheni mbi fjalët tuaja, ose thjesht jeni nervoz, përpiquni të jeni të ftohtë të ndjesh. Shtë e vështirë të kontrollosh ose të ndalosh lëvizjet e vogla nervore që bëjmë kur jemi nervozë, kështu që është mënyra më e mirë për ta bërë këtë nga brenda. Ndjehuni të freskët dhe gjuha e trupit tuaj do të ndjekë.
   • Bëhu pak rebel. Ndonjëherë thyerja e rregullave ose marrja e rreziqeve mund të duket shumë e ftohtë dhe ju bën të dukeni të fuqishëm. Por mos bëni asgjë të paligjshme!
2. Luaj apelin tënd seksual. Ka shumë mënyra për të qenë seksi dhe për t’u dukur seksi. Provoni sa vijon:
   • Vish të kuqe. Ka pasur studime të shumta që tregojnë se ngjyra e kuqe është ngjyra më seksi. Diçka në trurin tonë njerëzor tërhiqet fort nga ajo ngjyrë.
   • Buzeqesh Të dukesh e lumtur dhe e arritshme është shumë seksi. Pra, tregoni ato perlat e bardha!
   • Bëni kontakt të sigurt me sy. Kjo është një lëvizje shumë e sigurt që tërheq njerëzit. Lidheni atë me një buzëqeshje ose një pamje flirtuese për t'ju dhënë një pamje më seksi.
   • Flirtoj Shtë një mënyrë seksi dhe argëtuese për të komunikuar me dikë që ju intereson. Në mënyrë të hollësishme tërhiqni vëmendjen në trupin tuaj ose ngacmoni objektivin tuaj me pamje koket ose komplimente të guximshme.
3. Ji i përulur. Gjëja më e keqe që mund të bësh është të mburresh se sa tërheqës je. Modestia dhe mirësia ndaj të tjerëve janë cilësi tërheqëse. Njerëzit më të sigurt janë ata që janë në gjendje t'i bëjnë të tjerët të ndihen mirë.
   • Jepni komplimente. Nëse dëshironi të tërhiqni vëmendjen e dikujt, bëjini një kompliment të vërtetë.
   • Mos u mburrni ose mos i shikoni me të tjerët të tjerët. Vëmendja që vjen me të qenit tërheqës lehtë mund të rritet në një ego të madhe. Miqtë tuaj, familja dhe njerëzit e tjerë do të çaktivizojnë dikë që vazhdimisht duhet të tregojë veten më tërheqës ose ta konsiderojë veten mbi të tjerët.

Këshilla

• Në fund të fundit, do t'ju duhet të gjeni përkufizimin tuaj për atraktivitetin. Ekziston një keqkuptim i zakonshëm se "nxehtë" është e njëjtë me "seksi" dhe "seksi" do të thotë të veshësh rroba të fshehta të ulëta. Të jesh tërheqës mund të nënkuptojë gjëra të ndryshme. Për disa, të qenit tërheqës rrit vetëvlerësimin dhe besimin. Për të tjerët, të jesh tërheqës do të thotë të jesh tërheqës seksualisht. Nuk ka asnjë mënyrë të gabuar ose të duhur për të qenë tërheqës.
• Vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni rehat. Ju mund të tundoheni të vishni diçka që mendoni se është tërheqëse, por e pakëndshme. Mos e injoroni sikletin tuaj, bëni kompromis ose mësohuni me të.
• Mos i hidhni miqtë tuaj sepse mendoni se jeni shumë të shkëlqyeshëm për ta. Të jesh i nxehtë nuk do të thotë që je më i mirë se njerëzit e tjerë.
• Duhet të jetë një qëllim i këndshëm për t'u bërë tërheqës. Mos u mundoni shumë të dukeni tërheqës nëse thjesht nuk ju përshtatet kush jeni. Njerëzit mund të jenë tërheqës në mënyra të ndryshme. Nuk ka asgjë të keqe të jesh bukuroshe apo e bukur.
• Bëhu vetvetja. Të dukesh tërheqëse nuk do të thotë të përpiqesh të jesh dikush tjetër. Thjesht bëhesh një version më tërheqës, më i sigurt i vetvetes.

Paralajmërime

• Mund të keni përparime të padëshiruara ose të rrezikshme seksuale. Por mos harroni se nuk është faji juaj! Të qenit tërheqës nuk i lejon të tjerët të abuzojnë verbalisht ose seksualisht. Ju kurrë nuk duhet të fajësoheni ose të fajësoni veten për abuzime, përfshirë edhe për shkak të pamjes tuaj të jashtme.
• Nëse zhvilloni një qëndrim seksi, mos e lini të dalë nga kontrolli. Ju nuk doni të dukeni shumë të sheshtë ose mbi krye.