Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Një kllapa e re ose e shtrënguar
• Pjesa 2 nga 2: Grepa, kapëse ose tel të mprehtë
• Këshilla
• Paralajmërime

Sigurisht që nuk është e lehtë të vendosni dhëmbët tuaj drejt. Të gjithë me mbajtës do të kenë dhimbje ose dhimbje të forta për të paktën disa ditë. Ilaçet kundër dhimbjes, ushqimet e buta dhe dylli ortodontik mund të ndihmojnë. Nëse dhimbja është vërtet e fortë, duhet menjëherë të telefononi ortodontin ose dentistin.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Një kllapa e re ose e shtrënguar

1. Merrni qetësues të dhimbjeve. Provoni NSAID pa recetë (barna anti-inflamatore jo-steroide) siç është ibuprofeni ose acetaminofeni. Kontrolloni etiketën për dozën e rekomanduar për moshën tuaj. Merrni qetësues të dhimbjeve me vaktet në mënyrë që stomaku juaj t’i thithë ato më lehtë.
   • Merrni këto qetësues të dhimbjeve vetëm kur ju duhen vërtet, dhe asnjëherë për më shumë se 10 ditë rresht.
2. Hani ushqime të ftohta dhe të buta. Shumica e aparateve kërkojnë nxehtësi për tu vendosur dhe tërhequr dhëmbët tuaj. Ushqimet dhe pijet e ftohta do të zvogëlojnë tensionin dhe do të sigurojnë lehtësim të përkohshëm. Provoni smoothie, kos, akullore ose salcë mollësh. Zgjidhni opsionet pa mbushje ose copa. Thithja e akullit të grimcuar gjithashtu mund të ndihmojë; shmangni kubat e akullit - kubat e akullit janë shumë të vështira.
   • Nëse dhëmbët tuaj janë të ndjeshëm ndaj temperaturave ekstreme, ose nëse keni mbajtësa më pak të zakonshëm, kjo metodë do të shkaktonte një lloj dhimbjeje tjetër. Pijet e nxehta funksionojnë më mirë për disa njerëz. Mos hani dhe / ose pini ushqime të nxehta dhe të ftohta dhe / ose pije në të njëjtën kohë pasi kjo mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.
3. Shmangni ushqimet e forta dhe ngjitëse. Dhëmbët tuaj duhet të rikuperohen për disa ditë, por lini perimet e papërpunuara mënjanë tani për tani. Në vend të kësaj, zgjidhni supe, peshk dhe oriz të bardhë. Gatuajini perimet derisa të zbuten, duke zgjedhur fruta të butë ose salcë mollësh. Ushqime ngjitëse, të tilla si çamçakëz ose kafe, mund të tërheqin kllapat dhe për këtë arsye duhet të shmangen - edhe pasi dhimbja të qetësohet.
   • Kur dhimbja fillestare të qetësohet, mund të ktheheni te ushqimet e forta - thjesht prerë ato në feta të holla ose copa të vogla.
4. Pastroni dhëmbët me dhëmbë për të hequr mbetjet e ushqimit. Mbetjet e ushqimit që ngecin në kllapa mund të shkaktojnë dhimbje, veçanërisht nëse sapo i keni shtrënguar rrathët. Përdorni një gjilpërë ure me pe të pezulluar për të parandaluar që pe të këputet në tel.
   • Pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë çdo ditë, edhe nëse nuk shihni ndonjë mbetje ushqimi midis dhëmbëve, do t'i mbajë dhëmbët të pastër. Kjo është veçanërisht e rëndësishme me mbajtëset, sepse pllaka dentare mund të grumbullohet rreth dhe midis kapëseve.
5. Masazhoni mishrat e dhëmbëve me një furçë dhëmbësh. Drejtoni furçën e dhëmbëve në një lëvizje rrethore përgjatë mishrave të ndjeshëm.
6. Shpërqendroje veten. Të marrësh ca kohë larg shkollës ose punës mund të duket si argëtim, por mund të pendohesh. Dilni nga dera dhe ndiqni rutinën tuaj normale për të hequr vëmendjen nga dhimbja.
7. Pyesni ortodontin tuaj për trajtimet e tjera. Ai / ajo mund të rekomandojë një xhel, pastë, shpërlarës të gojës ose një pengesë fizike për të lehtësuar dhimbjen. Shumë prej këtyre mjeteve juridike janë falas të disponueshme nga kimisti dhe farmacia. Ortodonti mund t'ju këshillojë se cili produkt është më efektiv për ju.

Pjesa 2 nga 2: Grepa, kapëse ose tel të mprehtë

1. Gjeni se ku është dëmtimi. Nëse nuk jeni i sigurt se ku është dëmtimi, mund të drejtoni gishtin ose gjuhën përgjatë pjesës së brendshme të gojës. Kur e bëni këtë duhet të jeni në gjendje të ndjeni një zonë të lënduar ose të fryrë. Gjeni se cila tel, kyç ose grep fërkohet në këtë zonë.
2. Mbuloni metalin me dylli ortodontik. Këto mund t’i gjeni te kimisti dhe ortodonti. Lani duart, dhe rrokullisni një copë dylli nëpër duar derisa të zbutet dhe të keni një top. Shtypni dyllin mbi copën irrituese të metalit dhe lëmojeni me gisht ose gjuhë. Kjo metodë funksionon mirë për fijet e mprehta, kapëset dhe grepat elastikë.
   • Mund të lini lavanderi me ushqim. Gjithashtu nuk ju dhemb nëse gëlltisni një copë.
3. Përdorni balsam për buzët si rregullim i përkohshëm. Nëse nuk keni dyllë ortodontikë, mund të vendosni një sasi të vogël balsami buzësh jo toksike për të qetësuar zonën e irrituar. Gëlltitja e shumë balsamit të buzëve mund të shqetësojë stomakun tuaj, por një sasi e vogël në gojën tuaj është e sigurt. Thjesht mos e bëni këtë për një kohë të gjatë - kërkoni dylli ortodontik.
   • Disa njerëz janë alergjikë ndaj acidit para-aminobenzoik që gjendet në disa balsame buzësh me kremë dielli. Thirrni një ambulancë nëse filloni të merrni mendtë ose ju fryhet goja.
4. Bend grepa dhe tel në mënyrë që ata të ulen më të qetë në gojën tuaj. Provojeni këtë vetëm me tela të hollë, fleksibël ose grepa që ju rrinë në faqe ose çamçakëz. Butësisht shtypni ato përsëri kundër dhëmbëve tuaj. Bëni këtë me një gisht të pastër, ose me një gomë krejt të re me laps (gome).
   • Mos zgjidhni telat midis kapëseve ose te tela që nuk përkulen lehtë.
5. Bëni tela të mprehta të prera nga ortodonti. Ortodonti mund të presë telin që është shumë i gjatë në një çast. Shumica nuk do t'ju ngarkojë për këtë, dhe nganjëherë nuk keni nevojë as të caktoni një takim për të.
   • Meqenëse kjo nuk është një urgjencë, ortodontisti ka të ngjarë të mos jetë në gjendje t'ju ndihmojë pas disa orësh. Vazhdoni të aplikoni dylli ortodontik derisa praktika të hapë përsëri dyert e saj.
6. Prisni për përmirësim. Brenda gojës tuaj do të bëhet më e ashpër sa më shumë që fërkohen mbajtëset e mbështjelljes me të. Për sa kohë që mbajtëset nuk janë të mprehta ose të prera në gojën tuaj, dhimbja do të qetësohet vetvetiu. Kjo mund të zgjasë disa ditë me javë.
   • Dylli ortodontik mund të ngadalësojë këtë proces. Pasi dhimbja të qetësohet, provoni të përdorni copa më të vogla dhe më të vogla të dylli - kjo do të ndihmojë që goja juaj të mësohet me mbajtëset.
7. Thithni për të tharë zonën. Merrni frymë thellë në mënyrë që goja juaj të mbushet me ajër. Tërhiqni buzët me gishta. Kjo mund të sigurojë lehtësim të përkohshëm në pikat e lënduara në gojën tuaj.
   • Mos e provoni këtë në vendet ku ka shumë pluhur, polen ose gazrat e shkarkimit.
8. Gargarë me ujë të kripur. Vendosni një lugë të vogël kripe në një gotë me ujë të ngrohtë. Llokoçis derisa kripa të tretet plotësisht. E tundni me gojë disa herë, bëni gargarë dhe pështyeni përsëri. Gjatë ditëve të para të dhimbshme mund ta përsërisni këtë proces sa më shpesh që të jetë e nevojshme. Kjo do të lehtësojë dhimbjen nga ënjtja dhe do të ndihmojë në luftën kundër infeksioneve.
   • Ju gjithashtu mund të zgjidhni të përdorni gargarë me veti antibakteriale. Lexoni udhëzimet në etiketë përpara përdorimit dhe mos e gëlltisni.
9. Nëse dhimbja vazhdon, vizitoni ortodontin. Telefononi ortodontin për një takim urgjent nëse dhimbja është shumë e fortë dhe ju pengon të funksiononi normalisht. Nëse dhimbja është e moderuar por zgjat më shumë se një javë, duhet të caktoni edhe një takim me ortodontin. Mund të ketë një problem me mbajtëset tuaja. Ortodonti gjithashtu mund t'ju bëjë të kaloni në një trajtim më pak të dhimbshëm.

Këshilla

• Nëse mund të hiqni formatimin e teksteve, mund ta hiqni për rreth dhjetë deri në njëzet minuta nëse fillon të dëmtojë. Asnjëherë mos u përpiqni të hiqni mbajtëset që nuk mund të hiqen. Lëreni rripat e gomës në kllapa gjatë gjithë kohës.
• Shumë nga këto metoda mund të përdoren gjithashtu për të parandaluar dhimbjen. Parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi.
• Mos hezitoni të telefononi ortodontin për një takim ose këshillë.

Paralajmërime

• Telefononi menjëherë ortodontin tuaj nëse keni ndonjë problem serioz. Për shembull, nëse nuk jeni në gjendje të mbyllni gojën ose keni dhimbje që ju pengon të flini.
• Gjithmonë qëndroni në sasinë e rekomanduar të qetësuesve. Asnjëherë mos merrni më shumë nga sa këshillohet. Ilaçet kundër dhimbjeve nuk janë gjithmonë në gjendje të heqin të gjitha dhimbjet, por kurrë mos e rrisin dozën pa u konsultuar më parë me një mjek. Kjo pasi shumica e qetësuesve të dhimbjeve mund të kenë efekte anësore.
• Shmangni lëngun e limonit dhe produktet e tjera acidike. Këto mund të shkaktojnë dhimbjen e gojës tuaj shumë më tepër.