Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 6: Mësoni të shijoni kohën e vetme
• Metoda 2 e 6: Aktivitete krijuese
• Metoda 3 nga 6: Mësoni diçka të re
• Metoda 4 e 6: Koha për vetë-reflektim
• Metoda 5 nga 6: Lidhu me të tjerët
• Metoda 6 nga 6: Qëndroni të zënë
• Këshilla
• Paralajmërime

Nëse jeni duke e lexuar këtë, ju ndoshta jeni mjaft të mërzitur dhe ndoshta jeni vetëm në shtëpi. A duhet të jetë kështu dhe a ju merr malli për të dashurin apo të dashurën, familjen apo miqtë tuaj? Atëherë ky udhëzues është ideal për t'ju mësuar se si të kënaqeni duke qenë vetëm. Sepse njerëzit mund të jenë krijesa shoqërore, por kjo nuk do të thotë që duhet të ndihemi keq kur rrimë në divan për një mbrëmje.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 6: Mësoni të shijoni kohën e vetme

1. Mësoni të përqafoni të qenit vetëm. Kur jeni vetëm, keni shumë kohë për të reflektuar vetveten dhe për të menduar. Në një botë që po ecën gjithnjë e më shpejt, të jesh vetëm është diçka për t'u dashur.
2. Bëhu i lumtur. Jetoni plot optimizëm. Lumturia vjen nga brenda pa marrë parasysh se në çfarë situate jeni. Mos e përdorni si justifikim faktin që jeni vetëm për të mos shijuar jetën; bëje diçka pozitive!
3. Bëni gjithçka që normalisht do të bënit me partnerin ose miqtë tuaj. Shpesh nuk ju mungon partneri ose miqtë tuaj, por më tepër hobi apo aktivitetet që keni bërë së bashku. Prandaj dil vetë nga dera. Dilni në darkë, shkoni në kinema! Pse do ta lini veten të ndalohet?

Metoda 2 e 6: Aktivitete krijuese

1. Shkruaj. Provoni të shkruani një histori. Kjo jo vetëm që stimulon imagjinatën tuaj, por gjithashtu i bën shumë njerëz më të lumtur. Sigurisht që mund të shkruash edhe poezi.
2. Lexoni Një mbrëmje vetëm është e përshtatshme në mënyrë ideale për të marrë një libër të mirë. Kjo është jo vetëm argëtuese, por edhe edukative.
   • Nëse nuk keni ide se cilin libër të lexoni, provoni disa klasike. Për shembull, zgjidhni diçka nga Louis Couperus, Gerard Reve ose Harry Mulisch.
   • Ose provoni një zhanër që nuk e keni lexuar më parë. Për shembull, shkoni për një thriller letrar të njohur ose një histori fantazie!
   • Poezia mund të jetë gjithashtu e bukur dhe të mësosh përmendësh një poezi është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të bërë përshtypje tek njerëzit. Për shembull, filloni me sonetet e Shekspirit - numri 29 është një domosdoshmëri!
   • Nëse ju pëlqen teatri, mund të provoni të lexoni edhe pjesë teatrale. Për shembull, shkoni për klasikët e Tennessee Williams ose zgjidhni përsëri Shekspirin.
3. Dëgjoni muzikë shumë. Sillni koleksionin tuaj të CD-ve dhe vendosni diçka argëtuese!
4. Këndo ose kërce. Ushtrimi çliron endorfinë dhe kjo automatikisht ju bën më të lumtur. Në dhomën tuaj të ndenjes nuk keni pse të keni turp për asgjë dhe mund të bëni çfarë të doni!

Metoda 3 nga 6: Mësoni diçka të re

1. Mësoni diçka të re. Të mësuarit është një nga gjërat më të rëndësishme kur jetoni vetëm. Ju mban të zënë dhe gjithashtu ju jep diçka për të folur kur jeni përsëri rreth njerëzve përsëri. Për më tepër, të mësuarit shpesh shkon shumë më mirë nëse nuk shqetësoheni nga miqtë ose anëtarët e familjes.
   • Në ditët e sotme nuk mund të mësosh vetëm nga librat (megjithëse natyrisht do të gjesh shumë informacion atje). Për shembull, ju gjithashtu mund të mësoni gjëra përmes praktikës. Regjistrohuni në një kurs; në atë mënyrë ju gjithashtu njihni njerëz të rinj. Nëse nuk ju pëlqen kontakti ballë për ballë, ju gjithashtu mund të mësoni gjëra të reja në internet! (Për shembull, klikoni rreth kësaj faqe!)
2. Provoni gjëra që nuk i keni bërë kurrë më parë. Për shembull, mendoni për:
   • Aktivitete të brendshme si mësimi i një gjuhe të huaj, piktura, joga ose një instrument muzikor.
   • Aktivitete në natyrë të tilla si kopshtari, tenis ose golf.
   • Ose një kombinim i brendshëm dhe i jashtëm: fotografimi ose vizatimi.

Metoda 4 e 6: Koha për vetë-reflektim

1. Mendo Mundohuni të mendoni për jetën dhe atë që ju me të vërtetë ndjeni dhe dëshironi tani.
   • Të mendosh se kush je dhe çfarë dëshiron është një mënyrë e rëndësishme për tu njohur më mirë me veten. Mendoni se çfarë ju bën unike. Në çfarë besoni? Dhe pse? Çfarë po shkon mirë në jetën tuaj? Cfare jo Çfarë ju duket e vlefshme?
2. Provoni të lexoni një vepër filozofike. Kjo është një mënyrë e mirë për të mësuar të mendoni dhe arsyetoni më mirë. Për më tepër, tekstet filozofike shpesh përfshijnë tema që mund të mos i keni marrë kurrë parasysh dhe tekstet mund t'ju japin një perspektivë të re për gjëra të caktuara.
   • Një numër filozofësh janë: Sokrati, Platoni, Niçe, Dekarti, Aristoteli, Kant, Rand dhe Marks.
3. Kini kujdes të mos i analizoni tepër gjërat që nuk kanë asnjë lidhje me ju. Mund të jetë joshëse të lexoni nga ngjarje ose situata të caktuara, por ndonjëherë konkluzionet tuaja bazohen thjesht në interpretimin tuaj dhe jo në atë që po ndodh në të vërtetë. Përfundimet e shpejta mund të kenë një ndikim të këndshëm dhe t'ju trishtojnë ose zemërojnë. Kështu që mbani në mend se shpesh nuk i keni të gjitha informacionet dhe interpretimi juaj nuk është gjithmonë i saktë.

Metoda 5 nga 6: Lidhu me të tjerët

1. Merrni një kafshë shtëpiake. Njerëzit kanë nevojë për afeksion, dhe nëse nuk e marrin atë, ata rrezikojnë të bëhen të hidhur. Kafshët shtëpiake janë një burim i mirë dashurie dhe dihet se i duan pronarët e tyre pa kufij.
   • Kafshët shtëpiake janë gjithashtu të shkëlqyera për të biseduar me ta. Kjo nuk është aspak e habitshme, duke pasur parasysh që pothuajse të gjithë flasin me kafshët shtëpiake. Crazyshtë çmenduri nëse nuk e bëni! Nga rruga, sigurohuni që kafsha juaj të mos flasë përsëri. Nëse mendoni se mund të dëgjoni qen apo mace tuaj duke folur, kërkoni ndihmë profesionale.
   • Nëse nuk ju pëlqen të përqafoheni, provoni peshq tropikalë, brejtës ose zogj. Nëse doni të jeni në gjendje të përkëdhelni një kafshë herë pas here, por nuk keni pse të kujdeseni shumë për të, merrni një mace. Nëse doni të kaloni shumë kohë me kafshën tuaj dhe të bëni të gjitha llojet e gjërave me kafshën, atëherë një qen është për ju.
   • Vetëm se doni një kafshë shtëpiake nuk do të thotë që ju domosdoshmërisht duhet të zgjidhni një qen apo mace. Këto kafshë vijnë me shumë përgjegjësi. Nëse nuk jeni gati për këtë, do të jetë shumë e bezdisshme si për ju ashtu edhe për kafshën. Atëherë më mirë merrni një kafshë shtëpiake më të vogël si një zog ose një lepur. Nëse nuk e dini saktësisht se çfarë dëshironi, vizitoni strehën. Këtu do të gjeni të gjitha llojet e kafshëve që kërkojnë një shtëpi të re!
2. Anëtarësohuni në një komunitet në internet. Në internet ka më shumë sesa thjesht lojëra. Regjistrohuni në një forum rreth një prej interesave tuaja! Këtu mund të flisni për hobet tuaja dhe gjithashtu mund të njihni njerëz të rinj.

Metoda 6 nga 6: Qëndroni të zënë

1. Sporti Më në fund investoni në marrjen e trupit që keni dëshiruar gjithmonë. Mos e ktheni kohën tuaj vetëm në një maratonë televizive, bëni disa shtytje ose ulje.
   • Gjeni sa kënaqësi është të bëni ushtrime të thjeshta. Sa më shumë që ta bëni, aq më shumë argëtim është të bësh biçikletë nëpër lagje.
   • Prit. Sportet mund t’i vazhdoni vetëm me vullnet dhe durim. Bëni një orar sportiv dhe qëndroni në të. Filloni me disa ushtrime të thjeshta dhe gradualisht shtojini ato. Sigurisht që mund të regjistroheni edhe në një palestër, ku gjithashtu mund të bëni miq të rinj.
2. Shkojnë jashtë. Bota është e madhe, por ju nuk e shihni shumë nga ajo nëse qëndroni brenda gjatë gjithë kohës. Mos u interesoni për të tjerët, thjesht shijoni atë që jeta ka për të ofruar. Pasi ta bëni këtë, natyrshëm do të bëni miq të rinj. Ata do të vijnë tek ju natyrshëm!
3. Të jetë i përfshirë. Vullnetarisht për t'ju dhënë një farë sigurie dhe për të pasur diçka për të bërë.

Këshilla

• Mos harroni se jeta përbëhet nga stinët. Vazhdimisht po ndryshon. Ju akoma mund të dëshironi për një marrëdhënie, kjo ndodh vetëm kur është koha e duhur. Jini të durueshëm dhe besoni se jeta juaj do të ecë siç duhet.
• Jini të sigurt dhe respektoni veten.
• Bëni një shëtitje dhe merrni pak ajër të pastër. Dielli i mëngjesit shpesh u jep njerëzve një nxitje të jashtëzakonshme të energjisë dhe ajri i mbrëmjes siguron relaksim.
• Jini pozitivë dhe të durueshëm në jetë. Besoni se gjithçka do të funksionojë në fund të fundit.
• Vetëm se jeni beqar dhe jetoni vetëm nuk do të thotë që nuk keni nevojë për një rutinë, mund të lini pas dore veten, ose që shtëpia juaj të jetë një rrëmujë. Mundohuni të qëndroni në formë, të ushqeheni shëndetshëm rregullisht dhe ta mbani shtëpinë tuaj të pastër dhe të rregullt. Pa dyshim që kjo do të të bëjë mirë.
• Jeta është e bukur dhe shumë e shkurtër, prandaj shijojeni çdo moment.
• Sigurohuni që të argëtoheni dhe mos u shpërqendroni shumë nga gjërat e bezdisshme.
• Mos lejoni që njerëzit e tjerë të ndikojnë tek ju dhe mos lejoni që të bëheni nën presion. Gjithkush bën zgjedhjet e veta në jetë dhe njëri ndihet mirë kur është beqar, ndërsa tjetri preferon të martohet ose të ketë një të dashur të qëndrueshëm. Shijoni lirinë tuaj!
• Mos u shqeteso. Mos mendoni pafund për të qenë vetëm. Vetëm pranojeni dhe shfrytëzojeni në maksimum.
• Sigurohuni që gjithmonë jeni duke punuar për diçka. Kjo ju bën të ndiheni mirë me veten tuaj dhe gjithashtu ju ndihmon të merreni me faktin se jeni vetëm.
• Kaloni kohë me familjen tuaj dhe mbajeni atë ndjenjën e përkatësisë.
• Ndihmoni njerëzit që janë më keq se ju - të moshuarit në shtëpitë e kujdesit, të pastrehët; ka mundësi të panumërta.
• Bëni gjëra që nuk mund t’i bënit kur ishit ende në një marrëdhënie. Atëherë keni humbur kohë për veten tuaj, por tani keni të gjithë hapësirën! Shfrytëzojeni atë!
• Mos i beso askujt. Bëni kujdes për takimin me njerëzit që keni takuar në internet. Asnjëherë nuk jeni i sigurt nëse njerëzit janë ata që thonë se janë, kështu që disa përmbajtje janë normale.
• Nëse po dilni, sigurohuni që ta bëni këtë në një zonë të sigurt.

Paralajmërime

• Mos dashuro shumë shpejt; jeta beqare mund të jetë shumë më argëtuese sesa të kesh një të dashur apo të dashur që nuk është e përshtatshme për ty. Pra, kujdes me kë biesh në dashuri.
• Komunitetet në internet dhe veçanërisht lojërat si World of Warcraft mund të krijojnë varësi. Kështu që sigurohuni që të mos investoni shumë kohë në këto hobi, por të mbani një sy në atë që është e rëndësishme në jetë.
• Një mbidozë e të menduarit filozofik mund të çojë në depresion, por për sa kohë që e menaxhoni atë me shëndet, nuk ka pse të jetë. Thjesht shikoni se çfarë ka arritur Aristoteli.
• Mos harroni se nuk do të jeni vetëm përgjithmonë, por se do të njihni vazhdimisht njerëz të rinj.
• Nëse jeni të mërzitur, mund të jeni të mërzitshëm. Nëse nuk keni kurrë asgjë për të thënë në ahengje ose nëse ndiheni plotësisht të pakëndshëm në grupe, mund të jeni shumë vetëm. Duke e bërë veten më interesante, do të gjeni edhe më shumë gjëra që ju interesojnë. Sigurohuni që një përshtatje në jetën tuaj t'ju përshtatet. Jini të sinqertë dhe qëndroni besnikë ndaj vetes.
• Mos harroni njerëzit në jetën tuaj - mbani lidhje me të tjerët dhe vazhdoni të zgjeroni rrjetin tuaj shoqëror. Për ekstrovertët, të jesh vetëm mund të jetë pak më e vështirë.