Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Të krijosh miq
• Pjesa 2 nga 3: Mbajeni kënaqësi
• Pjesa 3 nga 3: Bërja e shkollës më e lehtë
• Këshilla
• Paralajmërime

Shkolla nuk ka pse të jetë burg. Pavarësisht nëse e shihni shkollën të vështirë, të mërzitshme ose thjesht stresuese - mund ta bëni shkollën shumë më të lehtë dhe më argëtuese. Mësoni disa strategji konkrete për ta bërë shkollën më argëtuese, për të bërë miq dhe për ta mbajtur atë argëtuese.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Të krijosh miq

1. Gjeni grupin tuaj. Nëse keni një grup miqsh që dinë se çfarë ju pëlqen dhe kënaqen duke u shoqëruar me ju, të shkuarit në shkollë mund të jetë shumë argëtuese. Pavarësisht nëse ju pëlqen muzika, xhudoja, kuajt ose çfarëdo tjetër, përpiquni të gjeni fëmijë të tjerë për të folur. Mundohuni të gjeni fëmijë me të cilët mund të jeni miq. Kjo është shumë e rëndësishme.
   • Pushimi ofron një mundësi të shkëlqyeshme për të bërë miq. Nëse ju pëlqen futbolli, përpiquni të gjeni futbollistë të tjerë. Flisni për lojtarët tuaj të preferuar dhe argëtohuni duke luajtur së bashku. Do të bëheni miq në pak kohë.
   • Mos u shqetësoni për popullaritetin tuaj ose shoqërimin tuaj me fëmijët e njohur. Rri me njerëzit që ju pëlqen; shmangni fëmijët që nuk ju pëlqejnë.
2. Anëtarësohuni në një klub pas shkollës. Një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të bërë miq është të regjistroheni në një klub ose ekip. Klubi i muzikës, klubi i shahut, klubi i vallëzimit, etj. Shikoni se çfarë ofron shkolla juaj dhe merrni parasysh të bashkoheni në një klub që përputhet me hobet tuaja.
   • Nëse asnjë nga klubet nuk ju duket tërheqës, merrni parasysh ta filloni vetë. Ndoshta një dhomë lojërash video? Dungeons & Dragons? Mundohuni të gjeni një mësues që e mbështet atë, ose ta organizoni vetë me disa miq.
   • Mundohuni të bashkoheni në një klub që nuk ju intereson në të vërtetë. Njihuni me njerëz të rinj që përndryshe nuk do të takonit kurrë. Edhe nëse nuk jeni një këngëtar i mirë, përpiquni të futeni në kor. Mendojeni si një mundësi për tu shoqëruar dhe për të bërë miq.
3. Provoni një sport ekipor. Disa shkolla kanë ekipe sportive. Këto ju lejojnë të konkurroni me shkolla të tjera dhe të bëheni miq me shokët tuaj studentë. Shumica e studentëve nuk e kanë luajtur kurrë atë sport, kështu që ju do të filloni në të njëjtin nivel. Futboll, atletikë, basketboll, etj - këto mund ta bëjnë kohën tuaj në shkollë shumë më argëtuese.
   • Nëse nuk doni të luani sport, merrni parasysh të merrni pjesë në lojëra. Inkurajoni skuadrën me miqtë tuaj. Zakonisht mund të merrni pjesë në ndeshje falas dhe mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të bërë miq të rinj.
   • Sporti nuk është për të gjithë, dhe disa fëmijë e ekzagjerojnë rëndësinë e sportit. Por mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar aftësi, për të bërë miq dhe për t'u argëtuar. Ose mund të jetë një burim i panevojshëm stresi. Bëni vetëm atë që ju pëlqen vetë.
4. Relaksohuni. Mund të marrësh një shaka personalisht dhe le të të lëndojë ... Ose jo, dhe fillo të planifikosh rikthimin tënd. Sigurohuni që është epike! Ju mund të bëni miq në shkollë duke e marrë veten pak më pak seriozisht dhe duke mësuar se kur të relaksoheni. Merrni lehtë! Shkolla nuk është burg. Mund të jetë një vend i shkëlqyeshëm për t'u argëtuar. Supozoni se do të keni një kohë të mirë dhe së shpejti do ta bëni. Dhe ndërkohë do të bësh shumë miq.
   • Fëmijëve u pëlqen të jenë miq me fëmijë që janë argëtues dhe qesharakë; jo me fëmijë që janë seriozë ose të zemëruar. Nëse doni të bëni miq, ftohuni.

Pjesa 2 nga 3: Mbajeni kënaqësi

1. Zgjat veten çdo ditë. Mund të ngriheni çdo mëngjes me humor të keq. Çdo mëngjes do të kthehet në një ditë të keqe. Ose mund të vendosni një muzikë energjike, të hani mëngjes si kampion dhe të shfrytëzoni sa më mirë ditën tuaj të shkollës. Merrni vendimin për të shijuar ditën tuaj të shkollës sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse e bëni, do të ndodhë.
   • Zgjidh një këngë “pick-me-up” që vendos për shkollë çdo mëngjes. Ju mund të vendosni alarmin në telefonin tuaj për të thirrur atë numër kur duhet të ngriheni. Në atë mënyrë, ajo melodi është gjëja e parë që dëgjon në mëngjes. Ju jep plot energji dhe ju bën të zgjoheni të lumtur. Ky është shumë i ndryshëm nga ai tingull i keq i orës suaj të alarmit.
   • Mundohuni të keni një mëngjes të mirë çdo ditë. Në këtë mënyrë ju siguroni që të keni energji të mjaftueshme në tërësi. Zgjidhni fruta të shëndetshme dhe produkte të drithërave. Shmangni produktet e përpunuara dhe ushqimet që përmbajnë shumë sheqer. Zgjidhni një mollë.
2. Personalizoni pajisjet e shkollës tuaj. Nëse kjo ju bën të lumtur dhe ju bën të ndiheni më rehat në shkollë, provoni të personalizoni çantën tuaj të shpinës, dosjet, shënimet, dollapët dhe mjetet e tjera shkollore. Përdorni ngjitëse, stilolapsa, shënues, logot e bendeve tuaja të preferuara dhe sende të tjera për të aromatizuar furnizimet tuaja shkollore.
3. Vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni mirë. Moda është në mënyrë tinëzare e ndryshueshme. Trendet mbarojnë po aq shpejt sa hynë. Kështu që është e vështirë të thuash se cilat janë rrobat më cool në çdo kohë. Por të shijosh shkollën nuk do të thotë domosdoshmërisht se duhet të veshësh rrobat më të fundit, më të shtrenjtat. Vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe të dridheni.
   • Nëse ju duket e dobishme, mund të përgatisni atë që do të vishni ditën tjetër një natë më parë. Në këtë mënyrë mund të siguroheni që të gjitha rrobat tuaja janë të gatshme, të pastra dhe të mira. Mësoni të bëni lavanderi vetë në mënyrë që të mos shqetësoheni kurrë për këmishën tuaj të preferuar që nuk lahet.
4. Lëreni veten ëndërroni herë pas here. Fakti është, ndonjëherë do të jetë i mërzitshëm në shkollë. Ju do të duhet të dëgjoni mësime të pafundme, dhe më shumë se një herë do t'ju duhet të zgjidhni disa orë të ndërmjetme. Përdorni imagjinatën tuaj për ta bërë atë pak më argëtuese. Imagjinoni që shkolla juaj është një lojë video ku ju jeni protagonist, ose nëse është një histori ku jeni edhe shkrimtari edhe protagonisti. Hidh veten si një agjent sekret i caktuar për të monitoruar aktivitetet e të rinjve vendas. Mundohuni të gjeni një mënyrë për t'i sjellë pak jetë birrarisë.

Pjesa 3 nga 3: Bërja e shkollës më e lehtë

1. Mbani organizimin tuaj në rregull. Një nga pjesët më stresuese dhe zhgënjyese të shkollës është të siguroheni që të keni gjithçka në rregull. Ku është detyra e shtëpisë tuaj në anglisht? Ku është kjo shumë e matematikës? A e keni mprehur lapsin tuaj? Sa më pak të shqetësoheni për gjëra të tilla, aq më lehtë do të jetë të përqendroheni dhe të shijoni shkollën. Nëse jeni të përgatitur për mësimet, gjithçka do të jetë shumë më e lehtë.
   • Merrni një lidhës të mirë për të mbajtur shënimet dhe detyrat e shtëpisë. Mbani çdo dokument të rëndësishëm në dosjen tuaj dhe pastroni rregullisht dosjen tuaj. Sigurohuni që të mos bëhet rrëmujë. Nëse ka ende shumë detyra të vjetra, hidhni ato tutje.
   • Mbani një axhendë në mënyrë që të mos keni kurrë surpriza të papritura. Vëzhgoni nga afër të gjitha afatet dhe datat e provës. Sigurohuni që të jeni gjithmonë një hap përpara.
2. Bëni të lehtë me mësuesit tuaj. Mësuesit janë njësoj si studentët: disa janë të shkëlqyeshëm, të tjerët më pak të shkëlqyeshëm. Por mësuesit rregullojnë klasën. Edhe nëse jeni të irrituar ose të mërzitur, sigurohuni që të jeni të mirë me mësuesit tuaj. Nëse jeni, ka shumë mundësi që edhe ata të jenë të këndshëm. Dhe kjo e bën shumë më të lehtë për të gjithë.
   • Mund të duket sikur biseda dhe ngatërrimi me miqtë tuaj e bën klasën shumë më argëtuese. Kur shtytja vjen të fusë, nuk është aspak rasti. Mund të jetë shumë më e mërzitshme dhe shumë më stresuese nëse merrni nota të këqija ose ndëshkoheni.
   • Nëse merrni një "reputacion" si një klloun ose një ngatërrestar, ju po i bëni gjërat shumë më të vështira për veten tuaj. Por kurrë nuk është vonë për ndryshime. Prisni deri pas orës mësimore për t'i shpjeguar mësuesit tuaj se jeni duke u përpjekur të ndryshoni dhe se jeni duke bërë më të mirën tuaj. Pyesni mësuesin tuaj se si mund të bëni më të mirën tuaj në klasë për të mos u futur në telashe. Ata do të impresionohen nga përpjekja juaj.
3. Menaxhoni kohën tuaj në mënyrë më efektive. Barra e detyrave të shtëpisë do të jetë shumë më e lehtë nëse lejoni kohë të mjaftueshme për ta përfunduar atë në kohë. Eliminoni shqetësimin dhe stresin duke filluar herët dhe duke u përpjekur ta mbaroni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Mos prisni deri në momentin e fundit. A nuk do të ishte shumë më i qetë mëngjesi para ditës tuaj të shkollës nëse e keni mbaruar tashmë punën tuaj? A nuk do të ishte dita e shkollës shumë më argëtuese nëse nuk do të shqetësoheshit për notat e këqija?
   • Supozoni se keni një muaj kohë për të përfunduar një projekt të madh. Mund ta shtyni të gjithë deri në një natë më parë, ose mund ta punoni për gjysmë ore çdo natë. Gjysmë ore nuk është shumë, por projekti juaj do të jetë shumë më pak stresues sesa kur duhet të punoni gjashtë orë me radhë në minutën e fundit.
4. Kërkoni ndihmë nëse keni probleme me detyrat e shtëpisë. Nëse po luftoni në shkollë, mos u përpiqni ta bëni vetë. Bëni të lehtë për veten tuaj. Kërkoni ndihmë në shkollë. Pyesni mësuesin tuaj, merrni mësime shtesë ose krijoni një grup studimi.
   • Pyesni prindërit ose vëllain / motrën / motrën tuaj më të vjetër. Ata ndoshta kanë marrë të njëjtat kurse si ju në të njëjtën kohë dhe për këtë arsye do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë në rrugën tuaj. Përdorni familjen tuaj si ndihmëse.
   • Nëse keni siklet të pyesni në klasë, pyesni mësuesin tuaj pas shkollës nëse ai / ajo ka 15 minuta për të kaluar detyrat e shtëpisë tuaj. Gjithmonë është më mirë të pyesni.
5. Përcaktoni nëse keni nevojë për më shumë një sfidë. Nëse ndiheni të mërzitur ose të pa frymëzuar në shkollë, merrni nota të këqija ose hidheni nga rreshti, kjo mund të jetë sepse nuk po sfidoheni sa duhet.Shkolla mund të jetë më argëtuese nëse do t'ju jepej mjaft sfidë. Eksploroni opsionet në zonën tuaj ose konsideroni të shkoni në një shkollë tjetër. Shikoni nëse mund të keni të drejtë të kaloni një orë mësimore.
   • Nëse prindërit tuaj nuk janë të gatshëm t'ju ndihmojnë me këtë, flisni me këshilltarin tuaj. Ose pyesni një mësues me të cilin mund të merreni vesh. Tregojini atij / asaj se si ndiheni për këtë dhe kërkoni ndihmë.
6. Shmangni shpërqendrimet. Fshehja e një iPod nën triko dhe dëgjimi i muzikës mund të duket si argëtim, por gjithashtu mund t’ju ​​sjellë në telashe. Për shembull, ju mund të ndëshkoheni ose të mbeteni prapa nëse nuk po i kushtoni vëmendje. Mund të mos duket kështu, por mënyra më e mirë për të shijuar mësimet është të dëgjoni me kujdes. Jo duke kërkuar shpërqendrime.
   • Mund të tingëllojë pak si kornizë, por pretendoni se ka një informacion thelbësor të fshehur në shumat e matematikës. Bëni sikur nuk po mësoni të shumëzoni, por po mësoni formula të komplikuara për ndërtimin e robotëve. Përdorni imagjinatën tuaj si një mënyrë për të ruajtur fokusin.

Këshilla

• Jeta është si një rrotullues, dhe ne kurrë nuk mund ta marrim atë nën kontroll. Fakti që përpiqemi të fitojmë kontroll mund të na bëjë që të marrim gjithnjë e më shumë stres. Merre jetën ashtu siç është. Mos u ngutni dhe mos i jepni vetes iluzionin se keni kontroll. Jeto, qesh, qaj, e gjitha është pjesë e jetës! Ruaje çdo sekondë dhe përpiqu të përfitosh sa më shumë. Jini të lumtur me atë që keni dhe bëni gjithnjë më të mirën tuaj.
• Gjeni ekuilibrin ose rutinën tuaj dhe qëndroni në të.
• Qëndroni të përgjegjshëm ... Kjo do t'ju ndihmojë jashtëzakonisht në çdo shkollë.
• Nëse jeni në telashe, ose thjesht ndjeni shumë presion, qëndroni të qetë. Analizoni problemet tuaja dhe pastaj përpiquni t'i zgjidhni ato.
• Gjithmonë qëndroni aktivë dhe merrni pjesë në aktivitete. Mbani veten të zënë.
• Mos filloni detyrat e shtëpisë ose praktikën tuaj në momentin e fundit. Mundohuni të filloni të përgatiteni të paktën dy javë më parë.
• Mund të ndihmojë të jesh pak konkurrues.

Paralajmërime

• Qëndro larg telasheve.
• Gjithmonë kujdes për njerëzit që përpiqen t'ju lëndojnë ose manipulojnë për qëllimet e tyre.
• Mos përdorni terma që njerëzit mund t’i konsiderojnë fyese. Ju mund të merrni në telashe, dhe kjo mund të çojë në pezullim (ose më keq).
• Nëse do të dekoroni çantën tuaj të shpinës, sigurohuni që të keni leje nga prindërit tuaj. Çantat e shpinës kushtojnë shumë para.