Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Të kesh gjithçka në rregull
• Pjesa 2 nga 4: Merrni pjesë në klasë
• Pjesa 3 nga 4: Studimi në mënyrë efektive
• Pjesa 4 nga 4: Kujdesi për veten

Shkuarja në shkollë të mesme është një ndryshim i madh, por nuk ka pse të jetë problem. Një ndryshim i madh është që ju do të keni shumë mësues të ndryshëm dhe do të bëni detyrat e shtëpisë për lëndë të ndryshme çdo ditë. Një ndryshim tjetër është se do t'ju jepen detyra, të tilla si letra dhe angazhime për të folur, të cilat mund të duhen ditë ose javë për të përfunduar. Nëse mbani shënim punën tuaj dhe e ndani atë në njësi më të vogla dhe kërkoni ndihmë kur po luftoni me diçka, notat tuaja patjetër që do të përmirësohen.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Të kesh gjithçka në rregull

1. Përdorni një axhendë. Bleni një ditar javor që mund ta përdorni për tërë vitin. Shkruani çfarë të bëni çdo ditë. Ju mund ta mbani një pjesë falas për detyrat e shtëpisë dhe detyrat. Shënoni edhe datat e rëndësishme, të tilla si festat, ditëlindjet dhe ngjarjet në shkollë. Nëse nuk keni ende një axhendë, blini atë në një librari!
   • Sigurohuni që të shkruani detyrat e shtëpisë në të pas çdo mësimi.
   • Shkruani gjithashtu detyrimet tuaja shoqërore në ditarin tuaj! Në këtë mënyrë ju shmangni planifikimin e një nate studimi ditën kur do të shkonit në një parti.
   • Bëni lista për të bërë. Kontrolloni gjërat që keni bërë.
2. Përdorni dosje të ndara për secilin kurs. Mund të përdorni një lidhës me skeda, ose disa dosje të vegjël për secilën temë. Sidoqoftë që e bëni këtë, mbani gjurmët e punës tuaj për secilin kurs veç e veç. Nëse përzieni gjithçka, do të hutoheni.
   • Zgjidhni një sistem për të mbajtur të gjitha letrat tuaja së bashku, të tilla si një lidhës spiral. Në këtë mënyrë nuk do të humbni asgjë nëse lëshoni një dosje.
   • Nëse keni tendencë t'i fusni të gjitha letrat tuaja në dosje, përdorni një lidhës me mëngë plastike. Kjo ju lejon të mbani letrat në vend pa pasur nevojë t'i vini në rregull çdo herë.
3. Sillni në klasë furnizimet e sakta. Kur filloni shkollën e mesme, mund t'ju duhet pak kohë që të mësoheni të shkoni në klasa të shumta, secila prej të cilave kërkon libra të ndryshëm. Çdo ditë, dhe pas drekës, kujtojini vetes kurset që pasojnë atë ditë dhe sigurohuni që të sillni gjërat e duhura në çantën tuaj.
   • Jepini secilës kuti një ngjyrë. Vendosni një afishe ose mbulesë mbi ose rreth secilit prej materialeve që ju nevojiten për atë kuti.
   • Nëse ngjyra nuk është gjëja juaj, mbuloni librat, librat ushtrues dhe sende të tjera në letra të ndryshme, në varësi të temës për të cilën jeni.
4. Pastroni rregullisht dosjet, çantën e shpinës dhe tryezën tuaj. Kaloni nëpër të gjitha letrat tuaja një herë në javë ose çdo dy javë dhe hiqni qafe letrat që nuk ju duhen më. Rrëmuja e panevojshme e bën të vështirë për ju të gjeni letrat që ju nevojiten. Sigurohuni që të mos hidhni asgjë që nuk keni pranuar ende ose që ende nuk keni studiuar.
   • Nëse nuk e dini nëse do t'ju duhen akoma materiale të caktuara, pyesni mësuesin tuaj.

Pjesa 2 nga 4: Merrni pjesë në klasë

1. Njihuni me të gjithë mësuesit tuaj. Në shkollën fillore, ju me siguri keni pasur një mësues, dhe mësuesi juaj ndoshta ka një klasë nxënësish. Në shkollën e mesme, mund të keni deri në shtatë mësues që japin mësim më shumë se 100 studentë. Notat tuaja mund të përmirësohen nëse nuk ju shqetëson të flisni me mësuesit tuaj.
   • Kushtojini vëmendje kur mësuesi tregon gjëra për veten e tij.
   • Nëse një mësues nuk është i zënë, vendosni kontakt me sy dhe përshëndetni mësuesin kur të hyni në klasë. Gjithashtu i thoni lamtumirë mësuesit kur mbaron mësimi.
2. Uluni përpara. Uluni përpara, në mes të klasës dhe sa më afër mësuesit. Kjo është një metodë e provuar për të marrë nota më të mira për një kurs.
   • Ju do të dëgjoni dhe shihni gjërat më mirë dhe nuk do të humbisni asgjë.
   • Do të jeni më të vëmendshëm.
3. Merrni pjesë në diskutime. Bëni pyetje dhe përgjigjuni pyetjeve që bën mësuesi juaj. Mos u mundoni të mbizotëroni një diskutim, por flisni kur keni diçka për të thënë. Dëgjoni shokët e klasës dhe përgjigjuni me edukatë kur nuk jeni dakord ose dëshironi të shtoni diçka.
   • Ju do t'i kushtoni më shumë vëmendje kur të merrni pjesë, dhe mësuesi do të dijë që ju jeni duke i kushtuar vëmendje.
   • Nëse jeni i ndrojtur, sfidoni veten duke ngritur gishtin të paktën një herë gjatë secilës klasë.
4. Merrni shënime gjatë orës së mësimit. Shkruani pikat kryesore në fletoren tuaj që mësuesi mbulon. Vendosni gjithmonë datën në krye të faqes. Nëse jeni duke diskutuar për një tekst ose kapitull të veçantë në një libër shkollor, shënoni gjithashtu atë.
   • Shkruani pyetje gjatë orës së mësimit, dhe regjistroni përgjigjet ndërsa vijnë.
   • Nëse keni një pyetje për të cilën nuk dini përgjigjen, ngrini gishtin dhe pyesni mësuesin.
   • Nëse mësuesi po përsërit një fjalë ose frazë, ndoshta është e rëndësishme. Shkruaje.
   • Mos mbaj shumë shënime. Nëse shkruani gjithçka, nuk i kushtoni vëmendje asaj që jepet informacioni.

Pjesa 3 nga 4: Studimi në mënyrë efektive

1. Gjeni rutinën tuaj ideale të detyrave të shtëpisë. Siguroni një zonë studimi dhe mbajeni të rregullt dhe të këndshëm. Nëse ju pëlqen të uleni atje, do të kënaqeni duke bërë detyrat e shtëpisë tuaj shumë më tepër. Bëni zakon të bëni detyrat e shtëpisë çdo ditë. Për shembull, ju vini në shtëpi, relaksoheni për gjysmë ore dhe filloni detyrat tuaja. Eksperimentoni në fillim për të parë se çfarë funksionon më mirë për ju.
   • Për shembull, a ktheheni nga shkolla plot energji? Atëherë kjo mund të jetë një kohë e shkëlqyer për të studiuar. A jeni i lodhur kur ktheheni në shtëpi dhe vetëm sa rigjeni energjinë pas darkës? Për sa kohë që nuk qëndroni zgjuar shumë, mund të jeni më mirë të studioni në mbrëmje.
2. Shumëllojshmëri në orët tuaja të punës. Ju ndoshta mund të përqendroheni mirë për rreth 45 minuta, ose ndoshta pak më pak. Në vend që të dëshironi të përfundoni të gjithë punën tuaj menjëherë, caktoni një pushim 15-minutësh çdo 45 minuta. Nëse përqendroheni plotësisht në punën tuaj: nëse vini re se vëmendja juaj po shkon, thoni vetes: "Prisni deri në pushim!"
   • Gjithmonë bëni një pushim, edhe nëse nuk keni qenë në gjendje të bëni aq sa keni shpresuar.
   • Qëndroni në këmbë dhe ushtrohuni gjatë pushimeve tuaja.
3. Studioni materialin në blloqe. Nëse duhet të studioni shumë material të ri, ndani atë në blloqe. Për shembull, nëse keni nevojë të mësoni 20 fjalë të gjermanishtes, ndani atë listë në pjesë të fjalës dhe mësoni disa fjalë në të njëjtën kohë.
   • Ndani materialin që duhet të mësoni për një provë të rëndësishme në blloqe dhe bëni një orar studimi. Mundohuni të studioni për 20-45 minuta çdo ditë për disa javë.
   • Asnjëherë mos bllokoni për një provim! Thjesht përpiquni të pushoni pak natën para një prove.
4. Mbani gjurmët e detyrave tuaja për një periudhë më të gjatë në axhendën tuaj. Ndryshe nga shkolla fillore, në shkollën e mesme ju keni përgjegjësinë të punoni në letra dhe angazhime të të folurit për një periudhë të caktuar kohe. Ju gjithashtu mund të merrni teste që përbëjnë një pjesë të madhe të notës suaj. Bëni një orar për detyra të mëdha duke shkruar përkujtesa në kalendarin tuaj në javë para se të duhet të dorëzoni detyrat. Shkruani atë që duhet të keni bërë çdo ditë për t'u përgatitur mirë.
   • Për shembull, për një punim të rëndësishëm, mund t'ju duhet të bëni hulumtime në bibliotekë në një ditë, të krijoni një përshkrim të tekstit në një tjetër dhe pastaj të kaloni një orë ose dy për pjesën tjetër të javës duke shkruar një draft dhe tekstin përfundimtar.

Pjesa 4 nga 4: Kujdesi për veten

1. Kërkoni ndihmë nëse nuk mund të menaxhoni ose të jeni në depresion. Nëse nuk i kaloni dot detyrat e shtëpisë, pyesni prindërit tuaj nëse mund të merrni mësime mësimore ose t'ju shpjegojnë gjëra. Shumica e nxënësve të shkollës së mesme kanë nevojë për pak ndihmë në lidhje me detyrat e shtëpisë. Nëse e shihni veten duke humbur në shkollë, bisedoni me mësuesin tuaj pas mësimit. Nëse jeni të ngacmuar, tregoni një mësues ose raportojeni atë te drejtori i shkollës.
   • Nëse ndiheni të pakënaqur ose sikur asgjë nuk është më argëtuese, flisni me prindërit tuaj ose pyesni nëse mund të flisni me një psikolog (shkollor). Mund të ju ndihmojë të ndiheni më mirë!
   • Të gjithë e kanë të vështirë me ndryshime të mëdha. Kërkoni ndihmë për t'ju kaluar në kohë të vështira.
2. Bej shoke. Kjo nuk duket se ka të bëjë me këtë, por nuk është kështu! Miqtë kanë një efekt të rëndësishëm në notën tuaj mesatare. Nëse ndiheni plotësisht vetëm në shkollë, do të jetë më e vështirë për ju të përqendroheni gjatë mësimeve dhe do të jetë më e vështirë për ju të merrni nota të mira. Nuk ka numër të duhur ose të gabuar të miqve që duhet të keni: çështja është të njihni të paktën disa njerëz që kënaqen duke u shoqëruar me ju dhe që ju bëjnë të ndiheni të sigurt dhe të lumtur.
   • Anëtarësohuni në një shoqatë për një hobi që ju pëlqen vërtet dhe njihni njerëz që ndajnë interesat tuaja.
   • Flisni me njerëzit me të cilët uleni në klasë para dhe pas orës.
   • Nëse jeni miqësor me shokët e klasës, por gjithashtu kujdeseni mirë për veten tuaj, ka shumë mundësi që përfundimisht të gjeni miq që ju vlerësojnë.
3. Ushtroni për të përmirësuar fokusin tuaj. Luaj sporte brenda dhe jashtë shkollës. Anëtarësohuni në një klub sportiv, kërceni ose vraponi. Ushtrimi ju ndihmon të performoni më mirë në shkollë. Kërkoni mënyra për të ushtruar gjatë ditëve të shkollës në mënyrë që të përqendroheni në punën tuaj. Lëvizni gjatë pushimeve!
   • Nëse nuk mund të përqendroheni në studimet tuaja, lëvizni për një kohë. Bëni një shëtitje të shpejtë nëpër lagje, bëni trampolinë ose bëni disa shtytje.
   • Mos e stërvitni shumë veten! Nëse vazhdoni të stërviteni derisa të lodheni, nuk do t'ju mbetet më energji për të studiuar.
4. Hani mirë për të aktivizuar trurin tuaj. Hani mëngjesin, drekën dhe darkën tuaj. Sillni ushqime të vogla në shkollë që të mos merrni uri midis klasave! Si meze të lehtë mund të merrni me vete arra, fruta dhe pako me kos, djathë ose humus. Hani ushqime nga të gjitha grupet çdo ditë. Mundësisht anashkaloni ushqimin e shpejtë dhe sigurohuni që të pini shumë ujë.
   • Hani proteina dhe yndyrna të shëndetshme! Mishi, peshku dhe fasulet janë të gjitha ushqime të trurit dhe ju ndihmojnë të përqendroheni.
   • Mundohuni të hani perime shumëngjyrëshe çdo ditë. Zarzavatet me gjethe, domatet, patëllxhanët dhe specat janë të gjitha të shëndetshme dhe të shijshme.
   • Hani drithëra të plotë si kokoshka, bukë dhe oriz. Ato ju japin energji. Nëse jeni gjithmonë të uritur, këto me siguri do t'ju bëjnë të ndiheni të ngopur.
   • Kujdesuni për kockat tuaja duke pirë djathë, kos dhe qumësht me pak yndyrë.
   • Hani vetëm disa ëmbëlsira dhe pije freskuese si një ushqim i veçantë.
5. Rimbushuni çdo natë me një gjumë të mirë. Ju duhen të paktën nëntë orë gjumë çdo natë, por mundësisht 11. Shkoni në shtrat pothuajse në të njëjtën kohë çdo natë. Sigurohuni që dhoma juaj të jetë e rregullt dhe e errët dhe mos shikoni në ekranet para se të flini.
   • Bëni një gjumë të plotë gjatë natës kur studioni për një test. Truri juaj përpunon informacionin që keni studiuar ndërsa flini.