Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 3: Pjesa 1: Bazat e matjes
• Metoda 2 e 3: Pjesa 2: Matni veten
• Metoda 3 e 3: Pjesa 3: Provoni sutjena të ndryshëm
• Këshilla
• Nevojat

Besoni apo jo, mbi 80% e grave mbajnë sytjena në përmasa të gabuara. Shumica e tyre kanë madhësinë shumë të gjerë dhe madhësinë e kupës shumë të vogël.Megjithëse madhësitë mund të ndryshojnë pak nga marka, të gjitha ato ndjekin të njëjtën metodë matjeje. Përcaktoni madhësinë e sytjenave tuaja në shtëpi dhe nuk do të keni më kurrë të hyni në dhomën e përshtatshme me një mal me sutjena.

Të shkelësh

Metoda 1 e 3: Pjesa 1: Bazat e matjes

1. Dije që madhësia e filxhanit tënd nuk është fikse. Shumë gra mendojnë se kupa D ka gjithmonë të njëjtën madhësi dhe se me gjoksin e vogël gjithsesi ju duhet filxhani A, por kjo nuk është e vërtetë. Madhësia e filxhanit tuaj lidhet gjithmonë me madhësinë e shpinës (quhet edhe nën gjerësi). Një sytjena në madhësinë 70D ka një filxhan më të vogël se në madhësinë 80D, edhe pse të dy bien në kategorinë D.
   
   
2. Përjetoni si duket dhe ndihet një sytjena e mirë. Ekzistojnë disa tregues me të cilët mund të dalloni nëse një sytjena përshtatet mirë apo jo. Ata janë:
   • Pjesa e pasme duhet të jetë e ngushtë: pjesa më e madhe e mbështetjes duhet të vijë nga mbrapa dhe jo nga shiritat e shpatullave. Sigurohuni që të mos ketë më shumë se dy gishta midis tyre.
   • Anët duhet të jenë të mbuluara mirë: sigurohuni që asnjë gjoks të mos dalë nga sytjena juaj nën sqetulla. Fundi i telit duhet të kalojë gjoksin tuaj dhe të drejtohet në drejtim të qendrës së sqetullës suaj.
   • Ndërprerja duhet të përshtatet mirë. Futja e sytjenave duhet të qëndrojë e rrafshët me kraharorin tuaj pa prerë në lëkurën tuaj. Nëse jo, keni gabuar sytjena.
   • Një kurbë e bukur, madje e barabartë. Sigurohuni që pjesa e sipërme e sytjena nuk e ndan gjoksin tuaj në gjysmë. Sutjena duhet të sigurojë një kurbë të barabartë pa gunga dhe gunga të humbura.
3. Mos harroni se gjinjtë kanë formë të ndryshme. Ndonjëherë një sytjena në madhësinë e duhur nuk është e duhura. Si eshte e mundur? Forma e sytjenave ndoshta nuk ju përshtatet gjinjve tuaj. Këto zgjidhje ndihmojnë në problemet më të zakonshme të formës:
   • Gjinj të dobët: nëse gjiri mbulon një zonë të madhe, por nuk është aq i plotë, një ballkon ose gjysmë filxhani duket më së miri. Kupa është prerë e ulët dhe e efektshme horizontale. Shmangni sutjenat me një formë të thellë V ose U, e ashtuquajtura formë e zhytjes.
   • Sagging ose gjoksi në formë: Mos e humbni shpresën nëse gjinjtë tuaj janë të ngushtë në bazë dhe pak të varur. Shkoni për sytjena me tel dhe gota të përcaktuara mirë që mbulojnë gjinjtë tuaj pak më shumë. Shmangni gjysmën e gotave dhe prerjen e zhytjes.
4. Njihni madhësitë e motrave. Nëse keni gjetur një sytjena që përshtatet në mënyrë të përsosur, por jo shumë, është mirë të provoni madhësinë e motrës.
   • Një madhësi më e madhe e motrës: zgjidhni një madhësi më të vogël dhe një filxhan më të madh. Për shembull 70D në vend të 75C.
   • Një madhësi më të vogël motre: ose zgjidhni një filxhan më të vogël me një madhësi më të gjerë. Për shembull 85B në vend të 80C.
   • Nëse porosisni në internet, zgjidhni një dyqan në internet që nuk është i vështirë për t'u kthyer.
5. Pikët për vëmendje gjatë një seance matëse profesionale. Nëse keni pak përvojë në sytjena, është mirë që të keni një masë profesionale. Ajo ndoshta do të jetë në gjendje t'ju këshillojë se cila formë dhe stil do t'i përshtatet më shumë gjinjve tuaj. Megjithatë, ekzistojnë një numër paralajmërimesh të rëndësishme:
   • Shmangni dyqanet që shesin vetëm një numër të kufizuar të madhësive. Shanset janë që shitësi po përpiqet t'ju flasë në një madhësi që ata kanë, kur kjo nuk është madhësia juaj reale. Para se të mateni, kontrolloni nëse dyqani shet edhe sutjena me një madhësi të vogël (të tilla si 60 dhe 65) dhe gota të mëdha (DD dhe më të mëdha).
   • Hiqni më parë sytjenën tuaj. Nëse shitësi dëshiron të bëjë matjet tuaja me sytjena akoma të ndezur, rezultati ka të ngjarë të jetë i gabuar. Nëse nuk ju pëlqen të zhveshni pjesën e sipërme të trupit, vendosni një kamisolë të hollë dhe të ngushtë dhe thjesht nxirrni sytjena nga ajo.

Metoda 2 e 3: Pjesa 2: Matni veten

1. Përcaktoni masën tuaj të madhësisë. Kjo është pjesa më e lehtë - prodhon një numër të qartë që është pothuajse gjithmonë i njëjtë.
   • Matni vetëm nën gjinjtë tuaj me një masë kasetë. Sigurohuni që fjongoja të jetë horizontale dhe mjaft e ngushtë, me krahët poshtë. Shkruani numrin e centimetrave.
   • Nëse del një numër i vështirë, provoni sutjena që kanë të njëjtën madhësi pasi është pak më e vogël. Për shembull, nëse arrini në 78 cm, madhësia e rrethit tuaj mund të jetë 75 ose 80.
   • Edhe nëse përfundoni me një madhësi të rregullt, përsëri mund t'ju duhet një madhësi pak më e madhe ose më e vogël, në varësi të fizikut tuaj.
2. Përcaktoni madhësinë e kupës tuaj. Mos harroni: madhësia e kupës tuaj nuk është fikse, por varet nga madhësia e madhësisë tuaj.
   • Varet në mënyrë që gjinjtë tuaj të jenë paralel me dyshemenë. Në këtë mënyrë mund të jeni i sigurt që matni tërë gjoksin tuaj, jo vetëm pjesën që del kur ngriheni drejt.
   • Sigurohuni që masa e shiritit të jetë rreth pjesës më të plotë të gjinjve tuaj. Mos e tërhiqni shumë masën e shiritit. Ajo duhet të qëndrojë e vendosur, por jo e prerë në gjinjtë tuaj. Shkruani numrin e centimetrave. Kjo është madhësia e bustit ose gjoksit tuaj.
   • Sigurohuni që masa e shiritit është horizontale, pra jo shumë e ulët ose shumë e lartë në shpinë, përndryshe matja nuk do të jetë e saktë. Bëni atë para pasqyrës ose pyesni partnerin tuaj ose një mik të mirë për t'ju ndihmuar.
   • Llogaritni madhësinë e kupës tuaj. Ju e bëni këtë duke zbritur perimetrin e shpinës (gjerësia e poshtme) nga madhësia e bustit (gjerësia e sipërme). Diferenca midis këtyre dy numrave përcakton madhësinë e kupës suaj.
     • Më pak se 3 cm = AA
     • 10 - 12 cm: AA
     • 12-14 cm: A.
     • 14 - 16 cm: B.
     • 16-18 cm: C
     • 18 - 20 cm: D
     • 20 - 22 cm: E (ose DD)
     • 22 - 24 cm: F.
     • 24 - 26 cm: G
     • 26 - 28 cm: H
     • 28 - 30 cm: J

Metoda 3 e 3: Pjesa 3: Provoni sutjena të ndryshëm

1. Provoni një sytjena në madhësinë që sapo përcaktuat. Kjo nuk është domosdoshmërisht në të vërtetë madhësia juaj, ju e dini atë vetëm kur keni provuar sytjena të ndryshme. Dhe edhe atëherë ndonjëherë ju duhet një madhësi tjetër, në varësi të markës ose formës së sytjenave.
2. Vishni sytjena në mënyrë korrekte.
   • Pasi ta keni hequr sytjenën nga varëse rripash, rripat e shpatullave duhet të zmadhohen. Pastaj vendosni krahët përmes tij dhe mbështetuni përpara në mënyrë që gjinjtë tuaj të bien në gota. Shkundni ato pak mbrapa dhe me radhë në kupë:
   • Mbërtheni sytjena në grepin më të gjerë. Kjo mund të jetë pak e vështirë. Madhësia është vetëm shumë e vogël nëse duhet të zgjasësh pjesën e pasme për ta futur grepin në sy.
   • Tërhiqeni telin rreth gjoksit ndërsa jeni ende të varur përpara, në mënyrë që kupa të përshtatet siç duhet.
   • Vendosni dorën në kupë dhe lëvizni gjinjtë pak lart dhe drejt qendrës.
   • Ju ndoshta do të duhet të rregulloni pak rripat e shpatullave.Lërini të rrëshqasin nga shpatulla juaj dhe rregulloni ato në mënyrë që të qëndrojnë në vend pa prerë lëkurën tuaj.
3. Kontrolloni masën e rrethit. Sutjena duhet të qëndrojë e qetë në grepin më të ngushtë. (kjo mund të jetë një madhësi më e vogël se madhësia që keni matur, veçanërisht nëse jeni 42+). Pjesa e pasme duhet të jetë mjaft e shtrënguar që mbështetja kryesisht të vijë nga atje dhe jo nga shiritat e shpatullave.
   • Ju duhet të jeni në gjendje të lëvizni një gisht mbrapa dhe prapa midis shpinës dhe shpinës tuaj, por jo shumë më shumë se kaq. Asnjë më shumë se një grusht nuk duhet të përshtatet midis shpinës dhe shpinës tuaj.
   • Sutjena duhet të përshtatet në pozicionin më të gjerë, por ndoshta është shumë e ngushtë në grepin më të largët. Sutjenat janë bërë në mënyrë të tillë që ato akoma të përshtaten mirë kur janë bërë më pak elastike.
   • Nëse mund ta mbyllni shumë lehtë në grepin më të gjerë, provoni një madhësi më të madhe të motrës. Për shembull 65 DD në vend të 70 D. Mbani në mend se madhësia e kupës tuaj gjithashtu ndryshon nëse zgjidhni një madhësi tjetër të poshtme. Për çdo madhësi më të vogël keni nevojë për një filxhan më shumë dhe anasjelltas.
   • A është shpina e dhimbshme e shtrënguar? Provoni një sytjena me madhësi të madhe të kupës. Nëse kupa është shumë e vogël, pjesa e pasme është shpesh shumë e ngushtë, ndërsa ju keni madhësinë e duhur. Nëse kjo nuk funksionon, provoni një sytjena me një gjerësi më të madhe në fund dhe një filxhan më të vogël. Për shembull 80F në vend të 75E. Provoni këtë metodë vetëm nëse e para nuk funksionon.
4. Kontrolloni madhësinë e kupës. Një filxhan në madhësinë e duhur mbushet plotësisht pa u përkulur ose pa qenë bosh. Nëse diçka del jashtë ose zhvillohet një gji i dyfishtë, kupa është shumë e vogël. Kjo vlen edhe për një model të prerë të ulët ose shtytje.
   • Kaloni nëpër filxhan për t'u siguruar që gjoksi juaj nuk është fryrë askund. Jo vetëm në pjesën e përparme, por edhe në anët.
   • Sigurohuni që fundi të mbyllë të gjithë gjoksin dhe të përshtatet mirë në gjoksin tuaj.
   • Kontrolloni nën krahët tuaj nëse dyshemeja është gjithashtu kundër brinjëve tuaj atje dhe jo kundër gjoksit tuaj. Nëse rrota e prerë në anën e gjoksit tuaj, keni nevojë për një filxhan më të madh. Nëse keni veshur një sytjena me një filxhan shumë të vogël ose shumë të gjerë, indet e gjirit mund të jenë lëvizur pak dhe të bëhen më shumë si një rrotull sqetullash ose shpine. Kjo do të jetë mirë nëse filloni të vishni një sytjena në madhësinë e duhur.
   • Nëse pjesa e mesme po shtyn me dhimbje kundër sternumit tuaj, ju keni nevojë për një madhësi më të vogël filxhani ose një model zhytjeje me një pjesë të mesme të ulët (është më shpesh një problem filxhani sesa një problem i panelit të pasmë). Mund të jetë që kafazi juaj i brinjëve të jetë thjesht i formuar. Në atë rast, prisni derisa pjesa e mesme të bëhet më pak e ngurtë ose shkoni në versionin e zhytjes së ulët.
   • Nëse nuk jeni të sigurt nëse madhësia e kupës mund të jetë shumë e vogël, provoni një madhësi lart. Nëse madhësia më e vogël është më e mirë, ju jeni të sigurt për veten tuaj.
5. Shikoni si duket me majën tuaj. Keni gjetur një sytjena që përshtatet mirë, por mbase në një madhësi apo stil tjetër sesa jeni mësuar. Tani është koha për të parë se çfarë bën sytjena në të vërtetë për figurën tuaj. Dhe nëse provoni një sytjena bluzë, është e rëndësishme të kontrolloni që linjat duken bukur dhe të qetë nën veshje të ngushta.
   • Kur shikoni veten dhe profilizoni në pasqyrë, gjoksi juaj duhet të jetë rreth gjysmës së rrugës midis bërrylit dhe shpatullës.
   • Një sytjena e përshtatshme duhet të mbështesë gjoksin tuaj në vendin e duhur. Shumë gra zbulojnë se rrobat e tyre janë shumë më të këndshme, sepse papritmas kanë shumë më shumë bel! Nëse gjinjtë tuaj kanë qenë mjaft të ulët sepse keni veshur madhësinë e gabuar të sytjenave, tani mund të përshtateni në një madhësi më të vogël të veshjes.
   • Nëse gotat janë shumë të vogla, do të shihni fryrje në një këmishë të ngushtë dhe me gota të derdhura që nuk janë mbushur siç duhet, do të shihni që skajet e kupës të dalin jashtë. Sigurohuni gjithashtu që nuk mund të shihni përmes rrobave tuaja se çfarë ngjyre ka sytjena juaj - nëse nuk është ky qëllimi. Nëse nuk doni që dikush ta shohë sytjenën tuaj, zgjidhni një pa ndërprerje dhe me ngjyrë lëkure në vend të një sytjena që përputhet me majën tuaj.
   • Shumë gra i frikësohen rrokullisjeve kur banda është e ngushtë. Por këto rrotulla krijohen kur shiriti është shumë i gjerë dhe zhvendoset lart. Nëse rripi është më i ulët dhe ofron shumë forcë, ai qëndron në vend pa e shtyrë lëkurën lart.

Këshilla

• Nëse doni që sutjenat tuaja të mbajnë përshtatjen e tyre për një kohë të gjatë, mos vishni asnjëherë të njëjtën gjë për dy ditë me radhë, edhe nëse lani sytjenat në mes. Sigurohuni që të keni të paktën tre sutjena të mirë që i vini në mënyrë alternative, në mënyrë që elasticiteti të rikuperohet gjithmonë plotësisht.
• Mos u tundoni të blini një sytjena në përmasa të gabuara ose me cilësi të dobët. Lirë është zakonisht e shtrenjtë. Më mirë një sytjena që përshtatet në mënyrë perfekte sesa tre që janë ashtu.
• Injoroni këdo që pretendon se mund të matni madhësinë tuaj duke matur vetëm - veçanërisht nëse ju këshillohet të zgjidhni një madhësi më të madhe se sa keni në të vërtetë. Ashtu si me veshjet e tjera, madhësitë e sytjenave mund të ndryshojnë me kalimin e viteve. Kështu që vazhdoni të përshtateni me kujdes.
• Mos prisni që të keni saktësisht të njëjtat madhësi me çdo lloj sytjena ose të jeni në gjendje të blini një sytjena në madhësinë e duhur pa u përshtatur. Varet nga forma e gjirit dhe lloji i sytjenave. Prandaj dy gra mund të kenë të njëjtën madhësi në njërën sytjena dhe jo në tjetrën.
• Me një sytjena që përshtatet mirë, 90% e mbështetjes vjen nga mbrapa dhe 10% nga rripat e shpatullave.
• Madhësitë në etiketë ju japin një ide se cilën mund të provoni së pari. Por në fund të fundit nuk ka të bëjë me madhësinë, por nëse sytjena përshtatet siç duhet. Për shkak se të gjitha kthesat janë të ndryshme, gratë me afërsisht të njëjtat rezultate të matjes mund të rezultojnë se kanë një madhësi krejtësisht të ndryshme të sytjenave.
• Sidomos me gota më të mëdha se D, ka shumë ndryshime midis prodhuesve të ndryshëm. Kontrolloni këtë në pikën e shitjes ose lexoni përvojat e klientëve të tjerë para se të blini një sytjena në internet.
• A është një gji më i madh se tjetri? Shkoni në madhësinë më të madhe dhe bëni rripat e shpatullave pak më të shkurtër në gjoksin më të vogël. Nëse ndryshimi është shumë i madh, mund të konsideroni një mbushje silikoni ose një jastëk të lëvizshëm.
• Prodhuesit pretendojnë se nuk ka gra me madhësi 65 ose më të vogël, ndërsa kjo natyrisht nuk është e vërtetë. Sepse mos harroni se shpina shtrihet me kalimin e kohës. Për fat të keq, është mjaft e vështirë të gjesh një sytjena me një madhësi të vogël të rrethit. Ju mund t’i rregulloni sutjenat, por kjo shpesh nuk funksionon sepse rrota nuk është më në vendin e duhur dhe prerjet në trupin tuaj. Nëse keni një sytjena të pajisur, zgjidhni një që është një madhësi shumë e madhe dhe gotat dy madhësi. Për shkak se pjesa e prapme dhe gotat janë të lidhura, një filxhan me një madhësi më të gjerë ka gjithashtu një tel më të madh. Kjo është arsyeja pse është më e zgjuar të zgjedhësh një filxhan më të vogël, atëherë telat nuk janë aq të mëdhenj.
• Mos harroni se mund të përfundoni me probleme me shpinën nëse sytjena juaj nuk ofron mbështetje të mjaftueshme.
• D-gota dhe përfitime më të mëdha nga sutjenat me qepje. Anët e përforcuara gjithashtu i bëjnë gjinjtë tuaj më të ngushtë, duke ju bërë të dukeni më të hollë.

Nevojat

• Shirit matës
• Sytjena të përshtaten