Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 4: Para se të filloni
• Pjesa 2 nga 4: Bëni fëmijët nën dy të fillojnë notin
• Pjesa 3 nga 4: Mësimi i fëmijëve 2-4 vjeç
• Pjesa 4 e 4: Mësimi i fëmijëve mbi katër vjeç
• Këshilla
• Paralajmërime

Noti është një aftësi thelbësore për fëmijët. Jo vetëm që është një aktivitet i këndshëm dhe ushtrime të mira, por aftësia për të notuar mund të shpëtojë jetën e fëmijës suaj. Me qasjen e duhur, fëmija juaj mund të bëhet shpejt i qetë në ujë dhe të zotërojë aftësitë themelore të notit të sigurt.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 4: Para se të filloni

1. Di kur ta fillosh. Ndërsa fëmija juaj ndoshta nuk do të bëhet një notar i mirë derisa të bëhet disa vjeç, ju mund të filloni ta merrni atë në pishinë nga disa muajsh. Midis 6 dhe 12 muajsh konsiderohet një kohë e mirë për ta mësuar fëmijën tuaj me ujin sepse në këtë moshë fëmijët mësojnë aftësinë më shpejt. Për sa kohë që jeni të kujdesshëm me fëmijën tuaj dhe e lini të mësohet të ujit ngadalë, mund të filloni që në 6 muaj.
2. Vlerësoni shëndetin e fëmijës tuaj. Pavarësisht nga mosha, sigurohuni që fëmija juaj të jetë mjaft i shëndetshëm për të filluar notin. Nëse fëmija juaj ka probleme shëndetësore, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni mësimet e notit.
3. Mësoni rreth CPR për fëmijë. Nëse keni një fëmijë të vogël që sapo mëson të notojë, duhet të njiheni me bazat e ndihmës së shpejtë. Njohja e CPR mund të shpëtojë jetën e fëmijës suaj.
4. Vendosni një pelenë të veçantë noti për fëmijën tuaj. Nëse fëmija juaj është ende i veshur me pelena, përdorni një pelena të papërshkueshme nga uji për të notuar për të parandaluar rrjedhjet dhe për të mbrojtur shëndetin e notarëve të tjerë.
5. Shmangni objektet e mbushura me ajër. Objektet e fryrjes të tilla si krahët e ujit janë të njohura, por nuk rekomandohen. Nëse njëri prej tyre rrjedh ndërsa fëmija juaj është duke notuar, ai mund të fundoset. Këto gjëra gjithashtu mund të zhduken. Në vend të kësaj, përdorni një xhaketë shpëtimi të miratuar. Ju duhet të jeni në gjendje t'i blini këto në dyqanet e furnizimit me sporte dhe pishina.
   • Kur blini një xhaketë shpëtimi, shikoni mbi fuqinë e saj. Për fëmijët e vegjël, jeleku duhet të ketë rripa që e fiksojnë atë nën këmbë për të parandaluar rrëshqitjen e tij mbi kokën e fëmijës.
6. Siguroni të gjitha portat, bravat dhe shkallët në pishinën tuaj. Nëse keni një pishinë, sigurohuni që fëmija juaj nuk mund ta arrijë atë. Kur bëni mësime noti, një fëmijë mund të bëhet tepër i sigurt dhe të përpiqet të notojë nëse nuk kërkoni. Shmangni aksidentet duke bllokuar hyrjen në pishinë kur nuk jeni në përdorim.

Pjesa 2 nga 4: Bëni fëmijët nën dy të fillojnë notin

1. Kontrolloni temperaturën e ujit. Bebet kanë nevojë për ujë të ngrohtë, idealisht midis 29 dhe 33 gradë. Nëse pishina juaj nuk nxehet, mund të provoni një mbulesë pishine që thith nxehtësinë nga dielli për të ngrohur pishinën.
2. Hyni në ujë ngadalë ndërsa mbani fëmijën tuaj. Ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj me ujin ngadalë. Shumë njerëz, të rritur dhe fëmijë, mbyten sepse panikohen në ujë. Duke e ekspozuar ngadalë fëmijën tuaj në ujë, ju e ndihmoni atë ta kapërcejë atë frikë. Kjo e ndihmon atë të qëndrojë i qetë ndërsa mëson aftësi më të vështira të notit.
3. Bëni atë një përvojë argëtuese. Argëtimi në ujë për herë të parë do t’i mësojë fëmijës tuaj gëzimet e notit. Luaj me lodra, mësoji të spërkasë, të këndojë këngë dhe sigurohu që atij i pëlqen.
4. Futni fëmijës tuaj lëvizjen e notit. Vendosni krahët rreth qafës me fytyrën drejt jush dhe ngadalë filloni të ecni prapa.
5. Përdorni duart për të futur këmbët e tij në një goditje goditjeje. Me praktikë, fëmija juaj do të mësojë të shkelmojë në ujë vetë.
6. Ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë të notojë. Mëson më së miri se si ai noton duke qëndruar akoma në ujë në shpinë, por në këtë fazë ai patjetër që ka nevojë për mbështetjen tuaj. Pjesa më e rëndësishme e mësimdhënies së kësaj aftësie është lejimi i tij të relaksohet.
7. Luaj lojën "Superhero" për t'i treguar se mund të notojë në ujë. Ju e mbani fëmijën tuaj butësisht nën bark dhe e mbani kokën mbi ujë, të dy duke pretenduar të jeni një superheron fluturues.
8. Përshkruani dhe demonstroni ngarjen. Duke parë që mund të notoni do ta siguroni fëmijën tuaj se është e mundur. Ju duhet të merrni një moment për të përshkruar që pjesë të ndryshme të trupit notojnë më mirë se të tjerët. Frymëmarrja më e thellë ndihmon mushkëritë të notojnë dhe pjesa e poshtme e trupit zakonisht fundoset.
9. Shpjegoni parimin e lundrimit me topa dhe balona. Tani që fëmija juaj kupton pak më shumë për notimin, lëreni të ndiejë se si notojnë gjërat e tjera. Bëni që fëmija juaj të shtyjë lodra dhe sende të tjera lundruese nën ujë dhe të qeshë me të kur bën flluska dhe spërkat.
10. Praktikoni të notosh në shpinë anash. Fëmijët shpesh ndihen të pakëndshëm duke mos u mbështetur kur notojnë në shpinë. Një refleks i zakonshëm është ngritja dhe përkulja e kokës në bel, duke bërë që fëmija juaj të fundoset.
11. Bëni një provë tandem notimi. Duke vendosur kokën e fëmijës suaj në shpatullën tuaj dhe duke e mbajtur atë fort, ju mund të praktikoni të notosh së bashku. Të këndosh një këngë relaksuese së bashku mund të ketë një efekt qetësues përveç përfitimeve të tjera pozitive të kontaktit lëkurë më lëkurë me fëmijën tuaj.
12. Mbajeni fëmijën tuaj nën krahët me të dy duart kur është në ujë. Ai duhet të jetë për ju në rast se panikohet. Numëroni nga tre, ndërsa nxirrni lehtë dhe i fryni në fytyrë një. Kjo do të sinjalizojë fëmijën tuaj që jeni gati ta ktheni në shpinë dhe do ta parandalojë atë nga paniku.
13. Butësisht ktheni fëmijën tuaj në shpinë ndërsa nxjerrni frymë. Përdorni dorën tuaj jo-dominante për të mbështetur kokën e tij dhe për ta mbajtur atë mbi ujë. Përdorni dorën tjetër për ta siguruar dhe për t’i dhënë mbështetje nëse është e nevojshme. Mund të përpëlitet kur të kthehet në këtë pozicion. Vazhdoni ta mbështesni atë derisa të qetësohet.
    • Kur të qetësohet, hap pas hapi ndaloni të mbështesni trupin e tij ndërsa mbani kokën. Lëreni të notojë.
14. Përgjigjuni panikut në mënyrë të përshtatshme. Nëse jeni emocional, mund të duket sikur e miratoni përgjigjen panik të fëmijës suaj. Përdorni pohimet pozitive për të rikthyer qartësinë dhe thoni gjëra të tilla si: "Unë jam mirë". Jam këtu. Mos u shqetëso. "Buzëqeshje për t'i treguar se gjithçka po shkon mirë.
15. Ulni butësisht kokën e fëmijës tuaj në ujë. Kjo do ta mësojë atë të jetë nën ujë dhe do të zvogëlojë frikën e tij nga kjo.
16. Vendosni dorën tuaj mbizotëruese në shpinë të fëmijës tuaj dhe dorën tjetër në gjoksin e tij. Numëroni deri në tre dhe zhytni butësisht kokën e tij. Menjëherë ngrini atë përsëri.
    • Përdorni lëvizjet e lëmuara. Lëvizjet tronditëse mund të dëmtojnë qafën e fëmijës tuaj.
    • Lëreni fëmijën tuaj të pushojë para se ta bëjë këtë përsëri.
17. Rri i qete. Nëse jeni qartë nervoz ose të frikësuar, fëmija juaj do të mendojë se uji është diçka për tu frikësuar. Në këtë fazë ju doni të qëndroni pozitiv dhe t'i tregoni atij se nuk ka pse të ketë frikë nga uji.
18. Gjithmonë mbikëqyrni fëmijën tuaj. Fëmija juaj nuk mund të notojë në mënyrë të pavarur në këtë moshë të re. Ju duhet të jeni gjithmonë në pishinë me të gjatë kësaj faze.

Pjesa 3 nga 4: Mësimi i fëmijëve 2-4 vjeç

1. Prezantoni fëmijën tuaj në ujë nëse është i ri për të. Ju mund ta bëni këtë në të njëjtën mënyrë siç përshkruhet për fëmijët nën dy vjeç. Ndihmojeni që të kapërcejë frikën e tij në fillim dhe bëjeni të ndihet rehat në ujë. Pasi të jetë rehat, mund të kaloni në disa mësime më të përparuara.
2. Mësojini fëmijës tuaj rregullat e pishinës. Në këtë moshë, fëmija juaj duhet të jetë në gjendje të kuptojë se çfarë është dhe nuk lejohet në pishinë. Rregullat e pranuara zakonisht të pishinës përfshijnë:
   • Mos vrapo
   • Mos luaj përreth
   • Asnjë zhytje
   • Notoni me një mik
   • Qëndroni larg mbulesave dhe filtrave të kullimit
3. Jini të qartë se fëmija juaj duhet të kërkojë lejen tuaj para se të hyjë në pishinë. Shumë raste të mbytjes nën moshën pesë vjeç janë rezultat i mbikëqyrjes joadekuate.
4. Shpjegoni qartë aktivitetet e notit para se të praktikoni. Në këtë moshë, fëmija juaj mund të kuptojë përshkrimet e aktiviteteve të notit. Kur ai është gati për diçka të re, ka më shumë të ngjarë që të thithë mësimin nëse paraprakisht ka pasur një shpjegim të shkurtër.
   • Tregoni lëvizjet për aktivitetet e notit anash para se të hyni. Ndoshta mund të diskutoni për ndjesi të reja, të tilla si lulëzimin që ndjeni në gjoks kur notoni, presionin mbi veshët ose tingullin e mbytur nën ujë.
5. Fryni flluska në ujë. Lejoni që fëmija juaj të zhytë buzët e tij dhe të fryjë flluska. Kjo do ta ndihmojë atë të kontrollojë frymëmarrjen e tij dhe ta parandalojë atë nga marrja e ujit kur mëson të shkojë nën ujë.
   • Nëse fëmija juaj heziton, demonstroni së pari. Kur të nxirrni gojën nga uji, sigurohuni që të buzëqeshni. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të shohë se nuk ka asgjë për t'u frikësuar.
6. Luaj një lojë me flluska. Thuaji fëmijës të flasë me peshkun, të bëjë zhurmë si traktor ose të fryjë sa më shumë flluska. Kjo e bën mësimin argëtues ndërsa i mësoni fëmijës tuaj një aftësi të vlefshme noti.
7. Mësoni fëmijën tuaj të notojë duke shkelmuar. Përballuni me fëmijën tuaj. Shtrijini krahët para tij. Pastaj ju ecni prapa ndërsa fëmija juaj po shkelmon. Shenjat verbale të tilla si "goditje, goditje, goditje" mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të kujtojë këtë lëvizje.
8. Mësoni fëmijën tuaj të notojë me krahët e tij. Ky është një version i thjeshtuar i zvarritjes së përparme të krahëve, ku vozisni me krahët tuaj ndërsa shkelni me këmbë. Bëni që fëmija juaj të fillojë një hap në ujë ose në një shkallë, në mënyrë që uji të arrijë përafërsisht në gjoksin e tij.
9. Bëni që të fillojë me të dy duart e zhytura dhe në ijet e tij. Ai duhet të marrë njërën dorë drejt nga uji dhe ta sjellë atë lart mbi kokën e tij.
10. Bëni që ai të mbajë krahun drejtpërdrejt mbi kokën e tij. Ai duhet ta sjellë krahun përsëri në ujë me një lëvizje përplasëse poshtë dhe të mbajë gishtat së bashku ndërsa shtyn krahun brenda dhe përmes ujit.
11. Bëni të tërheqë dorën përsëri në ije kur dora e tij të hyjë përsëri në ujë. Përsëriteni këtë lëvizje me krahun tjetër. Thuaji të përdorë krahët e tij sikur të ishte në të vërtetë duke notuar.
12. Praktikoni notin në këtë mënyrë duke luajtur "Kap peshqit". Bëni sikur me lëvizjen rrethore të krahut të tij se ai kap një peshk me goditje të poshtme dhe e tërheq atë drejt një shporte në ijë. Sigurohuni që ai i mban gishtat bashkuar, në mënyrë që peshqit të mos shpëtojnë.
13. Udhëzoni fëmijën tuaj në shkallët ose shkallët. Kur qëndroni në ujë për pak, mbajeni fëmijën tuaj me njërën dorë në gjoks dhe njërën rreth belit. Numëroni deri në tre dhe rrëshqisni atë përmes ujit në shkallët ose hapat.
    • Kur ta bëni këtë, bëni që të fryjë flluska, të shkelmojë këmbët dhe të kombinojë notin me krahët e tij. Kjo do ta ndihmojë atë të fillojë me të gjitha lëvizjet e nevojshme për not në mënyrë të pavarur.
14. Inkurajoni fëmijën tuaj që të përdorë murin. Mbajtja në mur është një mënyrë e mirë për t'u kthyer te cekëtit dhe gjithashtu e mëson atë të lëvizë vetë. Kjo i tregon një vend të sigurt për të përdorur nëse dëshiron të qëndrojë në det nëse bie në ujë, lodhet ose frikësohet.
15. Merrni fëmijën tuaj nën ujë. Në vend që thjesht ta mbuloni kokën, provoni ta mbani poshtë për disa sekonda. Kjo e mëson atë të mbajë frymën nën ujë. Sigurohuni që t’i thoni të mbyllë sytë dhe gojën dhe të mbajë frymën.
    • Mos harroni të shpjegoni se çfarë do të bëni për të parandaluar që fëmija juaj të trembet.
    • Asnjëherë mos e shtyni fëmijën tuaj nën ujë papritur. Kjo e tremb atë dhe mund ta bëjë atë të frikësohet nga uji.
16. Numëroni deri në tre dhe zhyteni pa probleme. Tërhiqeni atë pas dy ose tre sekondash. Këtë mund ta zgjasni ngadalë ndërsa fëmija juaj mësohet.
    • Nëse ai duket hezitues, provoni të numëroni deri në dy ose tre për t'i treguar se do të jetë nën ujë vetëm për një kohë shumë të shkurtër.
    • Kjo mund ta bëjë fëmijën tuaj më të rehatshëm nëse fillimisht futeni nën ujë. Mos harroni të buzëqeshni kur të dilni, në mënyrë që ai të dijë se nuk ka asgjë për të pasur frikë.
17. Lëreni fëmijën tuaj të notojë në mënyrë të pavarur me një xhaketë shpëtimi. Në këtë pikë ai ka të gjitha aftësitë themelore të nevojshme për të filluar notin, ai thjesht duhet të fillojë të kombinojë gjithçka. Një xhaketë shpëtimi i jep atij lirinë e nevojshme për të kombinuar gjithçka dhe për të notuar vetë.
18. Vazhdoni të mbikëqyrni fëmijën tuaj kur ai është në pishinë. Mos harroni se edhe nëse fëmija juaj është në gjendje të notojë pa i mbajtur ju, kurrë nuk duhet ta lini vetëm.

Pjesa 4 e 4: Mësimi i fëmijëve mbi katër vjeç

1. Përcaktoni që fëmija juaj është i mirë në të gjitha aftësitë themelore. Nëse ai është rehat në ujë dhe mund të notojë në ose mbi nivelin e përshkruar për 2-4 vjet, atëherë mund të kaloni në teknika më të përparuara të notit.
2. Mësojini fëmijës tuaj goditjen e qenit. Kjo është një teknikë argëtimi dhe e thjeshtë noti që përdoret shpesh nga fëmijët e vegjël që mësojnë të notojnë. Thellësia ideale e ujit për goditjen e qenit është thellësia e gjoksit.
3. Thuajini fëmijës tuaj që së pari të futet në ujë me stomakun e tij dhe të bëjë gota me duar. Ai duhet të mbledhë me gishtat e tij së bashku, të "gërmojë" nëpër ujë ndërsa shkelmon këmbët, ashtu si një qen apo kal do të notonte.
   • Argëtohuni ndërsa mësoni goditjen e qenit duke kërkuar video në internet për notimin e qenve.
4. Thuaji të shkelmojë pikërisht poshtë sipërfaqes së ujit. Shanset janë, ai po përpiqet të zgjasë këmbët e tij gjatë gjithë rrugës, por goditjet e vogla të shpejta japin më shumë fuqi. Për të përmirësuar qëndrimin e tij, le të shtrijë gishtat e këmbëve kur ai shkelmon.
5. Bëni që fëmija juaj të mbajë kokën mbi ujë me mjekrën në sipërfaqe ndërsa vozitet dhe shkelmon. Ai mund të ketë nevojë për mbështetje ndërsa mëson të koordinojë krahët dhe këmbët, por pasi të fitojë vetëbesim duhet të shikoni notimin në mënyrë të pavarur.
6. Mësojeni atë të fryjë ajrin përmes hundës së tij nën ujë. Për të notuar siç duhet me të dy duart, fëmija juaj nuk mund ta mbajë hundën kur noton. Filloni një lojë për të parë se kush mund të bëjë më shumë flluska vetëm duke fryrë ajrin nga hunda!
7. Inkurajojeni atë të fryjë nën ujë duke kontrolluar shpërthimet nga hunda e tij. Në fillim, fëmija juaj mund të fryjë të gjithë ajrin e tij në të njëjtën kohë sepse kanë frikë se uji hyn në hundë. Qëndroni afër në rast se ai merr aksidentalisht pak ujë dhe ka nevojë për ndihmën tuaj.
   • Në rast se ai ka një përvojë të pakëndshme të marrjes së ujit në hundë, përgjigjuni siç duhet. Jepini inkurajim të ngrohtë duke thënë gjëra të tilla si: "Kjo ndodh ndonjëherë." Eshte ne rregull! "
8. Praktikoni lëvizjen nën ujë me teknikën e nxjerrjes së hundës. Në këtë pikë, fëmija juaj mund të mos jetë më i koordinuari nën ujë, por lejojeni që të ndjehet sikur lëviz nën ujë pa mbajtur hundën mbyllur. Kjo e bën më të lehtë kalimin në not një goditje korrekte.
9. Mësoni fëmijën tuaj të marrë frymë në të dy anët midis goditjeve kur bëni zvarritje përpara. Ju duhet t’i qaseni këtij ushtrimi me durim pasi është një teknikë e vështirë dhe mund të marrë pak kohë.
10. Bëni fëmijën tuaj të ulet në shkallët ose të qëndrojë në zonën e cekët. Ai duhet të jetë në ujë afërsisht në gjoks ose në bel. Jini të vetëdijshëm se sytë e fëmijës tuaj mund të jenë të ndjeshëm ndaj klorit.
11. Kombinoni goditjen vetëm në krahë siç përshkruhet për fëmijët më të vegjël me një goditje të shkurtër dhe të shpejtë nën sipërfaqen e ujit. Praktikohuni në cekët dhe lëreni të ndiejë krahët dhe këmbët duke punuar së bashku pa e zhytur kokën. Bëni që ai të kthejë kokën në mënyrë periodike për të praktikuar lëvizjen e daljes nga uji për të marrë frymë. Ai duhet të alternojë drejtimin që ai kthen çdo tre goditje.
12. Lëre të kuptohet që të marrë frymë dhe të ndihmojë fëmijën tuaj të gjejë një ritëm noti. Bëni këtë duke numëruar goditjet e tij, duke kthyer kokën dhe duke marrë frymë thellë në goditjen e tretë. Anët alternative e mban qëndrimin e tij simetrik.
13. Mbajeni atë në ujë me barkun poshtë, këmbët nga fundi dhe duke e mbështetur me krahët tuaj. Bëni të fusë fytyrën në ujë dhe të praktikojë dy goditje të notit, duke e kthyer kokën për të marrë frymë me çdo goditje të tretë. Ai duhet të ndërrojë anët me çdo frymëmarrje.
14. Vëzhgoni atë nëse ai e provon vetë këtë lëvizje. Pasi të jetë rehat ai mund të vazhdojë të notojë në një xhaketë shpëtimi dhe nëse mundet, filloni të notoni në mënyrë të pavarur nën mbikëqyrje.
15. Lëreni fëmijën tuaj të notojë në anën tjetër të pishinës. Nëse ai ka përvojë të mjaftueshme, mund ta provoni këtë pa një xhaketë shpëtimi. Nëse jo, është në rregull të fillosh me një xhaketë shpëtimi.
16. Bëni që të qëndrojë ose të notojë anash pishinës dhe të shtyhet me këmbët e tij. Nëse ai pushon së lëvizuri përpara pas ngritjes, ai duhet të fillojë të shkelmojë dhe notojë me krahët e tij derisa të arrijë në anën tjetër.
    • Sigurohuni që të qëndroni afër tij, veçanërisht nëse ai nuk ka veshur një xhaketë shpëtimi.
17. Mësojeni fëmijën tuaj të hap shpinën. Kjo do të ndihmojë nëse fëmija juaj bie në ujë në shpinë.
18. Bëni që fëmija juaj të fillojë të notojë në shpinë. Thuaji të ulë njërën nga shpatullat në fund. Ai duhet të rrotullojë pjesën tjetër të trupit për të ndjekur lëvizjen e asaj shpatulle.
    • Kur ai të rrokulliset mbi barkun e tij, lëreni të notojë anës pishinës.
19. Mësoni fëmijën tuaj të shkel ujë. Shkelja e ujit është një aftësi e rëndësishme që fëmija juaj ka nevojë për të qenë në gjendje të notojë në ujë për një kohë të gjatë. Do ta mbajë atë të ngritur në ujë dhe do ta lejojë atë të ndërveprojë me lodrat dhe miqtë ndërsa noton.
20. Mësojeni të kthehet te shkallët nëse bie në to. Bëni këtë duke e bërë atë të kërcejë nga shkallët në qendër të vaskës. Sapo të jetë në ujë, ai duhet të kthehet menjëherë dhe të notojë përsëri te shkallët. Kjo aftësi themelore mund të shpëtojë jetën e fëmijës suaj.
21. Sigurohuni që fëmija juaj gjithmonë të hidhet në qendër të pishinës. Në këtë mënyrë ai mëson se ju mund të hidheni vetëm në qendër, ku është e sigurt, dhe jo në anën, ku ai mund të lëndohet.
22. Mësojini fëmijës tuaj goditje noti më të përparuara. Tani që fëmija juaj është më me përvojë, ai mund të fillojë të mësojë goditje të vërteta noti. Më poshtë janë disa nga goditjet më të njohura të notit që fëmija juaj mund të mësojë.
    • Zvarritje e përparme
    • Goditje në gji
    • Shpinë
    • Goditje anësore

Këshilla

• Në çdo nivel ju mund t'i merrni fëmijët tuaj në mësime noti për të plotësuar mësimet tuaja.
• Lojërat e përmendura këtu janë vetëm sugjerime. Sigurisht që ju gjithashtu mund të dilni me lojërat tuaja për të mësuar këto teknika!

Paralajmërime

• Mos e lini kurrë fëmijën tuaj të notojë pa mbikëqyrje.