Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Prekni prostatën me gisht
• Metoda 2 nga 2: Identifikimi i problemeve të mundshme të prostatës

Prostata është një organ me madhësi të arrës tek burrat që luan një rol të madh në prodhimin e spermës. Mënyra më e lehtë për të gjetur prostatën është që butësisht të futni gishtin tregues në rektumin tuaj. Nëse procedura për gjetjen e prostatës është pjesë e një ekzaminimi mjekësor (që duhet të bëhet nga një mjek) apo për kënaqësi seksuale - nuk ka rëndësi; duhet të merren të njëjtat masa paraprake. Ju gjithashtu duhet të shikoni për shenja të problemeve të mundshme të prostatës dhe të kontaktoni mjekun tuaj nëse është e nevojshme.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Prekni prostatën me gisht

1. Nëse dëshironi një ekzaminim mjekësor të prostatës, vizitoni mjekun. Mjekët nuk rekomandojnë vetëkontroll të prostatës. Një "gisht i pastërvitur" nuk ka gjasa të njohë saktë shenjat e një problemi dhe ekziston një rrezik i vogël, por i konsiderueshëm i dëmtimit të rektumit ose prostatës.
   • Bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse një DRE (provim dixhital i zorrës së trashë) është i nevojshëm për të kontrolluar prostatën tuaj.
   • Kontrolloni prostatën tuaj nëse jeni mbi 40 vjeç, keni një rrezik të lartë të kancerit të prostatës, ose nëse keni simptoma të një prostate të zmadhuar ose të infektuar.
   • Nëse kënaqësia seksuale është arsyeja që dëshironi të keni qasje në prostatën tuaj, merrni të gjitha masat paraprake të përshkruara në këtë artikull dhe punoni shumë ngadalë dhe me kujdes.
2. Bëni dush dhe pastroni plotësisht zonën midis vitheve. Përdorni sapun, ujë dhe një leckë të butë për pastrimin më të mirë të zonës, pastaj shpëlajeni tërësisht me ujë të pastër. Sa më pastër të ndiheni "atje", aq më pak i vetëdijshëm do të jeni kur të vijë koha për të futur gishtin.
   • Mos përdorni një lavaman ose furçë të ashpër, pastroni shumë fort ose përpiquni të futeni shumë thellë në rektumin tuaj pasi kjo mund të dëmtojë indin delikat në atë zonë. Vetëm pranoni që nuk është e mundur të bëhet kjo zonë 100% e pastër.
3. Shkurtoni thonjtë tuaj dhe vendosni një dorezë sterile latex. Përdorni gërshërë dhe një skedar për t'u siguruar që thonjtë tuaj nuk kanë buzë të mprehta ose të dhëmbëzuara - kjo është veçanërisht e rëndësishme për gishtin tregues që do të përdorni. Lani dhe thani duart dhe vendosni një dorezë sterile latex në dorën që do të përdorni.
   • Edhe nëse thjesht doni të vendosni një gisht në rektumin tuaj, është më mirë ta luani të sigurt dhe të vishni një dorezë.
   • Nëse vishni një unazë në gishtin tregues që do të përdorni, hiqeni atë.
4. Vendosni shumë vazelinë e naftës - ose një lubrifikant tjetër që keni pasur tashmë - në gishtin tuaj tregues. Mjekët zakonisht përdorin vazelinë për këtë procedurë, por lubrifikantë të tjerë (të tillë si xhel KY) gjithashtu do të funksionojnë mirë. Në çdo rast, vendosni një kukull bujare të lubrifikantit tuaj në gishtin tuaj tregues!
   • I gjithë gishti tregues duhet të jetë i mbuluar nga maja deri në nyjën e poshtme.
5. Shtrihuni, ose qëndroni, në një pozicion të rehatshëm për qasje optimale në rektumin dhe prostatën tuaj. Në një mjedis klinik, një mjek ka të ngjarë të shtrihet në krah me gjunjët e ngritur. Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të shkoni në prostatën tuaj nga ky pozicion. Ju gjithashtu mund të qëndroni dhe të përkuleni në mënyrë që vithet tuaja të dalin mbrapa.
6. Relaksoni rektumin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Bëni më të mirën tuaj për të qëndruar i qetë dhe i relaksuar pasi rektumi juaj do të tensionohet natyrshëm kur futni gishtin tuaj, veçanërisht nëse është një përvojë e re për ju. Do të jetë më e vështirë dhe ndoshta më e pakëndshme të shkosh në prostatë kur të shtrëngosh rektumin.
   • Kur jeni në shtëpi, është më mirë të vendosni një muzikë relaksuese dhe / ose të bëni më parë disa ushtrime të frymëmarrjes së thellë.
7. Vendosni majën e gishtit tregues me doreza dhe të lubrifikuara në rektumin tuaj. Punoni ngadalë dhe butësisht, duke u përpjekur të qëndroni të qetë dhe të relaksuar. Ndaloni sa më shpejt që nyja juaj e parë - domethënë, nyja më e afërt me majën e gishtit - të jetë në rektumin tuaj.
   • Ndërsa ka stimulues seksualë të krijuar posaçërisht për të stimuluar prostatën, përdorni gishtin tuaj për herë të parë derisa të ndiheni mirë me procesin.
8. Drejtoni gishtin tuaj (pa e përkulur) midis butonit të barkut dhe penisit tuaj. Në vend që të futeni drejt në rektum, gishti juaj duhet të përkulet përpara për të arritur te prostata. Mos i përkulni nyjet, por rregulloni këndin e të gjithë gishtit tuaj në mënyrë që të tregojë në drejtimin e duhur.
9. Shtyjeni gishtin tuaj pak më thellë derisa të ndjeni prostatën tuaj. Nyja juaj e dytë do të ngjitet gjithashtu para se maja e gishtit të arrijë në prostatë. Pas kontaktit, prostata duhet të ndihet e butë dhe e qetë dhe mund të ndiheni sikur keni nevojë të urinoni për një moment.
   • Gjatë një DRE, një mjek do të ndiejë butësisht prostatën tuaj për rreth 5-10 sekonda, duke kontrolluar për gunga, rritje ose parregullsi të tjera.
   • Për kënaqësi seksuale, ju mund të masazhoni butësisht prostatën me majën e gishtit tuaj. Mund të duhen disa sekonda, mbase edhe disa minuta ose më shumë që të përjetoni rezultate të kënaqshme, por do ta dini menjëherë kur të ndodhë!
   • Në disa raste, gishti juaj mund të mos jetë aq i gjatë sa të arrijë në prostatë - kjo u ndodh rreth 6% të mjekëve që bëjnë një provim të prostatës.
10. Ngadalë tërhiqni gishtin mbrapa dhe hidhni dorezën. Kur të keni mbaruar me prostatën tuaj, merrni kohë për të rrëshqitur gishtin tuaj nga rektumi. Sapo të dalë, kapni pjesën e sipërme të dorezës dhe nxirreni atë me dorën tjetër në mënyrë që të përfundojë brenda dhe jashtë. Hidhni dorezën në plehra dhe lani duart.

Metoda 2 nga 2: Identifikimi i problemeve të mundshme të prostatës

1. Kontrolloni për simptomat e një prostate të zmadhuar, të cilat zakonisht i njihni nga mënyra e urinimit. Shumë burra, veçanërisht ata 50 vjeç e lart, vuajnë nga një prostatë e zmadhuar (një gjendje e quajtur BPH ose BPE). Në shumicën e rasteve, kjo nuk është shkaktuar nga kanceri, dhe shumë burra nuk kanë simptoma. Nëse njeh një ose më shumë nga simptomat e renditura më poshtë, ju lutemi kontaktoni mjekun tuaj:
   • Floppy rreze gjatë urinimit.
   • Ndjenjën se fshikëza juaj nuk është zbrazur plotësisht.
   • Vështirësia për të filluar urinimin.
   • Pika e urinës pasi të keni mbaruar urinimin.
   • Nevoja për të urinuar më shpesh, sidomos gjatë natës.
   • Dëshira e papritur për të urinuar e cila mund të çojë në rrjedhje të urinës para se të arrini në tualet.
   • Bëni një test kërkimi për të vlerësuar simptomat tuaja këtu: https://www.bostonscternal.com/content/dam/bostonsciversity-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Paralajmërim: Nëse keni probleme të konsiderueshme të urinimit ose nuk jeni në gjendje të urinoni aspak, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor në mënyrë që të merren masa të menjëhershme për të hequr pengesat.

   
   
2. Qëndroni në gatishmëri për simptoma shtesë të problemeve të prostatës. Në disa raste, simptomat e shoqëruara me një prostatë të zmadhuar mund të tregojnë probleme të tjera të prostatës, të tilla si infeksione, prostatit kronik (dhimbje prostate) ose kancer. Këto gjendje janë shpesh më serioze sesa BPH / BPE vetëm, prandaj kujdes për simptomat e mëposhtme (përveç atyre për BPH / BPE):
   • Gjak në urinën ose spermën tuaj.
   • Dhimbje ose djegie kur urinoni.
   • Derdhje e dhimbshme.
   • Dhimbje ose ngurtësim të shpeshtë në pjesën e poshtme të shpinës, ijeve, legenit ose rektumit ose në kofshë.
3. Bëni testime dhe mjekime pas këshillimit me mjekun tuaj. Nëse keni probleme të prostatës, dhe veçanërisht nëse keni simptoma të mundshme të kancerit të prostatës, mjeku ose urologu juaj ka të ngjarë të kryejë një ekzaminim dixhital të zorrës së trashë (DRE), një test gjaku PSA - ose të dyja. Nga atje, ata mund të rekomandojnë ekografinë, skanimin me CT dhe / ose një biopsi të prostatës për të arritur në një diagnozë. Ndërsa gjithmonë duhet të luani një rol aktiv në marrjen e vendimeve shëndetësore, mos i merrni lehtë këshillat mjekësore të ekspertëve.
   • Disa studime tregojnë se DRE nuk është një test i përsosur për kancerin e prostatës pasi mund të jetë e vështirë të arrihet pjesa e përparme e prostatës, por shumica e ekspertëve ende e konsiderojnë atë një test të vlefshëm.
   • Në disa raste, edhe nëse diagnostikoheni me kancer të prostatës, ekipi juaj mjekësor mund të rekomandojë një "prisni dhe shikoni afrimin". Kjo sepse disa lloje të kancerit të prostatës përhapen shumë ngadalë dhe rreziqet e efekteve anësore nga trajtimi (siç janë problemet me traktin urinar dhe funksionin seksual) janë mjaft të larta.