Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për dhurimin e gjakut
• Pjesa 2 nga 2: Dhurimi i gjakut
• Këshilla

Disponueshmëria e gjakut me cilësi të mirë është e një rëndësie të madhe në mjekësinë moderne. Gjaku i njeriut nuk mund të bëhet artificialisht dhe prandaj duhet të mblidhet nga dhuruesit vullnetarë. Sidoqoftë, shumë njerëz e konsiderojnë të frikshme të dhurojnë gjak për një larmi arsyesh. Për shembull, ata kanë frikë se do të dëmtojë ose se duke dhuruar gjak do të preken nga një sëmundje. Dhurimi i gjakut është i sigurt sepse merren shumë masa paraprake, kështu që nuk ka asnjë arsye për të pasur frikë nga dhurimi i gjakut. Rreziqet më të mëdha me dhurimin e gjakut janë efektet anësore të vogla si marramendja, të fikët ose mavijosjet. Duke ndjekur disa hapa të thjeshtë, ju mund të përgatiteni veten sa më mirë kur dhuroni gjak.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për dhurimin e gjakut

1. Kontrolloni përshtatshmërinë tuaj. Kërkesat e përshtatshmërisë për të dhuruar gjak në një bankë gjaku ose qendër dhuruesi të gjakut ndryshojnë nga vendi. Këto kërkesa mund të shkojnë nga sëmundjet që mund të infektojnë gjakun tuaj, te historia e udhëtimit, mosha dhe pesha. Në përgjithësi, do të lejoheni të dhuroni gjak nëse plotësoni disa kritere.
   • Ju duhet të jeni të shëndetshëm dhe të arsyeshëm dhe nuk duhet të keni ndonjë sëmundje në kohën e dhurimit. Mos dhuroni gjak nëse keni ftohje, ftohje, kollë, infeksion viral ose stomak. Edhe nëse merrni disa ilaçe që janë në dispozicion vetëm me recetë të mjekut, mund të mos jeni në gjendje të dhuroni gjak.
   • Ju duhet të peshoni të paktën 50 paund.
   • Ju duhet të jeni mjaft i moshuar. Në Hollandë duhet të jeni midis 18 dhe 70 vjeç që të jeni në gjendje të dhuroni gjak, por rregulla të tjera mund të zbatohen jashtë vendit. Nëse doni të dhuroni gjak jashtë Hollandës, pyesni një bankë lokale të gjakut për moshën tuaj.
   • Ju mund të dhuroni gjak vetëm një herë në 56 ditë. Nëse keni dhuruar gjak më pak se 56 ditë më parë, nuk do të keni të drejtë përsëri si dhurues.
   • Mos dhuroni gjak nëse keni pasur një trajtim të thjeshtë dentar në 24 orët e fundit ose një trajtim më invaziv dentar në muajin e fundit. Procedurat dentare zakonisht ju vë në një rrezik më të lartë të mobilizimit të baktereve. Këto baktere mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe të shkaktojnë infeksion të sistemit.
2. Bëni një takim. Qendrat e dhuruesve të gjakut mund të gjenden në shumë vende të ndryshme në shumë vende. Meqenëse këtyre qendrave u duhet kohë për t'ju përgatitur për dhurimin e gjakut, së pari duhet të caktoni termin. Në atë mënyrë, ju gjithashtu keni kohë për të siguruar që i përmbushni të gjitha kërkesat për atë datë specifike.
   • Nëse preferoni të mos bëni një termin, mund të prisni gjithashtu një telefonatë për të dhuruar gjak. Në Shtetet e Bashkuara, mbahen të ashtuquajturat "shtytje gjaku", duke u bërë thirrje njerëzve të dhurojnë gjak në një vend të caktuar, ose mund të jetë e nevojshme që gjaku akut të jetë i nevojshëm për një urgjencë specifike.
3. Hani ushqime të pasura me hekur. Meqenëse trupi juaj kërkon hekur për prodhimin e gjakut, duhet të filloni të hani ushqime të pasura me hekur dy javë para takimit tuaj. Në këtë mënyrë do të keni gjak më të fortë për të dhuruar dhe shëruar më shpejt më pas. Shembuj të ushqimeve të pasura me hekur janë spinaqi, drithërat, peshku, pula, fasulet, mishi i organeve, vezët dhe viçi.
   • Duke ruajtur nivelin e vitaminës C në gjakun tuaj, ju gjithashtu siguroheni që ta thithni hekurin më mirë. Prandaj, merrni fruta agrumesh, lëngje frutash ose suplemente të vitaminës C.
4. Sigurohuni që të pini mjaftueshëm. Për ta përgatitur trupin tuaj për humbjen e gjakut, pini shumë ujë ose lëng frutash në mbrëmje dhe në mëngjes para se të dhuroni. Shkaku kryesor i të fikët dhe marramendjes kur filloni të dhuroni gjak është një rënie e presionit të gjakut ose sheqerit në gjak. Rreziku i kësaj zvogëlohet shumë nëse siguroheni që jeni të hidratuar mirë kur raportoni në bankën e gjakut.
   • Rekomandohet të pini shumë lëngje gjatë 24 orëve para kohës së dhurimit, veçanërisht kur është e nxehtë. Kjo përfshin pirjen e katër gotave të mëdha me ujë ose lëng gjatë tre orëve të fundit para dhurimit.
   • Nëse do të dhuroni plazmë ose trombocite, pini katër deri në gjashtë gota lëng me një kuart, dy deri në tre orë para kohës së takimit.
5. Bëni një gjumë të mirë natën para dhurimit. Para se të dhuroni gjak, sigurohuni që të bëni një gjumë të mirë gjatë natës. Si rezultat, do të ndiheni më mirë dhe më vigjilent ndërsa dhuroni gjakun tuaj, gjë që zvogëlon shumë mundësinë që të përjetoni efekte anësore të pakëndshme gjatë ose pas dhurimit.
   • Kjo do të thotë të bëni një gjumë të mirë, të plotë gjatë natës (shtatë deri në nëntë orë gjumë për të rriturit) para se të dhuroni gjak.
6. Hani tre orë para dhurimit. Mos dhuroni kurrë gjak në stomak bosh. Ushqimi do të mbajë nivelin e sheqerit në gjak të qëndrueshëm, gjë që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë pas dhurimit. Prania e ushqimit në sistemin tuaj ndihmon që të mos ju harxhoni ose të mos merrni mendje. Ju duhet të hani diçka të shëndetshme që ju bën të ndiheni të ngopur pa u ngopur shumë ose të fryrë.
   • Mos hani një vakt të rëndë para se të dhuroni. Nëse do të dhuroni herët në mëngjes, hani pak drithëra ose dolli. Nëse do të dhuroni gjak rreth mesditës, hani një drekë të lehtë, të tilla si një sanduiç dhe disa fruta.
   • Mos hani menjëherë para takimit tuaj ose rrezikoni të merrni nauze ndërsa dhuroni.
   • Shmangni ushqimet me yndyrë gjatë 24 orëve të fundit para dhurimit. Një përqindje e shtuar e dhjamit në qarkullimin e gjakut mund ta bëjë të pamundur marrjen e rezultateve precize gjatë testeve të kontrollit të detyrueshëm të kryera në gjakun që keni dhuruar. Nëse banka e gjakut nuk është në gjendje të përfundojë të gjitha testet, ata do të duhet të hedhin dhurimin tuaj larg.
7. Sigurohuni që të keni me vete ID-në e saktë. Kërkesat ndryshojnë për qendrën e dhuruesit të gjakut, por gjithmonë do të duhet të keni me vete të paktën një ID të vlefshme para vizitës tuaj. Zakonisht mund të identifikoheni me, për shembull, patentën tuaj të shoferit, lejen tuaj të dhurimit të gjakut ose dy dokumente alternative të identifikimit, të tilla si pasaporta ose karta juaj e identitetit. Sigurohuni që t’i keni me vete këto dokumente ditën e takimit.
   • Leja e dhuruesit të gjakut është një kartë që ju merrni nga qendra e dhuruesit të gjakut ku jeni regjistruar në sistem. Ju gjithashtu mund të aplikoni për një pasuri të dhuruesit të gjakut në Internet, të vizitoni qendrën dhe ta kërkoni atë, ose mund ta kërkoni kur të doni për herë të parë në mënyrë që ta merrni me vete në vizitat tuaja të ardhshme të dhurimit.
8. Shmangni aktivitete të caktuara. Në orët para takimit tuaj, duhet të shmangni disa aktivitete që mund t'ju ndalojnë të dhuroni gjak ose të ndotni gjakun tuaj. Ju nuk duhet të pini duhan për orën e fundit para takimit tuaj dhe gjithashtu duhet të shmangni alkoolin për 24 orët e fundit para dhurimit. Gjithashtu, mos përtypni çamçakëz ose thithni nenexhik ose ëmbëlsira të tjera gjatë orëve të fundit para dhurimit tuaj.
   • Përtypja e çamçakëzit ose thithja e nenexhikëve ose ëmbëlsirave bën që temperatura në gojën tuaj të rritet, gjë që mund t’ju ​​bëjë të ndiheni sikur keni ethe që do t’ju ​​bënte të papërshtatshëm për të dhuruar gjak.
   • Për më tepër, nëse jeni duke dhuruar trombocite, sigurohuni që të mos merrni aspirina ose ilaçe të tjera anti-inflamatore jo-steroide në dy ditët e fundit para dhurimit.

Pjesa 2 nga 2: Dhurimi i gjakut

1. Plotësoni formularët. Kur të raportoni në kohën e takimit tuaj, do të duhet të përgjigjeni për një listë të gjatë pyetjesh në lidhje me shëndetin tuaj të përgjithshëm, dhe ka të ngjarë gjithashtu të duhet të plotësoni një formular konfidencial me historinë tuaj mjekësore. Llojet e pyetjeve që do t'ju bëhen mund të ndryshojnë në varësi të vendit ku jeni, por jini të përgatitur që nëse jeni aktualisht duke përdorur një ose më shumë ilaçe, të paktën do të duhet të jepni emrin ose emrat e tyre, përveç emrave të të gjithë destinacionet e udhëtimit që keni vizituar në 3 vitet e fundit.
   • Organizata Amerikane United Blood Services rregullohet nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (shkurt FDA). Qendra duhet t'i përmbahet rregulloreve të përcaktuara nga FDA. Udhëzimet e tyre përqendrohen në sigurinë publike dhe nëse ata besojnë se një lloj i veçantë sjelljeje, sëmundjeje ose droge paraqet rrezik ndotjeje ose transmetimi të një sëmundjeje, personit të prekur do t'i kërkohet të mos dhurojë gjak. Këto udhëzime nuk synojnë të diskriminojnë askënd.
   • Aktivitete të caktuara rrisin rrezikun e sëmundjeve në gjakun tuaj dhe nëse praktikoni një ose më shumë nga ato aktivitete, do të pyeteni për këtë. Kjo përfshin injektimin e ilaçeve, aktivitete të caktuara seksuale, përdorimin e barnave të caktuara dhe jetesën në vende të caktuara. Nëse i përgjigjeni po një ose më shumë prej atyre pyetjeve, nuk do t'ju lejohet të dhuroni gjak.
   • Ka edhe sëmundje të caktuara, të tilla si hepatiti, HIV, AIDS dhe sëmundja Chagas, që e bëjnë të pamundur që përdoruesi të dhurojë ndonjëherë gjak.
   • Përgjigjuni të gjitha pyetjeve që merrni me sinqeritet. Personi që po pyesni mund të shtjellojë tema të ndjeshme, por është e rëndësishme që të jeni të sinqertë në mënyrë që qendra të zbulojë nëse mund të përdorë gjakun tuaj.
2. Bëni provimin fizik. Pasi të keni plotësuar të gjitha pjesët e pyetësorit, do t'ju duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi të shkurtër fizik. Kjo zakonisht do të thotë që një infermiere do të masë presionin e gjakut dhe pulsin tuaj dhe do të marrë temperaturën e trupit tuaj. Pastaj ai ose ajo do t'ju japë një goditje të vogël në gishtin tuaj për të kontrolluar nivelet e hemoglobinës dhe hekurit në gjak.
   • Presioni juaj i gjakut, pulsi, temperatura, hemoglobina dhe nivelet e hekurit duhet të bien brenda një diapazoni të caktuar para se të jepni gjak. Kjo do të garantojë që gjaku juaj është i shëndetshëm dhe do t'ju parandalojë të ndjeheni të përzier ose të fikët.
3. Përgatituni mendërisht për dhurimin. Shumë njerëz që do të dhurojnë gjak kanë frikë nga gjilpërat ose nuk u pëlqen të shpohen me gjilpërë. Ju mund ta shpërqendroni veten ose të përgatiteni për atë që do të ndodhë në mënyrë që të keni më pak probleme me të. Merrni frymë thellë përpara se të futni gjilpërën në krahun tuaj. Ju gjithashtu mund të shpoheni në krahun që nuk do të përdorni për të dhënë gjak për të larguar vëmendjen tuaj nga krahu tjetër.
   • Mos u mundoni të mbani frymën tuaj. Nëse e bëni, mund të dilni nga jeta.
   • Të jeni të sigurt se shumica e njerëzve do të ndiejnë pak ose aspak dhimbje, shumicën e kohës ata do të ndiejnë vetëm një gjëmba të vogël. Problemi kryesor është siklet, kështu që sa më pak i tensionuar të jesh, aq më mirë.
4. Bëni infermieren të marrë gjakun tuaj. Pasi t’i keni nënshtruar ekzaminimit fizik, infermierja ose infermierja do t'ju kërkojë të mbështeteni prapa në një mbështjellës ose të qëndroni plotësisht shtrirë. Një brez do të lidhet rreth krahut tuaj për t'i bërë venat tuaja më të dukshme dhe për ta bërë pompimin e gjakut më të shpejtë. Infermierja ose infermierja do të dezinfektojnë pjesën e brendshme të bërrylit tuaj, sepse aty do të shpohet gjilpëra. Pastaj ai ose ajo fut gjilpërën në krahun tënd, i cili është i bashkangjitur në një tub të gjatë. Infermierja ose infermierja do t'ju kërkojë të pomponi dorën tuaj disa herë dhe gjaku juaj do të dalë.
   • Infermierja së pari do të marrë disa shishka gjaku për testim dhe pastaj gjaku juaj do të mbushë qesen. Zakonisht jepni rreth gjysmë litër gjak në të njëjtën kohë.
   • Kjo procedurë normalisht zgjat nga 10 minuta deri në 15 minuta.
5. Relaksohuni. Nervozizmi gjithashtu mund të shkaktojë uljen e presionit të gjakut dhe t'ju bëjë të merrni mendtë. Biseda me personin që merr gjakun tuaj ka të ngjarë që ju të ndiheni më mirë. Kërkojini atij ose asaj të shpjegojë gjithçka që po ju ndodh.
   • Kërkoni mënyra për të shpërqendruar veten, të tilla si duke kënduar një këngë, duke thënë një rresht, duke parashikuar fundin e një libri që po lexoni ose një shfaqje televizive që po ndiqni, duke dëgjuar telefonin tuaj ose MP3 player, ose thjesht mendoni për të denjë rezultati përfundimtar i dhurimit tuaj.
6. Pushoni dhe shëroheni. Pasi të keni mbaruar dhënien e gjakut dhe infermierja do të fashojë krahun tuaj, ai ose ajo do t'ju kërkojë të rrini ulur dhe të prisni 15 minuta për të shmangur kalimin ose marramendjen. Do t'ju jepet gjithashtu diçka për të ngrënë dhe pak lëng për të rimbushur nivelet e ujit dhe sheqernat në gjak në trupin tuaj. Infermierja gjithashtu do t'ju rekomandojë që të shmangni disa gjëra për pjesën tjetër të ditës dhe të vazhdoni të pini shumë për 48 orët pas dhurimit.
   • Për pjesën tjetër të ditës nuk duhet të ngrini gjëra të rënda dhe duhet të ushtroni intensivisht ose të bëni gjëra të tjera të mundimshme.
   • Nëse ndiheni të rrufeshëm vonë gjatë ditës, shtrihuni me këmbët në ajër.
   • Lëreni veshjen për katër ose pesë orë pas dhurimit. Nëse një plagë e madhe bëhet e dukshme, vendosni një kompresë të ftohtë në vendin e injeksionit. Nëse ju dhemb, merrni një qetësues të dhimbjeve pa recetë.
   • Nëse ndiheni të sëmurë për periudha të gjata pas dhurimit, kontaktoni mjekun tuaj për t'u siguruar që gjithçka është në rregull.

Këshilla

• Sillni një shishe të madhe me lëng portokalli. Lëngu i portokallit ju jep një dozë të shpejtë energjie nëse sapo keni lëshuar gjak.
• Shtrihuni rrafsh ndërsa dhuroni. Në këtë mënyrë, ju do të ndihmoni në uljen e presionit të gjakut dhe do të ju mbajë të mos ndiheni mendjelehtë, veçanërisht nëse është hera e parë që dhuroni.
• Pasi të njihni procedurën, pyesni nëse mund të dhuroni edhe trombocite. Dhurimi i trombociteve zgjat më shumë, por ju do të mbani qelizat e kuqe të gjakut. Trombocitet sigurojnë që gjaku juaj të mpikset dhe janë një produkt me rëndësi jetike për trajtimin e pacientëve të sëmurë rëndë.
• Nëse ndiheni sikur do të dilni nga jeta, tregoni stafit mjekësor. Ata do t'ju ndihmojnë të shtriheni përsëri në karrige në një pozicion të mbështetur. Nëse nuk jeni më në qendrën e dhurimit, vendoseni kokën midis gjunjëve për të marrë më shumë gjak në kokën tuaj, ose shtrihuni dhe ngrini këmbët nëse është e mundur. Mundohuni ta shmangni këtë duke marrë kohë të mjaftueshme në klinikë për të pushuar dhe energjizuar trupin tuaj me lëng dhe meze të lehtë që do t'ju ofrohet më pas.