Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

"Jeta është një banket dhe shumica e pinjollëve të varfër po vdesin nga uria!" - Halla Mame

Gjetja e lumturisë tuaj fillon dhe përfundon me ju. Lexoni për të mësuar se si të keni më shumë gëzim në jetë.

Hapa

1. 1 Dëgjoni fraza nënçmuese. A është diçka e parëndësishme si "Unë e urrej këtë ngjyrë që është mbi ty", apo një koment të vrazhdë si: "Ti je dembel!"? Komente të vogla të pabaza, si një mizë që pickon një kalë; ato duhet të hiqen mënjanë, por komentet e vrazhda kërkojnë më shumë vëmendje.
2. 2 Pyesni veten nëse këto komente të vrazhda janë të sakta. "A jam unë dembel?" Nëse zbuloni se përgjigja është jo, hiqeni atë koment nga koka juaj (derisa të bëhet zakon, atëherë mund ta shmangni këtë person, të flisni me të për këtë, ose nëse është e nevojshme, tregoni shefit / mësuesit tuaj).
3. 3 Pyesni mikun tuaj të besuar nëse ai mendon se komenti është i vërtetë, ose mund t'i pyesni njerëzit pse e bënë atë koment dhe pyesni ata për shembuj. Miqtë e mirë do të jenë konstruktivë dhe do t'ju ndihmojnë në çfarëdo mënyre që munden.
4. 4 Punoni për këtë nëse mendoni se personi ju ka ofenduar në biznes. Askush nuk është perfekt, por duke qenë aktiv do të përmirësoni këtë aspekt të veçantë të vetes. Shumë zemërbutë? Punoni në të! Bëhuni më të sigurt ose ndiqni një kurs të të folurit publik. A jeni jashtë formës? Merrni kostumin tuaj dhe shkoni në palestër. Ju nuk keni pse ta bëni këtë për çdo gjë të vogël, por të punoni në gjërat e mëdha që ju pengojnë do t’ju ​​ndihmojë të përmirësoni veten dhe të përmirësoni botëkuptimin tuaj.
5. 5 Mësoni të injoroni komentet e padobishme. Këto mund të jenë thjesht opinione krejtësisht të pavërteta që kanë për qëllim vetëm të të ofendojnë ty. Mundohuni të mbani mend se njerëzit shpesh ofendojnë të tjerët nga zemërimi ose xhelozia. Disa njerëz kënaqen duke dëmtuar të tjerët, dhe çdo gjë që ata thonë duhet të lihet mënjanë për ju.
6. 6 Qesh me veten. Nëse nuk ka vërtet rëndësi për ju, nuk duhet të jetë problem për të tjerët. Por mbani mend, mos qeshni me atë që vërtet dëmton vetëvlerësimin tuaj. Thjesht i bën njerëzit e tjerë të ndihen sikur edhe ata mund të qeshin me ty.

Këshilla

• Zbuloni kush jeni dhe çfarë doni. Kur ndiheni rehat në trupin tuaj, dashuria për veten vjen natyrshëm.
• Mos harroni, gjithçka fillon me njohjen dhe dashurinë për veten. Derisa ta bëni këtë, mos u habitni nëse vetëm disa njerëz ju pëlqejnë.
• Kur të dini se kush jeni dhe çfarë ju pëlqen, do të filloni të tërheqni njerëz me mendje të njëjtë. "Peshkatari e sheh peshkatarin nga larg" NUK është vetëm një fjalë e urtë.
• Duke pasur njerëz me mendje të njëjtë dhe miq që do t'ju mbështesin do t'ju ndihmojë të injoroni marrëzitë.
• Bëni një listë të gjërave në të cilat jeni të mirë ose që ju pëlqejnë tek vetja. Për shembull, "Unë kam një buzëqeshje të bukur" ose "Unë jam një vrapues i mirë". Duke pasur një listë të të gjitha cilësive tuaja të mira do t'ju bëjë të ndiheni të denjë.
• Ju mund të keni nevojë të kaloni më shumë kohë vetëm për të njohur veten. Pyesni veten: "Çfarë doni?", "Çfarë ju bën të lumtur?", "Çfarë nuk ju pëlqen?", "Çfarë jeni të gatshëm të bëni për të kënaqur veten?". Udhëtimi rekomandohet shumë.
• Fat i mirë në udhëtimin tuaj drejt gëzimit!

Paralajmërimet

• Ka njerëz që thjesht emocionohen për mediokritetin e tyre dhe priren të jenë xhelozë për njerëzit me zemër të mirë, miqësore dhe / ose të lumtur. Qëndroni sa më larg prej tyre.
• Ka njerëz që kënaqen duke lënduar ndjenjat e njerëzve të tjerë, madje vetëm përmes komenteve si "Dukesh e tmerrshme sot". Vetëm sepse jeni i sjellshëm dhe i dashur nuk do të thotë domosdoshmërisht që të gjithë rreth jush janë të njëjtë. Mësoni të bëni dallimin midis këtyre dy llojeve të njerëzve dhe mos i trajtoni të gjithë si miqtë tuaj. Kur ata më në fund t'ju lëndojnë, do të zhgënjeheni sepse nuk e prisnit këtë prej tyre, dhe kjo mund të ndikojë në gjendjen tuaj emocionale. Qëndroni larg njerëzve të tillë dhe KURR mos tregoni paturpësi ndaj tyre në përgjigje të komenteve të tilla. Ju mund të ndaloni së debatuari me ta, apo edhe të ndërprisni vite miqësie me ta.