Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përcaktoni nëse jeni mjaft i sëmurë për të "qëndruar në shtëpi"
• Metoda 2 e 3: Raportoni të sëmurin në mënyrën e duhur
• Metoda 3 e 3: Raportimi i të sëmurit kur në të vërtetë nuk jeni i sëmurë
• Këshilla
• Paralajmërime

Sot, nën ndikimin e ngarkesës së lartë të punës, njerëzit shpesh ndihen të detyruar të shkojnë në punë kur janë në të vërtetë të sëmurë - madje ka një fjalë për këtë fenomen: "prezantimi". Për më tepër, punonjësit Hollandezë raportojnë të sëmurë më rrallë sesa punonjësit në, për shembull, Danimarkë dhe Shtetet e Bashkuara, ku një e treta e punonjësve pranojnë se ndonjëherë raportojnë të sëmurë pa qenë vërtet të sëmurë. Nëse jeni vërtet në shportën e leckave ose thjesht keni nevojë për një "ditë jashtë" për veten tuaj, përcaktimi me kujdes se kur dhe si të telefononi të sëmurë dhe të ndiqni procedurën e saktë do t'ju ndihmojë të mbani veten, punëdhënësin dhe kolegët tuaj të shëndetshëm dhe të jeni të kënaqur.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përcaktoni nëse jeni mjaft i sëmurë për të "qëndruar në shtëpi"

1. Konsideroni kolegët tuaj. Edhe nëse nuk jeni miq shumë të mirë me të gjithë në punë, shpresojmë se nuk ka kolegë që do të preferonit të dilnin të sëmurë në shtëpi. Të paktën, mendoni për problemet me të cilat mund të përballeni nëse gjysma e zyrës do të ishte e sëmurë dhe mungonte, ose nëse faji juaj e bëri të gjithë departamentin joproduktiv.
   • Nëse keni një sëmundje infektive, qëndroni në shtëpi. Nëse kolliteni, teshtini, keni hundë të lëngshme ose keni një plagë të hapur, mos shkoni në punë. Mendoni se si ndiheni kur jeni të shëndetshëm dhe bashkëpunëtori ulet në tryezën pranë jush gjithë ditën duke kollitur dhe teshtitur mbi fotokopjuese.
   • Nga ana tjetër, mos ngatërroni simptomat e një ftohjeje me alergjitë sezonale. Alergjitë sezonale nuk janë ngjitëse dhe (në rrethana normale) zakonisht nuk janë një arsye për të qëndruar i sëmurë në shtëpi. Me të dy sëmundjet vuani nga një hundë e zënë ose rrufë dhe duhet të teshtini, por me një alergji, përveç ndryshimeve të tjera, nuk duhet të keni ethe dhe trupi juaj nuk ju dhemb. Flisni me mjekun tuaj nëse ju duket se merrni një ftohje afatgjatë në të njëjtën kohë ose në të njëjtën kohë çdo vit; mund të jetë një alergji.
   • Jini veçanërisht të vëmendshëm ndaj kolegëve që janë në rrezik më të lartë të sëmundjes ose infeksionit. Kolegët që janë shtatzënë, kanë një sistem imunitar të dobësuar ose po trajtohen nga kanceri kanë një rrezik më të lartë të sëmuren dhe të përjetojnë komplikime serioze.
   • Mos u ndje fajtor nëse u jep të gjithëve pak punë shtesë në mungesë. Ju u bëni një favor duke mbajtur bakteret tuaja në shtëpi.
2. Merrni parasysh se sa efektiv do të ishit në punë. Nëse mezi qëndroni në këmbë, shikoni qartë nga sytë tuaj dhe nuk mund të qëndroni zgjuar, ose nëse vraponi në banjë çdo dhjetë minuta, atëherë prania juaj nuk do të bëjë shumë për punën tuaj gjithsesi, ose ndonjëherë?
   • Shefit tuaj mund të mos i pëlqejë nëse thërrisni të sëmurë për një ditë, por ai ose ajo gjithashtu nuk do ta vlerësojnë nëse rri kot në zyrë tërë ditën pa punë. Për veten tuaj (dhe për punën) ndoshta është më së miri të jeni produktiv ndërsa jeni prezent dhe të qëndroni në shtëpi kur nuk jeni produktiv.
   • Nga ana tjetër, nëse do të telefononit sa herë që nuk ndiheni 100% të sëmurë, pothuajse nuk do të shkonit kurrë në punë. Përcaktoni kur, përjashtimisht ose jo, mund të qëndroni në shtëpi me justifikim për një ditë.
3. Gjeni cilat janë opsionet tuaja. Shumë njerëz sot tashmë bëjnë shumë nga puna e tyre në shtëpi, ose të paktën mund ta bëjnë këtë nëse është e nevojshme. Mendoni nëse mund të keni nevojë për një ditë pune nga shtëpia apo një ditë pa punë fare.
   • Ofroni të punoni nga shtëpia nëse detyrat tuaja e lejojnë atë dhe nëse mund të ndizni të tjerët kur jeni në gjendje të punoni në të vërtetë.
   • Mos u ofroni të punoni nga shtëpia nëse jeni thjesht shumë i sëmurë për të bërë punën tuaj. Në atë rast, zakonisht ju duhet vërtet pushim absolut për tu bërë më mirë.
   • Nëse nuk jeni të sigurt nëse duhet të raportoni të sëmurë, ose nëse nuk jeni të sigurt nëse mund të raportoni të sëmurë pa ofruar të vazhdoni të punoni nga shtëpia, për shkak të presionit nga mbikëqyrësi (t) juaj, konsideroni të pyesni kompaninë nëse politika në lidhje me raportimin e të sëmurit nuk mund të relaksohet pak. Flisni për këtë me kolegët. Ju mund të bashkoni forcat dhe të qëndroni për prezantimin e një politike më fleksibile të mungesës, sepse pushimi i paguar i paguar në fund të fundit përmirëson si produktivitetin ashtu edhe moralin në vendin e punës.
4. Përgatituni mirë nëse planifikoni të qëndroni të sëmurë në shtëpi për një ditë. Nëse jeni pjesë e një "ekipi" ose jeni menaxher vetë, mund të hezitoni më gjatë para se të qëndroni në shtëpi i sëmurë për një ditë kur në të vërtetë keni nevojë për të, sepse keni frikë se dita e punës për të gjithë të tjerët gjithashtu do të funksionojë njëqind .
   • Nëse filloni të ndiheni keq në punë gjatë ditës dhe dyshoni se mund të duhet të raportoni të sëmurë ditën tjetër, përpiloni një "listë të sëmurë" me detyrat që kolegët / vartësit tuaj duhet të bëjnë. Gjatë mungesës suaj. Tregoni qartë se kush duhet të bëjë çfarë dhe vendosni listën në tryezën tuaj në mënyrë që të jetë e lehtë për të gjetur ditën tjetër në mungesë tuaj.
   • Sido që të jetë, është ndoshta një ide e mirë të keni gati një listë më të përgjithshme të "detyrave në mungesën time" dhe të siguroheni që të jetë gjithmonë e azhurnuar dhe e dukshme për të gjithë. Edhe nëse mungoni, ju mund të drejtoni dhe drejtoni ekipin tuaj.

Metoda 2 e 3: Raportoni të sëmurin në mënyrën e duhur

1. Kontrolloni se si reagon punëdhënësi juaj kur dikush thërret i sëmurë. A nxehet ai kur dikush thërret i sëmurë për ndonjë gjë më pak serioze se Ebola? A ankohet ai kur njerëzit telefonojnë të sëmurë duke dërguar një mesazh me tekst ose një email, në vend që të telefonojë? Përdorni këto vëzhgime për të përcaktuar më mirë kur dhe si të telefononi të sëmurë.
   • Në Hollandë kjo nuk do të ndodhë kaq shpejt, por në Shtetet e Bashkuara njerëzit shpesh nuk raportojnë të sëmurë sepse kanë frikë se shefi i tyre do të zemërohet. Për atë arsye, punëtorët amerikanë marrin mesatarisht vetëm pesë ditë pushim mjekësor me pagesë, ndërsa zyrtarisht kanë të drejtë për tetë ose nëntë ditë.
   • Në rastin më të mirë, do të zbuloni se në të vërtetë nuk keni pasur arsye të frikësoheni sepse shefi juaj në të vërtetë po i përgjigjet shumë arsyeshëm një raporti që justifikohet.
   • Në rastin më të keq, do të duhet të insistoni edhe pak dhe të qëndroni në mënyrë që të merrni leje për të qëndruar i sëmurë në shtëpi, edhe nëse mendoni se është me të vërtetë e nevojshme.
2. Le të supozojmë se ju duhet të telefononi punë. Nëse jeni me fat, punëdhënësi juaj do të jetë i kënaqur me një mesazh me tekst ose një email, por më realistja është se do të duhet të merrni mundimin të bëni një telefonatë personale, reale.
   • Duke thirrur të sëmurë me telefon, ju zakonisht urdhëroni më shumë respekt dhe krijoni përshtypjen se kërkesa juaj është e justifikuar.
   • Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që të zgjidhni kohën e duhur për të telefonuar. Mos telefononi shumë herët - ju mund të zgjoni shefin tuaj ose të krijoni përshtypjen se nuk keni provuar as të ngriheni për të shkuar në punë. Nëse telefononi shumë vonë, kjo mund të jetë një shenjë e mungesës së respektit, sepse do t'i bëni të gjithë në telashe duke thirrur të sëmurë në minutën e fundit.
   • Koha më e mirë për të telefonuar është zakonisht midis kohës kur zgjoheni normalisht dhe kohës që largoheni nga shtëpia. Në atë mënyrë ju thoni, "Unë kam provuar, por është e qartë se sot thjesht nuk po funksionon".
3. Mos e ekzagjeroni. Mirë, ju doni ta bëni shefin tuaj të mendojë se jeni vërtet i sëmurë, por ai ose ajo nuk ka nevojë të dëgjojë të gjitha detajet e hidhura në lidhje me mëngjesin që keni kaluar në tualet. Jini të qartë, të drejtpërdrejtë dhe të shkurtër kur shpjegoni pse duhet të qëndroni në shtëpi.
   • Sigurimi se e njihni shefin tuaj dhe si reagon ai ose ajo kur dikush thërret i sëmurë do t'ju ndihmojë të përcaktoni se sa të detajuar duhet të përshkruani sëmundjen tuaj specifike dhe, për shembull, simptomat e shoqëruara.
   • Nëse nuk jeni shumë të sigurt kur bëhet fjalë për aftësitë tuaja telefonike të veprimit, pretendimi se keni disa simptoma ose ekzagjerimi i simptomave ndoshta nuk është një ide e mirë për efekt. Nëse "zëri juaj i ngjirur" ose "kollitja e vazhdueshme" tingëllon i pahijshëm, ka shumë të ngjarë që ta bëni veten dyshues ndaj tij sesa të keni më shumë gjasa të zgjoni simpati, edhe nëse keni simptoma më të lehta.
   • Kërkoni falje për shqetësimin, por mos u ndjeni fajtor nëse jeni vërtet i sëmurë dhe me të vërtetë nuk mund të shkoni në punë. Mos harroni, ju në thelb po u shërbeni të gjithëve me të.
4. Kur të ktheheni në punë, mendoni me kujdes për ato që thoni. Ju nuk keni pse t'i shpjegoni të gjithëve në detaje se sa keni qenë i sëmurë ose të pretendoni se keni ende disa simptoma si provë pse keni qëndruar në shtëpi një ditë më parë. (Nga ana tjetër, është ndoshta më mirë të mos veprosh sikur ndihesh më mirë se kurrë.) Në vend të kësaj, është ndoshta një ide e mirë të jesh tepër i sjellshëm dhe i këndshëm për të gjithë atë ditë.
   • Jini mirënjohës për të gjitha përpjekjet shtesë që kolegët tuaj kanë bërë për të kompensuar mungesën tuaj dhe kërkoni falje për çdo shqetësim, sado të vogël, që mund të keni shkaktuar.
   • Gjithashtu tregoni se shëndeti i kolegëve tuaj është i rëndësishëm duke pasur kujdes të shtuar kur bëhet fjalë për higjienën kur të ktheheni në punë. Lani duart sikur të ishit një kirurg që do të shkonit në teatrin e operacionit dhe pomponi atë shishe xhel pastrues që është në tavolinën tuaj plotësisht bosh për duart tuaja. Shpallni luftë çdo mikrobe që mund të mbetet në trupin tuaj.

Metoda 3 e 3: Raportimi i të sëmurit kur në të vërtetë nuk jeni i sëmurë

1. Zgjidhni kohën e duhur për të qëndruar në shtëpi për një ditë. Nëse keni vendosur të telefononi të sëmurë për një ditë, kontrolloni paraprakisht kalendarin për t'u siguruar që dita që zgjidhni nuk do të dalë shumë nga dita e përsosur për të mos shkuar në punë. Këtu janë disa mënyra për të zgjedhur pikërisht ditën e duhur:
   • Jini të vetëdijshëm se nëse zgjidhni një të hënë ose të premte, do të duhet të jeni tepër bindës sepse do të duket shumë sikur po përpiqeni të krijoni një fundjavë të bukur të gjatë prej tre ditësh për veten tuaj.
   • Sigurohuni që nuk keni marrë shumë ditë pushimi kohët e fundit, pavarësisht nëse keni qenë i sëmurë apo jo. Mundohuni të shmangni takimin si dikush që gjithmonë kërkon një ditë pushimi. Sigurohuni që gjithmonë keni shkuar në punë siç duhet në muajt e fundit para se të raportoni të sëmurë në mënyrë të padrejtë.
   • Mos zgjidhni një ditë veçanërisht të rëndësishme ose të pakëndshme, siç është dita e një takimi që të gjithë e urrejnë, ose një ditë kur vjen ai klient që të gjithë e dinë që ju nuk shkoni mirë me ta. Këto gjëra e bëjnë të qartë se ju po përpiqeni të shmangni të qenit në punë atë ditë të veçantë.
   • Mos zgjidhni një ditë kur një ngjarje e madhe sportive po mbahet në qytetin tuaj.Nëse të gjithë e dinë që ju jeni tifoz i një ekipi të caktuar dhe se do t'ju vriste të ndiqni një lojë në të cilën ata marrin pjesë gjatë ditës, justifikimi juaj nuk do të funksionojë.
   • Mos zgjidhni ditën menjëherë pas një feste të rëndësishme. Në pushime, shumica e njerëzve pinë më shumë se zakonisht, dhe në atë rast do të jetë shumë e qartë që ju jeni duke thirrur të sëmurë sepse keni një hangover, dhe jo sepse jeni me të vërtetë i sëmurë.
2. Filloni të shtireni si të sëmurë një ditë më parë. Pasi të keni gjetur ditën e përsosur për të thirrur të sëmurë, provoni të dërgoni sinjale në punë një ditë më parë që tregojnë se jeni gati të sëmureni. Do të dukej e dyshimtë nëse një ditë do të punonit më shumë se kurrë ose do të dilnit duke qeshur me të gjitha shakatë në dhomën e kafesë, ndërsa ditën tjetër do të qëndroni në shtëpi i sëmurë dhe totalisht i dobësuar. Nga ana tjetër, nëse po ekzagjeroni shenjat e sëmundjes suaj të përgatitur, ka shumë të ngjarë që shefi dhe kolegët tuaj së shpejti do t'ju drejtohen, prandaj zgjidhni sinjale delikate.
   • Kolliteni herë pas here ose ngrini hundën herë pas here.
   • Rënie rastësisht gjatë drekës se nuk keni uri.
   • Shikoni pak i turbullt. Jeni mashkull Pastaj ngatërroni flokët pak ose mos e vendosni këmishën tuaj në pantallona deri në fund. Je femer Pastaj vendosni më pak make-up se zakonisht dhe mos lani flokët në mënyrë që të dukeni “pak të lodhur”. Thjesht mos shko shumë larg këtu - dëshiron të dukesh si dikush që do të sëmuret; jo si bastard.
   • Mos jini shumë të qartë për sëmundjen tuaj. Sapo njerëzit t'ju dëgjojnë duke kollitur ose duke nuhatur, ata do t'ju pyesin se si ndiheni. Mundohuni ta pastroni atë. Thjesht thuaj: "Jo, jam mirë" ose "Mendoj se jam thjesht pak i lodhur sot".
   • Nëse gjithmonë pini shumë kafe, në vend të tij pini çaj.
   • Mbajini duart në kokë sikur të keni dhimbje koke.
   • Merrni një qetësues të dhimbjeve të rastit çdo herë pas here gjatë ditës së punës. Sillni disa kavanoza pilulash në punë që të gjithë të mund të dëgjojnë pilulat në kavanoz duke u dridhur kur merrni një të tillë. Ju gjithashtu mund të pretendoni se jeni duke marrë pilula, por bëjeni atë bindshëm.
   • Sigurohuni që të jeni më vete vetëm atë ditë. Mos dil nga rruga jote për të qenë i mirë me të gjithë.
   • Nëse kolegët tuaj pyesin nëse po shkoni për drekë apo pini një pije pas punës, falënderojini dhe thoni që nuk mund të vini atë ditë sepse nuk po ndiheni mirë.
   • Nëse është e premte dhe planifikoni të hiqni të hënën, bini në fund të ditës që të mos ndiheni aq mirë, por do ta flini gjatë fundjavës. Kur telefononi të hënën për të raportuar të sëmurë, mund të shtoni se keni filluar të ndjeheni më keq gjatë fundjavës dhe se tani po ndiheni pak më mirë, por që akoma nuk jeni njësoj.
3. Përgatituni për thirrjen telefonike. Pasi të keni filluar "Raportin e Sëmundjes së Operacionit", do të duhet të përgatiteni për bisedën telefonike sa më shpejt që të ktheheni në shtëpi. Sigurohuni që të jeni të përgatitur për gjithçka që mund të ndodhë gjatë intervistës për të mos u kapur.
   • Sigurohuni që e dini saktësisht se çfarë keni. A është migrenë, ftohje apo diçka tjetër? Një migrenë ose një ftohje janë justifikime të mira. Mos zgjidhni një sëmundje që është aq e komplikuar sa është e vështirë të përshkruhet, ose diçka që kërkon disa ditë për tu rikuperuar, të tilla si një bacil strepus ose helmim nga ushqimi.
   • Njihni mirë sëmundjen tuaj, por mos jepni shumë detaje. Thirrja juaj duhet të jetë miqësore, por e shkurtër. Nëse shefi juaj bën pyetje në lidhje me të, ju mund t'i përgjigjeni atyre.
   • Sigurohuni që të jeni të përgatitur për çdo pyetje që shefi juaj mund të bëjë në mënyrë që të duket sikur jeni duke qenë i sinqertë. Dije se kur ka filluar sëmundja, si mendon se do të ndihesh ditën tjetër dhe çfarë planifikon të bësh atë ditë për tu rikuperuar.
   • Praktikoni bisedën. Ju mund të telefononi edhe një mik të ngushtë për të praktikuar me ta. Mund të shkruani atë që dëshironi të thoni për t'ju ndihmuar në prova, por mos lexoni asnjë tekst nga një copë letër gjatë thirrjes së fundit telefonike.
4. Telefononi dhe sigurohuni që të dukeni bindës. Ky është momenti i së vërtetës së ditës suaj të sëmurë në skenë. Sigurohuni që thirrja juaj telefonike është bindëse dhe atëherë jeni (fjalë për fjalë) të lirë të qëndroni në shtëpi. Nëse e bëni gabim, në rastin më të mirë përfundoni me një shef të zemëruar dhe në rastin më të keq letrat tuaja të pushimit nga puna. Telefononi në kohën e duhur dhe në mënyrën e duhur për të rritur shanset tuaja për sukses.
   • Telefononi herët. Nëse jeni përgatitur për telefonatë, telefononi shefin tuaj mjaft herët. Mos telefononi aq herët që ta zgjoni atë në mënyrë shqetësuese, por telefononi saktësisht rreth kohës kur normalisht ngriheni për të shkuar në punë në mënyrë që të duket sikur jeni zgjuar vërtet për të shkuar në punë dhe vetëm atëherë bëhuni të vetëdijshëm se nuk po ndiheni aq mirë sa të shkonit.
   • Sigurohuni që tingëlloni i sëmurë gjatë bisedës. Ndërsa lini një mesazh në aparatin telefonik ose flisni me shefin tuaj, është e rëndësishme që të tingëllojnë bindës se jeni i sëmurë. Ka një numër gjërash që mund të bëni për t'u siguruar që tingëlloni sikur keni vërtet diçka në kokën tuaj:
   • Kolliteni ose nuhatni herë pas here gjatë bisedës. Mund të jetë shumë e qartë kur pretendoni se po kolliteni, prandaj mos e teproni, por një kollë dhe një nuhatje në kohën e duhur mund të kenë efektin e duhur.
   • Sigurohuni që zëri juaj është i ngjirur. Ju mund ta bëni këtë duke bërtitur në jastëk për të lënduar pak fytin tuaj, ose duke mos pirë ujë për pak kohë para se të telefononi.
   • Ju gjithashtu mund të telefononi shtrirë me kokën përmbys (në mënyrë që zëri juaj të tingëllojë sikur keni hundë të zënë), por sigurohuni që të mos çorientoheni dhe të mos dini saktësisht se çfarë të thoni.
5. Kur të ktheheni në punë të nesërmen, bëni sikur jeni ende pak i sëmurë. Do të ishte e dyshimtë të paraqitesh në punë plotësisht i pushuar dhe i gjallë. Në vend të kësaj, përpiquni të pretendoni se po ndiheni më mirë pas të ftohtit tuaj, por vazhdoni të dërgoni disa sinjale për të treguar se keni akoma pak nga ajo sëmundje e keqe. Mos harroni t'i kushtoni vëmendje shtesë higjienës suaj personale për t'i mbajtur të gjithë miqësorë.
   • Mos i kushtoni aq rëndësi pamjes tuaj, sa bëni normalisht. Përsëri, ju nuk duhet të dukeni si një përtac, por sigurohuni që flokët, fytyra dhe rrobat tuaja të duken paksa të lëngshme.
   • Sigurohuni që të jeni pak më introvertë atë ditë.
   • Kollitja dhe nuhatja herë pas here.
   • Kërkoni falje që mungoni një ditë.
   • Mos u paraqitni në punë me një cirk të bukur dhe rroba të reja. Në atë mënyrë, bëhet e qartë se ditën e keni kaluar në diell ose në pazar.

Këshilla

• Mos u tregoni të gjithëve në zyrë se keni gënjyer ose planifikoni të gënjeni për raportimin e të sëmurit. Edhe nëse jeni miq të mirë, shefi juaj mund ta dëgjojë këtë dhe keni një problem të madh.
• Nëse raportoni shpesh të sëmurë, punëdhënësi juaj do të bëhet dyshues për të raportuar të sëmurë dhe rregullat në atë zonë do të shtrëngohen për të gjithë në kompani.
• Mos harroni se si personeli ashtu edhe drejtuesit e ndërmarrjes mungojnë me siguri për shkak të sëmundjes mirë mbani një sy; Për shembull, sa kohë disa punonjës kanë qëndruar në shtëpi të sëmurë dhe sa shpesh njerëzit raportojnë të sëmurë.
• Mos dilni shumë shpesh ndërsa jeni i sëmurë në shtëpi. Ju mund të shkoni në supermarket me xhupat tuaj, por nuk do të dëshironi të përplaseni me shefin tuaj në kafene.

Paralajmërime

• Nëse doni të raportoni të sëmurë kur nuk jeni vërtet të sëmurë, do të duhet të zbatoni në mënyrë të përsosur planin tuaj. Nëse pretendoni se jeni të sëmurë në një mënyrë të pabesueshme, punëdhënësi juaj do të humbasë besimin tek ju dhe mendoni se ju si punonjës nuk jeni të besueshëm dhe nuk i merrni shumë seriozisht përgjegjësitë tuaja. Në këtë mënyrë ju rrisni mundësinë që të humbni punën tuaj.