Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i nuhatjes tuaj për të nxitur një teshtimë
• Metoda 2 e 3: Stimuloni refleksin tuaj të teshtitjes me perceptime të tjera shqisore
• Metoda 3 nga 3: Ulni dëshirën për të teshtitur
• Këshilla
• Paralajmërime

A keni ndonjëherë ndjenjën se duhet të teshtini, pas së cilës ajo vazhdon të ndihet në vrimat e hundës, pas së cilës ju mbetet një ndjenjë shumë e pakëndshme? Ose mbase doni të parandaloni një teshtimë ose teshtimë para se të duhet të bëni një bisedë, të merrni pjesë në një takim, të darkoni ose të përshëndetni dashurinë tuaj të re, për shembull. Cilado qoftë arsyeja, ka disa mënyra që ju mund ta bëni veten tuaj të teshtitni.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i nuhatjes tuaj për të nxitur një teshtimë

1. Erë disa erëza. Nuhatja e erëzave të caktuara mund t’ju ​​bëjë të teshtitni. Kontrolloni dollapin tuaj të kuzhinës për të parë nëse keni erëza si piper i zi i bluar, qimnon, koriandër ose piper i kuq i bluar. Ju mund të hapni kavanozin dhe të nuhatni erëzat, ose t'i përfshini ato në një pjatë dhe të thithni përmes hundës ndërsa i shtoni.
   • Bluarja e bimëve ose erëzave gjithashtu mund të shkaktojë teshtitje. Grini disa kokrra piperi në një llaç dhe shtypni për të nxitur teshtitjen.
2. Gërdisni pak piper spec ose pluhur djegës. Paprika dhe pluhuri djegës merren natyrshëm nga specat djegës dhe përdoren nën emrin kapsikum si në ilaçe ashtu edhe në spërkatjen e specave. Ju mund të blini një shishe me ndonjë ekstrakt kapsulle ose të kërkoni një produkt që tashmë e përmban atë. Mos e aplikoni ekstraktin direkt në brendësi të hundës tuaj pasi do të shkaktonte ndjesi djegieje. Në vend të kësaj, zhytni një shtupë pambuku në drejtim të hapjes së një shishe me ekstrakt kapsiumi dhe më pas mbajeni shtupën e pambukut përpara hundës. Thith aromën e kapsulës përmes hundës.
   • Nëse nuk keni një ekstrakt kapsulle, mund të hapni gjithashtu një spec djegës, të tillë si një jalapeño ose spec djegës, dhe të fërkoni pjesën e brendshme me një shtupë pambuku. Më pas thithni aromën e specit përmes hundës.
3. Erë një gotë limonadë. Ndonjëherë thjesht nuhatja e një pije me flluska, veçanërisht nëse pija vjen nga një burim sode, është e mjaftueshme që hunda juaj të teshtijë. Thjesht pirja e limonadës mund të funksionojë, por ju gjithashtu mund ta mbani gotën pikërisht nën hundën tuaj dhe të thithni përmes hundës. Kjo duhet të bëjë që të teshtini.
   • Sigurohuni që ka ende pickim të mjaftueshëm në limonadë. Kur injeksioni është jashtë, mund të mos ketë mjaft flluska në pije për të shkaktuar një teshtimë.
4. Hapni një paketë çamçakëz me aromë mente. Disa njerëz teshtijnë nga aroma e mentës.Nëse afër keni një rrotull mentë ose një paketë çamçakëzi, vendoseni një në gojën tuaj. Ndërsa shijoni çamçakëz ose mente, thithni aromën; mund të të bëjë të teshtinësh!
   • Mund të provoni gjithashtu të nuhatni një shishe vaj esencial mente, nëse e keni në shtëpi. Thjesht hapni shishen dhe merrni frymë me aromën e vajit përmes hundës.
   • Pasta e dhëmbëve me erë mente mund të funksionojë gjithashtu. Hiqeni kapakun nga tubi i pastës së dhëmbëve dhe thithni aromën përmes hundës.

Metoda 2 e 3: Stimuloni refleksin tuaj të teshtitjes me perceptime të tjera shqisore

1. Gudulisni vrimat e hundës. Ju mund të mashtroni mekanizmin mbrojtës të hundës tuaj dhe të nxitni një teshtimë duke gudulisur butësisht pjesën e brendshme të vrimave të hundës. Pjesa e brendshme e hundës tuaj është jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj acarimit, kështu që goditja e qimeve të hundës me një pëlhurë ose letër mund të bëjë që ju të teshtitni si rezultat.
   • Rrotulloni një cep të një pëlhure ose letre të indit në një pikë të vogël. Ngjiteni majën në vrimën e hundës dhe më pas përdredhni dhe rrotulloni indet përreth - duhet të guduliset pak.
   • Në të njëjtën mënyrë ju gjithashtu mund të godisni një pendë (false) përgjatë fundit të hundës. Ju nuk keni nevojë as ta fusni pendën në hundë për ta irrituar atë. Nëse thjesht gudulisni pjesën e jashtme të hundës, me siguri tashmë po teshtini.
   • Mos futni asgjë, madje as një ind ose letër mëndafshi, në hundën tuaj më shumë sesa në brendësi të vrimave të hundës.
   • Mos përdorni një kapëse flokësh ose gjëra të tjera të vogla, të mprehta për të stimuluar qimet e hundës.
2. Provojeni duke hequr një qime nga vetulla. Disa njerëz duhet të teshtinin si refleks thjesht duke shkulur qimet e vetullave. Për të parë nëse kjo ju bën edhe të teshtini, merrni një palë piskatore dhe përpiquni të këputni një qime nga një prej vetullave tuaja. Ndonjëherë kjo është e mjaftueshme për të shkaktuar një teshtimë.
   • Kapni flokët e vetullave me majat e piskatoreve afër rrënjës dhe nxirreni shpejt flokët.
3. Papritmas shikoni në një dritë të ndritshme. Rreth një e treta e njerëzve kanë një "refleks fotografik të teshtitjes" të integruar. Nëse e keni këtë refleks, me siguri duhet të teshtini kur papritmas shikoni në dritë të ndritshme. Për të zbuluar nëse jeni nga ata njerëz, është më mirë të fikni dritën dhe të rrini në errësirë ​​për disa minuta. Prisni disa minuta për të lënë sytë tuaj të përshtaten në errësirë, pastaj shikoni në drejtim të dritës dhe vendoseni.
   • Ju gjithashtu mund të mbyllni sytë fort ndërsa jeni në diell. Bllokoni rrezet e diellit edhe me dorën tuaj. Pas rreth dy minutash, hiqni dorën nga sytë dhe hapni sytë. Ju do të duhet të teshtitni për shkak të kësaj.
   • Kjo funksionon sepse nervi i trefishtë, i cili kontrollon sistemin e teshtitjes, shkon në të djathtë të nervit optik. Stimulimi i tepërt i nervit të trefishtë mund të bëjë që ju të teshtitni.
   • Asnjëherë mos shikoni drejtpërdrejt në diell. Shikimi direkt në diell mund të dëmtojë sytë tuaj.
4. Merrni frymë thellë nga ajri i ftohtë. Një mënyrë tjetër për të filluar refleksin tuaj të teshtitjes është të merrni frymë thellë në ajrin e ftohtë. Për shembull, nëse jeni në ambiente të mbyllura dhe është dukshëm më ftohtë jashtë, dilni jashtë dhe merrni frymë në ajrin e ftohtë nga një moment në tjetrin.
   • Nëse nuk është mjaft e ftohtë jashtë, provoni të hapni dhomën e ngrirjes së frigoriferit dhe ta mbani fytyrën tuaj në ajër të ftohtë për disa sekonda.
   • Një mënyrë tjetër për të bërë këtë mashtrim është të bëni një dush të ngrohtë dhe pastaj shpejt të nxirrni kokën nga dushi dhe të merrni frymë thellë me ajër të ftohtë.

Metoda 3 nga 3: Ulni dëshirën për të teshtitur

1. Fërkoni hundën nëse kruhet. Nëse hunda juaj ose zona përreth hundës kruhet ose ndjesi shpimi gjilpërash, kjo mund të jetë arsyeja pse ndiheni sikur keni nevojë të teshtini. Jepni pjesën e prapme të dorës tuaj një fërkim të shpejtë mbi hundën tuaj. Mund të ndodhë që ndjenja se duhet të teshtini zvogëlohet ose edhe zhduket plotësisht. Shtypni gjuhën kundër dhëmbëve; kjo e ngatërron trurin tuaj dhe nuk ju lejon të teshtitni.
   • Nëse kruajtja është e rëndë ose nuk kalon, caktoni një takim me mjekun tuaj. Mund të keni të bëni me një reaksion alergjik.
2. Qëndroni larg alergeneve dhe irrituesve. Ekspozimi ndaj alergjenëve dhe substancave irrituese si pluhuri, myku, kimikatet dhe tymi mund t’ju ​​bëjë të ndiheni sikur keni nevojë të teshtini. Nëse jeni në një mjedis ku janë të pranishëm shumë alergjenë ose irritues, bëni diçka për të hequr ose të paktën zvogëluar sasinë e atyre substancave.
   • Kërkoni një aromatizues të ajrit në shtëpi nëse mendoni se mund të teshtini për shkak të pluhurit dhe mykut.
   • Mos lejoni që njerëzit të pinë duhan në shtëpinë tuaj. Pyesni nëse ata duan të pinë duhan jashtë dhe përpiquni të mbani distancën tuaj kur jeni pranë njerëzve që pinë duhan.
   • Gjithmonë përdorni kimikate, të tilla si mjete pastrimi, në zona të ajrosura mirë. Gjithmonë hapni një dritare dhe ndizni një ventilator nëse duhet të përdorni kimikate që ju bëjnë të teshtini.
3. Goditni hundën ose përdorni një dekongestant në formën e një spreji hundës ose pikave të hundës. Një hundë e zënë mund t’ju ​​bëjë të ndiheni sikur keni nevojë të teshtini. Nëse hunda juaj është e bllokuar, provoni të fryni hundën ose të merrni një dekongjestant. Kjo duhet të lehtësojë dëshirën tuaj për të teshtitur.
4. Trajtoni një ftohje të keqe në mënyrë efektive. Nëse keni ftohje, shpesh do të duhet të teshtini. Trajtoni simptomat tuaja të ftohjes duke marrë ilaçe të ftohtë, duke fryrë rregullisht hundën tuaj dhe duke përdorur pika kollë për të ftohur rrugët e frymëmarrjes.
   • Nëse keni një ftohje të keqe dhe mjetet juridike tradicionale të ftohjes nuk ju japin lehtësim, telefononi mjekun tuaj. Ju mund të keni nevojë për një ilaç të veçantë me recetë për të lehtësuar simptomat e ftohjes dhe për të shpejtuar shërimin.
   • Ju mund të caktoni një takim me mjekun tuaj për të diskutuar një test alergjie nëse mendoni se një alergji mund t'ju shkaktojë teshtitje. Mjeku juaj mund t’ju ​​përshkruajë (me ose pa recetë) për t'ju ndihmuar.

Këshilla

• Keni një pëlhurë ose një letër indi të dobishme për të cilën mund të teshtitni. Lani duart sa më shpejt që të jetë e mundur pas teshtitjes. Nëse nuk keni një ind në dorë dhe nuk i lani dot duart menjëherë, teshtini në bërryl ose në mëngë për të shmangur përhapjen e baktereve me duar.

Paralajmërime

• Asnjëherë mos përdorni "pluhur teshtinash". Megjithëse dikur ishte në dispozicion si një artikull partie në shumë dyqane lodrash, pluhuri i teshtimës shpesh përmban përbërës të dëmshëm. Një përbërës specifik në veçanti - alkaloidet nga albumi veratrum, ose hellebore e bardhë - është treguar i pasigurt. Pluhurat e teshtitjes që përmbajnë përbërës të tillë janë akoma të disponueshme në internet, por kurrë nuk duhet t'i përdorni dhe të përpiqeni të parandaloni që të tjerët t'i përdorin ato.