Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Të jesh Aimabel
• Pjesa 2 nga 3: Takimi me njerëz
• Pjesa 3 nga 3: Mbajtja e miqësive
• Këshilla
• Paralajmërime

Numri i skenarëve të mundshëm është i pafund: ju jeni zhvendosur në një vend të ri për të jetuar dhe nuk ju kujtohet vërtet se si shkoi e gjithë ajo ngjarje njerëzore; marrëdhënia juaj afatgjatë ka bërë që rrjeti juaj social të neglizhohet disi; mbase ju mungojnë aftësitë shoqërore. Cilado qoftë arsyeja, të gjithë kemi nevojë për miq. Papritmas, çfarë duhet të jetë aq e thjeshtë sa frymëmarrja ose çiklizmi duket shumë më frikësuese, apo jo? Ashtu si me çdo gjë, në të vërtetë, është e rëndësishme të hidhni një hap në një kohë.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Të jesh Aimabel

1. Jini të lumtur me veten tuaj. Nëse ndiqni interesat dhe pasionet tuaja dhe jeni të kënaqur me to, atëherë ekziston një shans i mirë që edhe të tjerët t'ju shohin interesant. Mos hezitoni të bëni një bisedë në lidhje me hobet tuaja, por mos e rrëmbeni të gjithë bisedën.
   • Nëse mendimi për të takuar njerëz të rinj ju bën të djersiteni, të shqetësoheni se sa i mërzitshëm ishte komenti juaj për ferrat, ose të shqetësoheni nëse njerëzit ende do të dëshironin të flisnin me ju fare, kjo do të tregojë. Zgjidhja? Ndale! Njerëzit në përgjithësi janë të padëmshëm dhe zakonisht janë shumë të zhytur në atë që thonë vetë për të qenë në gjendje të marrin parasysh gjërat e tjera. Dhe nëse nuk i shihni më kurrë ... po çfarë? Ka kaq shumë njerëz të tjerë që kërkojnë miq.
2. Jini miqësor. Ka kuptim, apo jo? Por akoma duhet thënë. Nëse nuk veproni miqësisht, njerëzit do të mendojnë se nuk jeni të interesuar të bëni miq. Shumica e njerëzve tremben lehtësisht dhe e duan sigurinë. Nëse nuk dukeni të pranueshëm ose të ngrohtë, ose nëse dukeni sikur nuk ndiheni sikur takoni njerëz të rinj, njerëzit nuk ka të ngjarë të trokasin në derën tuaj. Dhe meqenëse ky është një koncept me të cilin ju jeni edukuar, ju e dini saktësisht se për çfarë po flasim tani.
   • Jini të gatshëm të dëgjoni. Edhe nëse hulumtimi i trungut familjar nuk është tema juaj e preferuar e bisedës, jini të gatshëm të dëgjoni dhe të bëni pyetje. Ka shumë mundësi që të fitoni interes të ri.
3. Buzeqesh Përshëndetni njerëzit që takoni me një buzëqeshje. Isshtë një gjest miqësor që tërheq njerëzit, u tregon atyre që jeni të përfshirë me mjedisin tuaj dhe se jeni të hapur për të bërë lidhje. A mund ta imagjinoni veten duke u përpjekur të miqësoheni me atë djalë në qoshe, fytyra e të cilit është në një stuhi? Unë nuk mendoj kështu. Bëni pak më pak nervoz për veten tuaj duke marrë një qëndrim të hapur dhe duke rrezatuar ngrohtësi.
   • Mbani një gjuhë të hapur, ftuese të trupit. Nëse ka njerëz përreth, përpiquni ta drejtoni trupin tuaj drejt tyre (dhe jo derën, për shembull). Mbani krahët hapur dhe mos e prekni telefonin tuaj. Ka njerëz në botën reale që meritojnë vëmendjen tuaj.
4. Lërini njerëzit të tregojnë për veten e tyre. Shumë njerëz e fajësojnë veten pa nevojë se nuk dinë çfarë të thonë. Ata e shohin këtë të fundit si fajtorin kryesor në aftësitë e tyre të dobëta sociale. Por duhet të flasësh dhe duhet të dëgjosh. Dhe nga ata të dy, kjo e fundit është shumë më e rëndësishme. Njerëzit kërkojnë miq që janë të gatshëm të shoqërohen ata për të dëgjuar dhe që mendojnë se kjo është më e rëndësishme sesa të flasin vetë. Pra, nëse nuk jeni një folës kaq elokuent, relaksohuni. Do të jesh mirë pa gjithë atë elokuencë.
   • Bëj pyetje. Të gjithëve u pëlqen kur u bëhen pyetje. Për më tepër, në këtë mënyrë ju hiqni vëmendjen nga vetja. Pyetjet e hapura janë veçanërisht të përshtatshme. Po ose jo pyetjet me të vërtetë nuk lejojnë që biseda të zhvillohet dhe ju vë përsëri presionin për të kërkuar më tej. Prandaj më tepër bëni pyetje që duhet të marrin përgjigje më hollësisht.
5. Mos harroni detaje rreth tyre. Sa mbresëlënëse është kur ju keni takuar dikë vetëm një herë, dhe ai ose ajo ju pyet më pas se si ka qenë festa juaj e ditëlindjes, si po ia kalon mamaja apo diçka të vogël që keni diskutuar në atë kohë? Ndihet mirë të dini se dikush ju ka kushtuar vëmendje dhe vlerëson informacionin që keni ndarë. Bëhu ai dikush! Bërja e miqve ka të bëjë vetëm që dikush tjetër të ndihet mirë.
   • Detajet gjithashtu mund të tërheqin vëmendjen tuaj. A ka të bëjë me diçka që dikush ka veshur, po mban apo çfarëdo tjetër? Kërkoni atë? Kush e di, do të zhvillohet një bisedë shumë interesante?
6. Lini mënjanë ndrojtjen dhe pasigurinë tuaj. Njerëzit tërhiqen natyrshëm nga vetëbesimi. Nëse jeni i afërt, të gjithë së shpejti do të ikin. Ju nuk duhet të jeni të qetë, por kuptoni se cilado qoftë reagimi i audiencës suaj, nuk ka shumë rëndësi. Bëhu vetvetja. Nuk mund të jesh më mirë se kaq.
   • Akoma, kjo është më lehtë të thuhet sesa të bëhet, apo jo? Tejkalimi i pasigurisë është një proces që disa njerëz nuk arrijnë kurrë ta përfundojnë. Por ka të bëjë kryesisht me të menduarit pozitiv. Nëse nuk mund ta kapërceni plotësisht pasigurinë tuaj, përpiquni të përqendroheni në mendimet tuaja pozitive.

Pjesa 2 nga 3: Takimi me njerëz

1. Vizitoni të gjitha llojet e ndryshme njolla. Mënyra e vetme për të takuar njerëz të rinj është të dilni nga shtëpia juaj dhe të bëni gjëra. Ju keni njohur njerëz në shkollën e mesme dhe kështu i keni njohur njerëzit, por nuk e keni zgjedhur vetë atë. Dhe nga rruga, sa prej atyre njerëzve gjen në të vërtetë me të vërtetë argëtim? Sa më shumë që bëni, aq më interesant do të bëheni dhe njerëzit më interesantë do të takoni. Ky është një fakt. Pikë.
   • Të gjitha llojet e vendeve të ndryshme. Edhe vendet ku normalisht nuk do të shkonit. Ato janë vendet ku do të habiteni më shumë! Vizitoni atë kafene për të cilën keni dëgjuar kaq shumë. Ose shkoni në atë muze për art abstrakt. Shikoni lojërat e futbollit të vëllait tuaj të vogël. Deri në fund të javës do të keni fituar aq shumë material për të folur saqë të folurit nuk duhet të jetë më problem.
2. Bëni gjëra. Gjithmonë. Gjithmonë bëj gjëra. Sa më shumë që bëni, aq më interesante dhe më e gjerë bëhet perspektiva juaj për botën. Ju do të keni parë më shumë gjëra dhe keni takuar më shumë njerëz. Dhe do të jesh i zënë! Takim i zënë me njerëz, fitim përvojash dhe jetesë. Të gjitha këto.
   • Kur njerëzit do të takohen me ju, ata me gjasë do të marrin një numër të mirë gjërash. Varet nga ju që të grisni ato etiketat menjëherë dhe t'u tregoni atyre se jeni një person dinamik dhe i gjithanshëm. Je bjonde lekure? Ndoshta ju pëlqejnë revistat dhe GTST. Por edhe nga neurobiologjia, hë? Uau! A vish vetëm fanellë dhe gjithmonë dëgjon Neutral Milk Hotel? Oh prisni ... Ju gjithashtu flisni rusisht, dhe a keni studiuar kuzhinë franceze? Bukur
3. Bëni përdorimin e kontakteve tuaja aktuale. Edhe nëse keni vetëm një mik, mund të keni qasje në një rrjet social të gatshëm. Përveç kësaj. Kolegët tuaj, fqinjët tuaj, kushëriri juaj - ata të gjithë njohin njerëz që ju mund të njihni! Përfitoni nga kjo! Ftojini ata dhe kërkoni që të sjellin disa miq. Shkoni në festivale, koncerte dhe ngjarje të tjera publike ku ata marrin pjesë. Vendosni kontaktet tuaja për të punuar për ju!
   • Kjo është gjithashtu një mënyrë e mirë për të bërë miq me të njohurit tuaj. Lëreni atë bashkëpunëtor që ju e dini se është një njohës i verës se ju doni të zhyteni edhe në atë botë. Ndoshta ai ka sugjerime për ju. Flisni me fqinjën tuaj për kopshtin e saj, si e mban atë kaq të rregullt? Para se ta dini, do të merrni pjesë në provat e verës dhe do të jeni bashkuar në klubin e leximit të fqinjit tuaj. Ndoshta duhet të kujdesesh për fëmijë diku në kthim ... Epo, ia vlen!
4. Dije që nuk di kurrë asgjë. Kjo është një mënyrë e përmbledhur për të thënë: “Shkoni bëni gjëra që nuk prisni të krijoni miqësi, sepse ato në të vërtetë dorëzojë" Turneu i futbollit i mbesës tënde të vogël? Sigurisht, pse jo. Një skenë e hapur në klubin lokal të humorit? Sigurisht! Nëse i vizitoni këto vende më shpesh, rregullisht do të hasni të njëjtat koka. Dhe ju tashmë e dini që keni diçka të përbashkët!
5. Prano ftesat. Nëse nuk e bëni, nuk do të ftoheni më.Ndërsa zëri i vogël në kokën tuaj mund t'ju tregojë se do të jetë i tmerrshëm, ju mund të bëni më të mirën tuaj për të rënë dakord. Ndoshta festa do të jetë me të vërtetë një dramë, por ju mund të takoni dikë që ndihet në të njëjtën mënyrë. Ndoshta nuk jeni adhuruesi më i madh i muzikës country, volejbollit, apo birrës ... Sidoqoftë pranoni ftesën. Nëse zhgënjen vërtet, gjithmonë mund të largoheni.
   • Nëse jeni të bindur se do të gjeni diçka të tmerrshme, do ta gjeni. Mos e humbni kohën tuaj duke bërë gjëra që e dini se do t'i urreni. Në vend të kësaj, zgjidhni të jeni të hapur ndaj mundësisë që do të jetë argëtuese. Dhe nëse jo, të paktën ju keni fituar një përvojë të re. Cila është më e keqja që mund të ndodhë? Nuk është argëtim, dhe ti largohesh. Cila është më e mira që mund të ndodhë? Funshtë kënaqësi e shkëlqyeshme, keni takuar njerëz dhe keni gjetur diçka që ju pëlqen vërtet. Po, ashtu kemi menduar edhe ne.
6. Merrni iniciativën. Blici i lajmeve: Ne të gjithë jemi nervozë kur takojmë njerëz të rinj. Muchshtë shumë më lehtë të qëndrosh në botën tonë dhe të presësh që njerëzit të vijnë tek ne. Por problemi lind kur të gjithë do ta bëjnë atë. Na bëni të gjithë një nder duke filluar një bisedë herë pas here. Njerëzit janë (zakonisht) të ngrohtë dhe të sjellshëm dhe nuk ka të ngjarë ta refuzojnë përpjekjen tuaj, aq më pak në një mënyrë që do t'ju vinte në siklet. Më e keqja që mund të ndodhë është që ata të bisedojnë për një kohë dhe pastaj ta përfundojnë bisedën. Ju nuk keni humbur asgjë.
   • Fillimi i bisedave, në mënyrën e vet, është gjithashtu tmerrues. Për ta bërë më të lehtë, mund të përqendroheni në një gjë: të bëni një koment në lidhje me mjedisin. Kjo eshte e gjitha! A jeni në radhë në kafenenë? Flisni për kafe, për rreshtin e gjatë, apo nëse vërtet keni nevojë për kafeinë. A jeni ne nje aheng? Flisni për mikpritësin, snacks, ose kush e turpëron veten përsëri. Biseda mund të bëhet vetëm më mirë nga atje.
7. Merrni informacionin e kontaktit. Shumë shpesh njerëzit kanë kaluar një kohë të mirë me njëri-tjetrin dhe të dy palët do të dëshironin të ishin miq, por askush nuk shqetësohet. Ndoshta duhet të merrni iniciativën për këtë. Kërkoni numrin e tyre të telefonit, adresën e postës elektronike, ose nëse ata kanë Facebook. Dhe shfrytëzojeni atë!
   • Nëse keni pasur një bisedë argëtuese, interesante, mos u shqetësoni për dukjen e mërzitur. Thjesht mund të pyesni nëse ai / ajo është në Facebook ose ta pyesni për numrin e tij të telefonit. Ju nuk keni nevojë ta ktheni mushkonjën në elefant. Nëse qëndroni i freskët dhe i rastësishëm, atëherë nuk ka asnjë arsye ta refuzoni kërkesën tuaj.

Pjesa 3 nga 3: Mbajtja e miqësive

1. Qendro pozitiv. Në fillim të miqësisë është e rëndësishme të mbash ndërveprimin pozitiv dhe miqësor. Nëse nuk e bëni këtë, rrezikoni të bëheni ajo vajzë apo djalë që është aq i fortë në dorë, ose ai vesh i vetëm që ka një pamje negative për gjithçka. Miqtë e rinj janë miq me të cilët dëshironi të qeshni, të mos qani me… Jo akoma, të paktën.
   • Keqardhja, po, është gjithashtu një mjet i fuqishëm. Dhe një armik i përbashkët mund të afrojë gjithashtu dy parti. Ndjenjat negative mund të jenë shumë, shumë koherente. Akoma, në përgjithësi është më mirë ta ruani këtë kur marrëdhënia është pak më e fortë. Mos filloni thashetheme deri më vonë, kur të njiheni pak më mirë. Ju mund ta forconi lidhjen tuaj duke përgojuar për padinë qesharake të shefit tuaj ose "shtatzëninë" e Susan, por mos e bëni derisa të jetë koha e duhur.
2. Kerko per keshille. Si shkoni nga biseda me miqtë në punë te miqtë gjatë fundjavës? Epo, zakonisht për shkak të lëndëve më të rënda. Duhet krijuar një lidhje besimi për ta çuar miqësinë përtej krijuesit të kafesë. Ju mund të kërkoni këshilla për të filluar këtë lëvizje. Identifikoni një problem të vogël në jetën tuaj dhe kërkoni mendimin e tyre. Ata do të ndihen të rëndësishëm dhe të rëndësishëm për ju. Kjo do t'i bëjë ata të ju pëlqejnë shumë më tepër menjëherë. Dhe mbase ata do ta zbulojnë këtë ndjenjë tek ju.
   • Për shembull, ne po flasim për atë aparat ekspres që duhet të blini, ose ku duhet të shkoni absolutisht kur shkoni me pushime në Zelandën e Re. Ndoshta për mënyrën se si të merreni me shokun tuaj të dhomës të bezdisshëm. Por jo për sëmundjen tuaj të rrezikshme për jetën. Duhet të jetë një temë me të cilën personi tjetër mund të bëjë diçka, e kuptoni? Ndonjëherë ata mund të bëjnë pak, dhe ju do të përfitoni nga kjo. Ju dëshironi që ata të ndjehen të dobishëm, nuk doni t'i mbingarkoni me detyra të pamundura.
3. Bëni pjesën tuaj. Ashtu si mbajtja e trupit dhe mendjes në formë, ju gjithashtu duhet të mbani marrëdhëniet tuaja në formë. Pasi të keni bërë miq - rrini herë pas here, ndiheni rehat me njëri-tjetrin - mos i lini të gjakosin deri në vdekje! Na dërgoni një mesazh dhe na tregoni për diçka qesharake që keni parë. Ftojini ata në drekë, në një aheng, ose në çfarëdo ngjarje që ju pëlqen.
   • Dhe nëse i dashuri juaj i ri po e ka të vështirë, jini pranë tij / saj. Sakrifikimi i kohës për njëri-tjetrin është pjesë e miqësisë. Nëse shoku juaj ka nevojë për një nder, bëjeni nëse mundeni. Nëse atij ose asaj i duhet një shpatull për të qarë, ofroje! Tregoni se kujdeseni për miqtë tuaj. Miqësia nuk është gjithmonë rozë dhe dritë hëne. Ndonjëherë ata kanë nevojë për pak dashuri për të lulëzuar.
4. Asnjëherë mos e merrni personalisht. Sa më shumë plakemi, aq më shumë topa duhet të mbajmë në të njëjtën kohë. Me fjalë të tjera, njerëzit janë të zënë. Njerëzit kanë jetë për të mbajtur. Nëse miqësia juaj nuk ka arritur fazën "OMG we're BFFL!", Kjo është në rregull. Ju gjithashtu keni jetën tuaj. Nëse mund t’i bëni jetën e njëri-tjetrit pak më të mira herë pas here, perfekte. Kjo është gjithçka që ju nevojitet.
5. Bëhu një mirë shoku Asnjë miqësi nuk do të zgjasë nëse nuk e trajtoni personin tjetër si duhet. Kur njiheni me njëri-tjetrin, nuk mjafton vetëm të jeni miqësor. Ju gjithashtu duhet të jeni një mik i mirë. Dikush që me të vërtetë kujdeset për personin tjetër dhe dikush me të cilin ia vlen të kalojë kohë. Ju korrni atë që mbillni, në fakt. Pra, nëse doni që dikush t'ju besojë, të gjejë kohë për ju, t'ju bëjë të ndiheni mirë me jetën, atëherë duhet të bëni të njëjtën gjë për ta.
   • Mirë është gjithçka kur jeni një mik i mirë në prosperitet, por është më e rëndësishme të jesh një mik i mirë në kohë fatkeqësish. Nëse shoku juaj është i sëmurë, nuk keni pse të sillni menjëherë një tas me supë pule. Ju mund t'i dërgoni atij / asaj një mesazh me tekst për të pyetur se si po shkojnë gjërat dhe nëse ai / ajo ka nevojë për ndonjë gjë. Nëse diçka nuk është në rregull, le ta dinë / e dinë që ju jeni aty për të / ajo. Dhe kur të jetë radha juaj të ndiheni të dëshpëruar për një kohë, shpresojmë që ai / ajo do të jetë aty edhe për ju.

Këshilla

• Nëse keni frikë se mos ju refuzojnë (a nuk jemi të gjithë?!), Gjithmonë mund të kërkoni dikë me një fytyrë miqësore, të shkoni deri tek ai dhe të pyesni se sa është ora (nëse nuk e mbani vetë orën vetë. kanë!). Zakonisht, nëse jo gjithmonë, ata do të jenë më se të lumtur t'ju tregojnë se sa është ora. Pastaj mund të prezantoheni dhe të filloni një bisedë. Nëse nuk ka bisedë, të paktën ju keni fituar disa informacione të rëndësishme (si p.sh. sa është ora!), Dhe nuk keni pësuar shumë dëme emocionale.
• Për t'u siguruar që ju mbani mend emrin e dikujt (ndër të tjera), ju mund të përdorni emrat e tij gjatë lamtumirës (thoni: "Mirupafshim, Susan.") Nëse përdorni një emër të gabuar, ai ose ajo do t'ju tregojë të saktë, dhe pastaj përpiquni të kujto emrin e saktë. Pastaj, nëse vërtet keni një kujtesë kaq të keqe, mund të kapni një stilolaps dhe letër për të shkruar emrin. Shkruani gjithashtu disa informacione, në mënyrë që të dini se për çfarë të flisni në takimin e ardhshëm. Shkrimi i gjërave të tilla do t'ju ndihmojë në ndërveprimet e ardhshme.
• (Buzëqesh) Qesh dhe shaka! Nëse nuk dini ndonjë shaka, përpiquni të gjeni disa. Google për "shaka" dhe përpiquni të mbani mend disa. Përdorni disa për të bërë që ju dhe të tjerët të buzëqeshni, dhe përpiquni të shihni anën qesharake të jetës. Në fakt, buzëqeshja është e mirë për ju, si për shëndetin tuaj fizik, mendor dhe emocional. Ndihmon për të qenë të lumtur dhe ju bën të dukeni më të dashur me të tjerët. Prandaj do të keni një imazh më të hapur dhe kështu do të bëni miq me të tjerët më shpejt. Njerëzit tërhiqen nga njerëz të lumtur, të qeshur. Bëni, pra, më të mirën tuaj dhe vishni një!
• Nëse mendoni se jeni në siklet (duke hyrë në një dhomë të gabuar, për shembull, ose duke penguar), jini të parët që do të qeshin me ju (dhe kërkoni falje). Kjo u tregon dëshmitarëve okularë (të cilët mund të qeshin vetë) se jeni të relaksuar dhe argëtues dhe mos e merrni shumë seriozisht. Kjo do t'ju bëjë më pak të ngjarë të ndiheni në siklet. Përveç kësaj, spektatorët do të qeshin me ju, në vend të juve.
• Mënyrat e mira për të filluar bisedat përfshijnë: "Cilat janë hobet tuaja?" / "Cila muzikë / filma / seri televizive ju pëlqen?" / "A punoni? Cfare pune ben?". Këto lloj pyetjesh shpresojmë se do t'ju ndihmojnë të gjeni diçka që keni të përbashkët.
• Mundohuni të diskutoni mbi interesat ose shqetësimet e përbashkëta. Kjo shpesh mund të ndihmojë në krijimin e miqësive të përjetshme dhe të përmbushura.
• Renditni cilësitë dhe aftësitë tuaja të shkëlqyera, unike. Mbani listën me vete dhe lexojeni nëse ndjen guximin tuaj. Ose, edhe më mirë, bëni një listë të të gjitha gjërave që mund të bëni, të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës, etj. Lexojeni këtë në mëngjes përpara se të filloni ditën.
• Nëse jeni i lidhur me gjuhën, mos u shqetësoni. Gjithmonë keni diçka për të folur. Domethënë, rreth TJETRI! Alwaysshtë gjithmonë e mençur të lejosh njerëzit të flasin për veten e tyre. Në këtë mënyrë ju jo vetëm që i njihni më mirë, por gjithashtu përfitoni nga fakti që njerëzit kënaqen të flasin për veten e tyre.

Paralajmërime

• Mos u tregoni i pasjellshëm. Sado e vështirë të jetë, mos u përpiq të flasësh ose të ndërpresësh njerëzit. Sidomos me miqtë e rinj, kjo tregon se nuk ju intereson ajo që ata kanë për t'ju thënë. Ata do të mendojnë se ju nuk mund të jeni një mik i mirë.
• Mos kritikoni ose dënoni. Askush nuk pëlqen të vihet poshtë. Sigurisht që jo kur takohemi me njëri-tjetrin për herë të parë.
• Mos u mburrni. Askush nuk pëlqen të dëgjojë histori në lidhje me atë llogari qesharake bankare zvicerane, ose atë shtëpi pushimi në Bahamas! Ju mund t'i hiqni këto më vonë, por reklamimi i bekimeve tuaja si kjo vjen si mburrje. Partnerët tuaj të bisedës ndonjëherë do të gërvishtin kokën para se të fillojnë të flasin përsëri me ju. Në skenarin më të keq, ata madje bëhen xhelozë, dhe ju sapo keni humbur një miqësi potencialisht të vlefshme.