Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Mësoni rreth autizmit
• Pjesa 2 nga 2: Sjellja rreth një personi autik
• Këshilla
• Paralajmërime

Ndoshta ju njihni një person autik dhe doni ta njihni më mirë dhe ndoshta të bëheni miq me të. Kjo mund të jetë mjaft sfiduese sepse autizmi (përfshirë sindromën Asperger dhe PDD-NOS) karakterizohet nga një numër sjelljesh të ndryshme shoqërore dhe diferencave të komunikimit. Individët autikë kanë përvoja që mund të jenë shumë të ndryshme nga shumica e njerëzve, por ka ende mënyra të ndryshme në të cilat ju mund të lidheni me njëri-tjetrin.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Mësoni rreth autizmit

1. Ballafaqimi me dikë kërkon që ju të dini se nga është ai person, kështu që është shumë e dobishme të mësoni më shumë rreth sfidave me të cilat përballet një person autik. Ata mund të kenë probleme me leximin e emocioneve tuaja, ose mund të lexojnë emocionet tuaja por nuk janë të sigurt pse ndiheni ashtu. Përveç këtij konfuzioni, problemet shqisore dhe introversioni janë të zakonshme, kështu që shoqërimi mund të jetë rraskapitës. Por ndjenja e përkatësisë ndaj jush ndoshta është akoma shumë e rëndësishme për ta. Për të mësuar më shumë rreth simptomave dhe sfidave të të qenit autik, lexoni artikullin mbi Si të njohim shenjat e autizmit në wikiHow.
2. Mësoni rreth sfidave sociale. Miku juaj mund të ketë një tendencë për të thënë ose bërë gjëra që janë të papërshtatshme nga ana shoqërore në çdo kohë të caktuar, të tilla si duke thënë diçka me zë të lartë që shumica e njerëzve kanë mësuar ta mbajnë për vete, duke u afruar shumë me dikë ose të ndërpresin bisedën. Kjo sepse të kuptuarit e rregullave shoqërore mund të jetë e vështirë për njerëzit autikë.
   • Okshtë në rregull të shpjegoni një rregull shoqëror ose të thoni se ndonjë veprim nga tjetri ju ka zemëruar. Për shembull, "Ky nuk është fundi i rreshtit, ne nuk mund të qëndrojmë këtu. Unë shoh se ka fundin e rreshtit." Njerëzit autikë shpesh kanë një ndjenjë të fortë të drejtësisë, kështu që mund të ndihmojë për të shpjeguar se si një rregull i veçantë shoqëror përshtatet brenda vlerave të tyre.
   • Supozoni se tjetri do të thotë mirë. Njerëzit autikë shpesh nuk do të thotë ofensivë. Ata nuk duan të ju lëndojnë ju ose dikë tjetër, ata thjesht nuk e kuptojnë se si të përgjigjen.
3. Mësoni rreth sjelljes autike. Autistët shpesh shfaqin një numër modelesh karakteristike devijuese të sjelljes. Për shembull: autikët mund:
   • Flas rreth. Kjo quhet "echolalia".
   • Të flasësh për një temë të veçantë për një kohë të gjatë, pa njohur kur personi tjetër ka humbur interesin.
   • Të flasësh sinqerisht, dhe nganjëherë të jesh tepër i hapur.
   • Ndërhyni me komente që nuk kanë asnjë lidhje me temën e bisedës, të tilla si duke treguar një lule të bukur.
   • Mos iu përgjigj emrin e vet.
4. Kuptoni rëndësinë e rutinës. Rutinat janë një aspekt i rëndësishëm i jetës për shumë autikë. Prandaj, është më lehtë të krijosh një marrëdhënie me një person autik nëse ke parasysh se rutina do të thotë shumë për ta. Ju mund ta ndihmoni këtë person duke u siguruar që rutina e tyre të mbetet e njëjtë gjatë gjithë ditës.
   • Nëse jeni bërë pjesë e rutinës së këtij personi dhe më pas e prishni atë, mund të jetë veçanërisht shqetësuese për mikun tuaj.
   • Kur merreni me një person të tillë, përpiquni të mbani mend perspektivën e tyre. Mbani në mend se ndërsa ju nuk mund ta vlerësoni rutinën, as nëse është devijuar nga apo jo, është shumë e rëndësishme për ta.
5. Njohin fuqinë e interesave të veçanta. Interesat e veçanta janë të njëjta me pasionin tek njerëzit që nuk janë autikë, por edhe më shumë tek një person autik. Shoku juaj shpesh mund të përqendrohet në interesin e tij të veçantë dhe dashurinë për të folur në lidhje me të. Identifikoni interesat e tyre që përputhen me tuajat dhe përdorni këtë si një mjet për të krijuar një lidhje.
   • Disa njerëz autikë kanë më shumë se një interes të veçantë në të njëjtën kohë.
6. Mundohuni të njihni pikat e forta, ndryshimet dhe sfidat e këtij personi. Çdo person autik është i ndryshëm, prandaj është e rëndësishme të dini se keni të bëni me një personalitet unik.
   • Vështirësia për të lexuar tingullin në gjuhën e zërit dhe trupit është tipike për njerëzit autikë, kështu që ata ndonjëherë kanë nevojë për shpjegime shtesë.
   • Njerëzit autikë zakonisht kanë gjuhë pak më të ndryshme të trupit, duke përfshirë shmangien e kontaktit me sy dhe stimulimin e shpeshtë (përsëritjen e sjelljeve vetë-qetësuese). Njihni "normalen" personale të mikut tuaj.
   • Probleme ndijore (autikët mund të kenë vështirësi në përballimin e tingujve me zë të lartë, ose mund të mërziten nëse preken pa paralajmërim).
7. Heqni qafe stereotipet për autizmin. Ekziston një stereotip rreth autizmit, ndoshta pjesërisht (padashur) i përhapur nga filmi Njeriu i shiut, shumica e autikëve mendohet të kenë aftësi njohëse mbinjerëzore (të tilla si aftësia për të parë pothuajse menjëherë sa dhëmbëza kanë rënë në dysheme).
   • Fakti është, kursantë të tillë autikë nuk janë aspak të zakonshëm.

Pjesa 2 nga 2: Sjellja rreth një personi autik

1. Shihni personin dhe aftësinë e kufizuar. Nga njëra anë, të mos shohësh personin mund të të shtyjë ta prezantosh si "shoku im autik", të përdorësh stereotipet ose ta trajtosh tjetrin si fëmijë. Nga ana tjetër, nuk ndihmon për të mohuar aftësinë e kufizuar dhe për të mos përmbushur nevojat e tyre. Mundohuni të gjeni një ekuilibër duke e trajtuar të qenit ndryshe si natyral dhe jo diçka të veçantë.
   • Mos u tregoni njerëzve të tjerë se shoku juaj është autik nëse nuk ju kanë dhënë leje.
   • Nëse identifikohet një nevojë, plotësojeni atë pa shumë zhurmë. Ata mund të befasohen me mirësjelljen tuaj dhe mund të vlerësojnë mirëkuptimin tuaj.
2. Jini të qartë se si ndiheni dhe çfarë dëshironi. Autikët mund të mos marrin sugjerime dhe të dhëna aq lehtë, prandaj është më mirë të shprehni ndjenjat tuaja shumë drejtpërdrejt. Kjo shmang konfuzionin në të dy palët, dhe në këtë mënyrë ju keni një mundësi për të ndrequr ndreqjet nëse ju zemërojnë dhe mësojnë prej tij.
   • "Ndihem shumë i dobët për ditën time të punës dhe më duhet pak kohë për veten time tani. Mund të flasim pak më vonë."
   • "Pyetja për Jamalin ishte shumë emocionuese dhe unë u habita që ai tha po! Mezi po pres për takimin tonë të Premten. A do të më ndihmoni të gjej diçka për të veshur?"
3. Pranoni të gjitha idiosinkrazitë dhe sjelljet e çuditshme pa u përpjekur ta ndryshoni atë. Njerëzit autikë priren të lëvizin, flasin dhe sillen pak më ndryshe dhe të ndërveprojnë me njerëzit në mënyrën e tyre. Kjo mund të zbatohet edhe për mikun tuaj. Prandaj mbani në mend se kjo është pjesë e atyre që janë, dhe nëse jeni duke u miqësuar me një person autik, është e rëndësishme të pranoni të gjitha këto tipare të veçanta.
   • Nëse kalohen kufijtë (të tilla si loja me flokët tuaj në një mënyrë që ju bezdis), ose diçka tjetër që është shqetësuese, gjithmonë mund të shpjegoni se si ndiheni.
   • Nëse personi tjetër tregon se ato duken më pak të pazakonta, ju me hollësi mund të shpjegoni kur po sillen çuditshëm. Shpjegojeni qartë dhe pa mospërfillje, mënyrën sesi do t’i tregonit një shoferi fillestar se si të bashkohet në autostradë.
4. Prezantoni këtë person me miqtë tuaj të tjerë. Nëse miku juaj autik është i etur për të bërë miq të rinj, ata mund të jenë të interesuar të bëjnë diçka si një grup. Pavarësisht se sa të dukshme apo delikate janë tiparet autike në një mjedis shoqëror, ju mund të habiteni se sa lehtë njerëzit e pranojnë këtë!
5. Shikoni për shenja që shoku juaj autik po tensionohet dhe merrni drejtimin për të shmangur shembjen ose mbylljen. Nëse një person autik mbingarkohet, kjo mund të rezultojë në ulërima, të qara ose paaftësi për të folur. Shoku juaj mund të mos i njohë vetë shenjat e stresit, prandaj vini re nëse shqetësohen dhe më pas sugjeroni ta merrni më lehtë.
   • Ndihmojini të lëvizin në një vend të qetë, paqësor me më pak zhurmë dhe lëvizje.
   • Shpërqendroni ata nga turmat dhe spektatorët.
   • Pyesni së pari para se ta prekni ose ta kapni atë person. Për shembull, "Unë do të doja të marr dorën tënde tani dhe të të nxjerr". Qëllimi është që të mos i trembë ose frikësojë ata.
   • Shmangni kritikimin e sjelljes së tyre. Ata kanë pak kontroll mbi veten e tyre në atë kohë dhe nuk ka ndërmend ta shtojnë tensionin. Nëse është shumë për ju, atëherë vendosni të largoheni.
   • Pyete nëse shoku yt dëshiron një përqafim të madh. Ndonjëherë kjo mund të ndihmojë.
   • Më pas, lëreni personin tjetër të pushojë për pak kohë. Ndoshta ata duan të jenë një për një herë ose të jenë vetëm.
6. Respektoni vullnetin e lirë dhe hapësirën personale të tjetrit dhe inkurajoni të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë. Të njëjtat rregulla respekti zbatohen për personat autikë si dhe jo-autikët: mos lëvizni duart / krahët / trupin e personit tjetër pa aplikim, mos merrni me vete një lodër ose objekt me të cilin janë zënë dhe shikoni fjalët dhe veprimet tuaja. Disa njerëz, përfshirë të rriturit, mendojnë se personat me aftësi të kufizuara nuk duhet të trajtohen si qenie njerëzore.
   • Nëse shihni që dikush vepron jo i mirë ose i keq për shokun tuaj autik, thoni diçka për këtë.
   • Inkurajoni mikun tuaj që të mësojë të njohë kur ai ose ajo nuk po trajtohet si duhet, dhe më pas ngrihuni për veten e tij. Kjo mund të jetë e vështirë për njerëzit autikë, veçanërisht ata me PTSD si rezultat i terapisë së pajtueshmërisë ose përvojave të tjera të këqija.
7. Bëni pyetje se si mund t'i shërbeni dhe ndihmoni personit tjetër. Mundohuni të kuptoni më mirë se si të merreni me këtë person duke folur se si është që ata të jetojnë si një person autik. Ju mund të zbuloni se ai ose ajo është i etur të flasë për këtë dhe mund t'ju japë shumë informacione të dobishme në mënyrë që të mund të shkoni më mirë me atë person.
   • Një pyetje e përgjithshme si "Si është të jesh autik?" është shumë e paqartë dhe personi autik ndoshta nuk do të jetë në gjendje të thotë me fjalë diçka kaq të komplikuar. Pyetje specifike, të tilla si "Si ndihet mbingarkesa ndijore?" ose "A ka ndonjë mënyrë që mund t'ju ndihmoj kur stresoheni shumë?" ka më shumë të ngjarë të rezultojë në një përgjigje të dobishme.
   • Bëni këtë në një vend të qetë kur jeni vetëm, në mënyrë që të mos tërheqni shumë vëmendjen ndaj personit tjetër. Flisni qartë dhe sinqerisht në mënyrë që personi autik të mos ju keqkuptojë ose të mendojë se po e ngacmoni.
8. Mos u shqetësoni nëse ky person fillon të "qetësohet" vetë. Kjo i referohet sjelljes në të cilën personat autikë bëjnë lëvizje për të qenë të qetë ose për të kontrolluar emocionet. Për shembull, nëse ata qeshin dhe përplasin duart kur ju shohin, kjo do të thotë se ju pëlqen vërtet. Mundohuni të mbani mend se kjo sjellje shpesh ndihmon, prandaj pranojeni nëse nuk është e papërshtatshme ose prish hapësirën tuaj personale. Mundohuni të merrni frymë thellë nëse e shihni veten duke u irrituar nga sjellja. Kjo lloj sjelljeje mund të shfaqet si më poshtë:
   • Duke u marrë me sende.
   • Të lëkundet.
   • Duartrokitje dhe shuplaka me duar.
   • Kërcej
   • Goditja e kokës.
   • Duke bërtitur.
   • Prekja e përsëritur e strukturës së diçkaje, të tilla si flokët.
9. Bëni të qartë se ju e pranoni tjetrin. Autikët shpesh kritikohen nga anëtarët e familjes, miqtë, terapistët, ngacmuesit, madje edhe të panjohur për sjelljen dhe shikimin ndryshe nga ato që konsiderohen normale. Kjo mund ta bëjë jetën shumë të vështirë. Bëni të qartë me fjalët dhe veprimet tuaja se e pranoni tjetrin pa kushte. Kujtojini tjetrit se nuk është problem të jesh ndryshe dhe t’i pëlqesh ashtu siç janë.

Këshilla

• Nëse është e nevojshme, komunikoni rregullisht përmes postës elektronike, mesazhit me tekst ose IM. Disa njerëz autikë e kanë këtë më të lehtë sesa bisedat e drejtpërdrejta.
• Shmangni tërheqjen e vëmendjes së panevojshme për personin autik që është ndryshe brenda një grupi. Mos u tundo të kërkosh vëmendje ose të deklarosh se çfarë lloj engjëlli je sepse e pranon këtë person autik. Personi autik e di që ai ose ajo është ndryshe dhe do të fillojë të ndihet i pasigurt ose i zemëruar nëse vazhdoni ta tregoni.
• Mos harroni se çdo person autik është unik. Nuk ka një qasje të vetme për këtë dhe natyrshëm do të mësoni se si të merreni më mirë kur të njihni më mirë një person të tillë.
• Miku juaj autik mund t’i duhet pak më shumë kohë që të “dalë nga guaska e tij”, ose të mos e bëjë atë fare. Eshte ne rregull. Lëreni personin tjetër të ndjekë ritmin e tij ose të saj.
• Trajtojini njerëzit autikë me të njëjtën mirësi dhe respekt si njerëzit e tjerë.
• Mendoni për autizmin si një lloj ndryshimi kulturor, në vend se një defekt. Përvojat autike mund të jenë të ngjashme me "tronditjen e kulturës" ose përpjekjen për të bashkëvepruar me njerëz që vijnë nga një kulturë krejtësisht e ndryshme nga ajo në të cilën ju jeni rritur, e cila mund të çojë në konfuzion dhe dështime shoqërore.
• Jini të vetëdijshëm për grackat e etiketimit. Ndërsa është e zakonshme në praktikën mjekësore dhe arsimore të emërtohet personi së pari në gjuhë ("personi me autizëm"), shumë njerëz në komunitetin autik e preferojnë atë kur identiteti referohet si ("person autik"). Kur dyshoni, pyesni personin autik që po përpiqeni të lidhni me atë që preferon.

Paralajmërime

• Asnjëherë mos e quani këtë person një barrë, ose thoni se truri i tij është i thyer ose i gabuar. Shumë njerëz autikë janë rritur me këto fjalë dhe dëgjimi i kësaj përsëri nga një mik mund të dëmtojë seriozisht vetëvlerësimin e tyre.
• Mos qesh me të ose me të, edhe nëse kjo është një shaka. Shumë autikë kanë përvojë me ngacmimin dhe mund ta kenë të vështirë të vlerësojnë qëllimet tuaja.
  • Autistët shpesh i marrin komentet fjalë për fjalë.