Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 5: Ndryshoni dietën tuaj
• Metoda 2 e 5: Ilaçet orale për lehtësimin e dhimbjes
• Metoda 3 nga 5: Kujdesuni për dhëmbët tuaj ndryshe
• Metoda 4 e 5: Shkoni te ortodonti
• Metoda 5 nga 5: Përgatituni që shtrënguesit tuaj të shtrëngohen

Braçet ia vlen gjithë përpjekja dhe shqetësimi nëse doni të merrni dhëmbë të drejtë, por dhimbja që keni ndonjëherë mund të jetë shumë dekurajuese dhe e bezdisshme. Kjo shqetësim buron nga mënyra se si trupi juaj reagon ndaj presionit mbi dhëmbët tuaj, dhe mund të ndryshojë në varësi të moshës tuaj, sa stres jeni dhe nëse jeni mashkull apo femër. Nuk ekziston një metodë e përshtatshme për të gjitha për të hequr qafe dhimbjen e telave, por ka disa mjete shëruese që mund të lehtësojnë dhimbjen.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 5: Ndryshoni dietën tuaj

1. Hani ushqim të butë për ditët e para. Shumica e njerëzve kanë probleme me dhëmbët e tyre, veçanërisht për 24 deri në 72 orët e para pas vendosjes së mbajtëses. Gjatë ditëve të para, hani vetëm ushqime të buta që nuk kërkojnë shumë përtypje, derisa të mësoheni të hani me mbajtëset tuaja. Gjëra të tilla si supë, salcë mollësh dhe pure patatesh janë të mira për t’u ngrënë.
2. Hani ushqime të ftohta ose të ngrira siç janë akulloret. Një akullore mund të lehtësojë dhimbjen sepse i ftohti ka një efekt mpirës. Ju gjithashtu mund të thithni një kub akulli. Vendosni një kub akulli në gojën tuaj ku të dhemb më shumë. Kubi i akullit mpinë gojën tuaj dhe zvogëlon ënjtjen.
   • Ju gjithashtu mund të ngrini dhe përtypni një dhëmbë për fëmijë. Kjo gjithashtu mund të sigurojë lehtësim.
   • Mos përtypni akullin ose kubat e akullit; gjërat e vështira mund të dëmtojnë mbajtëset tuaja ose të shkaktojnë që formatimin e teksteve të shkëputen nga dhëmbët tuaj.
3. Mos hani dhe mos pini gjëra acidike. Për shembull, ushqimet dhe pijet acide që përmbajnë agrume mund të pickojnë nëse keni prerje ose njolla të tjera të dhimbshme në gojën tuaj. Për të shmangur irritimin e gojës edhe më shumë, duhet të shmangni këto gjëra.
4. Mos hani gjëra të forta ose ngjitëse. Mos hani asgjë që mund të thyejë mbajtëset tuaja ose të irritojë gojën. Gjërat e vështira dhe ngjitëse si patatet e skuqura, arrat dhe kafe mund të dëmtojnë mbajtëset tuaja.
   • Gjithashtu, mos përtypni gjëra të tjera të vështira, të tilla si stilolapsa, lapsa ose kube akulli.

Metoda 2 e 5: Ilaçet orale për lehtësimin e dhimbjes

1. Merrni një qetësues të dhimbjeve. Ilaçet kundër dhimbjeve të tilla si acetaminofeni mund të lehtësojnë dhimbjen nga mbajtëset tuaja. Merrni një dozë (zakonisht 2 tableta) paracetamol çdo katër orë. Sigurohuni që të hani diçka me të, përndryshe mund të merrni stomak të mërzitur. Pini një gotë të plotë me ujë për ta larë.
   • Ndiqni udhëzimet në futjen e paketimit në mënyrë që të merrni dozën e duhur.
   • Mund të merrni edhe ibuprofen, megjithëse disa dentistë dhe ortodontë këshillojnë kundër tij, pasi mund të ngadalësojë procesin e lëvizjes së dhëmbëve tuaj. Në çdo rast, asnjëherë mos përzieni lloje të shumëfishta të qetësuesve - zgjidhni një!
2. Përdorni një aktual për të mpirë dhimbjen. Ka mjete të veçanta juridike që mund të mpinë gojën tuaj për të lehtësuar dhimbjen. Këto në të vërtetë janë anestetikë, që do të thotë se mpinë dhimbjen për disa orë dhe ato janë në dispozicion si xhel ose gargarë. Një shembull i kësaj është Teejel, i cili është një xhel me efekt analgjezik.
   • Ndiqni udhëzimet në paketim për ta zbatuar siç duhet. Disa njerëz janë alergjikë ndaj këtyre substancave, prandaj lexoni me kujdes udhëzimet para se të vazhdoni.
3. Shpëlajeni gojën me ujë të kripur. Uji i kripur qetëson gojën tuaj dhe trajton plagët që kanë lindur kur mbajtëset tuaja fërkohen në faqet tuaja. Për të bërë një shpëlarje të ujit të kripur, vendosni një lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Llokoçis atë në mënyrë që kripa të tretet. Merrni një gojë nga përzierja dhe lëvizeni rreth e rrotull në gojën tuaj për rreth një minutë. Pastaj pështyni atë në lavaman.
   • Përsëriteni atë disa herë në ditë, veçanërisht në fillim ose nëse keni më shumë dhimbje se zakonisht.
4. Shpëlajeni gojën me peroksid hidrogjeni të holluar. Peroksid hidrogjeni ka një efekt antiseptik dhe zvogëlon inflamacionin që mund të irritojë gojën tuaj. Përzieni një pjesë të ujit me një pjesë 3% peroksid hidrogjeni. Merrni një gojë nga kjo përzierje dhe lëreni të qarkullojë në gojën tuaj për një minutë. Pështyje atë në lavaman. Përsëriteni atë disa herë në ditë.
   • Ka edhe produkte të bazuara në peroksid hidrogjeni në dyqanin e barnave që janë krijuar posaçërisht për të trajtuar plagët në gojë.
   • Shija e peroksidit të hidrogjenit nuk është shumë e këndshme për shumë njerëz, dhe shkuma që formohet kur lëviz shpëlarjen përmes gojës mund të jetë gjithashtu e bezdisshme.
5. Vendosni dyllin ortodontik në gojën tuaj. Dylli ortodontik përdoret për të krijuar një shtresë midis aparateve dhe pjesës së brendshme të gojës. Mund ta blini në internet ose në dyqanin e barnave; mbase keni marrë diçka nga ortodonti juaj kur ai / ajo vendosi mbajtëset tuaja.
   • Për të aplikuar dyllin, prisni një copë të vogël dhe rrokullisni atë në një top me madhësinë e një bizele. Në këtë mënyrë ngrohni dyllin, duke e bërë më të lehtë aplikimin. Përdorni një copë indi për të tharë pjesën e mbajtëses ku dëshironi të aplikoni dyllin dhe shtypeni atë mbi mbajtëse. Përsëriteni sa herë që dëshironi.
6. Vish rripat e gomës që vijnë me mbajtëset e tua. Këto shirita gome janë rreth kllapave tuaja, kështu që mbajtëset dhe nofulla juaj të qëndrojnë në një pozicion të caktuar. Kjo do t’i vërë dhëmbët në vend më shpejt, gjë që është padyshim në avantazhin tuaj. Ortodonti juaj ndoshta ju ka thënë që t’i vishni sa më shumë që të jetë e mundur, përveç kur hani ose lani dhëmbët dhe t’i ndërroni rregullisht.
   • Këto shirita gome mund të dëmtojnë, veçanërisht gjatë ditëve të para. Por është shumë më keq nëse nuk jeni mësuar t'i vishni ato. Nëse i vendosni ato vetëm në disa orë në ditë ose disa herë në javë, kjo do t'ju shqetësojë më shumë sesa nëse i vishni gjatë gjithë kohës.

Metoda 3 nga 5: Kujdesuni për dhëmbët tuaj ndryshe

1. Zgjidhni një pastë dhëmbësh për dhëmbë të ndjeshëm. Shumica e markave të pastës së dhëmbëve kanë një produkt të veçantë për dhëmbët e ndjeshëm. Ato përmbajnë një substancë të quajtur nitrat kaliumi, e cila ndihmon kundër ndjeshmërisë duke mbrojtur nervat në mishrat e dhëmbëve. Shumica e këtyre llojeve të pastave të dhëmbëve përmbajnë një formë sintetike të nitratit të kaliumit, por ekzistojnë edhe pasta natyrore të dhëmbëve, të tilla si Emoform, të cilat përmbajnë një formë natyrale. Të dy format e nitratit të kaliumit janë të sigurta për t'u përdorur.
   • Ndiqni udhëzimet në tub për përdorim të duhur.
2. Përdorni një furçë me fije të buta. Fijet në furçën tuaj të dhëmbëve mund të shkojnë nga të buta në të forta. Sa më të butë flokët, aq më të butë do të jenë në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Kështu që zgjidhni një furçë dhëmbësh me fije të buta.
3. Lani furçë butësisht. Nëse e keni zakon të pastroni fort, kjo do të të dhemb sidomos ditët e para pasi të jenë në vend mbajtëset e tua. Jini të butë me dhëmbët dhe pastroni ngadalë me lëvizje rrethore. Merrni kohën tuaj dhe mbani gojën hapur.
4. Pastroni dhe pastroni fillin pas çdo vakti. Nëse keni mbajtëse, gjithmonë duhet të lani dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë pasi të keni ngrënë, edhe kur jeni larg shtëpisë. Pa këtë kujdes të mirë për dhëmbët tuaj, ju rrezikoni nga kavitetet, mishrat e ënjtur dhe probleme të tjera. Për sa kohë që keni mbajtëset tuaja duhet të kujdeseni më tepër për dhëmbët tuaj.
   • Gjithmonë mbani me vete një furçë dhëmbësh udhëtimi, një tub pastë dhëmbësh dhe një rresht me pe të dhëmbëve kur dilni nga shtëpia në mënyrë që të mund të laheni gjithmonë pasi të hani.

Metoda 4 e 5: Shkoni te ortodonti

1. Jepni mbajtëseve tuaja një periudhë prove para se të ktheheni te ortodonti. Normalshtë normale që të dhemb për ca kohë nëse thjesht keni mbështjellës. Por nëse ende keni shumë dhimbje pas disa javësh, mund t'ju duhet të ktheheni te ortodonti për të bërë disa pyetje.
2. Pyesni ortodontin nëse mund të liroj pak formatimin e teksteve. Nëse dhimbja është shumë e keqe, mbajtëset e tua mund të jenë shumë të shtrënguara. Një mbajtëse e ngushtë nuk do të thotë automatikisht se funksionon më mirë, ose se dhëmbët tuaj do të jenë më të drejtë. Pyesni ortodontin tuaj nëse ai / ajo mendon se mbajtësja është shumë e ngushtë.
3. Bëni ortodontin të presë tela të dalë nga mbajtëset tuaja. Ndonjëherë skajet e telave të mbajtësve tuaj ju hapin faqet. Kjo mund të jetë shumë e bezdisshme dhe të shkaktojë plagë. Nëse kjo po ju shqetëson, pyesni ortodontin nëse ai / ajo mund të presë skajet dhe ju menjëherë do të ndiheni të lehtësuar.
4. Pyesni nëse ortodonti mund të përshkruajë qetësues të dhimbjeve ose mjete të tjera shërimi. Ju mund të jeni në gjendje të përshkruani një dozë më të fortë të ibuprofen nëse ilaçet pa recetë nuk funksionojnë.
   • Ortodonti mund të përshkruajë edhe trajtime të tjera, të tilla si një lloj dhëmbësh që mund ta kafshoni për disa minuta çdo orë. Duke kafshuar ju stimuloni qarkullimin e gjakut në mishrat e dhëmbëve, gjë që zvogëlon dhimbjen.
5. Pyete nëse ai / ajo ka këshilla se si të menaxhosh dhimbjen dhe shqetësimin. Ortodonti juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë strategji për t'ju ndihmuar në dhimbjen specifike që po përjetoni. Ai / ajo ka punuar shumë me të tjerët që gjithashtu kanë aparate, dhe mund të dijë se cilat mjete shëruese do të ndihmojnë në dhimbjen.

Metoda 5 nga 5: Përgatituni që shtrënguesit tuaj të shtrëngohen

1. Keni kohën e duhur. Ju nuk mund të jeni gjithmonë në gjendje të kontrolloni kur mund të caktoni një takim për të forcuar mbajtëset tuaja. Por nëse keni mundësi, caktoni një takim në një ditë kur nuk keni gjëra të rëndësishme që ju kërkojnë të përqendroheni siç duhet. Mundësisht të caktoni një takim në fund të ditës, në mënyrë që të mund të shkoni në shtëpi dhe të pushoni menjëherë më pas.
2. Mblidhni ushqime të buta. Goja juaj do të lëndojë ose do të jetë e butë përsëri për disa ditë pasi të shtrëngohen mbajtëset. Hani gjëra të buta si pure patatesh, puding, supë, dhe kështu me radhë për disa ditë.
3. Merrni një qetësues të dhimbjeve para takimit. Merrni acetaminofen para takimit në mënyrë që të funksionojë kur jeni në karrige. Pastaj dhimbja dhe siklet janë menjëherë më pak. Merrni një tjetër tabletë pas 4-6 orësh për të mbajtur dhimbjen nën kontroll!
4. Flisni me ortodontin tuaj nëse keni ndonjë shqetësim. Tani është koha për t'i shpjeguar ortodontistit tuaj se çfarë problemesh po përjetoni me mbajtëset tuaja, dhe nëse keni, për shembull, dhimbje koke ose plagë që nuk do të zhduken. Ai / ajo mund të jetë në gjendje të bëjë rregullime të tjera në formatimin e teksteve tuaja për të korrigjuar ato probleme.