Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 4: Shqetësimi i parë
• Këshilla

Grumbullimi i mukusit në fyt është i pakëndshëm, i bezdisshëm dhe nganjëherë qëndron më gjatë sesa pritej. Ju preferoni ta hiqni qafe atë sa më shpejt të jetë e mundur sesa ta lini të ecë në rrugën e saj, por ju nuk e dini se si. Lexoni për të mësuar më shumë se si të shpëtoni nga mukusit dhe pështymës nga fyti juaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 4: Shqetësimi i parë

1. Pastroni fytin nga mukusi ose pështyma duke kollitur ose kollitur. Nëse mukusi i tepërt është grumbulluar në fyt, kollitja mund të ndihmojë në pastrimin e fytit. Shkoni në banjë dhe përpiquni të lironi gëlbazën nga muri i fytit duke kollitur dhe vjellur gëlbazë.
2. Jini të vetëdijshëm se shtatzënia mund të shkaktojë gjithashtu prodhim të tepërt të mukusit. Ndërsa nuk mund të bëni asgjë për këtë, është ngushëlluese të dini se të paktën prodhimi juaj i rritur i mukusit nuk do të zgjasë përgjithmonë.
3. Konsideroni nëse mukoza në gjuhën tuaj mund të jetë mëllenjë. Nëse mukusi i tepërt duket se është në pjesën e pasme të gjuhës suaj, kjo mund të jetë një shenjë e mëlçisë të shkaktuar nga kandida. Ju gjithashtu do të shihni simptomat e mëposhtme:
   • Plagë të bardha në gjuhën tuaj, faqet e brendshme, mishrat e dhëmbëve, bajamet dhe qiellzën
   • Skuqje
   • Djegia
   • Dhimbje
   • Humbja e shijes
   • Ndjenjën se keni lesh pambuku në gojën tuaj

Këshilla

• Pini kryesisht ujë.
• Shmangni afrimin e aromave dhe parfumeve me bojë.
• Hani ushqime pikante.
• Flini shumë.
• Filloni ditën tuaj me një gotë ujë të ngrohtë ose çaj me një lugë të madhe mjaltë.
• Gëzoni një pushim të mirë dhe një filxhan të ngrohtë me çaj bimor.
• Pini çaj ose pije të tjera të nxehta.
• Uji i nxehtë, lëngu i limonit, mjalti dhe pak kanellë bëjnë një pije të mirë për të pirë.
• Gargarë çdo orë ose çdo gjysmë ore sipas nevojës me ujë të ngrohtë me kripë.
• Bëni një dush të gjatë dhe të nxehtë çdo mëngjes dhe mbrëmje.
• Merrni dushe të nxehta çdo ditë. Avulli do të përmirësojë frymëmarrjen tuaj.
• Mos përdorni fare qumësht, të tilla si qumësht dhe qumësht çokollate.