Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 6: Njohja e dhimbjes së fytit
• Pjesa 2 nga 6: Kujdesi për dhimbjen e fytit në shtëpi
• Pjesa 3 nga 6: Qetësojeni dhimbjen e fytit duke bërë gargarë
• Pjesa 4 nga 6: Pirja e çajit për të qetësuar fytin tuaj
• Pjesa 5 nga 6: Trajtimi i dhimbjes së fytit tek fëmijët
• Pjesa 6 nga 6: Trajtimi i dhimbjes së fytit me ilaçe
• Këshilla
• Paralajmërime

Dhimbja e fytit është një dhimbje djegëse në pjesën e pasme të fytit që mund ta bëjë të vështirë të folurit dhe gëlltitje. Kjo simptomë mund të ketë një sërë shkaqesh, duke përfshirë dehidratimin, alergjinë dhe muskujt e mbingarkuar. Por zakonisht shkaktohet nga një infeksion bakterial ose viral, siç është gripi ose streptokoku. Dhimbja e fytit zakonisht zgjidhet vetë pas disa ditësh, por ju mund të ndërmarrni disa hapa për të shpejtuar procesin e shërimit.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 6: Njohja e dhimbjes së fytit

1. Njihni simptomat e dhimbjes së fytit.Simptoma më e dukshme e dhimbjes së fytit është dhimbja e fytit që përkeqësohet kur gëlltitni ose flisni. Mund të shoqërohet gjithashtu nga një ndjenjë e thatësisë ose djegies, dhe një zëri i ngjirur ose i butë. Disa njerëz gjithashtu kanë gjëndra të dhimbshme, të fryra në qafë ose nën nofull. Nëse i keni akoma bajamet, ato mund të jenë të fryra ose të kuqe dhe mund të tregojnë pika të bardha ose qelb.
2. Shikoni për shenja të tjera të infeksionit. Zakonisht dhimbja e fytit është rezultat i një infeksioni viral ose bakterial. Shikoni për simptomat e një infeksioni që mund të shoqërojë dhimbjen e fytit. Këto mund të përfshijnë:
   • Ethe
   • Dridhura
   • Kollitja
   • Një hundë e lënguar
   • Të teshtin
   • tendosja e muskujve
   • Dhimbje koke
   • Të përziera dhe të vjella
3. Konsideroni thirrjen e mjekut. Zakonisht, dhimbja e fytit do të kalojë vetë brenda disa ditësh deri në një javë. Nëse dhimbja është shumë e keqe ose vazhdon, përsëri duhet të ekzaminoheni nga mjeku. Doktori do të shikojë në fytin tuaj, do të dëgjojë frymëmarrjen tuaj, dhe ndoshta do të marrë një kulturë në fyt. Ndërsa kjo nuk dëmton, mund të jetë e bezdisshme pasi mund të shkaktojë një refleks gag. Kultura dërgohet në një laborator për të përcaktuar shkakun e infeksionit. Nëse e dini se cili virus ose baktere po shkakton dhimbje të fytit, mjeku mund t’ju ​​këshillojë se cili trajtim është i nevojshëm.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju japë një test të plotë të gjakut ose t'ju bëjë të testoheni për alergji.

Pjesa 2 nga 6: Kujdesi për dhimbjen e fytit në shtëpi

1. Pini shumë ujë. Pirja e ujit ju pengon të thaheni dhe e mbani fytin të lagur në mënyrë që të dhemb më pak. Shumica e njerëzve preferojnë të pinë ujë në temperaturë dhome kur kanë dhimbje të fytit. Por nëse preferoni ujë të ftohtë ose të ngrohtë, pini atë.
   • Pini të paktën tetë deri në dhjetë gota 240ml në ditë - dhe më shumë nëse keni ethe.
   • Shtoni një lugë mjaltë në ujë. Mjalti ka veti antibakteriale dhe duke e veshur mund të qetësojë dhimbjen e fytit.
2. Lagni ajrin. Ajri i thatë vetëm do të përkeqësojë një dhimbje të fytit sa herë që merrni frymë. Për të mbajtur fytin tuaj të hidratuar, mund të rrisni lagështinë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur koha është e thatë për një kohë të gjatë.
   • Merrni parasysh të blini një lagështues për ta përdorur në shtëpi ose në zyrë.
   • Nëse një lagështues nuk është një opsion, vendosni enët me ujë në dhomat ku kaloni shumë kohë.
   • Nëse fytin tuaj e ndjen shumë të djegur, bëni një dush të nxehtë dhe qëndroni në avull në banjën tuaj për pak kohë.
3. Pini shumë supë dhe lëng. Reallyshtë vërtet e vërtetë që supa e pulës është e mirë kur keni ftohtë. Kërkimet kanë treguar se supa e pulës mund të ngadalësojë lëvizjen e disa llojeve të qelizave imune. Sa më ngadalë të lëvizin këto qeliza, aq më efektive funksionojnë ato. Supa e pulës gjithashtu bën që qimet e vogla në hundë të lëvizin më shpejt, gjë që mund të ndihmojë në infeksionet. Hani vakte më të buta dhe jo shumë ngjitëse për një kohë.
   • Shembuj të ushqimeve të buta përfshijnë salcë mollësh, oriz, vezë të fërguara, makarona të buta të gatuara, smoothie dhe fasule të buta dhe bishtajore.
   • Lini gjëra pikante si krahët e pulës, pica me sallam dhe gjithçka me spec djegës ose shumë hudhra për një kohë.
   • Gjithashtu, shmangni ngrënien e ushqimeve të forta ose ngjitëse që janë të vështira për t’u gëlltitur. Shembuj përfshijnë gjalpë kikiriku, bukë të thatë, krisur, perime të papërpunuara dhe drithëra të thatë.
4. Përtypni mirë ushqimin tuaj. Prisni në copa të vogla para se ta vendosni në gojë. Sigurohuni që ta përtypni aq gjatë sa të jetë e butë para se ta gëlltisni. Përtypja dhe lënia e ushqimit të përzihet me pështymën tuaj mund ta bëjë më të lehtë gëlltitjen.
   • Mund ta bëni edhe atë në një përpunues ushqimi nëse e bën më të lehtë gëlltitjen.
5. Bëni vetë llakun e fytit. Ju mund të sillni me vete një shishe gjatë gjithë ditës për të lehtësuar dhimbjen nëse është e nevojshme. Filloni duke matur 60ml ujë të filtruar për çdo 60ml llak që dëshironi të bëni. Shtoni dy pika vaj esencial të mentolit (qetësues të dhimbjeve), dy pika vaj eukalipt dhe dy pika vaj sherebele (antibakterial, antiviral dhe anti-inflamator). Përziejeni të gjitha mirë dhe hidheni në një shishe qelqi me spërkatje 60ml. Vendoseni në frigorifer derisa të jetë gati për t’u përdorur.

Pjesa 3 nga 6: Qetësojeni dhimbjen e fytit duke bërë gargarë

1. Gargarë me ujë të kripur. Shtoni rreth 1 lugë çaji kripë deti ose kripë tryeze në 250 ml ujë të ngrohtë dhe përzieni për ta tretur. Gargarë me këtë solucion për rreth 30 sekonda dhe pështyje atë. Përsëriteni atë çdo orë. Kripa zvogëlon ënjtjen duke nxjerrë ujë nga indi i fryrë.
2. Përdorni uthull molle. Megjithëse nuk ka ende asnjë shpjegim shkencor, uthulla e mollës duket se funksionon më mirë se çdo uthull tjetër në vrasjen e baktereve. Për fat të keq, shija është shumë e keqe për fjalët për disa njerëz, prandaj jini të gatshëm të shpëlani gojën me ujë më pas!
   • Shtoni një lugë uthull molle në një filxhan ujë të ngrohtë. Nëse dëshironi, mund të shtoni një lugë mjaltë për ta bërë më të lehtë për të toleruar shijen.
   • Gargarë me këtë zgjidhje 2-3 herë në ditë.
   • Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën moshën dy vjeç. Fëmijët e vegjël mund të preken nga botulizmi i foshnjave nëse mjalti është i ndotur me të.
3. Provoni sode buke si një alternativë. Soda e bukës është alkaline, e cila mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes së fytit. Ndryshon pH e fytit, duke luftuar bakteret. Soda e bukës është gjithashtu një alternativë e shkëlqyeshme nëse nuk doni të bëni gargarë me uthull molle për shkak të aromës.
   • Shtoni 1/2 lugë çaji sodë buke në një filxhan ujë shumë të ngrohtë.
   • Shtoni 1/2 lugë çaji kripë deti.
   • Gargarë me këtë përzierje çdo 2 orë.

Pjesa 4 nga 6: Pirja e çajit për të qetësuar fytin tuaj

1. Bëni çaj me piper kajene. Ndërsa duhet të shmangni ushqimet pikante, çaji i kajenës në të vërtetë mund të qetësojë dhimbjen e fytit. Cayenne ndihmon kundër acarimeve; e fik irrituesin origjinal. Gjithashtu ul "substancën P" në trup. Substanca P është një neurotransmetues i shoqëruar me inflamacion dhe dhimbje.
   • Llokoçis 1/8 - 1/4 lugë çaji piper kajeni të bluar në një filxhan me ujë të nxehtë.
   • Shtoni 1-2 lugë çaji me mjaltë (për shije) dhe pijeni atë në gllënjka të vogla.
   • Llokoçis herë pas here për të shpërndarë specin mirë.
2. Pini çaj jamball. Kjo nuk është e njëjtë me pluhurin bardh e zi që e hani si karamele. Çaji i jamballit bëhet nga bima e rrënjës së jamballit, Glycerrhiza glabra. Rrënja e jamballit ka veti antivirale, antibakteriale dhe anti-inflamatore. Goodshtë mirë për çdo dhimbje të fytit, qoftë e shkaktuar nga një virus apo një infeksion bakterial. Shumica e dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme dhe supermarketeve shesin të gjitha llojet e çajrave bimorë, dhe rrënja e jamballit është shpesh midis tyre. Përdorni një qese çaji për filxhan ujë të valë dhe shtoni mjaltë për shije.
3. Shijoni një filxhan çaj karafili ose xhenxhefili. Karafili dhe xhenxhefili përmbajnë të dy përbërje antivirale dhe antibakteriale. Edhe nëse nuk keni dhimbje të fytit, ju me siguri do të pëlqeni shijen dhe aromën e këtyre çajrave.
   • Për të bërë çaj karafili, shtoni një lugë çaji karafil të plotë ose gjysmë lugë çaji karafil të bluar në një filxhan me ujë të valë.
   • Për çajin e xhenxhefilit, mund të shtoni 1/2 lugë çaji pluhur xhenxhefili të bluar në ujë të valë. Nëse jeni duke përdorur xhenxhefil të freskët (dhe është më e mira!), Merrni 1/2 lugë çaji xhenxhefil të qëruar dhe të copëtuar.
   • Shtoni mjaltë për shije.
4. Shtoni një shkop kanelle në çdo çaj që pini. Kanella është plot me antioksidantë dhe ka veti antivirale dhe antibakteriale. Ju mund të futni një shkop në ujë të vluar për të bërë çaj kanelle, ose të përdorni një shkop kanelle si një lugë për të trazuar në një lloj tjetër çaji. Ju jo vetëm që luftoni kundër infeksionit tuaj, por gjithashtu i jepni pijeve tuaja një shije të shijshme, të pasur!

Pjesa 5 nga 6: Trajtimi i dhimbjes së fytit tek fëmijët

1. Bëni popsicles kos. Vini re se temperaturat e ftohta ndonjëherë mund ta përkeqësojnë dhimbjen e fytit. Nëse fëmija juaj nuk i përgjigjet mirë kësaj, atëherë ndaloni. Mblidhni përbërësit: dy filxhanë kos grek, dy deri tre lugë mjaltë dhe një lugë çaji kanellë të bluar. Kosi përmban baktere të shëndetshme që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Kosi grek është më i trashë, kështu që nuk do të pikojë aq shumë kur të shkrihet. Ju mund të merrni kos të thjeshtë ose ndonjë gjë tjetër me aromë frutash, çfarëdo që i pëlqen fëmijës tuaj.
   • Përzieni përbërësit në një procesor ushqimi ose në blender derisa të zbuten.
   • Derdhni përzierjen në forma të popsicle, duke marrë rreth 1 cm nga buza e sipërme.
   • Vendosni shkopinjtë në të dhe vendoseni në frigorifer për 6-8 orë.
2. Përgatitni popsicles për të ngrënë. Nëse thjesht grisni një popsikular nga kallëpi kur sapo del nga ngrirja, mund të keni vetëm një shkop në dorë, pa akull. Para se të tërhiqni shkopin, zhytini kallëpet në ujë të nxehtë për pesë sekonda. Kjo do të lirojë pak kokërrizën, në mënyrë që ta nxjerrni atë më lehtë nga kallëpi.
3. Provoni gjithashtu të bëni ëmbëlsira çaji. Ju gjithashtu mund të ngrini çdo lloj çaji nga ky artikull. Derdhni çajin tuaj të kajenës, jamballit, karafilit ose xhenxhefilit në kallëpet e popsicle dhe lëreni të ngrijë për katër deri në gjashtë orë. Për fëmijët, ju mund të dëshironi të ëmbëlsoni popsicles pak me mjaltë dhe / ose kanellë.
4. Bëni loze për fëmijë mbi pesë vjeç. Nëse ua jepni fëmijëve më të vegjël, ata mund të mbyten në to. Por tek fëmijët më të rritur dhe të rriturit, ata stimulojnë prodhimin e pështymës, duke ndihmuar në hidratimin e fytit tuaj. Lozonjat përmbajnë gjithashtu përbërës që qetësojnë dhe shërojnë fytin. Mund t’i ruani në një vend të freskët, të thatë dhe të errët për rreth gjashtë muaj. Për t'i bërë ato, mblidhni përbërësit e mëposhtëm: 1/2 lugë çaji ekstrakt të rrënjës së marshmallow; 1/2 filxhan pluhur elmësh të rrëshqitshëm; 1/4 filxhan filtruar, ujë të nxehtë; dy lugë mjaltë medicinal.
   • Shpërndani ekstraktin e rrënjës së marshmallow në ujë të nxehtë.
   • Vendosni dy lugë mjaltë në një gotë dhe shtoni 120 ml ujë me rrënjë marshmallow.
   • Vendosni pluhurin e butë të elmit në një tas përzierjeje dhe bëni një pus në qendër.
   • Hidhni ujin e rrënjës së mjaltit / marshmallos në pus dhe përzieni të gjithë përbërësit. Tani bëni topa të vegjël, të zgjatur, në madhësinë e një rrushi.
   • Mbështilleni lozen në ndonjë pluhur ekstra të butë të elmës në mënyrë që të ngjiten më pak dhe vendosini në një enë për t’i lënë të thahen për të paktën 24 orë.
   • Kur të thahen, secilën loze mund ta mbështillni në një copë letër pergamene. Kur do t'i përdorni, hapni letrën dhe lëreni tabletën të shpërndahet ngadalë në gojën tuaj.

Pjesa 6 nga 6: Trajtimi i dhimbjes së fytit me ilaçe

1. Di kur të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Zakonisht dhimbjet e fytit me ilaçe shtëpiake zhduken pas disa ditësh deri në dy javë. Nëse zgjat për më shumë se dy javë, infeksioni mund të jetë aq i rëndë sa të keni nevojë për ilaçe. Përveç kësaj, fëmijët duhet të shkojnë gjithmonë te mjeku nëse dhimbja e fytit nuk kalon pasi të keni pirë pak ujë në mëngjes. Telefononi menjëherë mjekun nëse fëmija juaj ka probleme me frymëmarrjen ose gëlltitje. Dënimi i pazakontë i shoqëruar me një dhimbje të fytit gjithashtu duhet të hetohet sa më shpejt të jetë e mundur. Të rriturit janë më të aftë të vlerësojnë kur është e nevojshme vizita e mjekut. Mund ta shikoni në shtëpi për disa ditë në fillim, por vizitoni mjekun tuaj nëse:
   • Keni një dhimbje të fytit që zgjat më shumë se një javë ose përkeqësohet.
   • Keni vështirësi në gëlltitje
   • Keni probleme me frymëmarrjen
   • Keni probleme me hapjen e gojës ose keni dhimbje në nyjen temporomandibulare
   • Keni dhimbje të kyçeve, veçanërisht nëse nuk e keni pasur më parë
   • Keni një dhimbje veshi
   • Keni një skuqje të lëkurës
   • Keni ethe më të lartë se 38.5ºC
   • Shihni gjak në pështymën ose mukusin tuaj
   • Shpesh vuajnë nga një dhimbje të fytit
   • Një fryrje ndihet në qafën tuaj
   • Janë të ngjirur për më shumë se dy javë
2. Vlerësoni nëse infeksioni është shkaktuar nga një virus ose baktere. Grykët virale zakonisht nuk kërkojnë trajtim. Zakonisht pastrohet vetë pas pesë deri në shtatë ditësh. Infeksionet bakteriale mund të kenë nevojë të trajtohen me antibiotikë.
   • Analiza e laboratorit e kulturës së fytit tuaj do të zbulojë nëse infeksioni është viral apo bakterial.
3. Merrni antibiotikë siç përshkruhet. Ju gjithmonë duhet të përfundoni një kurs të antibiotikëve, edhe nëse filloni të ndiheni më mirë. Nëse nuk merrni ilaçe për aq kohë sa ju ka përshkruar mjeku, simptomat mund të kthehen. Kjo sepse disa baktere rezistente mund të mbijetojnë fillimisht nga antibiotikët. Nëse është kështu, numri i baktereve rezistente në trupin tuaj po rritet. Kjo mund të shkaktojë komplikime nëse infeksioni kthehet.
   • Nëse bakteret rezistente mbijetojnë në trupin tuaj, ka më shumë të ngjarë të merrni përsëri inflamacion. Këtë herë ju duhen antibiotikë më të fortë për të shkatërruar bakteret.
4. Hani kos me kultura aktive ndërsa merrni antibiotikë. Antibiotikët sulmojnë bakteret që shkaktojnë infeksionin, si dhe bakteret e shëndetshme në zorrë, për të cilat trupi juaj ka nevojë për tretje dhe për të mbajtur të fortë sistemin tuaj imunitar. Ato janë gjithashtu të rëndësishme për prodhimin e disa vitaminave. Kosi me kultura aktive përmban probiotikë - baktere të shëndetshme të zorrëve. Të hash këtë ndërsa je në antibiotikë do të të mbajë të shëndetshëm ndërsa antibiotikët bëjnë punën e tyre.
   • Gjithmonë kontrolloni për termin "kultura aktive" në paketimin e kosit. Kosi i pasterizuar ose i përpunuar ndryshe nuk e rikthen florën e zorrëve.

Këshilla

• Shumica e njerëzve e shohin lehtësuese kur pinë pije të nxehta, por ky nuk është një rregull i vështirë dhe i shpejtë. Nëse preferoni çaj të vakët ose të ftohtë, pijeni atë. Një pije me kube akulli mund të ndihmojë gjithashtu, veçanërisht nëse keni ethe.

Paralajmërime

• Nëse nuk jeni më mirë pas 2-3 ditësh, vizitoni mjekun tuaj.
• Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën 2 vjeç. Megjithëse është e rrallë, një fëmijë mund të marrë botulizëm foshnjor sepse mjalti herë pas here përmban spore bakteriale dhe fëmijët nuk kanë zhvilluar ende një rezistencë ndaj tij.