Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 6: Miti: Kafeja ju ndihmon të jeni esëll
• Metoda 2 e 6: Miti: Të hash diçka pas pirjes së alkoolit ndihmon në esëll
• Metoda 3 e 6: Miti: Një dush i ftohtë mund t'ju ndihmojë të jeni esëll
• Metoda 4 e 6: Miti: Të vjellat ndihmojnë në largimin e alkoolit nga trupi juaj
• Metoda 5 e 6: Miti: Ushtrimi ndihmon në djersitjen e alkoolit
• Metoda 6 e 6: Përfundim: Vetëm koha ndihmon për tu esëll
• Këshilla
• Paralajmërime

Ju keni pirë pak shumë dhe tani doni të soberoheni shpejt. Të gjithë kemi qenë atje më parë. Ka shumë mjete shërimi dhe metoda që njerëzit pretendojnë se ju ndihmojnë të bëheni esëll shpejt, por a funksionojnë ato në të vërtetë? Në këtë artikull, ne do të diskutojmë disa nga mitet më të njohura rreth alkoolit dhe kthjellimi shpejt, si dhe disa nga gjërat që ju ndihmojnë të matur dhe të ndjeheni më mirë.

Të shkelësh

Metoda 1 e 6: Miti: Kafeja ju ndihmon të jeni esëll

1. Fakt: kafeina mund t’ju ​​bëjë më vigjilent ndjen, por nuk të bën të matur. Kur pini alkool, alkooli absorbohet në rrjedhën tuaj të gjakut dhe ndiheni të dehur. Pirja e kafesë nuk zvogëlon sasinë e alkoolit në rrjedhën tuaj të gjakut dhe për këtë arsye kafeja nuk ju ndihmon të deheni më pak. Pirja e kafesë mund t’ju ​​bëjë të ndiheni më zgjuar, por nuk ju bën më pak të dehur.
   • Pirja e kafesë dhe pijeve me kafeinë nuk e bën më të sigurt drejtimin e makinës pas pirjes së alkoolit, edhe nëse ndiheni më pak të dehur.

Metoda 2 e 6: Miti: Të hash diçka pas pirjes së alkoolit ndihmon në esëll

1. Fakt: sapo të ketë alkool në qarkullimin tuaj të gjakut, ngrënia nuk ka asnjë efekt. Shtë e vërtetë që nëse hani diçka para ose gjatë një pije, trupi juaj thith më pak alkool, kështu që deheni më pak. Të hash kur alkooli është zhytur tashmë në gjak, fatkeqësisht nuk të ndihmon të esëll më shpejt. Ushqimi nuk e bën trupin tuaj të përpunojë alkoolin që tashmë është përthithur më shpejt.
   • Pirja në stomak bosh mund të bëjë që ju të keni më shumë mundësi të deheni. Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të hani një vakt para ose gjatë një pije.

Metoda 3 e 6: Miti: Një dush i ftohtë mund t'ju ndihmojë të jeni esëll

1. Fakt: një dush i ftohtë nuk ka efekt në atë se sa i dehur jeni. Disa njerëz rekomandojnë të bëni një dush të ftohtë kur jeni i dehur për tu zgjuar, por një dush i ftohtë nuk ndihmon në uljen e sasisë së alkoolit në trupin tuaj. Mund t’ju ​​bëjë të ndiheni më të zgjuar për një kohë të shkurtër, por përsëri jeni i dehur si më parë.

Metoda 4 e 6: Miti: Të vjellat ndihmojnë në largimin e alkoolit nga trupi juaj

1. Fakt: të vjellat nuk ndihmojnë në zvogëlimin e sasisë së alkoolit në qarkullimin e gjakut. Kur ndjeni efektet e alkoolit që keni pirë, kjo do të thotë që alkooli është zhytur tashmë në gjak. Me të vjella, ju vetëm zbrazni stomakun tuaj dhe nuk i humbni gjërat që janë thithur tashmë nga trupi juaj.

Metoda 5 e 6: Miti: Ushtrimi ndihmon në djersitjen e alkoolit

1. Fakt: alkooli është në gjakun tuaj, jo në djersën tuaj. Ushtrimet në palestër, bërja për vrapim ose shëtitja e gjatë nuk do të ulin nivelet e alkoolit në gjak. Ushtrimet mund të jenë të rrezikshme kur jeni të dehur dhe trupi juaj dehidrohet edhe më shumë.

Metoda 6 e 6: Përfundim: Vetëm koha ndihmon për tu esëll

1. Trupit tuaj i duhet rreth një orë për të përpunuar një pije të vetme. Lejimi i trupit tuaj kohë për të përpunuar alkoolin që keni pirë është mënyra e vetme për tu matur. Jepini trupit tuaj kohën që i duhet për tu kthjelluar.
   • Gjëja më e mirë për të bërë është të bëni një gjumë të mirë ose thjesht të prisni që efektet e alkoolit të prishen. Sidoqoftë, nëse shqetësoheni se keni helmim nga alkooli ose se dikush që e njihni e ka, mos prisni ose provoni ta flini. Telefononi menjëherë 112. Simptomat e helmimit me alkool përfshijnë të vjella, kriza, konfuzion, frymëmarrje e ngadaltë dhe e parregullt, hipotermi dhe / ose lëkurë blu dhe e zbehtë.
   • Në ndërkohë, pini ujë për të qëndruar të hidratuar.Uji nuk do t’ju ​​ndihmojë të matur më shpejt, por do ta mbajë trupin tuaj të mos thahet nga alkooli.
   • Merrni një qetësues të dhimbjeve pa recetë siç është aspirina, ibuprofeni ose një tjetër qetësues i dhimbjeve anti-inflamatore nëse keni një hangover të nesërmen. Mos merrni acetaminofen, megjithatë, pasi acetaminofeni mund të dëmtojë mëlçinë tuaj nëse ka akoma alkool në trupin tuaj.

Këshilla

• Nëse e dini që do të pini alkool, provoni të pini një gotë ujë pas çdo pije alkoolike për t'ju mbajtur të hidratuar.
• Flisni me një terapist nëse shqetësoheni se sa pini. Një terapist mund t'ju japë mendimin e tij të paanshëm dhe t'ju rekomandojë mjete dhe burime të dobishme.

Paralajmërime

• Mos ngisni ose përdorni makineri ndërsa jeni duke pirë.
• Trupi juaj mund të vazhdojë të thithë alkool edhe pasi të shkoni të flini ose të humbni vetëdijen.