Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 e 3: Metoda 1: Bëni vetë
• Metoda 2 e 3: Metoda 2: Hipnoterapia
• Metoda 3 e 3: Metoda 3: Merrni metafizikë
• Këshilla
• Paralajmërime

A keni qenë astronaut? Një eksplorues? Një aktore apo një mbret? Do te donit ta dinit? Zbulimi i jetës tuaj të kaluar mund të jetë argëtues. Easyshtë e lehtë, relaksuese dhe nuk duhet të jesh hipnoterapist për të eksploruar! Ndiqni këto udhëzime hap pas hapi dhe do të rijetoni jetën tuaj të kaluar në një çast.

Të shkelësh

Metoda 1 e 3: Metoda 1: Bëni vetë

1. Përgatitni dhomën tuaj. Sigurohuni që të mos jetë as shumë i nxehtë dhe as shumë i ftohtë. Mbyllni perdet dhe fikni televizorin, radion dhe telefonin. Nëse keni një gjenerator zhurmash, mund ta ndizni mjaftueshëm me zë të lartë, në mënyrë që të maskojë tingujt e jashtëm. Provoni një nga cilësimet e mëposhtme:
   • Zhurma e bardhë. Duket pak si një TV që nuk ka pritje.
   • Zhurma rozë. Kjo i ngjan tingullit të një ujëvare.
   • Zhurma kafe. Të kujton tingullin e valëve nga deti në distancë.
2. Relaksoni mendjen tuaj, gjeni një vend të qetë brenda. Uluni ose shtrihuni në një dhomë të qetë dhe të errësuar. Bëni atë në një kohë kur jeni vigjilent dhe mendja dhe trupi juaj janë të qetë. Nëse jeni të uritur ose të shpërqendruar do të jetë e vështirë të përqendroheni.
3. Relaksoni trupin tuaj. Shtrihuni në shtratin tuaj, ose kudo që dëshironi të bëni vetë-hipnozën tuaj, dhe thjesht relaksohuni për disa minuta për t'u përgatitur për udhëtimin tuaj.
4. Përgatituni. Mbyllni sytë dhe rehatohuni. Shtrihuni në shpinë me duart në anët tuaja dhe lahuni në një dritë mbrojtëse:
   • Imagjinoni sikur jeni mbështjellë me një dritë të bardhë. Shihni atë me syrin e mendjes tuaj, ajo shkëlqen në këmbët tuaja, këmbët, gjunjët, kofshët, pjesën e sipërme të trupit dhe krahët, qafën, fytyrën, kokën tuaj. Kjo dritë e bardhë ju rrethon si një mjegull verbuese dhe ju mbron nga të gjitha ndikimet negative. Përfaqëson dashuri dhe ngrohtësi dhe ndriçim, ju jeni të rrethuar nga shkëlqimi dhe ju mbron nga çdo e keqe.
   • Shihni në kokën tuaj. Ndjeni ngrohtësinë dhe ftojeni atë t'ju përfshijë. Përsëriteni me veten tuaj, me zë të lartë ose në mendjen tuaj: "Unë marr frymë me energji të fuqishme mbrojtëse. Kjo energji ndërton një atmosferë mbrojtjeje rreth meje. Kjo atmosferë do të më mbrojë gjithmonë".
   • Thuajeni këtë pesë herë me pesë thithje. Pas kësaj, përqendrohuni në vizualizimin dhe ndjenjën e energjisë, duke e bërë atë më të ndritshme dhe më të fuqishme. Tani merrni ngjyrën tjetër që ju vjen në mendje dhe përsëriteni derisa të jeni gati për hapin tjetër.
5. Filloni udhëtimin tuaj. Paraqiteni veten në një korridor të gjatë, me një derë të madhe në fund. Mundohuni ta parashikoni këtë korridor në sa më shumë detaje të jetë e mundur, çfarëdo që t'ju shkojë në mendje.
   • Korridori juaj mund të jetë prej ari dhe filigrani, ose gotik si një katedrale, të gjitha të bëra me gurë të çmuar ose një dysheme pylli me një hark degësh sipër - gjithçka varet nga ju.
   • Çfarëdo kursi që të bëni në mendjen tuaj, përdorni atë sa herë që eksploroni jetën tuaj të kaluar. Përfytyroni këtë korridor me shpresën që kur të arrini në fund, kur të arrini te dera e shkëlqyeshme dhe të ktheni çelësin, të zbuloni një jetë të kaluar.
6. Ec nëpër korridorin tënd. Hidhni çdo hap nëpër sallë me qëllim. Shikoni këmbët tuaja duke prekur tokën, vizualizoni çdo aspekt të udhëtimit tuaj ndërsa i afroheni derës së madhe - aroma e dhomës, tingujt në mjedis, ngjyra e dritës.
   • Kur më në fund të arrini në fund - kur të ndiheni sikur jeni gati dhe jo më parë - kapni dorën e derës. Shihni veten duke e bërë atë, ndjejeni strukturën e dorezës dhe tingullin e mekanizmit kur e ktheni atë. Pasi të shkyçet, merrni frymë dhe butësisht shtyni derën të hapur.
7. Mirësevini në një jetë të kaluar. Pranoni gjënë e parë që shihni në anën tjetër të derës si diçka nga një nga nivelet tuaja të mëparshme të ekzistencës.
   • Mund të jetë diçka aq abstrakte sa ngjyra e verdhë, ose aq e ndritshme dhe e gjallë sa një fëmijë i dashur në krahët tuaj. Merrni gjithçka që shihni si themel. Ndërtuar në atë. Ndjeje. Mbani fotografinë në mendjen tuaj dhe shpaloseni atë, pranoni çdo gjë që ju shkon në mendje.
   • Ju mund të zbuloni se "e verdha" bëhet një qilim. Ndërsa ecni më thellë në vizionin tuaj, mund të zbuloni se ajo e verdha është dielli që shkëlqen në qilim. Ju papritmas mund të kuptoni se ai qilim është në një shtëpi në Londër ... dhe kështu me radhë.
   • Ju mund të filloni të dyshoni për veten tuaj në këtë pikë, por jini të sigurt, ju jeni duke kujtuar një jetë të kaluar.
8. Ki durim. Nëse nuk shihni asgjë, provoni të mendoni për diçka që doni, siç është një hobi i preferuar ose destinacioni i udhëtimit. Ju mund të pyesni veten: "Pse më pëlqen kaq shumë? A mund të ketë lidhje me një jetë të kaluar?"
   • Nëse akoma nuk shihni asgjë, provoni metodën e këpucëve: shikoni këmbët tuaja dhe merrni çiftin e parë të këpucëve që mund të shihni se vishni dhe punoni nga këtu. Ju mund të shihni sandale dhe më pas të kuptoni se keni veshur një tunikë. Ose mund të shihni këpucë të vogla me majë dhe të kuptoni se keni veshur një fustan të madh prej mëndafshi.
   • Nëse mbani mend diçka - madje edhe vetëm një palë këpucë - dhe jeni të sigurt se ka ndonjë të vërtetë në të, ju mund të filloni meditimin tuaj të rradhës nga këtu. Gjithmonë filloni çdo seancë me diçka që keni parë më parë. Gjithmonë punoni nga e njohura tek e panjohura.
9. Pranoni atë që shihni. Do të duket sikur po i krijoni vetë këto imazhe. Ndonjëherë është, dhe ju duhet ta pranoni atë si pjesë e procesit të përpjekjes për të kujtuar jetën tuaj të kaluar.
   • Këto vizione pothuajse gjithmonë kanë disa të vërteta në to. Ju nuk do ta dini me siguri derisa të keni bërë një numër të drejtë të meditimeve të jetës së kaluar dhe të shihni modele dhe detaje të caktuara që kalojnë vazhdimisht.
   • Në ndërkohë, duhet të zgjidhni të besoni se ajo që shihni është e mirëfilltë; nëse nuk e bëni nuk do të arrini askund. Mendja juaj analitike do të pastrojë çdo imazh si një produkt i imagjinatës suaj të zjarrtë.
10. Kthehuni tek e tashmja. Nëse nuk është dashur të largoheni nga një kujtim i pakëndshëm, në një moment rrjedha e imazheve thjesht do të ndalet. Ju shikoni që nuk ka më imazhe të reja që vijnë, ose mendja juaj analitike është aktivizuar aksidentalisht nga diçka që keni parë ... dhe më pas keni mbaruar. Ju nuk keni zgjidhje tjetër veçse të hapni sytë.
    • Nëse kjo nuk ndodh, dhe ju jeni gati të ktheheni në jetën e tanishme, imagjinoni derën ku keni filluar. Hapni derën dhe ecni nëpër korridorin që keni parashikuar - dhe thoni vetes që kur të arrini në pikën e fillimit, do të rifreskoheni dhe se do ta mbani mend jetën tuaj të kaluar në detaje dhe qartë.

Metoda 2 e 3: Metoda 2: Hipnoterapia

1. Vizitoni një hipnoterapist. Ndonjëherë burimet janë të nevojshme për të kujtuar jetën e kaluar që nuk mund ta kontrollojmë vetë - vetë-hipnoza, për shembull, mund të jetë shumë e vështirë. Hipnoterapistët e çertifikuar të cilët specializohen në kthimin në jetën e kaluar janë trajnuar në atë zonë. Ja se si të presësh që ata të të drejtojnë:
   • Ata mund të luajnë muzikë ndërsa ju flasin në një gjendje të relaksuar, duke ju bërë të ndiheni të sigurt, të ngrohtë dhe të rehatshëm. Lëreni veten të shkojë dhe gjeni paqen tuaj të brendshme.
   • Pastroni mendjen tuaj dhe lini gjithçka të ndodhë natyrshëm.
   • Relaksoni muskujt në trup, veçanërisht qafën dhe shpatullat.
   • Ndërsa relaksoheni më shumë, terapisti mund të flasë për dritën, se si ajo rrjedh përmes jush, duke arritur çdo pjesë të trupit tuaj, derisa t’ju ​​rrethojë plotësisht.
   • Kur të jeni gati dhe plotësisht të relaksuar, ata do të hapin dyert për jetën e kaluar duke ju drejtuar mbrapa dhe me radhë në kohë.
   • Ata do t'ju inkurajojnë të eksploroni kujtimet tuaja në sa më shumë detaje të jetë e mundur.
   • Ata gjithashtu mund t'ju kthejnë në bark dhe t'ju lejojnë të rilindni në jetën tuaj të kaluar.
   • Nëse e keni zbuluar jetën tuaj të kaluar, ata do t'ju drejtojnë përmes saj, duke ju inkurajuar ta ndieni atë ashtu si e mbani mend, por kur të zgjoheni, do të mbani mend të kaluarën tuaj.
   • Kur të jeni në fund të sesionit, terapisti ngadalë do t'ju kthejë në të tashmen dhe jetën tuaj të tanishme.
2. Urime! Sapo keni përjetuar jetën tuaj të kaluar.

Metoda 3 e 3: Metoda 3: Merrni metafizikë

1. Bëhuni një besimtar. Për disa, jetët e kaluara nuk janë aq një vend ku shkon, por një pjesë e asaj që je. Për shumë kultura gjatë gjithë historisë së njerëzimit, rimishërimi është në themel të besimeve të tyre.
   • Ka terma të ndryshëm për rimishërimin dhe shumë fe besojnë në të në një mënyrë apo në një tjetër. Ndërsa shumica e formave të feve Abrahamike (Judaizmi, Krishterimi dhe Islami) nuk besojnë në rimishërim, shumica e të tjerëve besojnë.

Këshilla

• Mos u mundoni shumë. Duhet të jetë e thjeshtë dhe e natyrshme. Ju nuk duhet të bëni ndonjë presion mbi të.
• Nëse shihni diçka shqetësuese në jetën tuaj të kaluar, mos harroni se gjithmonë keni atmosferën tuaj mbrojtëse përreth jush. Ju mund të largoheni sa më shpejt që të doni. Ju nuk keni pse të qëndroni dhe të shikoni çdo moment të tmerrshëm.
• Mos vetë-hipnotizoni për disa ditë ose shumë shpesh. Nëse përpiqeni shumë do të merrni kujtesa të pasakta. Nëse lini ca kohë në mes (javë ose muaj), mund të shihni në shënimet tuaja se keni parë informacione të caktuara shumë herë - një tregues i fuqishëm se ajo që po shihni është e vërtetë.
• Jini të gatshëm të zbuloni të vërtetën në atë që shihni (ose ndjeni, nuhatni ose dëgjoni). Ju e dini se çfarë është e vërtetë kur e gjeni. Ju mund të përjetoni një kujtim të një jete të kaluar dhe papritmas të keni një zbulim për diçka në jetën tuaj të tanishme.
• Pas një seance, ose pasi të keni shkruar mendimet dhe idetë tuaja, përpiquni të mendoni për gjëra të veçanta me të cilat keni pasur "lidhje". Kjo mund të jetë, për shembull, një gjuhë, muzikë (shumë e zakonshme), vende dhe erë. Ndoshta keni prirjen t’i pëlqeni ose mos t’i pëlqeni ato elemente. Kjo mund t'ju ndihmojë të zbuloni një pjesë të vetes që është e çuditshme, por e njohur - ashtu si jetët tuaja të së kaluarës.
• Kthimi në jetën e kaluar ka të bëjë me kujtesën e shpirtit dhe udhëtimin në shpirt. Je ti Frojdi, Jung dhe psikologë të tjerë ranë dakord se nënndërgjegjeshëm - ku ruhen kujtimet dhe informacioni - mund të jetë e vështirë për t'u arritur, por jo e pamundur.
• Përdorni të njëjtat fjalë pa pushim për të mbrojtur veten dhe të njëjtat vizualizime për të arritur "Efektin Pavlov".
• Mund të mos funksionojë menjëherë, kështu që vazhdoni të përpiqeni derisa të arrini të kujtoni diçka.

Paralajmërime

• Kuptoni se disa gjëra mjaft të çuditshme mund të ndodhin kur kërkoni për jetën e kaluar dhe vetë-hipnozën. Fenomeni më i zakonshëm është diçka si të dilni nga trupi juaj. Ashtë një ndjenjë që po noton mbi veten tënde, sikur të jesh shpirt dhe i varur mbi trupin të shtrirë në shtrat. Ndërsa nuk është një përvojë e kaluar e jetës, ajo ju afron më shumë me atë shpirtërore se kurrë, duke ju lejuar të mbani mend më mirë jetën tuaj të kaluar. Kjo përvojë shpesh shoqërohet me një rrahje të shtuar të zemrës dhe lëvizje të ngjashme me REM të syve ndërsa “shikoni” se çfarë po ndodh përreth jush.
• Ekziston një thënie e vjetër kineze, "Nuk ka rëndësi nëse një mace është e zezë apo e bardhë, për sa kohë që përputhet me minjtë". Nga një këndvështrim i rreptë psikologjik, nuk ka rëndësi nëse kujtimet e jetës së kaluar përmes hipnozës janë reale apo nëse ato janë një formë e teatrit eksperimental. Për sa kohë që njerëzit mund të zgjidhin problemet e tyre me të, është mirë.
• Ka shumë raporte për fëmijë që kanë kujtime të jetës së kaluar. Ngjarjet, emrat dhe vendet që ata kujtojnë pa e ditur ata. Këta fëmijë ndonjëherë janë vetëm 2 vjeç.
• Një fenomen tjetër i zakonshëm që mund të ndodhë është "copëtimi". Kujtimet tuaja bëhen më të gjalla, rrahjet e zemrës suaj përshpejtohen dhe ndiheni sikur jeni shumë, shumë të vegjël, sikur e gjithë qenia juaj të përbëhet nga një copëz e vogël e vetëdijes që vështron nga vendi ku duhet të jenë sytë tuaj. Imazhet që shihni më pas copëtohen, si copa xhami të thyer. Ju mund të filloni të shihni gjëra dhe forma abstrakte, si në një ëndërr të çuditshme. Ngadalë, të gjitha kujtimet e jetës suaj të kaluar merren nga këto fragmente. E gjithë kjo përvojë mund të jetë shqetësuese. Por thjesht merrni ato gjëra të çuditshme dhe abstrakte si normale. Mos u bëni merak për këtë. Thjesht largohuni nga statujat dhe ndaloni. Kur të mendoni për trupin tuaj (dhe se jeni në të) automatikisht do të ktheheni tek ai.
• Ashtu si me format e tjera të përvojës fetare, ne duhet të jemi të hapur (ose të paktën tolerantë) për të eksploruar kujtimet e jetës së kaluar për sa kohë që ato mund të na ndihmojnë të kuptojmë më mirë ekzistencën aktuale.
• Mos ngatërroni të vërtetën me atë që dëshironi të shihni.
• Nëse keni një kujtim të pakëndshëm të një jete të kaluar, kuptoni se mund të largoheni menjëherë nga ajo dhe të zgjoheni nga vetë-hipnoza. Megjithëse ju jeni të mbrojtur nga drita e bardhë, një skenë mund të jetë akoma shumë e dhimbshme për tu mbajtur. Thjesht hap sytë. Nëse dëshironi të vazhdoni të shikoni anët e pakëndshme të jetës suaj të kaluar, sigurohuni që ta shikoni atë vetëm, jo ​​ta jetoni përsëri dhe se jeni të sigurt nga çdo dhimbje apo tmerr në fshikëzën tuaj të ngrohtë të dritës mbrojtëse - do të shikoje atë jetë sikur të ishte një film, i luajtur nga aktorë. Thuaji vetes se nuk mund të të dëmtojë dhe nuk duhet të të shqetësojë.
• Shumë njerëz në kulturën bashkëkohore perëndimore janë skeptikë ndaj jetës së kaluar sepse nuk jemi ende në gjendje të sigurojmë prova shkencore se rimishërimi ekziston - edhe pse gjysma e botës e beson atë (askush nuk ka marrë kurrë një monedhë tjetër romake nga një seancë hipnoze. Për shembull).