Autor:
John Pratt
Data E Krijimit:
10 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Për shkak se derdhja e parakohshme tek burrat është ende disi tabu, pak njerëz dalin me të. Ndihma nuk kërkohet shpesh. Një problem i tillë mund të ketë një ndikim të rëndësishëm negativ në jetën seksuale të një burri dhe partneres së tij. Në shumë raste kjo mund të parandalohet ose përmirësohet. Çfarë mund të bëni kundër derdhjes së parakohshme? Opinionet janë të ndara për shkaqet. Ka shkaqe biologjike ose psikologjike. Në fund të fundit do të duhet të ndjeni për veten tuaj atë që funksionon më mirë, sepse kjo mund të jetë e ndryshme për secilin individ. Ekzistojnë një numër metodash që mund të ndihmojnë.
Të shkelësh
Zbatoni teknikën e shtrydhjes. E ashtuquajtura teknikë e shtrydhjes është e lehtë për tu shpjeguar dhe zbatuar. Nga momenti kur ndjeni dëshirën për të derdhur, ju shtrydhni penisin për të kulluar gjakun. Ju e bëni këtë në pjesën e sipërme, ku lëkura derdhet në glans, duke përdorur gishtat tregues dhe të mesëm dhe gishtin e madh në anën tjetër. Kjo e bën penisin më të dobët, që do të thotë se dëshira për të sperma është gjithashtu shumë më pak. Duke e përsëritur këtë disa herë praktikoni menjëherë shtyrjen e orgazmës.
Mendoni për diçka tjetër. Kjo mund të jetë e qartë, por sigurisht që mund të ndihmojë. Një studim ka treguar se kur ju, si burrë, mendoni për gjëra që ju i shihni asgjë tjetër veçse të ngjallni, të tilla si algjebra, kjo mund të ndihmojë në vonimin e orgazmës. Prandaj, mendoni me kujdes për atë që në të vërtetë nuk doni të mendoni, mund ta përdorni më vonë.
Shtypni perineumin. Perineumi është vendi midis topave dhe anusit. Shtypja e kësaj ose bërja e tij nga partneri heq presionin për të sperma. Ju mund ta bëni këtë me një gisht të vetëm.
Zgjatni kohëzgjatjen e paralojës. Duke u përqëndruar më shumë në parathënie, depërtimi përfundimtar mund të mos marrë më pak kohë. Por kjo ju lejon të jeni intim për një periudhë shumë më të gjatë kohore. Përveç kësaj, shumica e partnerëve e pëlqejnë atë parathënie nuk anashkalohet dhe i kushtohet vëmendje e mjaftueshme.
Përdorni prezervativë të shumtë. Mund të tingëllojë e çuditshme, por sigurisht që mund të ndihmojë. Duke vendosur një numër të prezervativëve njëra mbi tjetrën ju siguroni që të mund të prisni më gjatë para se të vini. Kjo është mjaft e lehtë për tu shpjeguar. Kjo e bën penisin më pak të ndjeshëm dhe si rezultat ju do të derdhni më shpejt. Bestshtë më mirë të përcaktoni se sa prezervativë duhet të përdorni për këtë metodë.
Përdorni një unazë karin. Përveç ereksioneve më të forta dhe më të gjata, një unazë karin mund të ndihmojë gjithashtu në vonimin e orgazmave në disa raste. Sidoqoftë, përvojat këtu ndryshojnë shumë. Për disa burra, mbajtja e një unaze penisi e bën penisin më të ndjeshëm dhe kështu rrit mundësinë e derdhjes së parakohshme. Nga ana tjetër, burra të tjerë zbulojnë se marrëdhëniet seksuale zgjasin më shumë. Unaza e penisit mund të vendoset në boshtin e penisit, ndër të tjera. Nëse keni një unazë të rregullueshme dhe të zgjatshme, mund ta vendosni nëse nuk keni ende një mbledhje të plotë ose nëse e keni. Usefulshtë e dobishme të vendosni pak lubrifikant në brendësi, në mënyrë që të përdorni unazën e karin më lehtë.
Ejakuloni një herë më parë. Një zgjidhje tjetër që është mjaft e qartë, por sigurisht që mund t'ju ndihmojë. Pas një orgazme, hera e dytë shpesh zgjat shumë më shumë. Kjo mund të bëhet disa orë më parë, por edhe më herët ose më vonë, çfarëdo që ju ndihmon më së miri. Megjithëse duhet thënë që kjo mund të bëhet më e vështirë kur plakeni.
Këshilla
- Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Duke e mbajtur atë të qetë mund të përqendroheni më mirë dhe të vononi një orgazëm më lehtë.
- Mos u përqendroni vetëm në zonat e ndjeshme në trup. Zgjidhni t’i kushtoni më shumë vëmendje pjesëve të tjera të trupit tuaj dhe partnerit tuaj. Për shembull, mund ta shtrëngoni këtë për të zhvendosur vëmendjen.
- Shumë burra e konsiderojnë seksin oral më pak emocionues sesa depërtimi i rregullt. Duke kaluar më shumë kohë për këtë, orgazma gjithashtu mund të vonohet.
- Shikoni dietën tuaj dhe shikoni se cilat lloje të ushqimeve kanë një ndikim negativ dhe pozitiv në jetën tuaj seksuale.
- Në fillim, mos i nxitoni gjërat dhe ndërtojini gjërat ngadalë. Duke marrë kohë të mjaftueshme mund të vononi momentin e orgazmës shumë herë më gjatë.
- Mos u shqetësoni për pritjet shoqërore. Ju e përcaktoni vetë kohën ideale të depërtimit. Ashtë një mit që duhet të zgjasë të paktën 15 minuta. Seksologët flasin vetëm për derdhje të parakohshme kur ndodh brenda 30 sekondave në një minutë çdo përpjekje.
- Mos harroni të komunikoni hapur me partnerin. Ndoshta kohëzgjatja e depërtimit ndihet shumë e shkurtër për ju, por kjo është më se e mjaftueshme për partnerin. Ndonjëherë një "i shpejtë" është shumë i mirë.
- Përveç metodave të përshkruara më sipër, ka edhe mundësi të tjera. Për shembull, agjentë të tillë si llak i vonesës dhe xhel i vonesës mund të jenë një zgjidhje.
Paralajmërime
- Nëse dëshironi të përdorni ilaçe për derdhje të parakohshme, të ashtuquajturit SSRI (ilaqet kundër depresionit serotonergjik) mund t'ju ndihmojnë. Sidoqoftë, këto janë ilaçe me efekt antidepresiv që gjithashtu kanë efekte të tjera (të padëshiruara). Përveç kësaj, duhet të merret çdo ditë. Kur kjo të ndalet, problemet e derdhjes së parakohshme gjithashtu do të kthehen.
