Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i opsioneve mjekësore për të parandaluar shtatzëninë pa prezervativ
• Metoda 2 nga 3: Përdorimi i metodave natyrore për të zvogëluar rrezikun e shtatzënisë
• Metoda 3 nga 3: Kuptimi i vlerës së shtuar të prezervativit

Ka disa mënyra për të zvogëluar rrezikun e shtatzënisë së padëshiruar pa përdorur prezervativ. Ju mund të pyesni mjekun tuaj për të gjitha llojet e opsioneve mjekësore (dhe të merrni një recetë për to) ose mund të shkoni në mënyrën natyrale. Sidoqoftë, mbani në mend se një prezervativ ka përfitime të tjera përveç kontracepsionit - domethënë, parandalimin e sëmundjeve ngjitëse seksuale (infeksionet seksualisht të transmetueshme).E vetmja mënyrë e garantuar 100% për të parandaluar shtatzëninë është të mos bësh seks; të gjitha opsionet e tjera zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e shtatzënisë, por ato kurrë nuk janë të garantuara për të parandaluar shtatzëninë.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i opsioneve mjekësore për të parandaluar shtatzëninë pa prezervativ

1. Merrni pilula hormonale të kontrollit të lindjes. Nëse ju, si grua, dëshironi të parandaloni shtatzëninë pa përdorur prezervativ, opsioni më i zakonshëm është marrja e pilulave hormonale të kontrollit të lindjes. Këto janë në dispozicion nga mjeku juaj; pilulat janë të përbëra nga një kombinim i estrogjenit dhe progesteronit, ose vetëm progesteronit. Në mënyrë tipike, ju merrni një në ditë për 21 ditë, të ndjekur nga "pilula false" për shtatë ditë (kur trupi juaj ka një gjak tërheqje në vend të menstruacioneve).
   • Ekzistojnë pilula të ndryshme kontraceptive me përbërje të ndryshme. Pyesni mjekun tuaj për opsionet e ndryshme për të përcaktuar se cila është më e mira për ju.
   • Avantazhi i pilulave të kontrollit të lindjes është se ato janë 91% efektive në parandalimin e shtatzënisë (dhe madje edhe më efektive kur merren në të njëjtën kohë saktësisht çdo ditë pa humbur një dozë).
   • Nëse ju, si burrë, po kryeni marrëdhënie seksuale me një grua dhe nuk doni ta mbesni shtatzënë, mund ta pyesni nëse e merr pilulën rregullisht. Dobësitë e kësaj metode të kontracepsionit për burrat, sidoqoftë, janë se ata varen nga dhe duhet të mbështeten në fjalën e një gruaje se ajo po i merr çdo ditë dhe nuk humbet një dozë.
2. Merrni një pajisje intrauterine (IUD). IUD ose IUD është një pajisje e vogël në formë T që futet në vaginë në mitër (ku qëndron për disa vjet dhe shërben si kontraceptiv). Ato janë më shumë se 99% efektive në parandalimin e shtatzënisë.
   • DIU-të e disponueshme përfshijnë: Mirena IUD, Kyleena dhe IUD bakri.
   • Spiralja Mirena bazohet në hormone. Isshtë më e shtrenjtë dhe zgjat pesë vjet, por përfitimi është se zvogëlon dhimbjet menstruale dhe gjakderdhjen. Spiralja Kyleena është gjithashtu një spirale hormonale dhe gjithashtu zgjat për pesë vjet.
   • IUD bakri nuk përmban hormone. Përparësitë janë se është më e lirë dhe mund të zgjasë deri në 10 vjet, por anët negative janë që dhimbjet tuaja menstruale dhe gjakderdhja mujore mund të përkeqësohen.
   • Ju mund të merrni një recetë për një DIU nga mjeku juaj. Mjeku juaj mund të caktojë një takim me ju për ta vendosur, i cili normalisht zgjat vetëm disa minuta.
   • Vendosja e një DIU mund të jetë po aq e dhimbshme kur duhet të kalojë nëpër hapjen e ngushtë të qafës së mitrës, por nuk duhet të ndjesh dhimbje të mëtejshme pasi të futet.
3. Provoni kontraceptivë të tjerë hormonalë. Opsione të tjera hormonale përfshijnë një unazë vaginale, injeksionin kontraceptiv Depo-Provera dhe patch-in e kontrollit të lindjes. Këto janë në dispozicion me recetë nga mjeku juaj.
   • Një unazë vaginale (NuvaRing) është diçka që e futni në vaginë dhe e lini atje për tre javë (dhe më pas e nxirrni për një javë për një gjakderdhje). Ajo shtyp ovulimin duke lëshuar hormone (një përzierje e estrogjenit dhe progesteronit) kur është në vaginë. Rareshtë e rrallë që një unazë të shkaktojë probleme gjatë marrëdhënieve seksuale dhe normalisht përdoruesi ose partneri nuk e ndjen atë. Mundësia e dështimit është 9% me përdorim normal dhe 0.3% me përdorim perfekt. Unaza mund të qëndrojë e mbyllur deri në tre orë, kështu që nëse preferoni të bëni seks pa të, kjo është një mundësi.
   • Injeksioni kontraceptiv Depo-Provera administrohet nga mjeku juaj çdo tre muaj, kështu që përparësia është se për sa kohë që shkoni çdo tre muaj, nuk do të duhet të mbani mend që të merrni pilula kontraceptive rregullisht (ose të përdorni një metodë tjetër). Mundësia e dështimit është më pak se 1% për ata që marrin injeksionet e tyre çdo tre muaj.
   • Arnat e kontrollit të lindjes kanë përmasa afërsisht 5cm x 5cm dhe aplikohen në lëkurën tuaj. Çdo patch zgjat për një javë dhe më pas duhet të ndryshohet - duhet të përdorni tre rresht, të ndjekur nga një javë pa patch për një rrjedhje gjaku. Patch-et përmbajnë të njëjtat hormone si pilula kontraceptive, dhe kur përdoren si duhet (dhe ndryshohen me kujdes çdo javë), mundësia e dështimit është më pak se 1%.
   • Pyesni për implantin e kontrollit të lindjes Implanon. Ky shkop kontraceptiv futet në krahun tuaj dhe zgjat deri në katër vjet.
4. Zgjidhni një spermicid. Spermicidi është një xhel ose shkumë që futet në vaginë, duke bllokuar dhe vrarë spermatozoidet nga kimikatet që janë toksike për spermatozoidët. Ato gjenden në dyqanin ose farmacinë tuaj lokale të barnave. Shkalla e dështimit për xhel spermacid është rreth 22%.
5. Përdorni një metodë pengese siç është kapaku i qafës së mitrës ose diafragma. Kapaku i qafës së mitrës dhe diafragma janë mjete që një grua fut në vagjinën e saj mbi qafën e mitrës. Kjo parandalon futjen e spermatozoideve në mitër. Kapaku i qafës së mitrës ose diafragma gjithashtu normalisht përmban kimikate që shkatërrojnë spermatozoidët, duke ulur më tej mundësinë e shtatzënisë. Rreziku i dështimit është rreth 14% në gratë që nuk kanë qenë kurrë shtatzënë dhe 29% në gratë që kanë qenë shtatzënë më parë.
   • Ju mund të merrni një kapak cervikal ose diafragmë nga mjeku juaj.
6. Zgjedhin për sterilizim. Një nga opsionet më të sigurta për parandalimin e shtatzënisë është sterilizimi ose i burrit ose i gruas (ose të dy). Sidoqoftë, është e rëndësishme të theksohet se kjo është një procedurë e përhershme. Nuk duhet të bëhet nëse nuk jeni plotësisht të sigurt se nuk doni fëmijë tuaj biologjikë në të ardhmen.
   • Për një burrë, procedura quhet vazektomi. Në këtë procedurë, vazat e tij do të priten. Kjo ndalon një burrë të shkaktojë një shtatzëni.
   • Për një grua, procedura quhet lidhja tubale. Tubat fallopiane të gruas (të cilat sjellin vezë të pjellore nga vezoret në mitër) priten. Kjo siguron që vezët nuk mund të fekondohen dhe kështu parandalon shtatzëninë.

Metoda 2 nga 3: Përdorimi i metodave natyrore për të zvogëluar rrezikun e shtatzënisë

1. Provoni metodën "dilni nga kisha para se të këndoni". Një mënyrë për të zvogëluar rrezikun e shtatzënisë pa përdorur prezervativ është të dilni nga kisha para se të këndoni. Kjo metodë përfshin burrin që nxjerr penisin e tij menjëherë para derdhjes në mënyrë që spermatozoidi të mos ketë shansin të hyjë në vaginën e gruas dhe të çojë në shtatzëni.
   • Sfida me këtë metodë është që disa prej spermatozoideve (para-sperma) mund të derdhin para kohe (para derdhjes aktuale dhe kështu para se burri të tërheq penisin e tij), gjë që e bën këtë metodë vetëm 78% efektive në parandalimin e shtatzënisë.
2. Përdorni "metodën e kalendarit". Teknikisht, ka vetëm disa ditë çdo muaj kur një grua mund të mbetet vërtet shtatzënë. Shumica e grave kanë një cikël 28-ditor, i cili fillon në ditën e parë të menstruacioneve. Në përgjithësi, ovulimi ndodh në ditën e 14-të, por një grua mund të jetë pjellore për disa ditë para dhe pas ovulimit.
   • Nëse një grua bën seks paraprakisht ose pas ditëve të saj më pjellore, shanset e saj për shtatzëni janë shumë më të vogla.
   • Disavantazhi i metodës së kalendarit është se jo të gjitha gratë kanë cikle prej saktësisht 28 ditësh. Ekziston mjaft ndryshim midis grave dhe madje ka gra që nuk kanë një cikël menstrual të qëndrueshëm çdo muaj. Prandaj, kjo metodë është vetëm 76% efektive në parandalimin e shtatzënisë pa prezervativ.
   • Nëse cikli juaj është vazhdimisht rreth 28 ditë, hiqni 14 ditë nga FUNDI i ciklit tuaj dhe konsiderojeni këtë fillimin e ditëve tuaja më pjellore. Gjysma e dytë e ciklit menstrual të një gruaje (pas ovulimit) është zakonisht më e qëndrueshme se gjysma e parë e ciklit (para ovulimit).
3. Mbani gjurmët e pjellorisë tuaj duke regjistruar karakteristikat fiziologjike. Një mënyrë për të gjetur pjellorinë tuaj është të regjistroni karakteristikat fiziologjike të tilla si temperatura bazale e trupit dhe / ose sekretimi i mukusit të qafës së mitrës për të përcaktuar ditët specifike kur një grua është tepër pjellore.
   • Me metodën "temperatura e trupit", një grua duhet të jetë gjëja e parë që bën çdo ditë për të matur temperaturën e saj në mëngjes para se të hahet. Kjo rritet rreth 0.2 deri në 0.5 gradë pas ovulimit. Prandaj, rekomandohet të përdorni prezervativ, spermicid ose formë tjetër jo-hormonale të kontracepsionit që nga dita e parë pas menstruacioneve të gruas deri në tre ditë pasi temperatura e trupit të saj është rritur.
   • Me "metodën e mukusit të qafës së mitrës", gruaja vëzhgon karakteristikat e sekretimit të mukusit të saj të qafës së mitrës. Zakonisht nuk ka shkarkim menjëherë pas një periudhe, i ndjekur nga shkarkim i butë ngjitës në ditët në vijim, shkarkim shumë i butë që është pak më i lagësht dhe më i qartë në ditët rreth ovulimit, dhe nuk ka shkarkim të dukshëm në fund të 'periudhës pjellore' të saj deri në fillimi i ciklit tjetër menstrual. Prandaj, gjatë ditëve kur mukusi i qafës së mitrës është i bollshëm, i pastër dhe i lagësht, është e rëndësishme të shmangni marrëdhëniet seksuale pasi gruaja është më pjellore.
4. Kuptoni që metodat natyrore ende mbartin rrezik për shtatzëni. Si metoda "dilni nga këndimi i kishës" ashtu edhe metoda e kalendarit janë dukshëm më pak efektive sesa metodat mjekësore të kontracepsionit. Shtë e rëndësishme të mos mbështeteni te këto teknika nëse vërtet dëshironi të parandaloni shtatzëninë. Ja pse:
   • Nëse ju, si burrë, keni bërë aksidentale një grua shtatzënë, ajo zakonisht ka një zgjedhje 100% nëse do të vazhdojë apo jo me shtatzëninë (ose të bëjë një abort).
   • Kjo mund të nënkuptojë se duke lënë një grua shtatzënë, nëse ajo zgjedh ta mbajë fëmijën, ju tani jeni përgjegjës financiarisht për të ndihmuar dhe gjithashtu mund të duhet të merrni përgjegjësinë për prindërit.
   • Si burrat ashtu edhe gratë preken nga shtatzënitë e padëshiruara. Të kesh përgjegjësi për një foshnjë para se të jesh gati mund të ndikojë (dhe potencialisht të përmbajë) plane të tjera në lidhje me karrierën, marrëdhëniet ose fusha të tjera të jetës tënde.
   • Nëse ju, si grua, keni mbetur aksidentalisht shtatzënë, do të përballeni me një vendim të ashpër nëse do ta mbani apo jo foshnjën, ose do ta abortoni - me kusht që të jetë i ligjshëm aty ku jetoni.

Metoda 3 nga 3: Kuptimi i vlerës së shtuar të prezervativit

1. Merrni parasysh një prezervativ për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve ngjitëse seksuale. Para marrjes së vendimit për të mos përdorur prezervativët, është e rëndësishme të merret parasysh roli i prezervativëve në parandalimin e sëmundjeve ngjitëse seksuale dhe shtatzënive. Edhe nëse përdorni kontraceptivë të tjerë, të tillë si një formë hormonale e kontrollit të lindjes, ato nuk bëjnë asgjë për t'ju mbrojtur nga sëmundjet ngjitëse seksuale (infeksionet seksualisht të transmetueshme). Kjo është arsyeja pse prezervativët kanë një avantazh të rëndësishëm kur bëhet fjalë për seks të sigurt.
   • Prezervativët ju mbrojnë kundër sëmundjeve ngjitëse seksuale duke zvogëluar kontaktin midis organeve gjenitale dhe duke mbajtur spermatozoidin jashtë vaginës. Në të dy mënyrat, një infeksion kalon nga një person tek tjetri.
2. Nëse nuk i besoni plotësisht partnerit tuaj seksual, përdorni prezervativ. Nëse jeni në një marrëdhënie monogame afatgjatë, do të dini nëse partneri juaj po përdor kontraceptivë alternative, të tilla si pilula ose DIU, pasi që keni krijuar një marrëdhënie besimi me atë person dhe ndoshta keni diskutuar strategjitë më të mira të kontrollit të lindjes për të dy ju Sidoqoftë, nëse keni një partner të ri seksual të cilin ende nuk e dini mjaft mirë për të besuar plotësisht, është e rëndësishme të kuptoni se prezervativi është një nga metodat më të besueshme të kontracepsionit.
   • Nëse jeni mashkull, nuk mund të jeni kurrë të sigurt se një partner i ri seksual femër është në të vërtetë "në pilulë" (ose duke përdorur një kontraceptiv tjetër) dhe mjaft i përgjegjshëm.
   • Possibleshtë e mundur që një grua të gënjejë për marrjen e kontraceptivëve nëse ajo qëllimisht po përpiqet të mbarset.
   • Po kështu, një burrë mund të gënjejë një grua në lidhje me një vazektomi. Ose, ai mund të thotë se del nga kisha para se të këndojë dhe më pas mos ta bëjë atë.
   • Përdorimi i prezervativit është një metodë e drejtpërdrejtë dhe e drejtpërdrejtë e kontracepsionit ku besimi nuk është i rëndësishëm për të dy palët.
3. Kërkoni kontracepsion emergjent nëse prezervativi prishet ose nuk funksionon. Prezervativët janë 82% të efektshëm në parandalimin e shtatzënisë. Sidoqoftë, nëse prezervativi prishet gjatë seksit, është e rëndësishme të kërkoni menjëherë kontracepsionin urgjent.
   • Ju mund të blini kontracepsion urgjent në farmacinë ose dyqanin tuaj lokal, ose shpesh edhe në supermarket.
   • Opsionet tuaja janë pilula një mëngjes pas (Norlevo) ose një DIU bakri. Norlevo duhet të merret sa më shpejt të jetë e mundur pas marrëdhënieve të pambrojtura (idealisht brenda një dite, pasi është më pak efektive sa më shumë që të prisni). Sidoqoftë, Norlevo mund të përdoret deri në 72 orë pasi të keni bërë seks të pambrojtur. Një DIU bakri është efektive si një kontraceptiv urgjent deri në 5 ditë pas marrëdhënies së pambrojtur.
   • Opsione të tjera përfshijnë acetat Ulipristal dhe pilula që përmbajnë një kombinim të estrogjenit dhe progesteronit. Ju duhet një recetë nga mjeku juaj për këto kontraceptivë urgjentë.
4. Nëse shtatzënia është e paimagjinueshme, përdorni prezervativ si mbrojtje rezervë. Meqenëse çdo metodë ka një potencial dështimi, është e mençur të përdorësh më shumë se një metodë - për shembull, si prezervativ dhe pilulë për kontrollin e lindjes - në situata kur absolutisht nuk dëshiron të mbetesh shtatzënë. Më mirë të jesh i kujdesshëm sesa të rrezikosh shtatzëninë dhe të merresh me pasojat e mundshme.