Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Askush nuk dëshiron një lëkurë të djegur nga dielli pas aktiviteteve në natyrë. Ekspozimi ndaj diellit të ashpër bën që lëkura të dehidrohet, skuqet dhe lëkundet. Sidoqoftë, procesi i kthimit të lëkurës së djegur nga dielli në lëkurë kafe është në të vërtetë vetëm hapat për të qetësuar, shëruar dhe lagështuar lëkurën. Me disa ilaçe shtëpiake dhe ilaçe pa recetë për çdo hap, ju lehtë mund të rivendosni dhe rifitoni lëkurën tuaj të shëndetshme me shkëlqim.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Lëkura e ftohtë

1. 

   Zona të freskëta të djegura nga dielli. Ftohja e lëkurës tuaj është mënyra më e thjeshtë dhe praktike për të qetësuar një djegie nga dielli. Me këtë metodë, ju do të ndiheni shumë rehat, dhe dhimbja dhe skuqja dhe ënjtja gjithashtu do të ulen. Ju mund të aplikoni një larmi mënyrash për të ftohur lëkurën tuaj.
   • Bëni dush ose banjë.
   • Përdorni një kompresë të ftohtë të ngjashme me mbështjelljen e akullit ose perimeve të ngrira në një peshqir.
   • Vendosni një kompresë të ftohtë në lëkurën tuaj me një kub akulli. Bëni një pushim relaksues midis kompresave të ftohta për të shmangur dëmtimin e lëkurës tuaj.

2. 

   
   
   Kastravec i prerë i aplikuar në lëkurë. Kastraveci ndihmon në lagështimin dhe ftohjen e lëkurës së irrituar. Thjesht presni kastravecin e ftohur në feta të holla dhe aplikojeni atë në zonën e prekur të lëkurës. Sa më i gjerë të jetë diapazoni i mbulimit të kastravecit, aq më efektiv është. Nëse nuk keni tranguj, mund të përdorni patate në vend të tyre sepse patatet përmbajnë përmbajtje të lartë uji dhe ndihmojnë në rritjen e lagështisë në lëkurë.
   • Nëse keni probleme që kastravecat të ngjiten në lëkurën tuaj, provoni ta lagni lëkurën tuaj me pak vaj ose locion pasi ato do të veprojnë si ngjitës.

3. 

   
   
   Vendosni xhel aloe vera. Aloe vera është e njohur gjerësisht si një nga pak përbërësit natyralë që ndihmon në lehtësimin e djegieve nga dielli. Ju duhet të vendosni xhel aloe vera, ose një locion me një ekstrakt aloe ekstrakt, në zonën e prekur të lëkurës sapo të vini re shumë skuqje ose dhimbje djegieje. Përsëriteni disa herë në ditë për të parandaluar acarim dhe hidhërim.
   • Nëse keni një bimë aloe, mund të bëni një prerje midis teheve dhe t'i zbatoni ato në djegie për të shijuar efektin 100% të butë të natyrës.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Trajtimi dhe shërimi i lëkurës

1. 

   
   
   Vendosni një vaj që përmban një përbërës steroide. Steroidet janë ilaçe që mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe ënjtjen kur bëhet fjalë për kontaktin me lëkurën, duke i bërë ato zgjidhjen perfekte për lëkurën e djegur nga dielli. Ka shumë lloje të vajrave steroide që mund të shiten pa recetë. Midis tyre, krem ​​Hydrocortisone është një zgjedhje popullore. Butësisht fërkoni një sasi të madhësisë së bizeles në zonën e djegur nga dielli, aplikojeni përsëri pas disa orësh nëse është e nevojshme.
   • Vini re se artikujt lokalë steroide janë të ndryshëm nga ilaçet më famëkeqe që sportistët shpesh abuzojnë. Në thelb, këto janë steroid anabolik. Ilaçet steroide pa recetë janë me të vërtetë të sigurta për t’u përdorur (përveç në disa raste jo për fëmijë të vegjël).

2. 

   Zhytuni në një banjë me ujë çaji. Disa njerëz besojnë se acidi tanik në çajin e zi mund të qetësojë lëkurën e djegur dhe të parandalojë lëkundjen. Për ta bërë këtë metodë, së pari zieni një tenxhere me ujë. Thith 5 ose 6 qese çaji në ujë të nxehtë për 5 deri në 10 minuta. Pastaj, lëreni çajin të qetësohet në temperaturën e dhomës (vendosni çajin në frigorifer të ftohet për të minimizuar kohën e pritjes). Pasi çaji të jetë ftohur, përdorni një leckë ose llak për të spërkatur çajin në zonën e djegur nga dielli dhe lëreni të qëndrojë për gjysmë ore. Një mënyrë tjetër është që thjesht të mbani qesen e lagur të çajit mbi lëkurën tuaj.
   • Çaji i zi si marka Earl Grey shpesh rekomandohet për këtë.

3. 

   Zhytuni në një banjë me bollgur. Ndërsa kjo zgjedhje mund të tingëllojë e çuditshme, bollgur është një mënyrë e shkëlqyeshme për të trajtuar djegiet nga dielli dhe për të nxitur shërimin. Bollguri ka veti shëruese të tilla si normalizimi i pH të lëkurës dhe qetësimi i kruajtjeve dhe acarimit të zonave.
   • Provoni të përzieni dy deri në tre filxhanë tërshërë të mbështjellë të thjeshtë (pa ëmbëlsirë) në ujin e ftohtë të banjës. Zhytuni në vaskë për rreth 20 minuta para se ta shpëlani ose filloni trajtime të tjera.
   • Ju mund të shtoni 3/4 filxhan sodë buke në banjën tuaj për më shumë lagështi.

4. 

   Spërkatni uthullën me ujë. Ndërsa mund të tingëllojë e çuditshme, uthulla ndihmon në rivendosjen dhe ekuilibrimin e pH të lëkurës, duke ndihmuar në qetësimin dhe shërimin e lëkurës pas një djegie nga dielli. Fillimisht bëni një dush të ftohtë. Tjetra, mbushni shishen e llakut me uthull dhe spërkateni butësisht mbi zonën e djegur. Lëreni përzierjen të qëndrojë për rreth një orë. Pastaj, pije ose bëj një dush përsëri në ujë të ftohtë.
   • Era e uthullës mund të jetë e pakëndshme për rreth një orë, por zonat tuaja të djegura nga dielli do të lëkunden më pak.
   • Shumica e llojeve të uthullës janë efektive, por sipas disa burimeve, uthulla e mollës është më efektive. Mos përdorni uthull balsamike sepse sheqernat dhe ngjyruesit në uthull mund të irritojnë lëkurën.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Hidraton lëkurën

1. 

   Vendosni kremin hidratues. Për të rivendosur lëkurën e djegur nga dielli, duhet të aplikoni në zonën e prekur një krem ​​hidratues beninj që nuk shkakton acarim. Shumica e produkteve të përditshme të kujdesit të lëkurës e bëjnë këtë. Mund të provoni gjithashtu të përdorni disa pika vaj neutral si vaj për fëmijë, vaj ulliri ose vaj canola.
   • Provoni produkte pa agjentë aromatizues. Përbërësit kimikë në aromaterapinë ndonjëherë irritojnë lëkurën e përflakur.

2. 

   Pini ujë. Lëkura e djegur nga dielli do të jetë e thatë dhe e fryrë, prandaj sigurohuni që të jeni të hidratuar për të mbrojtur lëkurën tuaj. Ruani lagështinë si nga brenda ashtu edhe nga jashtë për të shmangur qërimin dhe qërimin e tepërt të lëkurës. Klinika Mayo rekomandon të pini 9-13 gota ujë në ditë.
   • Uji gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës nga djegia nga dielli.

3. 

   Vendosni qumësht të plotë në lëkurë. Yndyra në produktet e qumështit mund të ndihmojë në lagështimin e zonave të djegura nga dielli duke zvogëluar dhimbjen e djegies dhe duke parandaluar flaking. Qumështi i plotë është shpesh më i lirë dhe më i përshtatshëm për t'u përdorur. Provoni të lagni një leckë në qumësht të plotë dhe vendoseni në djegie për 20 minuta si një kompresë e ftohtë. Përndryshe, mund të vendosni pak qumësht të plotë në banjë dhe të zhyteni në ujë të freskët.
   • Mos përdorni produkte qumështi që përmbajnë pak ose aspak yndyrë. Pa yndyrë, qumështi humbet shumë nga vetitë e tij të natyrshme hidratuese.
   • Kosi grek me yndyrë të plotë ka një efekt të ngjashëm kur përdoret si locion. Mos përdorni kos të ëmbëlsuar me sheqer, pasi mund të ngjitet dhe irritojë lëkurën.

4. 

   Vendosni miellin e patates në lëkurë. Amidoni në patate përmban shumë ujë, kështu që vendosja e tyre në lëkurën tuaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lagur lëkurën e thatë të shkaktuar nga djegiet nga dielli. Thërrmoni patatet në një pastë. Vendoseni këtë përzierje në lëkurën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për 20 minuta, dhe më pas shpëlajeni zonën me ujë të ftohtë.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni një blender ushqimesh për të bërë një pastë. Kur e bëni këtë, së pari duhet të prisni patatet në copa të vogla. Vini re, nëse përpiqeni të bluani të gjithë sasinë e patateve në të njëjtën kohë, ajo do të mbingarkojë blenderin.

5. 

   Vendosni vajin e kokosit në lëkurën tuaj. Ngjashëm me hidratuesit e tjerë komercialë, vajrat natyrorë gjithashtu kanë funksionin e lagështimit dhe qetësimit të zonave të djegura nga dielli, megjithatë, vaji i kokosit është gjithmonë një zgjedhje shumë më e mirë. Përveç sigurimit të lagështisë dhe rivendosjes së djegieve nga dielli për t’u bërë më të shëndetshëm, vaji i kokosit butësisht shtresohet dhe heq qelizat e vdekura dhe nxit shërimin.
   • Vaji i kokosit është i disponueshëm në stendat në shumë ushqime të pastra dhe dyqane të specializuara. Vaji i kokosit do të lëngëzohet nën ngrohtësinë e duarve.
   reklamë

Këshilla

• Shmangni diellin derisa djegia e diellit të zhduket. Nëse dëshironi të bëni banja dielli, është më mirë të përdorni një krem ​​kundër diellit me një SPF të lartë për të mbrojtur lëkurën tuaj.
• Për djegiet nga dielli serioze, lëkura është e pashmangshme. Sidoqoftë, metodat e mësipërme mund të ndihmojnë në minimizimin e dhimbjes dhe acarimit gjatë trajtimit.

Paralajmërim

• Djegiet nga dielli shpesh janë të dëmshme për lëkurën dhe rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës, prandaj sigurohuni të vishni krem ​​mbrojtës nëse duhet të dilni për një kohë të gjatë.