Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Bakteret, viruset ose mikroorganizmat e tjerë hyjnë në trup në shumë mënyra dhe mund të shkaktojnë sëmundje infektive. Këto sëmundje mund të transmetohen lehtësisht nga personi në person, kështu që sëmundja mund të shpërthejë në komunitet. Në mënyrë që të mbroheni nga sëmundjet infektive, motoja "parandalimi është më mirë se kurimi" ka dalë gjithmonë e vlefshme. Me vetëm disa hapa dhe disa zakone të mira mund të parandaloni shumë sëmundje dhe mikrobe.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Parandaloni sëmundjet infektive

1. 

   Larja e duarve. Higjiena e duhur e duarve është thelbësore në parandalimin e përhapjes së sëmundjeve infektive. Patogjenët (të tillë si viruset, bakteret dhe kërpudhat) transmetohen lehtësisht nga patogjeni në lëkurë, në sy dhe gojë dhe prej aty hyjnë në trup. Prandaj, larja e duarve është një nga hapat e parë në zvogëlimin e përhapjes së patogjenëve.
   • Lani duart sa herë që shkoni në tualet, ndërroni pelenat, teshtini ose fryni hundën, dhe kur bie në kontakt me lëngjet e trupit.
   • Lani duart para dhe pas trajtimit të ushqimit.
   • Kur lani duart, përdorni sapun dhe ujë të ngrohtë për të lagur duart në kyçet tuaja dhe pastroni për të paktën 20 sekonda.
   • Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, mund të përdorni një pastrues dore për bazë alkooli dhe ta fërkoni në gishta deri në dore për të hequr mikrobet.

2. 

   
   
   Shmangni prekjen e fytyrës, syve dhe hundës. Njerëzit shpesh prekin fytyrat e tyre disa herë në ditë. Në kohë të tilla agjentët infektivë në duar mund të hyjnë në trup. Megjithëse patogjenët nuk mund të kalojnë përmes lëkurës së shëndetshme, ato mund të depërtojnë përmes syve, përmes mukozave të hundës dhe gojës.
   • Përveç higjienës së duhur të duarve, duhet të përpiqeni të mbani duart larg fytyrës, edhe nëse duart tuaja janë të pastra.
   • Shmangni mbajtjen e pëllëmbëve në fytyrë dhe përdorimin e një indi kur kollitni ose teshtini.
   • Nëse një ind nuk është i disponueshëm, mbuloni gojën dhe hundën me bërryl. Menjëherë hidhni indet pas përdorimit në plehra dhe lani duart.

3. 

   
   
   Përditësoni vaksinën tuaj. Vaksinimi është një masë parandaluese që ndihmon në parandalimin ose zvogëlimin e sëmundjeve infektive. Vaksinat funksionojnë duke stimuluar përgjigjen imune të trupit kundër patogjenëve të caktuar, dhe sistemi imunitar është në gjendje të luftojë në mënyrë më efektive kur ekspozohet ndaj atij patogjeni.
   • Vaksinimi në kohë dhe regjistrimi i saktë i vaksinave të dhëna çdo anëtari të familjes për të siguruar që vaksinat janë të azhurnuara.
   • Vaksinat janë krijuar për të ndihmuar sistemin imunitar të njohë patogjenë të caktuar, kështu që disa vaksina mund të shkaktojnë simptoma të lehta të tilla si ethe, lodhje dhe dhimbje të muskujve, që zgjasin për një ose dy ditë. .
   • Disa vaksina kërkojnë një përforcues (të tilla si vaksinat e tetanozit dhe poliomelitit) në një plan për të ruajtur imunitetin.

4. 

   
   
   Në shtëpi. Kur jeni i sëmurë me një sëmundje ngjitëse, është e rëndësishme të kufizoni kontaktin tuaj me të tjerët për të shmangur përhapjen e sëmundjes. Edhe pse disa infeksione nuk përhapen lehtësisht nga personi në person, të tjerët janë shumë ngjitës, prandaj duhet të qëndroni në shtëpi kur të shfaqen simptomat.
   • Nëse jeni në një vend publik, mbuloni gojën dhe hundën me bërryla kur kolliteni (duke mos përdorur duart) për të parandaluar përhapjen e mikrobeve në ajër dhe nëpër duar.
   • Lani duart dhe pastroni sendet e përbashkëta kur jeni të sëmurë për të minimizuar përhapjen e mikrobeve.

5. 

   I sigurt për të përgatitur dhe ruajtur ushqimin. Disa patogjenë mund të futen në trup përmes ushqimit (prandaj quhet një sëmundje orale ose mikrob). Kur patogjenët ushqimorë hyjnë në trup, ato mund të shumohen dhe të shkaktojnë sëmundje. Prandaj, përgatitja dhe ruajtja e duhur e ushqimit është thelbësore.
   • Jini të vetëdijshëm për përgatitjen e ushqimit duke kufizuar ndotjen e kryqëzuar. Mos përgatitni ushqim të gjallë dhe të gatuar në të njëjtën sipërfaqe për të shmangur transmetimin e mikrobeve.
   • Pastroni dhe thani shpesh banakun e kuzhinës. Patogjenët mund të shumohen në mjedise të lagështa.
   • Lani duart para dhe pas përgatitjes së ushqimit. Ju gjithashtu duhet të lani duart kur ndryshoni përbërësit e gatimit (p.sh. kalimi nga ushqimet e papërpunuara në ato të freskëta).
   • Ruani ushqimin në temperatura të sigurta (vendoseni në frigorifer nëse është e nevojshme) dhe hidhni ushqime për të cilat dyshoni se janë cilësore. Një ndryshim në ngjyrën dhe strukturën e një ushqimi ose një ushqimi me një erë të çuditshme janë shenja që një ushqim është prishur.
   • Ushqimi i nxehtë duhet të shërbehet sa më shpejt që të jetë e mundur, dhe nëse është e nevojshme, mbajeni të nxehtë (si një shuplakë) ose vendoseni në frigorifer sa më shpejt që të jetë e mundur për të parandaluar që mikrobet të shumohen.

6. 

   Bëni seks të sigurt dhe mos ndani sende personale. Sëmundjet seksualisht të transmetueshme (SST) përhapen përmes lëngjeve të trupit kur bien në kontakt me organet gjenitale, gojën dhe sytë. Bëni seks të sigurt për të kufizuar rrezikun e marrjes së një sëmundje ngjitëse seksuale.
   • Gjithmonë mbrohuni duke përdorur një prezervativ ose pengesë në gojë kur bëni seks, veçanërisht nëse marrëdhënia juaj nuk është monogame.
   • Mos u angazhoni në marrëdhënie seksuale kur ju ose partneri juaj keni herpes gjenital ose lythat gjenitale. Kjo mund të çojë në transmetimin e herpesit të patrajtueshëm.
   • Bëni testime për sëmundje ngjitëse seksuale para dhe pas kryerjes së marrëdhënies me partnerin tuaj të ri për të zbuluar gjendjen tuaj.

7. 

   I zgjuar kur shkon larg. Kini kujdes për rrezikun e infeksionit kur udhëtoni. Disa sëmundje infektive janë më të zakonshme në vendet ku shkoni sesa në vendet ku jetoni.
   • Flisni me mjekun tuaj për vaksinat për tu vaksinuar ndërsa jeni larg. Vaksinimi forcon sistemin tuaj imunitar dhe ju përgatit për patogjenët lokalë ku do të shkoni.
   • Lani duart shpesh ndërsa jeni larg për të parandaluar që mikrobet të futen në trupin tuaj përmes duarve tuaja.
   • Mbroni veten nga sëmundjet e transmetuara nga vektorët si mushkonjat me masa paraprake të tilla si rrjetat e gjumit, duke përdorur spraj kundër insekteve dhe duke veshur rroba me mëngë të gjata.
   reklamë

Metoda 2 nga 2: Kuptoni dhe trajtoni sëmundjet infektive

1. 

   Kuptoni llojet e ndryshme të infeksioneve. Ju duhet të dini për agjentët infektivë në mënyrë që të kontrolloni faktorët tuaj të rrezikut.
   • Bakteret janë agjentët më të zakonshëm infektivë, dhe mund të transmetohen përmes lëngjeve të trupit dhe ushqimit. Ato janë mikroorganizma me një qelizë që përdorin trupin tuaj si tokë shumimi.
   • Viruset janë patogjenë që nuk mund të jetojnë jashtë hostit. Kur viruset hyjnë në trup, ato pushtojnë qelizat e trupit për t'u shumuar dhe përhapur në qelizat e tjera.
   • Një kërpudhat është një organizëm i thjeshtë, i ngjashëm me bimë, që mund të qëndrojë brenda trupit.
   • Parazitët janë organizma që hyjnë në trupin e një nikoqiri dhe përdorin një host për tu rritur.

2. 

   Trajtoni infeksionet bakteriale me antibiotikë. Antibiotikët janë ilaçe që luftojnë infeksionet bakteriale. Antibiotikët punojnë për të humbur aftësinë për të funksionuar ose shkatërruar qelizat bakteriale, duke ndihmuar kështu sistemin imunitar të forcojë aftësinë e tij për të eleminuar bakteret.
   • Vendosni një vaj të antibiotikut në plagën e infektuar lehtë. Shenjat e infeksionit përfshijnë skuqje, ënjtje, nxehtësi dhe dhimbje. Mos përdorni pomadë antibiotike për plagë të thella dhe gjakderdhëse. Kërkoni ndihmë mjekësore nëse gjakderdhja nuk ndalet.
   • Në rast të një infeksioni sistemik, kontrolloni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për të parë nëse mund të merrni antibiotikë.
   • Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se antibiotikët nuk mund të shërojnë infeksione virale të tilla si ftohjet ose gripi. Një mjek mund të diagnostikojë një infeksion bakterial ose viral dhe të sigurojë trajtimin e duhur.
   • Merrni antibiotikë vetëm sipas udhëzimeve. Përdorimi i panevojshëm i antibiotikëve (të tillë si kur infektohet me një virus) rrit rezistencën e baktereve ndaj ilaçit.

3. 

   Trajtoni një infeksion viral. Infeksionet virale nuk mund të trajtohen me antibiotikë, por ka disa ilaçe antivirale që mund të përdoren për të trajtuar disa viruse. Disa infeksione virale mund të trajtohen me ilaçe shtëpiake (të tilla si pjesa tjetër dhe lëngje adekuate).
   • Droga të caktuara, të quajtura ilaçe antivirale ose antiretrovirale, mund të sprapsin disa viruse duke paaftësuar aftësinë e virusit për të shumëzuar ADN brenda qelizave pritëse.
   • Disa infeksione virale, të tilla si gripi, zakonisht kanë nevojë vetëm për trajtim simptomatik për tu ndjerë më mirë. Sistemi imunitar është në gjendje të luftojë virusin, për sa kohë që nuk ju mungon rezistenca, pushoni dhe pajiseni me ushqyes të mjaftueshëm.
   • Shumë infeksione virale mund të parandalohen me vaksinim. Kështu që ju duhet të mbani të azhurnuara vaksinat tuaja.

4. 

   Di si të trajtoni një infeksion fungues. Disa infeksione të kërpudhave mund të trajtohen me fungicide dhe të eleminojnë infeksionin. Megjithatë, ka shumë lloje të kërpudhave që shkaktojnë sëmundje, dhe vetëm një mjek mund të diagnostikojë dhe të përshkruajë trajtimin e duhur.
   • Disa infeksione të kërpudhave mund të trajtohen me vajra lokalë nëse zona e infektuar është vetëm në lëkurë (si krimba e unazës).
   • Infeksionet e rënda dhe të rrezikshme të kërpudhave trajtohen me ilaçe orale ose injeksione.
   • Disa shembuj të kërpudhave patogjene përfshijnë: histoplazmozën, blastomikozën, koksidioidomikozën dhe parakoksidioidomikozën, këto infeksione të kërpudhave mund të jenë fatale.

5. 

   Di si të trajtojë infeksionet parazitare. Siç sugjeron emri, parazitët janë organizma që infektojnë trupin e njeriut për të jetuar, rritur dhe shumëzuar. Parazitët i referohen një game të gjerë patogjenësh, nga krimbat te qelizat mikroskopike.
   • Shumë parazitë mund të hyjnë në trupin e njeriut përmes ujit dhe ushqimit të ndotur (të tilla si krimbat e ançit), të tjerët hyjnë në trup përmes lëkurës së dëmtuar (të tilla si malarja e transmetuar nga pickimet e mushkonjave). djegie).
   • Asnjëherë mos pini ujë të pafiltruar ose të papastër nga burime natyrore sepse mund të infektohet me parazitë.
   • Disa infeksione parazitare mund të trajtohen me ilaçe orale ose injeksione.
   • Mjeku juaj mund të diagnostikojë një infeksion parazitar bazuar në simptomat dhe testet tuaja specifike dhe ta trajtojë atë me metodat e duhura.
   reklamë

Këshilla

• Mirëmbani higjenën e duhur dhe mënyrat e shëndetshme të jetesës për të parandaluar infeksionet, përfshirë larjen e duarve, shmangien e fytyrës dhe mbajtjen e vaksinave të azhurnuara.

Paralajmërim

• Nëse dyshoni se keni një infeksion, duhet të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Shumë faktorë mund të shkaktojnë infeksione, dhe vetëm një mjek mund ta diagnostikojë dhe trajtojë atë siç duhet.