Përmbajtje
Ndërsa është më mirë për ne që të pranojmë dhe duam pamjen tonë, mbase keni ende arsye të mjaftueshme për të dëshiruar një lëkurë më të ndritshme dhe faktin që njerëzit kanë kërkuar mënyra për të Zbardhni lëkurën. Fatkeqësisht, edhe pse është e mundur të barazohet toni i lëkurës, nuk ka asnjë mënyrë të rekomanduar për të zbardhur lëkurën natyrshëm. Ilaçet shtëpiake nuk janë treguar të efektshme, madje disa madje paraqesin rrezik dëmtimi. Sidoqoftë, ka ende shpresë për ju! Ekzistojnë një numër i kremrave pa recetë që mund të ndihmojnë në ndriçimin e pjesëve të errëta. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të vizitoni një dermatolog për të provuar terapi profesionale. Me opsionet e mësipërme, ju mund të zbardhni me siguri lëkurën tuaj.
Hapat
Metoda 1 nga 4: Zgjidhni një krem me njolla të errëta
Ka kremra dhe locione zbardhuese në treg, dhe mund të hutoheni se cila është efektive. Për fat të mirë, zgjedhja është më e lehtë nëse dini se çfarë të kërkoni. Këto krem mund t’i blini në farmaci pa recetë. Zakonisht, kremrat për zbardhjen e lëkurës përdoren vetëm në zona të vogla siç janë njollat e moshës. Gjithmonë duhet të kontrolloni me dermatologun tuaj nëse këto kremëra janë të sigurta përpara se t’i vendosni në zona më të mëdha të lëkurës.
Redukton pigmentimin e melaninës me acid kojic. Acidi Kojic mund të trajtojë të gjitha problemet e lëkurës, përfshirë pigmentimin. Zgjidhni një krem me këtë përbërës për të zbardhur lëkurën tuaj. Këto produkte zakonisht shiten pa recetë.
- Efektet anësore kryesore të acidit kojic janë dermatiti i butë dhe acarimi i lëkurës.
- Acidi Kojic mund ta bëjë lëkurën tuaj më të prirur për djegie nga dielli, prandaj bëni kujdes që të mos ekspozoheni në diell pasi të keni vendosur kremin.
Provoni të përdorni një krem retinoid për të luftuar hiperpigmentimin. Kremrat retinoidë janë një trajtim i zakonshëm për të gjitha problemet e lëkurës, si njollat e moshës dhe rrudhat. Kremrat retinoid gjithashtu ndihmojnë në zbardhjen e njollave të errëta dhe mbajnë lëkurën të shëndetshme. Mund të blini krem retinoid pa recetë për të provuar zbardhjen e lëkurës.- Ju gjithashtu mund të shihni një dermatolog për një recetë më të fortë të kremrave retinoid.
- Kremrat retinoid mund të shkaktojnë lëkurë të thatë, të kuqe dhe të lëkundur në njollat kafe të aplikuara.
Sigurohuni që të gjitha kremrat që përdorni janë pa merkur. Disa kremëra për zbardhjen e lëkurës përmbajnë merkur dhe mund të jenë të dëmshme. Ekspozimi i merkurit mund të shkaktojë probleme me veshkat, si dhe dëmtim të shikimit dhe dëgjimit. Shmangni të gjitha produktet e kujdesit për lëkurën që përmbajnë merkur duke kontrolluar përbërësit në produkt dhe duke i kushtuar vëmendje informacionit të mëposhtëm:- Nëse ndonjë përbërës është kalomel, cinnabaris (cianid), oksid hidrargjiri rubrum (oksid merkuri) ose argjend i egër, produkti përmban zhivë.
- Nëse një paralajmërim është që ta mbani kremin larg argjendit, arit, aluminit dhe bizhuterive, produkti mund të përmbajë merkur.
Përdorni hidrokinonin për të zbardhur njollat e errëta. Ky është një agjent i zakonshëm për zbardhjen e lëkurës që mund të bllokojë prodhimin e melaninës, i përdorur zakonisht në shumë kremëra zbardhues pa recetë. Provoni një krem ose locion hidrokinon 2% për të parë nëse funksionon për ju.
- Disa mjekë kundërshtojnë përdorimin e hidrokinonit sepse shoqërohet me disa efekte anësore si errësimi ose zbardhja e tepërt e lëkurës. Në përgjithësi, mjekët besojnë se përqendrimet e hidrokinonit nën 4% janë të sigurta, por për të qenë më të sigurt, duhet të pyesni dermatologun tuaj para përdorimit.
- Efekti zbardhues i hidrokinonit është i përkohshëm, prandaj duhet të përdoret vazhdimisht. Lëkura do të errësohet në diell, kështu që gjithmonë duhet të vishni krem mbrojtës kur jeni jashtë.
- Hydroquinone zakonisht jep rezultate brenda 4 javësh.
Metoda 2 nga 4: Përdorni kremin siç duhet
Pasi të keni zgjedhur kremin, është e lehtë për t’u përdorur. Së pari duhet të lexoni udhëzimet për t'u siguruar që është përdorur në mënyrë korrekte, pastaj ndiqni këto hapa për të ndriçuar lëkurën tuaj me një krem pa recetë.
Fillimisht provoni kremin në zona të vogla. Para se të përdorni kremin, sigurohuni që të jeni të pandjeshëm ndaj produktit. Vendosni një sasi të vogël kremi në një zonë të vogël të lëkurës dhe prisni disa minuta. Kontrolloni për skuqje ose acarim. Nëse gjithçka duket mirë, mund ta aplikoni kremin në lëkurë.
- Nëse ka, mos e përdorni kremin.
Vendosni një shtresë të hollë kremi në lëkurën që dëshironi të ndriçoni. Shtrydhni një sasi të vogël kremi në gishtin tuaj ose në majën e një pambuku, pastaj aplikojeni atë në njolla të errëta në lëkurë.
- Shmangni marrjen e kremës në hundë, sy ose gojë.
- Mos harroni se këto kremëra zakonisht përdoren vetëm për të trajtuar njolla të vogla të errëta, jo në njolla të mëdha të lëkurës. Kontrolloni së pari me dermatologun tuaj nëse doni ta përdorni në zona të mëdha të lëkurës për t'u siguruar që është e sigurt.
Lani duart pasi të keni aplikuar kremin. Kjo është thelbësore për të parandaluar që të zbardhni aksidentalisht gishtat ose zona të tjera të lëkurës.
- Edhe duke përdorur një shtupë pambuku, duhet të lani ende duart për të parandaluar futjen e locionit në duar pa e ditur.
Mos lejoni askënd të prekë kremin për disa orë pasi ta keni vendosur në lëkurën tuaj. Kremrat zbardhues mund të kalojnë nga lëkura juaj në tjetrën dhe aksidentalisht ta zbardhin lëkurën e tyre. Prisni të paktën disa orë që kremja të thithë para se të prekni dikë.
Vazhdoni terapinë për 3-4 muaj. Kremi zbardhues nuk ka efekt të shpejtë, prandaj duhet të keni durim. Vazhdoni të aplikoni kremin çdo ditë dhe prisni 3-4 muaj që kremi të funksionojë.
- Në përgjithësi, nëse nuk shihni ndonjë ndryshim në 3 muaj, pyesni dermatologun tuaj për mundësi të tjera.
- Nëse produkti përmban udhëzime të ndryshme, ndiqni ato udhëzime.
Metoda 3 e 4: Zbardhja me lazer
Ndërsa mund të ndihmojë në lehtësimin e lëkurës, kremrat pa recetë mund të mos jenë efektive. Për fat të mirë ju ende keni mundësi të tjera. Flisni me dermatologun tuaj për mundësitë e zbardhjes së lëkurës. Më e zakonshme është terapia me lazer për të zvogëluar melaninën në lëkurë. Një dermatolog mund të kryejë këtë procedurë dhe të lehtësojë tonin e lëkurës tuaj.
Shikoni një dermatolog për të diskutuar zbardhjen e lëkurës. Trajtimet për zbardhjen e lëkurës, përfshirë terapinë me lazer, do të kryhen në zyrën e dermatologut. Bëni një takim dhe bisedoni me mjekun tuaj për opsionet që janë të përshtatshme për ju.
- Një dermatolog mund të kryejë një test të vogël të lëkurës për tu siguruar që nuk jeni të ndjeshëm ndaj lazerit. Ata do të ekspozojnë një pjesë të vogël të lëkurës në lazer dhe do të presin disa javë për të parë nëse keni ndonjë reagim. Nëse jo, mund ta përdorni me siguri këtë metodë.
Terapia me lazer. Procedura për terapinë me lazer është mjaft e thjeshtë. Dermatologu do të mbajë pajisjen lazer kundër lëkurës për 30-60 minuta për të shkatërruar melaninën në lëkurë. Ata gjithashtu mund të përdorin ajër të ftohtë për të ftohur lëkurën gjatë trajtimit. Pas përfundimit të seancës, mund të shkoni në shtëpi dhe të prisni që lëkura juaj të shërohet.
- Ju mund të ndjeni një djegie ose shtrëngim të lehtë të lëkurës tuaj gjatë trajtimit. Kjo është normale, por informoni mjekun tuaj nëse keni dhimbje të forta.
- Mjeku juaj mund të përdorë krem anestetik për të mpirë lëkurën dhe për të lehtësuar dhimbjen.
Ndiqni udhëzimet për kujdesin e lëkurës për 2 javë pas trajtimit. Lazerat në të vërtetë dëmtojnë lëkurën, kështu që do të shihni skuqje, mavijosje dhe inflamacion pas trajtimit. Kjo është normale dhe duhet të zhduket brenda 2 javësh. Ndërsa lëkura juaj po rikuperohet, lajeni butësisht lëkurën tuaj çdo ditë me ujë dhe sapun pa aromë, pastaj aplikoni aloe ose dylli vaj mineral për të ndihmuar në shërimin e lëkurës tuaj. Shmangni gërvishtjet ose gërvishtjet e luspave që formohen në lëkurë. Nëse ndiqni udhëzimet e mëposhtme të kujdesit për lëkurën, lëkura juaj do të shërohet dhe do të bëhet më e ndritshme.
- Ju gjithashtu mund të merrni lehtësues të dhimbjeve për të lehtësuar sikletin.
- Gjithmonë ndiqni udhëzimet specifike të mjekut tuaj për kujdesin pas trajtimit.
Metoda 4 nga 4: Në dispozicion mjete shëruese shtëpiake
Ju mund të gjeni shumë ilaçe shtëpiake në internet për zbardhjen e lëkurës. Fatkeqësisht, shumica e këtyre terapive janë joefektive. Gjëja më e mirë që mund të bëni në shtëpi është të kufizoni ekspozimin tuaj në diell për të shmangur errësimin e lëkurës tuaj. Përveç kësaj, është gjithashtu mirë të konsultoheni me një dermatolog.
Vendosni kremin kundër diellit sa herë që dilni jashtë. Kremi kundër diellit në të vërtetë nuk e lehtëson tonin e lëkurës, por ndihmon në parandalimin e lëkurës së shurdhër dhe të dëmtuar. Sa herë që dilni në diell, vishni një krem kundër diellit me një SPF të paktën 15 për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të parandaluar lëkurën e errët.
- Veshja e kremit kundër diellit është veçanërisht e rëndësishme nëse përdorni një krem zbardhues, pasi lëkura juaj është më e ndjeshme ndaj diellit kur vendosni krem zbardhues.
Shmangni ekspozimin në diell në mes të ditës. Dielli është zakonisht më i fortë midis orës 10 të mëngjesit dhe 2 të pasdites, kështu që do të jeni më të ekspozuar ndaj tij nëse jeni jashtë gjatë kësaj kohe. Mundohuni të qëndroni brenda nëse është e mundur, dhe sigurohuni që të vishni sa më shumë kremë dielli nëse jeni jashtë.
- Nëse nuk mund të shmangni daljet gjatë këtyre orëve, përpiquni të qëndroni në hije sa më shumë që të jetë e mundur.
Mos përdorni trajtime të zbardhura të zbardhjes së lëkurës. Nëse shkoni në internet duke kërkuar këshilla për zbardhjen në shtëpi, mund të gjeni gjithçka, nga kompletet e produkteve për zbardhjen e lëkurës deri te trajtimet si lëng limoni, kos ose zbardhues. Asnjë nga këshillat e mësipërme nuk është treguar e efektshme, madje disa prej tyre janë edhe të dëmshme. Nëse vërtet dëshironi të lehtësoni tonin e lëkurës, është më mirë të flisni me dermatologun tuaj për një trajtim profesional.
Informacion i rëndësishëm mjekësor
Ju nuk jeni vetëm në gjetjen e mënyrave për të zbardhur natyrshëm lëkurën. Fatkeqësisht, nuk ka ilaçe shtëpiake të rekomanduara për zbardhjen e lëkurës. Për fat të mirë, megjithatë, ju ende keni shumë mundësi nëse dëshironi të zbardhni lëkurën tuaj. Disa kremëra zbardhues pa recetë mund të jenë efektive nëse i përdorni ato në mënyrë korrekte dhe këshillohuni më parë me dermatologun tuaj. Nëse kjo nuk funksionon, ka një numër trajtimesh të bëra nga një dermatolog që mund t'ju ndihmojnë të arrini atje. Sidoqoftë, në vend që të përpiqeni të ndryshoni pamjen tuaj, mund të provoni gjithashtu të pranoni tonin e lëkurës tuaj dhe ta doni veten ashtu siç jeni.
