Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Përkundër asaj që thonë njerëzit, praktika nuk sjell domosdoshmërisht përsosmëri; Sidoqoftë, nëse praktikoni shumë, rezultatet patjetër që do të jenë më të mira! Ka shumë praktika që mund të përdorni për të përmirësuar zërin tuaj, duke filluar nga të mësuarit se si të merrni frymë siç duhet për të shmangur disa ushqime dhe duke provuar ushtrime specifike të ngrohjes para se të këndoni. ose thoni. Këto zgjidhje nuk funksionojnë menjëherë, por me kalimin e kohës dhe praktikës, ju mund ta përmirësoni plotësisht cilësinë e zërit tuaj.

Hapat

Pjesa 1 nga 5: Merrni frymë dhe keni qëndrimin e duhur

1. 

   Mësoni të merrni frymë. Frymëmarrja e duhur është e domosdoshme për një zë të shëndetshëm. Çelësi këtu është frymëmarrja e thellë:
   • Kur thithni dhe nxjerrni frymë, duhet të përpiqeni të fryni barkun dhe veshkat (pas shpinës). Për t'u siguruar që po merrni frymë në këto zona, vendosni duart në bel, dy gishtërinjtë prapa shpinës, gishtat e tjerë përpara, pëllëmbët me fytyrë poshtë. Ju duhet të ndjeni duart tuaja të hapura dhe të tkurreni me çdo frymëmarrje. Gradualisht, ndërsa praktikoni frymëmarrje më të fortë, hapja dhe tërheqja e duarve tuaja do të bëhet në mënyrë progresive më të gjerë dhe më të gjatë.
   • Nëse e keni të vështirë të merrni frymë thellë, provoni të shtriheni në shpinë në dysheme me duart në stomak. Kur thithni, duart duhet të ngrihen; Kur të merrni frymë, dora do të ulet.
   • Vini re se shpatullat tuaja nuk duhet të ngrihen dhe bien me frymën tuaj.

2. 

   
   
   Përdorni muskujt e barkut. Nëse merrni frymë saktë, kur thithni, muskujt e poshtëm të barkut (diafragma) duhet të largohen, duke krijuar më shumë hapësirë ​​për më shumë ajër. Kur këndoni (ose flisni, ose thjesht merrni frymë), duhet të përdorni këto muskuj për të shtyrë ajrin jashtë.
   • Përdorni muskujt në rajonin e mesit (rreth veshkave) saktësisht në mënyrën se si kontrolloni inhalimin dhe nxjerrjen e frymëmarrjes.

3. 

   
   
   Mësoni si të pozoni siç duhet. Vini re pozicionin e këmbëve, gjunjëve, ijeve, barkut, gjoksit, shpatullave, krahëve dhe kokës:
   • Këmbët vendosen larg një distancë të vogël, njëra këmbë është pak përpara tjetrës, në mënyrë që pesha të jetë pak përpara.
   • Gjunjët duhet të jenë të relaksuar dhe pak të varur. Ju shpesh keni tendencë të keni një gju të ngurtë kur përpiqeni të mbani pozicionin e duhur; Kini kujdes të mos e bëni këtë.
   • Duart u relaksuan në të dy anët.
   • Barku gjithashtu duhet të relaksohet, por të shtrëngohet. Për të parë nëse barku juaj është i ngushtë, mund të vendosni duart në bel (gishti i madh prapa shpinës) dhe të kolliteni butë.
   • Supet duhet të jenë pak mbrapa dhe të ulen pak në mënyrë që shpina të jetë e drejtë dhe koka të ngrihet. Mos i përkulni shpatullat dhe mos i ngrini supet lart.
   • Gjoksi juaj i djathtë duhet të zgjatet dhe ngrihet pak - kjo është e natyrshme nëse i mbani supet prapa dhe pak më të ulëta.
   • Mjekra është paralele me dyshemenë - as e ngritur dhe as e përkulur.

4. 

   
   
   Relaksohuni. Pasi të jeni në pozicionin e duhur, kontrolloni përsëri për t'u siguruar që asnjë nga pjesët nuk është e stresuar. Qëndrimi juaj nuk duhet të duket sikur po përpiqeni të shtrini gjoksin ose të drejtoni shpinën. Mos harroni të relaksoheni fytyrën dhe qafën.
   • Të kënduarit ose të folurit me stres në trupin dhe fytyrën tuaj vetëm do ta bëjë të vështirë që të tingëllojnë mirë.
   reklamë

Pjesa 2 nga 5: Mbajtja e hapjes së saktë

1. 

   Goja duhet të jetë e hapur, por e relaksuar. Mundohuni ta mbani gojën hapur ndërsa këndoni, por jo aq fort sa muskujt në fytyrë dhe qafë të shtrëngohen. Kontrolloni përsëri për të siguruar që buzët, nofulla dhe qafa janë të relaksuara dhe të relaksuara.

2. 

   Çift çuditërisht i butë. Një këshillë e zakonshme nga këngëtarët profesionistë është të krijoni hapësirë ​​në gojë. Zgjerimi i gojës është pjesë e bërë këtë; Një pjesë tjetër është ulja e nofullës dhe e gjuhës, ndërsa ngrini befasinë e butë (mishin në qiellzë).
   • Për ta bërë këtë, thithni sikur do të mërzitni, por përpiquni të mos mërzitni. Kushtojini vëmendje hapësirës në gojë, përfshirë ndjenjën e hapjes në pjesën e prapme të fytit. Ju duhet të përsërisni hapjen e gojës, uljen e nofullës / ngritjen e butë gjatë këndimit.

3. 

   Sigurohuni që tehu të jetë në pozicionin e duhur. Kur krijoni hapësirë ​​në gojën tuaj, sigurohuni që gjuha juaj të mos jetë në pengesë. Gjuha duhet të jetë butësisht poshtë, maja e gjuhës prek prapa dhëmbëve të poshtëm.
   • Mundohuni të mos e nxirrni gjuhën jashtë ose ta lëvizni gjuhën tuaj mbrapa dhe me radhë në gojën tuaj ndërsa këndoni, pasi kjo do të zvogëlojë cilësinë e vokalit tuaj dhe ndoshta do të varfërojë timbrin tuaj.

4. 

   Mos harroni të gëlltisni. Shumë pështymë në gojën tuaj e bën të vështirë të kënduarit, prandaj sigurohuni që të gëlltisni para se të flisni! reklamë

Pjesa 3 nga 5: Zbatoni ushtrime vokale për një zë të fortë

1. 

   Filloj. Ushtrimet e mëposhtme të thjeshta të ngrohjes vokale do t'ju ndihmojnë para se të këndoni ose praktikoni ushtrime vokale:
   • Hapësira. Lëvizja e zhurmës do të relaksohet dhe hap gojën dhe fytin, dhe do të ndihmojë në çlirimin e tensionit në qafë dhe diafragmë. Për të nxitur gërryerjen, provoni të hapni gojën gjerë dhe të thithni.
   • Kolla është e lehtë. Mendoni për ju sikur shtyn ajrin nga fyti ndërsa lëshoni fryrje të shkurtër ajri. Kjo do t'ju ndihmojë të përdorni muskujt e gjoksit të poshtëm dhe të barkut, të cilët janë muskujt që do të përdorni kur këndoni (në krahasim me fytin / pjesën e sipërme të gjoksit).
   • Buzët paksa vibruese. Buzët tuaja prekin lehtë njëra-tjetrën dhe fryjnë frymëmarrjen, në të njëjtën kohë bëjnë një zhurmë br zhurmë ü Vini re se fyti juaj duhet të relaksohet dhe muskujt e barkut duhet të shtrëngohen ndërsa bëni këtë lëvizje. Praktikoni të vibroni buzët nga notat e ulëta tek notat e larta ose anasjelltas. Pasi të mësoheni të tundni buzët, përdorni këtë metodë për të praktikuar shkallët.
   • Për të ndihmuar trupin tuaj të mësojë të relaksohet ndërsa këndoni, shtrihuni dhe relaksohuni menjëherë, duke dridhur buzët tuaja nga notat e ulëta deri te notat e larta; përsërisni, këtë herë duke filluar me nota të larta në nota të ulëta.
   • Gumëzhitja në fyt është një mënyrë tjetër e butë për të mbajtur zërin tuaj. Provoni t'i bini muzikës gjatë rrugës për në shkollë ose në punë, ose nëse nuk ju pëlqen ta bëni atë në publik, kumboni gjatë gatimit ose dushit.

2. 

   Këndo peshoren. Filloni me notën më të ulët që mund të këndoni me lehtësi, duke lëvizur gradualisht deri te notat më të larta me një tingull "mi" derisa të arrini notën më të lartë të mundshme. Pastaj, përdorni tingullin "i" për të kënduar nga nota më e lartë deri te nota më e ulët.
   • Mos e shtyni veten shumë fort në vokalin tuaj - butësisht dhe ngrini gradualisht ato.
   • Ju gjithashtu mund të praktikoni praktikimin e shkallës me tingullin "o".

3. 

   
   
   Praktikoni shkallët me tingull "u". Me këtë trajnim vokal, goja juaj në formë goje duhet të duket sikur po pini një petë të gjatë kur thithni. Kur të merrni frymë, lëshoni një tingull "u". Tingulli duhet të dëgjohet si një fyell cadu. Mbani zërin të qëndrueshëm në frymëmarrje; bëjeni 2-3 herë.
   • Tjetra, praktikoni shkallën me tingullin "u" nga e ulta në të lartë dhe anasjelltas.

4. 

   
   
   Praktikoni shqiptimin e butë me fjalë dhe shprehje. Flisni grupe individuale fjalësh ose frazash pa i pikësuar sikur të ishin një fjalë. Zgjasni dhe theksoni tingullin e zanoreve të secilës fjalë ndërsa thoni dhe / ose këndojeni.
   • Ndërsa flisni / këndoni, imagjinoni ta bëni dhomën të jehojë me zërin tuaj.
   • Përqendrohuni në tranzicione të lëmuara: kur lëvizni në nota më të larta ose të ulëta, ose tranzicione midis pjesëve më të larta ose më të vogla të një kënge, vizualizoni veten duke rrëshqitur në një pjerrësi të butë - jo si ngjitja dhe zbritja e shkallëve.
   • Disa fjalë mund të bëjnë për shembull: të brishtë dhe të butë.
   • Fraza mund të jetë një shembull: shi i pamasë.

5. 

   
   
   Mos kini frikë të dukeni budalla. Shumë ushtrime vokale tingëllojnë paksa qesharake. Ju jeni rehat dhe të kënaqur me të. Këtu janë dy ushtrime argëtuese dhe argëtuese për t'ju ndihmuar të hapni fytin tuaj:
   • Këndoni tingullin "meoooo" ngadalë, duke theksuar tre tingujt - mi, a dhe ooo.
   • Bëni një fytyrë të keqe duke nxjerrë gjuhën në të gjitha drejtimet. Ju mund ta bëni këtë ndërsa këndoni, ose madje thjesht të bëni tinguj të çuditshëm.

6. 

   Relaksohuni. Ngjashëm me ushtrimet fizike, është gjithashtu e rëndësishme të relaksoheni pas një stërvitje vokale. Një mënyrë për t'u çlodhur është përsëritja e stërvitjes fillestare të thjeshtë të ngrohjes (p.sh., mërzitje, kollë e lehtë, buzë të dridhura dhe gumëzhitje).
   • Një mënyrë tjetër për t'u çlodhur është thjesht të rrëshqisni butësisht lart e poshtë, poshtë dhe lart me një tingull "m" në mënyrë që të mund të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash në zonën e buzëve / hundës.

7. 

   Mos harroni të merrni frymë dhe të relaksoheni. Qoftë ngrohja, të kënduarit apo të folurit, marrja e frymëmarrjeve të thella dhe relaksimi i trupit, fytit dhe fytyrës është thelbësore për t'u siguruar që zëri juaj është i mirë. reklamë

Pjesa 4 nga 5: Ndryshimet në stilin e jetës për një zë të shëndetshëm

1. 

   Pini mjaft ujë. Pini të paktën 6-8 gota ujë me 8 ons në ditë - më shumë nëse ushtroni ose jeni në një klimë të nxehtë (d.m.th. djersitni shumë).

2. 

   Hani ushqime për të mbajtur zërin tuaj. Drithërat, frutat dhe perimet e plota përfitojnë një zë të shëndetshëm duke mbajtur të shëndetshme mukozat në fyt.

3. 

   Shmangni irrituesit e kordonit vokal. Këto substanca përfshijnë tym duhani (përfshirë tymin e dorës së dytë), ushqime pikante, produkte qumështi, ushqime me përmbajtje të lartë kripe (të tilla si proshutë ose kikirikë të pjekur të kripur), frutave agrume, alkoolit (duke përfshirë shpëlarjen e gojës me bazë alkooli), ilaçe kundër ftohjes dhe ilaçe për alergji.

4. 

   Flini mjaftueshëm. Lodhja në trupin tuaj do të shfaqet në zërin tuaj. Të rriturit kanë nevojë për 7-9 orë gjumë çdo natë; Adoleshentët kanë nevojë për 8.5 deri 9.5 orë gjumë çdo natë.
   • Nëse keni fjetur të paktën 7.5 orë në natë, por nuk jeni ndjerë mirë kur u zgjuat, vizitoni mjekun tuaj për t'u siguruar që nuk ka ndonjë shkak themelor.

5. 

   Relaksohuni. Stresi ka një efekt negativ në gjithçka. Merrni kohë çdo ditë për të bërë diçka që ju relakson. Aktivitetet e relaksimit përfshijnë yoga, meditim, ecje, shikim të një shfaqje të preferuar, leximin e një libri të mirë ose luajtjen e një instrumenti.

6. 

   Shmang bërtitjet. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse do të keni një shfaqje. Ulëritja mund të shpërqendrojë dhe zvogëlojë cilësinë e zërit edhe për disa ditë.

7. 

   Me ndihmo. Nëse cilësia e zërit tuaj është zvogëluar kohët e fundit, e ngjirur, më e qetë ose pa zë - këto mund të jenë shenja se keni një problem shëndetësor. Për të qenë të sigurt, duhet të shihni mjekun tuaj për të përjashtuar ndonjë problem të mundshëm shëndetësor.

8. 

   Këmbëngulja. Përmirësimi i cilësisë së zërit mund të zgjasë shumë.Rezultatet nuk do të vijnë aq shpejt sa një mrekulli, por ju mund ta ndjeni ndryshimin pothuajse menjëherë pasi keni kombinuar teknikat e frymëmarrjes dhe duke mbajtur pozicionin e duhur me disa ushtrime të thjeshta ngrohëse.
   • Ngadalëso. Ju mund të filloni duke mësuar të merrni frymë më thellë dhe të qëndroni në sjelljen e duhur. Pasi të jeni rehatuar me këtë, mund të praktikoni hapjen e hapjes së hapjes dhe disa ushtrimeve të thjeshta për ngrohje.
   reklamë

Pjesa 5 nga 5: Mësoni nga të tjerët

1. 

   Gjeni një mësues me ekspertizë të mirë. Një mësues i mirë mund të japë reagime të hollësishme dhe t'ju këshillojë se si të përmirësoni cilësinë e zërit. Mundohuni të gjeni dikë që ka trajnim në muzikë klasike, pasi një mësues i trajnuar në muzikë klasike shpesh ka përvojë me shumë stile të ndryshme të muzikës.
   • Nëse nuk keni mundësi të blini një trajner, mund të gjeni shumë mësime falas në internet. Thjesht shkruani "mësime këngësh" ose "mësime vokali" në YouTube dhe do të gjeni një mori videosh për të zgjedhur.

2. 

   Dëgjoni me kujdes zërat e këngëtarëve dhe folësve profesionistë. Dëgjoni se si ata marrin frymë, vëllimin, shqiptimin e tyre, frymën e tyre, zakonet e tyre të shqiptimit dhe jehonën në zërin e tyre. Nëse e doni veçanërisht stilin e dikujt, përpiquni të shihni nëse mund ta përsërisni atë.
   • Imitimi i stilit të dikujt tjetër është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar të këndosh, pasi të detyron të provosh gjëra që nuk do t'i bëje në këndimin normal.

3. 

   Shikoni këngëtarë dhe folës profesionistë që interpretojnë. Vini re se si ata marrin frymë dhe si i mbështesin notat me frymën e tyre. Kushtojini vëmendje qëndrimit të tyre dhe gjuhës së trupit. Shikoni se si lëvizin buzët për të bërë tinguj dhe tekste këngësh.

4. 

   Mos i injoroni profesionistët që nuk ju pëlqejnë. Mendoni pse nuk ju pëlqen një këngëtar apo folës i caktuar. Çfarë bëjnë ata ndryshe nga ato që ju pëlqen? Çfarë është e gabuar me stilin e tyre të shprehjes, ose thjesht nuk e pëlqen stilin e tyre?

5. 

   Krahasoni zërin e një këngëtari ndërsa ata këndojnë drejtpërdrejt dhe në regjistrimet e tyre. Ju do të habiteni se çfarë mund të bëjë një inxhinier i mirë i zërit me procesin e regjistrimit. Nëse vërtet ju pëlqejnë regjistrimet e një këngëtari të caktuar, përpiquni të mendoni se sa pjesë janë zëri i tyre i vërtetë dhe sa është redaktuar para se të konkludoni se “zëri im nuk do të jetë kurrë si kështu që! "

6. 

   Shkoni në koncerte nga këngëtarë amatorë dhe ngjarje të tjera muzikore lokale. Pyesni njerëzit, zëri i të cilëve ju pëlqen të shikojnë se si e morën atë zë. Shumica e tyre do të jenë shumë krenarë dhe do të jenë të lumtur të ndajnë sekretin e tyre me ju. reklamë

Këshilla

• Kur dëshironi të këndoni nota të gjata, merrni frymë nga diafragma (afër barkut) në vend të gjoksit. Mbushja e diafragmës me ajër do ta bëjë tingullin më të qëndrueshëm dhe më të gjatë.
• Ju duhet të këndoni "meooo" ngadalë para se të këndoni si një fjalë me tre rrokje me mi, a dhe ooo. Kjo do të ndihmojë në hapjen e fytit. Bërja e një fytyre të keqe si nxjerrja e gjuhës në të gjitha drejtimet gjithashtu do të ndihmojë në hapjen e fytit.
• Këngëtarët duhet të mbajnë një dietë të ekuilibruar dhe të shmangin ushqimet që mund të shkaktojnë dhimbje të fytit ose ushqime të ftohta si akullore, pije të ftohta, etj.
• Parimet e mësipërme mund të zbatohen kur flasim.
• Asgjë nuk është më e dobishme sesa një profesionist ose dikush i mirë në të. Thjesht duhet t’i pyesni!
• Mos harroni se temperatura mund të ndikojë në tonin e zërit tuaj.
• Shtoni pak mjaltë në ujë të ngrohtë dhe pijeni atë herët në mëngjes, me stomak bosh.
• Provoni të bëni tinguj të rastësishëm për t'ju ndihmuar të relaksoheni zërin tuaj.
• Nervozizmi do të shfaqet përmes zërit tuaj, prandaj përpiquni të qëndroni të qetë. Kjo do të ndikojë shumë në qëndrueshmërinë e zërit tuaj.
• Mos këndoni nota të larta menjëherë. Ju duhet të filloni me notat e ulëta, pastaj ngadalë të lëvizni te notat më të larta.

Paralajmërim

• Të kënduarit nuk të bën keq. Nëse ka një problem, ju mund të jeni duke lodhur muskujt tuaj, duke marrë frymë gabimisht, duke mbajtur qëndrimin e gabuar, duke u përpjekur të lëshoni nota pa hapur fytin tuaj ose diçka të tendosur. Shtë e rëndësishme të identifikoni problemin. Thjesht duhet të relaksoheni!
• Në kundërshtim me besimin e njohur, ju NUK shtrydhni lëng limoni në ujë. Kjo do ta bëjë zërin tuaj të thatë dhe të humbur.