Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Sytë e kuqur të fryrë pas të qarit janë të padëshirueshme. Për fat të mirë, ënjtja e syve mund të zvogëlohet vetëm me një paketë të ftohtë. Nga ana tjetër, nëse sytë tuaj janë vazhdimisht të fryrë dhe të fryrë rëndë, ka disa ndryshime të vogla në stilin e jetës që mund të ndihmojnë.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Trajtoni sytë e fryrë

1. 

   Lani fytyrën me ujë të ftohtë. Nëse jeni në nxitim ose në një vend publik, mund të shkoni në tualet për të larë fytyrën. Palosni indin dy herë për të bërë një shesh, pastaj zhyteni në ujë të ftohtë. Shtypni butësisht në qepallat për rreth 15 sekonda në secilën anë. Shikoni lart dhe vendosni indet pak poshtë qepallës së poshtme, butësisht shtypni për 15 sekonda në secilën anë. Prisni që lëkura rreth syve të thahet. Përsëriteni nëse është e nevojshme.
   • Mos i fërkoni sytë dhe mos përdorni sapun për t'i larë ato.
   • Disa njerëz pretendojnë se mund të përzieni 1 lugë çaji (5 ml) kripë të rafinuar me 1 filxhan (240 ml) akull për të larë fytyrën tuaj. Sidoqoftë, nuk duhet ta përdorni këtë metodë nëse lëkura juaj është e skuqur dhe e irrituar.

2. 

   
   
   Vendosni një lavaman të ftohtë në sytë tuaj. Thith një peshqir të butë pambuku në akull të ftohtë. Shtrini ujin, pastaj vendosni peshqirin mbi sytë tuaj për rreth 10 minuta. I ftohti do të ngushtojë enët e gjakut rreth syve, duke ndihmuar në uljen e ënjtjes.
   • Vendosja e një pakete akulli ose një qese me bizele të ngrira mund të bëjë të njëjtën gjë. Ju mund ta bëni vetë paketën tuaj të ftohtë duke mbushur orizin në një çorape (çorape) dhe më pas në frigorifer. Mos përdorni një qese me perime të freskëta dhe shumë të mëdha sepse perimet nuk mund të lëvizin në mënyrë fleksibile rreth zonës së syve.

3. 

   
   
   Vendosni një lugë të ftohtë në sytë tuaj. Zgjidhni dy lugë të vogla metalike që mund të mbulojnë sytë tuaj. Vendoseni lugën në ngrirje për 2 minuta ose në frigorifer për 5-10 minuta. Pastaj, hiqni lugën dhe shtypni butësisht në të dy sytë. Lëreni derisa të ngrohet luga.
   • Nëse keni kohë, mund t’i ngrini të 6 lugët. Zëvendësoni lugët me një të re pasi ato të vjetrat ngrohin. Duhet të aplikohet vetëm deri në 3 herë për të shmangur dëmtimin e lëkurës për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj të ftohtit.

4. 

   
   
   Pat sytë. Përdorimi i gishtit tuaj të unazës për të goditur butësisht zonën e fryrë të qepallës mund të rrisë qarkullimin e gjakut dhe të largojë gjakun e akumuluar rreth syrit.

5. 

   Masazhoni përgjatë urës së hundës. Mbyllni sytë dhe masazhoni përgjatë urës së hundës. Përqendrohuni në lëkurën në të dy anët e hundës, aty ku mbështeten syzet e syve. Kjo mund të ndihmojë në uljen e presionit të sinusit që grumbullohet kur qan.

6. 

   Shtrihuni dhe ngrini kokën. Vendosni 2-3 jastëkë poshtë për të ngritur kokën mbi trup. Shtrihuni rrafsh, mbyllni sytë dhe relaksohuni. Pak pushim gjithashtu ndihmon në uljen e presionit të gjakut.

7. 

   Vendosni një krem ​​hidratues të ftohtë. Vendosni kremin hidratues të fytyrës në frigorifer për rreth 10 minuta dhe më pas fërkojeni butësisht në lëkurën tuaj. I ftohti do të ndihmojë në uljen e ënjtjes, ndërsa kremi ndihmon në zbutjen dhe shkëlqimin e tonit të lëkurës.
   • Ende ka shumë polemika rreth përdorimit të kremrave për sy. Nuk është e qartë nëse një locion specifik është më efektiv sesa një krem ​​i rregullt për fytyrën.
   • Shmangni përdorimin e kremrave aromatizues ose nenexhik. Këto përbërës mund të irritojnë lëkurën.
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Parandaloni ënjtjen e syve

1. 

   Flini mjaftueshëm. Edhe nëse ënjtja e syrit është shkaktuar nga e qara, faktorë të tjerë mund të ndikojnë në ashpërsinë e ënjtjes. Ju duhet të bëni të paktën 8 orë gjumë çdo natë për të zvogëluar fryrjen dhe ënjtjen.
   • Koha e rekomanduar e gjumit për një çerdhe do të ndryshojë në varësi të moshës. Bestshtë më mirë të pyesni mjekun tuaj për këshilla.

2. 

   Siguroni ujë të mjaftueshëm. Kripa që grumbullohet rreth syve mund të shkaktojë mbajtjen e ujit dhe ënjtjen. Ju duhet të pini ujë për të zvogëluar këtë gjendje.
   • Gjithashtu, zvogëloni marrjen e kripës dhe kafeinës pasi këto substanca shkaktojnë dehidrim.

3. 

   Trajtimi i alergjive. Një reaksion i lehtë alergjik ndaj alergjenëve, pluhurit, kafshëve ose ushqimeve mund të shkaktojë ënjtje të syve. Shmangni ushqimet që i bëjnë sytë tuaj të kruar, të fryrë ose të pakëndshëm. Merrni ilaçe për alergji nëse nuk mund të shmangni alergjenin.Shihni mjekun tuaj për më shumë këshilla.

4. 

   Shikoni një okulist. Sytë e fryrë shpesh mund të jenë shkaku kryesor. Një optometër mund të kontrollojë shikimin tuaj dhe t'ju udhëzojë të përdorni syze ose lente kontakti për të zvogëluar lodhjen e syve. Okulisti mund të kontrollojë gjendjet e syve (nëse ka).

5. 

   Pushoni sytë ndërsa shikoni ekranin e kompjuterit dhe lexoni. Bëni një pushim çdo 20 minuta ndërsa përdorni një kompjuter, telefon ose libër. Gjatë këtyre 20 minutave, duhet të përqendroni sytë tek diçka përreth dhomës. Ndërsa lodhja e syve nuk është shkaku më i zakonshëm i ënjtjes së syve, shmangia e lodhjes së syve është e dobishme për shëndetin e përgjithshëm të syve. reklamë

Metoda 3 nga 3: Përdorni ilaçet shtëpiake

1. 

   Përdorni një peshqir të ftohtë në vend të një qese çaji. Shumë njerëz shpesh aplikojnë qese të ftohtë, të lagësht me çaj në sytë e fryrë. Kjo funksionon thjesht përmes temperaturës së ftohtë. Nga ana tjetër, shumë mjekë besojnë se përdorimi i çajit të zi, çajit jeshil ose çajrave të tjerë bimor është i dobishëm. Sidoqoftë, këto çajra nuk janë studiuar dhe kafeina - përbërësi që duket të jetë më efektiv - nuk ka efekt. Përdorimi i një pecete të ftohtë është po aq efektive dhe ka më pak të ngjarë të infektohet.

2. 

   Shmangni përbërësit e ushqimit. Fetat e kastravecit janë trajtimi më i zakonshëm për sytë e fryrë. Kjo funksionon, por vetëm për shkak të ftohtësisë së kastravecit. It'sshtë më mirë të përdorni një pëlhurë larëse të ftohtë ose akull për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve që vijnë nga ushqimi.
   • Nëse dëshironi të përdorni ushqim, duhet të përdorni tranguj të pastër në mënyrë të sigurt. Shmangni patatet, të bardhat e vezëve, koset dhe ushqimet acidike si luleshtrydhet dhe lëngu i limonit.

3. 

   Shmangni kontaktin me sy me ilaçe irrituese. Disa ilaçe janë të rrezikshëm kur përdoren rreth syve për shkak të rrezikut të dhimbjes ose dëmtimit serioz. Mos i trajtoni sytë e fryrë me krem ​​hemorroide (Përgatitja H), krem ​​Heat Rub (BenGay, Icy Hot) ose hidrokortizon. reklamë

Këshilla

• Nëse e qara po turbullon përbërjen tuaj, duhet të përdorni një tip Q për të hequr përbërjen për të fshirë lotët. Nëse nuk keni pastrues përbërjeje, mund të zhytni një peshqir letre në ujë me sapun.
• Lapsi i bardhë për eyelin për të vendosur qepallat brenda mund të ndihmojë sytë të duken më pak të kuq.
• Përdorni një korrektor me ngjyrë të çelët ose një korrektor me theksues të lëngshëm për të mbuluar sytë e fryrë.

Paralajmërim

• Fshirja e lotëve mund të shkaktojë ënjtje në sy. Ju duhet të thithni lot në vend që të fshini.