Përmbajtje

• Këshilla
• Paralajmërim

• Mbyllni gishtat tregues dhe të mesëm të secilës dorë, ndërsa mbani gishtin e madh duke mbajtur dy gishtat e tjerë.
• Kthejeni dorën në mënyrë që gishti i madh të drejtohet nga ju, prekni gishtat e mesit së bashku për të krijuar një formë "A".

Provoni të përdorni gishtin tuaj të vogël. Poza e gishtit të dytë është pak më e lehtë.

• Thith gishtin e vogël nga secila dorë dhe mbaji gishtat e tjerë me gishtin e madh.
• Kthejeni dorën në mënyrë që gishti juaj të jetë drejtuar nga ju, prekni gishtat e vegjël së bashku për të krijuar një formë "A".

Yjet fishkëllyes me një dorë. Ju gjithashtu mund të fishkëlleni duke përdorur gishtat në njërën dorë.

• Mbërtheni gishtin tuaj të madh dhe gishtin tregues ose gishtin e madh dhe të mesëm së bashku për të krijuar një formë O, në cilën mënyrë të ndiheni më rehat.
• Fëshfërima me çdo dorë është e mirë, por do ta keni më të lehtë të përdorni dorën tuaj dominuese, të paktën në fillim.

reklamë

Pjesa 2 nga 2: Praktika e fishkëllimës

1. 

   Formësimi i buzëve. Gjëja e parë që duhet të bëni është të njomet buzët në mënyrë që të jetë "e lehtë për të fishkëllyer". Pastaj, tërhiqni buzët drejt dhëmbëve, duke imituar gojën e personit të moshuar me sëmundje të mishit të dhëmbëve. Çelësi i fishkëllimës me duar është të mbash buzët të mbuluara me dhëmbë.

2. 

   
   
   Vendosni gishtin tuaj nën majën e gjuhës. Çfarëdo pozimi të gishtit që përdorni, duhet të vendosni majat e gishtave nën majën e gjuhës.

3. 

   Shtyjeni gjuhën përbrenda. Përdorni gishtat për të shtyrë majën e gjuhës përbrenda në mënyrë që 1/4 e gjuhës të rrokulliset. Shtyjeni derisa nyja e parë të prekë buzën e poshtme.

4. 

   Shtypni buzët fort rreth gishtave. Ky hap është shumë i rëndësishëm për një bilbil të qartë dhe të lartë. Nuk duhet të ketë boshllëqe rreth gishtërinjve tuaj, por buzët tuaja duhet të jenë të shtrënguara, përveç një vrime midis gishtërinjve tuaj. Aty del zëri.

5. 

   
   
   Goditje. Tani që gjithçka është në vend, nuk ke çfarë të bësh veçse të frysh! Së pari, fryni butësisht, duke u siguruar që ajri thjesht kalon nëpër gishtat tuaj. Nëse shihni që ajri ikën diku tjetër, mbylli atë. Në të njëjtën kohë, sigurohuni që tehu të mos hapet dhe të mos mbulojë daljen e ajrit, përndryshe tingulli nuk do të dalë.
   • Kur dëgjoni tingullin e një shishe që fryn, kjo do të thotë që jeni gati ta bëni. Goditni më fort - kjo do t'ju bëjë të tingëlloheni më lart.

6. 

   Praktikoni. Bilbilja manuale nuk funksionon, ju duhet të praktikoni, të eksperimentoni me stilet e gishtave, kënde të ndryshme dhe të rregulloni pozicionin e buzëve dhe gjuhës. Në fund, ju do të gjeni "rezultatin optimal" për një fishkëllimë të qartë dhe të qartë. Shijoni rezultatet! reklamë

Këshilla

• Mos u dekurajoni nëse nuk mund ta bëni për herë të parë. Kjo teknikë mund të jetë e vështirë të kryhet në fillim. Vetëm vazhdoni të praktikoni!
• Lëvizja e majës së gjuhës afër nofullës së sipërme gjatë fryrjes do të prodhojë një bilbil më të lartë.
• Disa njerëz mund ta kenë të vështirë ta bëjnë këtë, veçanërisht ata me dhëmbë të thyer, dhëmbë të hapur, duke përdorur protezat ose mbajtëset. Mos u dekurajoni - jini të durueshëm me veten tuaj, dhe mbi të gjitha, argëtues! Shikoni në pasqyrë dhe bëni rregullime sipas nevojës. Nëse nuk mund të fishkëlleni, atëherë shikimi në fytyrën tuaj gjatë praktikës është i mjaftueshëm për të qenë qesharak!
• Mos harroni të praktikoni në një vend ku nuk ka njerëz. Ju nuk doni t'i çmendni miqtë dhe të dashurit tuaj sepse praktikoni fishkëllimë.
• Lani duart para se të fishkëlleni për të shmangur bakteret që futen në gojën tuaj. Prisni që duart tuaja të thahen, pastaj praktikoni fishkëllimën.
• Mos e vendosni gishtin tuaj direkt poshtë ose kundër gjuhës, mbajeni në anën e gjuhës.
• Kur fërshëlleni (me dy gishta në secilën dorë), bëni një A dhe rregulloni këndin e gishtit tuaj, sa më i madh kapaciteti i mushkërive, aq më i mirë është tingulli - praktikoni rregullisht, mos u dorëzoni !

Paralajmërim

• Nëse nuk mund ta bëni në fillim, mos u përpiqni ta bëni atë të funksionojë. Frymëmarrja e vazhdueshme mund të çojë në gulçim dhe marrje mendsh. Nëse ndiheni pak të trullosur, ndaloni për disa minuta para se të vazhdoni!
• Sigurohuni që të lani duart para se të bëni stërvitje.