Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Rrodha e ekzemës ka shumë emra të tjerë si ekzema, gjymtyrët, gruri i orizit dhe flluskat e ekzemës në duar dhe këmbë. Ekzema atopike përcaktohet nga shfaqja e flluskave të vogla në pëllëmbët e duarve, gishtat dhe shputat e këmbëve. Shkaku i ekzemës është i panjohur, por ka shumë faktorë që mund të shkaktojnë këtë çrregullim të lëkurës, duke përfshirë ekspozimin ndaj nikelit ose kobaltit, infeksioneve të kërpudhave, alergjive dhe / ose stresit të tepruar. Flluskat e lëkurës shpesh bëhen më të trasha dhe me luspa, duke shkaktuar kruajtje, inflamacion dhe skuqje. Ju mund ta trajtoni ekzemën tuaj me ilaçe shtëpiake ose të merrni ndërhyrje mjekësore në raste të rënda.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i ekzemës në shtëpi

1. 

   Përdorni kompresa të ftohta dhe të lagura për të zvogëluar acarimin. Kompresat e ftohta ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes dhe / ose ndjesisë së djegies të shkaktuar nga ekzema.Kompresat e ftohta gjithashtu ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit në flluska dhe paralizojnë nervat e irrituar që krijojnë dhimbje. Ju mund të zhytni një peshqir të butë dhe të pastër në ujë të ftohtë dhe më pas ta vendosni në frigorifer për orë të tëra. Pastaj, mbështillni peshqirin rreth dorës ose këmbës së prekur.
   • Akulloni zonën e prekur për të paktën 15 minuta, 2-3 herë në ditë ose më shumë nëse është e nevojshme.
   • Për një kompresë të ftohtë më të gjatë, mund të vendosni akull të grimcuar në një qese të vogël plastike dhe më pas të mbështillni një leckë të butë përpara se ta vendosni në lëkurën tuaj.
   • Shmangni zhytjen e duarve ose këmbëve të ndezura në kubikë akulli. Kjo vetëm do të qetësojë acarimin fillestar, i cili më pas do të trondisë enët e gjakut dhe do të çojë në djegie të ftohtë.

2. 

   
   
   Përdorni aloe vera (aloe vera). Xheli i aloe vera është një ilaç popullor bimor për lëkurën e përflakur dhe të irrituar. Xheli ka aftësinë të qetësojë kruarjen e lëkurës të shkaktuar nga acarimi dhe të zvogëlojë ënjtjen e shkaktuar nga ekzema, ndërsa rrit ndjeshëm shpejtësinë e shërimit të lëkurës. Aloe vera gjithashtu ka veti antibakteriale, kështu që mund të jetë e dobishme nëse keni ekzemë për shkak të një infeksioni mykotik ose bakterial. Vendosja e xhelit të aloe vera disa herë në ditë gjatë ditëve të para pasi të vini re duar ose këmbë të skuqura, mund të ndihmojë në trajtimin e ekzemës në mënyrë shumë efektive.
   • Aloe përmban polisaharide (sheqerna komplekse) që ndihmojnë në hidratimin dhe lagështimin e lëkurës. Përveç kësaj, aloe gjithashtu stimulon prodhimin e kolazhit, duke rritur kështu elasticitetin e lëkurës.
   • Nëse keni aloe në kopshtin tuaj, thyejini gjethet dhe vendosni xhel / ujë brenda gjetheve të aloes direkt në lëkurën e prekur.
   • Ose mund të blini shishe xhel të pastër me aloe vera në një farmaci. Për rezultate më të mira, ruajeni xhelin në frigorifer dhe vendoseni në lëkurën tuaj pasi të jetë ftohur.

3. 

   
   
   Merrni parasysh aplikimin e tërshërës. Tërshëra është një ilaç tjetër shtëpiak për qetësimin e lëkurës së irrituar. Tërshëra funksionon relativisht shpejt në uljen e pezmatimit të lëkurës dhe kruajtjes. Ekstrakti i tërshërës përmban përbërje që kanë veti anti-inflamatore, të cilat janë të dobishme në qetësimin e lëkurës së lidhur me ekzemën. Kështu që mund të përzieni një tufë tërshëre (jo shumë të trashë), t’i vendosni në frigorifer për disa orë, pastaj të vendosni përzierjen direkt në lëkurën e përflakur dhe të prisni të thahet. Shpëlajeni tërshërën nën ujë të rrjedhshëm dhe sigurohuni që t'i lani butësisht pasi ato janë gjithashtu agjentë të butë shtresues që mund të irritojnë lëkurën.
   • Ose, mund të blini bollgur të pastër (të disponueshëm si bollgur në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm ose barnatore) dhe ta përzieni me ujë të ftohtë në një lavaman ose vaskë të vogël. Pastaj, zhytni duart ose këmbët në përzierje për 15-20 minuta në ditë.
   • Për të kursyer para, ju mund të bëni vetë bollgur të bluar imët duke vendosur një grusht bollgur në një blender dhe duke e përzier atë derisa të formojë një brumë të imët dhe të imët. Bollgur i bluar imët do të jetë më i lehtë për tu përzier me ujë.

4. 

   
   
   Vendosni një vaj ose krem ​​të trashë për të lagur lëkurën tuaj. Pomada të trasha të tilla si dylli hidratues (vazelinë), vajra minerale ose yndyrna ushqimore shpesh rekomandohen për njerëzit me ekzemë pasi ato ndihmojnë në lagështimin e lëkurës dhe sigurojnë një pengesë kundër irrituesve të mundshëm. Përndryshe, ju mund të përdorni kremëra si Eucerin dhe Lubriderm që janë më të trashë se shumica e locioneve dhe po aq efektive. Sidoqoftë, për kremin, duhet të aplikoni më shumë herë sesa pomada, sepse kremja përthithet më shpejt. Hidratoni lëkurën gjatë gjithë ditës, veçanërisht pas larjes, për të mbajtur ujë në lëkurë dhe për të parandaluar lëkurën e thatë / të copëtuar.
   • Nëse ekzema është kruarje dhe irrituese, mund të aplikoni krem ​​Hydrocortisone. Krem hidrokortizoni (më pak se 1%), i shitur në banak, është shumë i dobishëm për lehtësimin e dhimbjeve dhe ënjtjeve shpejt.
   • Merrni kohë për të masazhuar kremin ose pomadën mbi lëkurën midis gishtërinjve dhe / ose këmbëve pasi këto shpesh preken nga shushunjat.

5. 

   Merrni një antihistaminë për të lehtësuar kruajtjen. Antihistaminat pa recetë si Diphenhydramine (Benadryl) ose Loratadine (Claritin, Alavert dhe të tjerët) mund të ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes dhe inflamacionit të shkaktuar nga ekzema. Më konkretisht, antihistaminikët bllokojnë veprimin e histaminës, e cila prodhohet në reaksionin alergjik.
   • Reduktimi i sasisë së histaminës që qarkullon zakonisht ndihmon në kufizimin e zgjerimit të enëve të vogla të gjakut nën lëkurë, duke zvogëluar kështu skuqjen dhe kruajtjen në lëkurë.
   • Antihistaminikët mund të shkaktojnë përgjumje, marrje mendsh, vizion të paqartë dhe konfuzion, kështu që nuk duhet të vozisni ose të përdorni makineri kur merrni antihistaminë.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Shmang acarimin e lëkurës

1. 

   Ulni temperaturën e ujit të banjës për të shmangur tharjen e lëkurës. Dushet e nxehta mund të shkaktojnë tharje dhe acarim pasi nxehtësia largon vajrat natyralë që mbrojnë lëkurën. Prandaj, njerëzit me ekzemë duhet të bëjnë vetëm banjë të ftohtë ose të ngrohtë. Bërja e një banjo të freskët për të paktën 15 minuta në ditë mund të ndihmojë në rehidratimin e lëkurës tuaj pasi është mjaft absorbuese. Nga ana tjetër, një banjë e nxehtë shpesh heq ujë nga lëkura juaj, veçanërisht nëse bëni një banjë me kripë.
   • Larja me kripëra Epsom zakonisht nuk rekomandohet për pacientët me ekzemë (megjithëse kripërat janë antiseptike) pasi ato shkaktojnë dehidrim të lëkurës.
   • Bleni një filtër dushi që filtron kimikatet që mund të irritojnë lëkurën tuaj si klori dhe nitritet.

2. 

   Përdorni sapunë të butë dhe produkte pastrimi natyral. Sapuni konvencional mund të shkaktojë thatësi dhe acarim në disa raste të ekzemës. Pra, zgjidhni sapunët që kanë përbërës natyralë, janë pa aromë dhe përmbajnë kremra hidratues natyralë (vitaminë E, vaj ulliri, aloe vera). Produktet jo irrituese të formuluara për lëkurë të ndjeshme (të tilla si Neutrogene, Aveeno) janë gjithashtu të përshtatshme për njerëzit me ekzemë pasi ato shkaktojnë më pak lëkurë të thatë. Sigurohuni që të mos fërkoni shumë fort lëkurën me një peshqir ose peshqir banje kur pastroni zonën e ekzemës.
   • Në fakt, disa detergjentë, kimikate dhe përbërës që gjenden në sapunë, shampo, kozmetikë dhe parfume mund të shkaktojnë ekzemën leuçemike, ngjashëm me një reaksion alergjik.
   • Për të qenë të sigurt, gjithmonë duhet të vishni doreza mbrojtëse kur përdorni produkte pastruese shtëpiake për të shmangur kontaktin ose thithjen e kimikateve të lëkurës.
   • Rrobat duhet të lahen me detergjent jo-irritues dhe zbutës pëlhure për të shmangur mbetjet në rroba që mund të dëmtojnë lëkurën.

3. 

   Mos gërvisht. Shmangni gërvishtjen e ekzemës tuaj në mënyrë që lëkura e ndezur dhe flluskat të shërohen, veçanërisht nëse keni plagë ose flluska të hapura. Fërkimi dhe presioni nga gërvishtjet mund të përkeqësojnë ekzemën dhe ta bëjnë lëkurën më të ndezur dhe të skuqur. Gërvishtjet gjithashtu rrit rrezikun e infeksionit ose infeksionit të kërpudhave.
   • Ju duhet t’i mbani thonjtë tuaj të shkurtër për të shmangur thyerjen e flluskave për shkak të gërvishtjeve pa ndjenja.
   • Merrni parasysh të vishni doreza të holla pambuku dhe / ose çorape për të parandaluar gërvishtjet në këto zona.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore

1. 

   Merrni trajtimin e duhur për flluskat. Nëse keni ekzemë të rëndë dhe flluska në lëkurën tuaj, mos i shtypni ose shtrydhni ato. Në vend të kësaj, duhet të shihni mjekun tuaj për trajtimin e duhur. Mjeku juaj mund t'ju trajtojë drejtpërdrejt ose t'ju referojë te një dermatolog (i specializuar në sëmundjet e lëkurës). Mjeku juaj do të vendosë pak krem ​​antibiotik dhe do të mbështjellë një fashë antiseptike rreth flluskës për të zvogëluar rrezikun e infeksionit, për të zvogëluar dhëmbëza dhe për të nxitur shërimin. Nëse flluskat janë të mëdha, mjeku ka të ngjarë që së pari t'i kullojë ato.
   • Ndryshoni fashën çdo ditë (ose sa më shpejt që të bëhet i lagësht dhe i ndotur) dhe bëni kujdes të shtuar për të shmangur acarim.
   • Kur fshikëzat të shpërthejnë, vendosni vajin me antibiotikë në zonë dhe mbështilleni me një fashë të pastër (mos e mbështillni shumë fort).
   • Mjeku juaj mund të marrë parasysh shkaqe të tjera të mundshme të problemeve të lëkurës. Kushtet e tjera të lëkurës që mund të ngatërrohen lehtësisht me ekzemën përfshijnë infeksione mykotike, infeksione bakteriale, zgjebe, dermatit atopik, psoriazë dhe li të dhenve.

2. 

   Pyesni mjekun tuaj për një krem ​​kortikosteroid me recetë. Kortizoni, Prednizoni dhe kortikosteroidet e tjerë që modulojnë reagimin imunitar të trupit mendohet se ndihmojnë në zvogëlimin e skuqjes, acarimit dhe kruajtjes të shkaktuar nga ekzema. Kortikosteroidet gjithashtu kanë veti anti-inflamatore. Prednizoni është më i fortë se Kortizoni dhe zakonisht është më i mirë për njerëzit me ekzemë. Prednizoni ndihmon në uljen e inflamacionit duke zvogëluar madhësinë e kapilarëve nënlëkurë dhe duke shtypur përgjigjen inflamatore të sistemit imunitar.
   • Mbështjellja e një mbështjellje plastike rreth zonës së aplikuar mund të ndihmojë në përmirësimin e thithjes së kremës kortikosteroide dhe të ndihmojë fshikëzat të zhduken më shpejt.
   • Nëse ekzema juaj është e rëndë, mjeku mund t’ju ​​rekomandojë që të merrni një ilaç steroide për disa ditë për të luftuar inflamacionin dhe për të zvogëluar shqetësimin.
   • Efektet anësore të zgjatura të kortikosteroideve përfshijnë hollimin e lëkurës, edemën (mbajtjen e ujit) dhe një përgjigje të shtypur imune.

3. 

   Konsideroni përdorimin e një imunosupresive. Kremrat dhe vajrat që shtypin sistemin imunitar të tilla si Tacrolimus (Protopic) dhe Pimecrolimus (Elidel) mund të jenë të dobishme në rast të ekzemës së rëndë, veçanërisht nëse doni të shmangni efektet anësore të kortikosteroideve. Siç sugjeron emri i tyre, këto ilaçe shtypin përgjigjen imune të trupit ndaj irrituesit të ekzemës, duke zvogëluar kështu inflamacionin, skuqjen dhe kruajtjen. Sidoqoftë, këto ilaçe mund të rrisin rrezikun e infeksioneve të lëkurës dhe madje edhe të kancerit të lëkurës. Prandaj, duhet të përdoret vetëm kur metodat e tjera janë joefektive.
   • Gratë shtatzëna dhe fëmijët e vegjël nuk duhet të përdorin krem ​​dhe vajra imunosupresive.
   • Supresioni i sistemit tuaj imunitar mund t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe infeksioneve si ftohja e zakonshme dhe gripi.

4. 

   Merrni fototerapi. Nëse trajtimet e tjera janë joefektive, mjeku juaj mund të rekomandojë fototerapi që kombinon ekspozimin ndaj dritës ultraviolet (UV) me ilaçe të caktuara që ndihmojnë lëkurën tuaj të thith rrezatimin UV. Fototerapia funksionon duke rritur prodhimin e vitaminës D në lëkurë dhe duke shkatërruar mikroorganizmat patogjene në lëkurë. Si rezultat, në rreth 60-70% të rasteve lëkura zvogëlohet në inflamacion, më pak kruhet dhe shërohet më shpejt.
   • Drita me spektër të ngushtë B (UVB) është lloji më i zakonshëm i fototerapisë që përdoret për të trajtuar sëmundjet e lëkurës.
   • Terapia me spektër të gjerë UVB, PUVA (Psoralen dhe UVA) dhe UVA1 janë trajtimet e tjera fototerapike që përdoren zakonisht për të trajtuar ekzemën.
   • Fototerapia shmang pjesën UVA të rrezeve të diellit - rrezet që dëmtojnë lëkurën, të cilat mund të përshpejtojnë plakjen e lëkurës dhe të rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës.
   reklamë

Këshilla

• Pas disa javësh ose muajsh, ekzema e shushunës zakonisht zhduket dhe nuk shkakton ndonjë problem. Sidoqoftë, simptomat mund të përsëriten në mënyrë periodike.
• Gërvishtja e ekzemës suaj të tepruar mund të shkaktojë trashje dhe acarim kronik.