Autor:
Louise Ward
Data E Krijimit:
12 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
2 Korrik 2024
Përmbajtje
Goditja në diell është një gjendje e rëndë dhe nuk duhet të merret lehtë. Goditja në diell nganjëherë quhet goditje nga nxehtësia, dhe ndodh kur trupi është i ekspozuar ndaj nxehtësisë ekstreme për një kohë të gjatë, duke bërë që temperatura e trupit të rritet në 40 gradë C ose më të lartë. Nëse jeni vetëm kur keni goditje nga nxehtësia ose po ndihmoni një person me goditje në diell, ndiqni disa nga udhëzimet themelore më poshtë. Hapi i parë është të ulni ngadalë temperaturën e trupit tuaj. Nëse e bëni këtë mjaft herët, trupi juaj do të shërohet natyrshëm. Nëse e lini të shkojë shumë gjatë, pasojat mund të jenë të rënda. Nëse është e mundur, merrni kujdes mjekësor menjëherë.
Hapat
Metoda 1 nga 2: Ndihmoni dikë me goditje në diell
Thirrni ambulancën. Në varësi të simptomave dhe trupit të personit, ju mund të konsideroni thirrjen e mjekut tuaj ose urgjencës 115. Kushtojini vëmendje të plotë simptomave. Goditja e nxehtësisë e zgjatur mund të dëmtojë trurin, të shkaktojë ankth, konfuzion, goditje në tru, dhimbje koke, marramendje, marramendje, halucinacione, humbje e kontrollit, humbje e vetëdijes dhe nervozizëm. . Goditja në diell gjithashtu mund të ndikojë në zemër, veshka dhe muskuj. Duhet të jeni pak të kujdesshëm, në vend që të pendoheni. Telefononi shërbimet e urgjencës nëse përjetoni ndonjë nga sa vijon:
- Shenjat e tronditjes (p.sh. buzët dhe thonjtë e zbehtë, të hutuar)
- Humbja e vetëdijes
- Temperatura e trupit mbi 38,9 gradë C
- Frymëmarrje e shpejtë dhe / ose puls i shpejtë.
- Shkalla e dobët e zemrës, letargjia, të përzier, të vjella, urinë e errët.
- Goditje në tru. Nëse personi me goditje në diell ka një aksident, ventiloni zonën për sigurinë e pacientit. Nëse është e mundur, vendosni jastëkët nën kokën e klientit në mënyrë që ata të mos bien në tokë gjatë një konfiskimi.
- Nëse simptomat vazhdojnë (më shumë se një orë), nëse simptoma të vogla vazhdojnë, telefononi në 911.
Shmangni mjekimin. Reagimi ynë i parë është zakonisht të marrim ilaçe kur nuk jemi mirë. Nëse vuani nga goditja e nxehtësisë, ilaçe të caktuara vetëm e përkeqësojnë atë. Mos merrni ilaçe për uljen e etheve si aspirina ose acetaminofeni. Këto ilaçe janë shumë të dëmshëm kur keni goditje nga dielli pasi mund të rrisin shanset për gjakderdhje, duke shkaktuar probleme serioze me flluskat e djegies nga dielli. Antipiretikët funksionojnë mirë për njerëzit që janë të infektuar, jo ata me goditje të nxehtësisë.- Mos i jepni personit asgjë nga goja nëse po vjell ose po humbet vetëdijen. Çdo gjë që vihet në gojën e një personi mund ta mbytë atë.
Ftohni trupin e pacientit. Ndërsa jeni duke pritur për urgjencën, ju lutemi vendoseni pacientin në një zonë të freskët në hije (mundësisht në një vend me ajër të kondicionuar). Vendoseni pacientin në një vaskë, dush, rrjedhë ose pellg nëse është e mundur. Shmangni temperaturat ekstreme të ftohtë. Po kështu, përdorimi i akullit mund të eleminojë simptomat e bradikardisë dhe ndërprerjes. Sidoqoftë, mos e bëni kur pacienti humbet vetëdijen. Ju mund të vendosni një leckë të lagur të lagur pas qafës, në ijë dhe / ose nën sqetulla. Nëse është e mundur, mjegulloni dhe fryeni personin e sëmurë për të nxitur ftohjen duke avulluar ujin. Mjegulloni me ujë të ftohtë ose vendosni një peshqir të lagur në trupin e pacientit para se t’i ndezni ato; Kjo do të shkaktojë ftohje duke avulluar ujin, i cili ftohet më shpejt sesa zhytja e pacientit në ujë.- Ndihmoni personin e sëmurë të heqë çdo rrobë të ngatërruar (kapele, këpucë, çorape) për të nxitur ftohjen.
- Mos fërkoni alkool në trupin e personit të sëmurë. Ky është vetëm një ilaç popullor. Alkooli ftoh trupin shumë shpejt, duke shkaktuar një ndryshim të papritur të temperaturës, i cili është shumë i rrezikshëm. Ju lutemi fërkoni ujë të ftohtë në trupin e pacientit, mos fërkoni kurrë alkool.
Shtoni ujë dhe elektrolite. Jepini personit të sëmurë gllënjka ujë të freskët ose ujë të kripur (1 lugë çaji kripë për litër ujë) për të parandaluar dehidratimin dhe humbjen e kripës për shkak të djersitjes. Mos e lini pacientin të pijë shumë shpejt pasi mund të tronditet. Nëse nuk keni kripë ose ujë të freskët, mund të përdorni edhe ujë të pijshëm rregullisht.- Përndryshe, ju mund t’i jepni tabletave të kripës pacientit. Kjo mund të ndihmojë në ekuilibrin e elektroliteve në trupin e pacientit. Lexoni udhëzimet në shishen e pilulës së kripës.
Mbani personin e sëmurë të qetë. Kur pacienti është i qetë, ata mund të ndihmojnë në përmirësimin e situatës. Ulni konfuzionin duke marrë frymë thellë. Përqendrohuni në gjëra të tjera përveç goditjes në diell. Ankthi vetëm do të bëjë që enët e gjakut të rrahin më shpejt, duke rritur më shumë temperaturën e trupit.
- Masazh i muskujve për njerëzit e sëmurë. Masazhoni butë. Qëllimi është që të rritet qarkullimi në muskuj. Ngërçet janë një nga simptomat e hershme të goditjes nga nxehtësia. Zakonisht zona e viçit preket më shumë.
Lëreni të sëmurin të shtrihet. Një nga simptomat më të spikatura të goditjes nga nxehtësia është të fikët. Ta mbash të sëmurin nga të fikët do të thotë ta shtrosh.
- Nëse personit i bie të fikët, mbajeni trupin e tij në vend duke u kthyer në të majtë dhe duke e lënë këmbën e majtë të përkulet. Ky pozicion quhet qëndrimi i rimëkëmbjes. Kontrolloni gojën e pacientit për të vjella, në mënyrë që të mos mbyteni. Ana e majtë është vendi më i mirë për të rrjedhur gjak, pasi zemra është në këtë anë.
Metoda 2 nga 2: Parandaloni goditjen në diell
Di kush rrezikon nga goditja e nxehtësisë. Të rriturit e moshuar, punëtorët në ambiente të nxehta, njerëzit që janë mbipeshe, kanë diabet, njerëz me probleme të veshkave, zemrës ose qarkullimit dhe foshnjat janë të gjithë në rrezik të lartë. Njerëzit me gjëndra djerse joaktive ose joefikase janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj goditjeve të nxehtësisë. Shmangni aktivitetet që kërkojnë nga trupi juaj të mbajë nxehtësinë, veçanërisht kur është e nxehtë jashtë, siç janë ushtrimet, mbështjellja e shumë leckave për fëmijë të vegjël ose qëndrimi në diell për shumë kohë pa pirë ujë.
- Disa ilaçe gjithashtu mund t'i vënë njerëzit në një rrezik në rritje të goditjes nga nxehtësia. Këto përfshijnë bllokues beta, diuretikë dhe disa përdoren për të trajtuar depresionin, çrregullimet psikiatrike ose Çrregullimin e Hiperaktivitetit të Deficitit të Vëmendjes (ADHD).
Kushtojini vëmendje motit. Nëse indeksi i nxehtësisë së motit është mbi ose afër 32 gradë Celsius, jini të kujdesshëm. Shmangni marrjen e foshnjave dhe të rriturve të moshuar jashtë gjatë kësaj moti.
- Jini të kujdesshëm ndaj efektit të ishullit të nxehtësisë. Efekti i ishullit të nxehtësisë ndodh kur zona rurale është më e ftohtë se zona urbane. Zonat urbane me popullsi të dendur zakonisht kanë temperatura 1-3 gradë Celsius më të larta se zonat rurale. Në mbrëmje, ndryshimi mund të jetë deri në 12 gradë Celsius. Kjo mund të ndodhë në lokalitetet e ndotura. gazi serrë, ndotja e ujit, përdorimi i kondicionimit të ajrit dhe konsumi i energjisë.
- Vishni rroba të lehta, të modës.
Shmangni rrezet e diellit direkte. Bëni pushime të shpeshta dhe gjeni hije nëse punoni jashtë. Përdorni krem mbrojtës për të shmangur djegien nga dielli. Gjithmonë mbani një kapelë kur jeni jashtë, veçanërisht nëse jeni të prirur për goditje nga nxehtësia.
- Një nga shkaqet fatkeqe të goditjes nga nxehtësia është ulja në një makinë të nxehtë. Mos u ul në një tunel makinash. Dhe mos e lini fëmijën tuaj vetëm në makinë, qoftë edhe për disa minuta.
- Nëse planifikoni të ushtroni, shmangni ushtrimet gjatë pikut të nxehtësisë nga ora 11:00 deri në 3:00 pasdite.
Pini ujë për të qëndruar të hidratuar. Vëzhgoni ngjyrën e urinës, urina duhet të jetë paksa e verdhë dhe me ngjyra të lehta.
- Mos pini kafe. Kafeja do të stimulojë trupin tuaj, ajo që duhet të pini duhet ta qetësojë trupin tuaj. Edhe pse kafeja e zezë përmban 95% ujë, efektet e kafeinës janë shumë të dëmshme për trupin e njerëzve që kanë shenja të goditjes nga nxehtësia. Zemra do të rrahë më shpejt dhe më fort.
Mos pini jashtë kur është nxehtë. Alkooli mund të ndikojë në temperaturën e trupit duke shtrënguar enët e gjakut, duke e bërë të vështirë rrjedhjen e gjakut për ta mbajtur trupin të ngrohtë. reklamë
Çfarë ju duhet
- Vend i freskët, me hije
- Ujë i ftohtë / dush
- Kompresë e ftohtë / paketë e ftohtë
- Peshqir i lagur
- Fan
- Ujë i freskët për pije ose ujë i kripur
