Përmbajtje

• Hapat

Verdhërira, e quajtur ndryshe hiperbilirubinemi, është një gjendje e zakonshme tek foshnjat që mund të përjetohet nga të rriturit. Verdhëza ndodh kur rritet niveli i bilirubinës (një kimikat në tëmthin e mëlçisë). Kjo gjendje bën që lëkura, e bardha e syve dhe mukozës të zverdhen. Megjithëse nuk është saktësisht një gjendje e rëndë, verdhëza mund të jetë një shenjë e një gjendje tjetër që kërkon trajtim.

Hapat

Pjesa 1 nga 2: Gjetja e kujdesit mjekësor

1. 

   Bëni një takim me mjekun tuaj. Shikoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur nëse ju ose fëmija juaj zhvillon verdhëz. Kjo simptomë nuk kërkon trajtim, por nëse është shkaktuar nga një sëmundje tjetër, duhet ta mjekoni. Disa nga simptomat e verdhëzës afatshkurtër në të rriturit janë:
   • Ethe
   • Dridhura
   • Dhimbje stomaku
   • Simptoma të tjera të ngjashme me gripin
   • Lëkura dhe të bardhët e syve bëhen të verdhë të zbehtë.

2. 

   
   
   Kërkoni trajtim për fëmijët dhe foshnjat me verdhëz. Verdhëza mund të gjendet edhe tek fëmijët dhe foshnjat, por është e zakonshme tek foshnjat dhe zakonisht shërohet vetë brenda dy javësh. Sidoqoftë, verdhëza e rëndë mund të shkaktojë komplikime të rrezikshme tek foshnja.
   • Për të kontrolluar verdhëzën, kërkoni shenja të çehre të verdhë dhe ngjyrë të verdhë në të bardhët e syve të një foshnjeje ose fëmije të vogël.
   • Nëse fëmija juaj e ka këtë, kontaktoni menjëherë një mjek.

3. 

   
   
   Shihni mjekun tuaj për një diagnozë të sigurt. Tek të rriturit verdhza zakonisht shkaktohet nga një sëmundje tjetër dhe kërkon trajtim. Mjeku juaj duhet të bëjë teste për të përcaktuar se cila sëmundje po shkakton verdhëzën tuaj dhe të planifikojë trajtimin tuaj më pas. Ju mund të keni nevojë për analiza gjaku, ultratinguj, CT skaner apo edhe biopsi të mëlçisë për të gjetur shkakun e verdhëzës. Sëmundjet e zakonshme që shkaktojnë verdhëzën përfshijnë:
   • Hepatiti A
   • Hepatiti kronik B dhe C
   • Infeksioni i virusit Epstein-Barr ose mononukleoza infektive
   • Konsumi i tepërt i alkoolit
   • Çrregullim autoimun ose gjenetik
   • Gurët në tëmth
   • Kolecistiti
   • Kanceri i fshikëzës së tëmthit
   • Pankreatiti
   • Disa ilaçe si acetaminofeni, penicilina, pilulat kontraceptive orale dhe steroid gjithashtu shkaktojnë verdhëz.
   • Mjeku juaj mund të diagnostikojë verdhëzën duke kërkuar shenja të sëmundjes së mëlçisë të tilla si mavijosje, astrocitoma, eritemë palmare dhe një test urine që tregon bilirubin. Ata gjithashtu mund të bëjnë fotografi ose të bëjnë një biopsi të mëlçisë për të konfirmuar diagnozën.

4. 

   
   
   Trajtoni sëmundjen themelore. Nëse një mjek zbulon se një gjendje është shkaku i verdhëzës, ata do ta trajtojnë atë për të parë nëse problemet e tjera të lidhura zhduken. Verdhërira mund të zhduket pasi të trajtoni shkakun themelor dhe ndërlikimet.

5. 

   Prisni që sëmundja të shërohet vetë. Shumica e verdhëzave zakonisht kalon vetë pa trajtim. Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që para-trajtimi është opsioni më i mirë për ju, veçanërisht nëse keni një gjendje tjetër themelore që është shkaku i verdhëzës.

6. 

   Merrni ilaçe për kruajtje. Disa njerëz me verdhëz përjetojnë kruajtje. Nëse kruajtja bëhet shqetësuese ose ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, ju mund të merrni ilaçe si kolestramina për të lehtësuar simptomat tuaja.
   • Mekanizmi i veprimit të kolestraminës është kontrolli i kolesterolit në mëlçi.
   • Efektet anësore të këtij ilaçi përfshijnë shqetësime në stomak, tretje të gabuar, të përzier, gazra dhe kapsllëk.

7. 

   Kërkoni trajtim për të porsalindurin. Verdhëza është shumë e zakonshme tek foshnjat, por si tek të rriturit, rrallë kërkon trajtim. Sidoqoftë, nëse mjeku arrin në përfundimin se fëmija juaj ka verdhëz, ata shpesh rekomandojnë një nga trajtimet e mëposhtme për të ndihmuar në shërim:
   • Fototerapia është një metodë që përdor dritën për të ndihmuar fëmijën tuaj të heqë qafe bilirubinën e tepërt.
   • Imunoglobulinat intravenoze mund të zvogëlojnë nivelet e antitrupave që janë shkaku i verdhëzës tek foshnjat e porsalindura.
   • Transfuzioni i gjakut është një formë e transfuzionit të gjakut që heq sasi të vogla të gjakut dhe hollon nivelet e bilirubinës. Transfuzioni i gjakut zakonisht përdoret vetëm në raste shumë të rënda të verdhëzës.
   reklamë

Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i verdhëzës

1. 

   Shmangni hepatitin. Infeksioni i virusit të hepatitit është një nga shkaqet kryesore të verdhëzës tek të rriturit. Përpjekja për të shmangur sa më shumë ekspozimin ndaj këtij virusi do t'ju ndihmojë të zvogëloni rrezikun e hepatitit dhe verdhëzës.
   • Ju mund të parandaloni hepatitin A duke u vaksinuar. Kjo është një vaksinë popullore, kështu që të gjithë kanë qasje në të.
   • Hepatiti A përhapet kur njerëzit gëlltisin sasi të vogla të sekrecioneve që gjenden në ushqimet e ndyra. Bëni kujdes kur hani jashtë, pasi këto ushqime mund të mos gatuhen dhe gatuhen siç duhet.
   • Hepatiti B parandalohet me vaksinim. Kjo vaksinë mund të bëhet për këdo, nga foshnjat deri tek të rriturit.
   • Nuk ka vaksinë për të parandaluar hepatitin C.
   • Hepatiti B dhe C përhapet përmes gjakut dhe lëngjeve trupore të një personi të infektuar, por jo përmes kontaktit rastësor. Shmangni ripërdorimin e çdo hala nga hala tatuazhesh në gjilpëra të ilaçeve për të parandaluar transmetimin e virusit.

2. 

   Kufizoni konsumin e alkoolit në nivelet e lejuara. Meqenëse mëlçia është përgjegjëse për përpunimin e alkoolit dhe është burimi i verdhëzës, duhet të kufizoni konsumin e alkoolit në nivelin e rekomanduar. Kjo jo vetëm që eliminon verdhëzën, por gjithashtu ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të mëlçisë të lidhura me alkoolin, siç është cirroza.
   • Kufiri ditor i rekomanduar për gratë është 20-30 ml alkool i pastër, për burrat 30-40 ml.
   • Për referencë praktike, një shishe verë përmban rreth 90-100 ml alkool të pastër.

3. 

   Mbani një peshë të shëndetshme. Mbajtja e një peshe të qëndrueshme brenda një diapazoni të shëndetshëm mund të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm, duke ruajtur shëndetin e mëlçisë dhe kështu parandalon verdhëzën.
   • Mbajtja e një peshe të shëndetshme është e lehtë nëse hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar dhe të ekuilibruar. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese, me sasi të moderuar të yndyrës dhe karbohidrateve komplekse janë më të mirat për shëndetin e përgjithshëm.
   • Në varësi të nivelit të aktivitetit, sasia e kalorive të konsumuara në ditë është rreth 1,800-2,200. Merrni energji nga ushqime të plota të pasura me lëndë ushqyese të tilla si drithërat, frutat dhe perimet, ushqimet e qumështit dhe proteina të ligët.
   • Ushtrimet janë të rëndësishme për peshën dhe shëndetin e përgjithshëm.
   • Merrni pjesë në aktivitete kardiovaskulare me ndikim të ulët dhe me intensitet të moderuar çdo ditë. Synoni të paktën 30 minuta stërvitje në ditë, shumica e ditëve të javës, është një qëllim.

4. 

   Kontrolloni kolesterolin tuaj. Kontrolli i niveleve të kolesterolit brenda rrezes lejon jo vetëm parandalimin e verdhëzës por edhe ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm. Kolesteroli kontrollohet përmes dietës së shëndetshme dhe ushtrimeve fizike, ose ilaçeve me recetë në raste të tjera.
   • Hani shumë fibra të tretshme, yndyrna të shëndetshme dhe ushqime të pasura me acide yndyrore omega-3 për të kontrolluar nivelet e kolesterolit. Ushqime si mishi i ligët, produktet e qumështit me pak yndyrë, vaji i ullirit, salmoni, bajamet, tërshëra, thjerrëzat dhe perimet përmbajnë këto tre lëndë ushqyese.
   • Ulni ose eleminoni yndyrnat trans nga dieta juaj. Yndyrnat trans rrisin kolesterolin e keq, i njohur gjithashtu si kolesteroli LDL. Kufizoni ose ndaloni konsumimin e ushqimeve si ushqimet e skuqura dhe produktet tregtare, duke përfshirë produkte të pjekura dhe biskota që mund të kontrollojnë kolesterolin.
   • Ushtrimi për 30 minuta në ditë rrit kolesterolin e mirë, i njohur gjithashtu si kolesterol HDL.
   • Ka disa dëshmi se lënia e duhanit bën që nivelet e kolesterolit HDL të rriten.

5. 

   Sigurohuni që foshnjat të ushqehen mirë. Foshnjat duhet të ushqehen mirë gjatë gjithë ditës sepse kjo është mënyra më e mirë për të parandaluar verdhëzën tek fëmijët.

6. 

   Nëse jeni duke ushqyer me gji foshnjën tuaj, duhet të ushqeni me gji 8-12 herë në ditë për javën e parë pas lindjes.
   • Nëse fëmija juaj është duke pirë qumësht formulë, sasia e qumështit që duhet të ushqehet është 30-60 ml çdo 2-3 orë gjatë javës së parë pas lindjes.
   reklamë