Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Ideja për të qenë nudo jashtë mund të jetë e turpshme për shumë njerëz, por për të tjerët është një përvojë e shkëlqyer për kohën e lirë. Të jesh nudo nuk është turp apo rrëmujë, për sa kohë që e kupton mirë. Nëse po mendoni të heqni qafe rrobat tuaja (dhe kufizimet tuaja), mësoni se si të mos pengoni ligjin ose të qeshni keq. Për fillestarët, duhet të praktikoni që të kënaqni trupin tuaj, gradualisht të sjellni "gjykatën e natyrës" tuaj jashtë dhe mos harroni se vetëm lakuriq në vende që askush nuk mund t'i shohë.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Të mësohemi me lakuriqësinë

1. 

   Të rehatshme me trupin tuaj. Shumica prej nesh nuk është mësuar ta shohë veten duke mos veshur asgjë. Për të pasur guximin të dilni lakuriq, së pari duhet të jeni të sigurt në pamjen dhe ndjenjën tuaj. Merrni kohë të mësoheni me trupin tuaj në gjendjen e tij më natyrore pa gjykim dhe faj.
   • Duajeni dhe pranoni trupin tuaj. Trupat tanë janë të ndryshëm, dhe nuk ka asnjë arsye që ju të keni turp për mënyrën se si dukeni.
   • Mos e shtyni veten. Mund të duhen javë, muaj, madje edhe vite që të mësoheni të jeni nudo.

2. 

   
   
   Zgjat kohën e zhveshjes. Me siguri do të ndiheni të çuditshëm në fillim nëse nuk jeni mësuar të ndiheni bosh kur nuk vishni asgjë. Bëni të qetë dhe gradualisht rrisni nivelin e nudos me të cilën ndiheni rehat. Ju mund të hiqni rrobat tuaja para se të hyni në banjë në mëngjes, ose mos nxitoni të visheni menjëherë pas larjes.
   • Bëhuni më të qetë me ekspozimin e trupit tuaj duke veshur pak "më pak pëlhurë" çdo ditë. Nëse akoma vishni pantallona sportive dhe bluzë çdo ditë, provoni të kaloni në pantallona të shkurtra dhe një këmishë me dy tela.
   • Pasi të keni kapërcyer ndrojtjen tuaj fillestare, do të gjeni një ndjenjë lirie që të mos vishni rroba.

3. 

   
   
   Filloi të flinte lakuriq. Heqja para gjumit është një mënyrë e natyrshme për të praktikuar të qenit lakuriq për periudha më të gjata kohore. Në këtë mënyrë, ju përsëri mund të ndiheni të sigurt dhe ende lejoni që trupi juaj të marrë frymë. Shumë njerëz në të vërtetë u pëlqen të flenë lakuriq sepse nuk mbështillen me rroba.
   • Nëse ndani një dhomë me njerëz të tjerë, sigurohuni që ata nuk e kanë mendjen të jenë "bosh" para se të zbulojnë zakonin tuaj të ri.
   • Të flesh lakuriq nuk është vetëm një preferencë personale, por është edhe me të vërtetë e shëndetshme.

4. 

   
   
   Nudo në shtëpi. Ju mund të bëheni lakuriq gjatë detyrave të përditshme si përgatitja e mëngjesit, leximi i gazetave ose përgjigjja e postave elektronike. Së shpejti ju do të filloni të lidhni lakuriqin me aktivitetet tuaja të përditshme, dhe nuk do të jetë më e frikshme më. Meqenëse jeni në një vend privat në shtëpinë tuaj, mund të relaksoheni dhe të shijoni një ndjenjë lirie.
   • Vetëm njerëzit që jetojnë vetëm duhet ta ndjekin këtë qasje, pasi është e çuditshme të detyrosh të tjerët të të shikojnë të zhveshur.
   • Sigurohuni që të tërhiqni perdet, në mënyrë që njerëzit e afërt të mos ju shikojnë rastësisht.

Pjesa 2 nga 3: Lakuriqësia jashtë

1. 

   Jini të vëmendshëm ndaj rreziqeve ligjore dhe sociale. Para se të ekspozoni trupin tuaj në pjesën tjetër të botës, është një ide e mirë të mësoni pak rreth rregulloreve lokale në lidhje me lakuriqësinë publike. Edhe kur nuk ndalohet me ligj, lakuriqësia në natyrë mund të shihet nga njerëzit që jetojnë përreth tij si pornografi. Duke ditur për rreziqet e mundshme, ju do të shmangni hyrjen në telashe ose krijimin e pa dashur të ndjenjave fyese.
   • Nuk është e mençur të shkosh në vende publike pa mbulesë në trupin tënd, veçanërisht në vendet ku shkojnë shpesh familje dhe fëmijë.
   • Pasi të keni vendosur të dilni jashtë, duhet të jeni gati të pranoni pasojat e mundshme.

2. 

   E kufizuar në zona private. Në fillim, mos shkoni shumë larg nga shtëpia juaj. Zgjidhni vende larg syve të fqinjëve tuaj, të tilla si në një oborr spanjol të ekranizuar ose prapa një gardhi të gjatë. Kështu që ju qëndroni në një vend privat kur bëni hapat e parë përtej hapësirës tuaj të jetesës.
   • Shpesh është e vështirë të shijosh kënaqësi nudo nëse jeton në një apartament ose në një lagje të mbushur me njerëz me pak hapësirë ​​private.

3. 

   Prisni derisa të errësohet. Kur bie nata, ju keni një shans të shkoni më tej pa frikë se do të shiheni nga askush. Dhe edhe nëse ata zbulojnë se çfarë po bëni, nuk është e qartë se çfarë po bëni. Për shumicën e njerëzve, kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë nudo të plotë për herë të parë.
   • Për të shmangur dilemën, është më mirë të dilni herët në mëngjes, ndërsa të gjithë janë ende në gjumë.
   • Qëndroni larg dritave të rrugës, dritave të para, trafikut ose gjithçkaje që mund t'ju ekspozojë.

4. 

   Nudo përjashta gjatë kohës së lirë. Kur të jeni plotësisht të qetë, mund të shijoni natyrën e mrekullueshme në natyrë që natyra ju ka dhuruar. Përqafimi i nudizmit është krejtësisht i pafajshëm dhe nuk ka asgjë për t’u ndrojtur. Ju do të ndiheni më të lidhur me botën përreth jush ndërsa shkëputeni nga normat shoqërore dhe ktheheni në qenie njerëzore.
   • Kujdesuni për kopshtin tuaj ose praktikoni yoga kur të dilni nga rrobat e nxehta dhe të ngatërruara.
   • Mos harroni të mbani larg syve të fqinjëve dhe kalimtarëve. Ju do të jeni në telashe nëse raportoheni tek autoritetet.

Pjesa 3 nga 3: Gjeni vendet e përshtatshme për tu zhveshur

1. 

   Qëndroni në pronën tuaj. Në përgjithësi, ju jeni të lirë të bëni atë që doni në atë që e quani shtëpi, për sa kohë që nuk dëmtoni askënd. Kjo do të thotë se nuk ka vend më të mirë për ju për të hedhur të brendshmet sesa në oborrin tuaj. Nëse ka një pengesë të matur rreth shtëpisë, ju mund të bëni banja dielli ose të bëni një shëtitje të qetë.
   • Një pyll ose fushë e vogël e dendur larg rrugës kryesore mund të jetë vendi i përsosur për t'u dukur.
   • Shumica e vendeve kanë ligje që ndalojnë lakuriqësinë në publik, siç janë parqet ose qendrat tregtare.

2. 

   Shkoni në zonë për njerëzit e zhveshur. Në ato vende, ju do të jeni të lirë të lëvizni pa frikë nga gjykimi ose shkelja e ligjit. Ju gjithashtu do të keni një shans për të biseduar me njerëz që janë gjithashtu të zhveshur dhe për të kuptuar më mirë stilin e tyre të jetesës. Ata madje mund t'ju japin informata për t'u zhveshur në situata dhe vende të tjera.
   • Shumë rajone kanë vendpushime të specializuara për ata që duan të praktikojnë nudo. Ju mund të shfletoni në internet për të zbuluar nëse ka një vend të tillë afër jush.
   • Gjithmonë respektoni ata që vendosin të jetojnë lakuriq. Njeriu duhet të jetë shumë i guximshëm për të ekspozuar trupin e tij para të tjerëve dhe nuk ka absolutisht vend për ngacmime ose përqeshje.

3. 

   Bëni një udhëtim në plazhin lakuriq. Planifikoni pushimet tuaja të rradhës në një vend si plazhi i Francës Jugore ose plazhi i Australisë në Samurai. Valixhja juaj do të jetë më e lehtë sepse nuk keni pse të sillni rroba banje, dhe kur të largoheni nga vendi do të keni një lëkurë të nxirë që nuk ka qenë kurrë aq e barabartë. Vetëm mos harroni të sillni krem ​​mbrojtës!
   • Të gjithë kontinentet kryesore kanë plazhe lakuriq, dhe një udhëtim atje ia vlen nëse doni të gjeni një vend më interesant sesa oborrin tuaj.
   • Bëni një hetim të plotë për të siguruar që vendi që po planifikoni të vizitoni lejon lakuriq në publik para se të niseni.

Këshilla

• Nëse jeni serioz në lidhje me eksplorimin e nudos, mbani të pastër dhe mbajeni trupin tuaj të pastër.
• Bëni kujdes kur zgjidhni kur dhe ku të shkoni për shëtitje në natyrë kur zhvisheni.
• Përgatituni të mbuloheni shpejt, në rast se dikush papritmas shfaqet.
• Do të keni më pak të ngjarë të lani rrobat nëse rrallë i vishni.
• Mos i lejoni prindërit tuaj të dinë se ju jeni duke praktikuar nudo, ju ndoshta do të keni probleme të mëdha dhe do t'ju duhet të shpjegoni gjithçka.

Paralajmërim

• Mos u përpiqni të impononi stilin tuaj të jetës nudo tek të tjerët. Choiceshtë zgjedhja juaj, jo e tyre.
• Ju mund të shkoni në burg për t'u zhveshur në një vend dhe kohë të gabuar. Përdorni një konsideratë të kujdesshme kur vendosni se kur dhe ku të jeni lakuriq është e pranueshme.
• Rreziku i sëmundjes ose dëmtimit është më i lartë kur trupi nuk është i mbrojtur nga faktorët mjedisorë ose të motit.