Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Ekzema është një term i përgjithshëm që përdoret për t'iu referuar një numri kushtesh të lëkurës. Tre llojet më të zakonshme të ekzemës janë ekzema atopike (dermatiti atopik), ekzema kontaktuese (dermatiti kontaktues) dhe ekzema. Si të kontrolloni një ndezje do të varet nga lloji i sëmundjes. Njerëzit priren të kalojnë një periudhë ekzeme: kur lëkura është normale, me shenjat dhe simptomat e saj të para, dhe një ndezje të fortë të ekzemës.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Kuptoni lloje të ndryshme të ekzemës

1. 

   Përcaktoni se çfarë shkakton ekzemën atopike. Ekzema atopike është në thelb një reaksion kronik alergjik. Mostshtë më e zakonshme tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Sidoqoftë, të rriturit gjithashtu mund të zhvillojnë ekzemë atopike. Flakërimet mund të shkaktohen nga irritues, alergjen, stres, pëlhura dhe lëkura e thatë. Nëse keni një alergji ushqimore, jeni në rrezik më të lartë të shfaqjes së ekzemës atopike.
   • Ekzema atopike shpesh kalohet nga brezi në brez dhe njerëzit e prirur ndaj ekzemës atopike janë gjithashtu të ndjeshëm ndaj etheve ose astmës.
   • Ekzema atopike në një të porsalindur zakonisht fillon në kokën, faqet ose kokën e një fëmije dhe mund të përhapet në zona të tjera. Ekzema shfaqet si gunga të vogla, të kuqe që kruhen ose një skuqje me luspa. Kur përhapet, ekzema zakonisht shfaqet në bërryla ose gjunjë dhe mund të përhapet në të gjithë trupin, veçanërisht tek foshnjat. Ekzema atopike nuk është ngjitëse.

2. 

   
   
   Identifikoni ato që shkaktojnë ekzemën e kontaktit. Ekzema e kontaktit (dermatiti i kontaktit) është gjithashtu një alergjik, por jo aq kronik sa ekzema atopike. Dermatiti i kontaktit ndodh vetëm kur lëkura bie në kontakt me një irritues specifik. Irrituesit më të zakonshëm janë metale të caktuara, dredhkë helmuese, sapunë dhe madje edhe parfume ose përbërje. Ekzema e kontaktit gjithashtu nuk është ngjitëse.
   • Ekzema e kontaktit gjithashtu manifestohet si flluska të vogla të kuqe që kruhen. Flluskat mund të kullojnë dhe të kthehen në një zonë me luspa të lëkurës.

3. 

   
   
   Përcaktoni rrezikun e leukoplakisë. Ekzema është më pak e zakonshme se ekzemaema atopike. Sëmundja zakonisht shfaqet vetëm në duar dhe këmbë. Një ndezje e ekzemës mund të shkaktohet nga stresi, alergjitë, ekspozimi i tepërt ndaj ujit, lëkura e thatë dhe ekspozimi ndaj metaleve të caktuara si nikeli.
   • Ekzema fillimisht është një copëz flluskash kruarje, e vogël. Kur prishet, lëkura duket me luspa.
   • Gratë kanë dy herë më shumë gjasa të zhvillojnë ekzemë sesa burrat.
   • Leukoplakia kronike zakonisht zhvillohet më rrallë pas moshës së mesme.
   reklamë

Metoda 2 e 4: Kontrolloni ekzemën atopike

1. 

   
   
   Aplikoni krem ​​kortikosteroide. Megjithëse zgjat deri në 3 javë, kjo krem ​​zvogëlon ndjeshëm ndezjet e ekzemës. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që janë më të fortë se ilaçet pa recetë.
   • Koha më e mirë për të aplikuar kremin është menjëherë pas larjes. Vendosni kremin në zonën e ekzemës.
   • Kremrat kortikosteroide duhet të përdoren vetëm kur drejtohen nga mjeku juaj sepse kremi mund të shkaktojë efekte anësore serioze nëse përdoret shumë gjatë në një zonë specifike të lëkurës.

2. 

   Bëni një banjë të ngrohtë. Uji i ngrohtë mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të ekzemës dhe heqjen e toksinave nga lëkura. Fëmijët me ekzemë duhet të bëjnë vetëm një banjë të ngrohtë një herë në ditë për jo më shumë se 10 minuta. Ju mund të shtoni pak vaj banje në ujë dhe të vendosni krem ​​hidratues ose krem ​​kortikosteroid tek fëmija juaj pas larjes.
   • Ngjitësi i bollgur është gjithashtu efektiv në disa raste. Ju mund të blini ngjitës bollgur në një farmaci. Vendosni ngjitësin në një banjë me ujë të ngrohtë dhe zhyteni atë për 10-15 minuta.
   • Kur lëkura juaj infektohet, bëni një banjë për të zbutur thekon. Fërkojini butësisht luspat pasi të thitheni në mënyrë që të mund ta vendosni kremin direkt në lëkurë.
   • Mos shtoni sapun banjo ose aditivë të tjerë në banjë për të shmangur acarimin e lëkurës.

3. 

   Pyete dermatologun për një banjë zbardhuese. Një banjë zbardhuese mund të tingëllojë e dëmshme, por në të vërtetë është shumë e dobishme në shkatërrimin e baktereve të lëkurës të shkaktuara nga ekzema. Nëse mjeku juaj është dakord, mund të vendosni 1/2 filxhan zbardhues shtëpiak në një vaskë me ujë të ngrohtë. Ju ose fëmija juaj mund të zhyteni në një banjë zbardhuese një herë në ditë për jo më shumë se 5-10 minuta.
   • Për të bërë një banjë zbardhuese për foshnjat dhe fëmijët e vegjël, shtoni 1 lugë çaji zbardhues në 4 litra ujë.
   • Mos vendosni zbardhues direkt në lëkurë. Ky veprim mund të shkaktojë acarim.

4. 

   Heqni qafe irrituesit. Megjithëse nuk është e lehtë, heqja e irrituesve ose alergjenëve mund të ndihmojë në kontrollimin e ekzemës atopike.Irritues të tillë si sapuni, detergjenti, parfumi dhe tymi i cigareve të gjitha mund të shkaktojnë shpërthime të ekzemës atopike.
   • Kur hiqni irrituesit që prekin njerëzit me ekzemë atopike, përpiquni t'i heqni qafe një nga një. Për shembull, mund të filloni të përdorni një detergjent më natyral të rrobave. Nëse detergjenti i rrobave nuk është irritues, mund të provoni ta ndryshoni sapunin e banjës në një tjetër.

5. 

   Eliminoni alergjenët. Me ekzemën atopike, ju mund të bëheni më të ndjeshëm ndaj alergjenëve të caktuar, duke përfshirë ushqimet dhe alergjenët që transmetohen në ajër. Ato mund të shkaktojnë një përgjigje normale ose të shkaktojnë ekzemë atopike të ndizet. Ju duhet të gjeni mënyra për të identifikuar alergjenët duke mbajtur një ditar ushqimi në mënyrë që të gjurmoni një reaksion alergjik ndaj një ushqimi të konsumuar.
   • Në alergjitë ushqimore, ushqime të tilla si kikirikë, grurë, sojë, qumësht dhe vezë mund të shkaktojnë një reaksion alergjik, përfshirë ekzemën, tek fëmijët dhe të rriturit me ekzemë atopike.
   • Ju gjithashtu mund të jeni të ndjeshëm ndaj alergjenëve të caktuar që transmetohen në ajër siç janë flokët e kafshëve shtëpiake, poleni dhe pluhuri.
   • Pyesni mjekun tuaj për një test alergjie nëse nuk mund ta identifikoni vetë alergjenin ose alergjenin.
   • Disa alergji ushqimore, veçanërisht kikirikët, mund të rrezikojnë jetën. Nëse dyshoni se ju ose fëmija juaj keni një alergji ushqimore, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

6. 

   Shmangni përdorimin e pëlhurave të caktuara. Pëlhura që fërkohen me lëkurën si leshi dhe disa pëlhura të bëra nga njeriu mund të shkaktojnë ndezje të ekzemës atopike. Prandaj, duhet të zgjidhni pëlhura që nuk fërkojnë lëkurën dhe të veshin rroba që përshtaten. Pëlhura natyrore si pambuku, mëndafshi dhe bambu janë mundësi të përshtatshme. Shmangni përdorimin e pëlhurave të leshta.
   • Përveç kësaj, ju mund të blini rroba që nuk shënojnë ose sigurohuni që të hiqni etiketën e rrobave kur vishni për të shmangur fërkimin e lëkurës.
   • Gjithmonë lani rrobat e reja para se t’i vishni, pasi ato ende mund të ndoten me ngjyra dhe kimikate irrituese.

7. 

   Vendosni një krem ​​hidratues ose locion dy herë në ditë. Gjithmonë mbani lëkurën tuaj të lagur për të minimizuar shpërthimet e ekzemës. Përveç kësaj, kremi hidratues gjithashtu ndihmon në zbutjen e lëkurës, qetësimin e dhimbjeve të ekzemës.
   • Zgjidhni një krem ​​të trashë dhe pa aromatizues. Aromatherapy mund të irritojë lëkurën nëse lëkura është ekzemë. Në fakt, disa produkte si dylli hidratues janë gjithashtu shumë efektive.

8. 

   Provoni mbështjellëset me lagështirë. Terapia e mbështjelljes me lagështi është procesi i aplikimit të një fashë të lagur në lëkurën tuaj gjatë natës për të qetësuar zonën e ekzemës. Kjo terapi ndihmon në qetësimin e lëkurës, ju pengon të kruheni kruarjen dhe ndihmon në lagështimin e lëkurës.
   • Së pari, vendosni krem ​​kortikosteroid në zonën e ekzemës. Pastaj vendosni krem ​​hidratues në të gjithë. Mos harroni se kremrat kortikosteroide duhet të aplikohen vetëm në ekzemë.
   • Thith një leckë larëse, garzë të pastër ose peshqir letre në ujë me një sasi të vogël vaj dushi pa erë. Mbështilleni një leckë të larë përreth zonës së ekzemës, veçanërisht zonën e prekur më rëndë. Ju mund të duhet të mbështjellni të gjithë krahun dhe këmbën nëse ekzema juaj është e rëndë. Mund të provoni të vishni rroba të lagura nëse zemrat tuaja janë irrituar.
   • Hiqni fashën mëngjesin tjetër. Ose mund ta mbështillni fashën gjithë ditën, por mos harroni ta hiqni kur të jetë tharë.
   • Vendosni një pëlhurë larëse të ftohtë, pak të lagur në fytyrën tuaj, por mos e mbështillni rreth fytyrës. Aplikoni për rreth 5 minuta.

9. 

   Mos gërvisht. Gërvishtjet e përkeqësojnë skuqjen. Në fakt, kruarja e skuqjes mund të shkaktojë që lëkura të trashet dhe të shkaktojë infeksion.
   • Nëse është e vështirë për të kontrolluar gërvishtjet, mbajini thonjtë e shkurtër ose mbështillni majat e gishtave me një mjet ndihmës.

10. 

    Merrni një antihistaminë. Antihistaminat orale si difenhidramina (Benadryl) mund të ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes të shkaktuar nga ekzema. Meqenëse ilaçi mund të shkaktojë përgjumje, është më mirë ta merrni para gjumit.

11. 

    Pyesni mjekun tuaj për opsionet e tjera. Nëse ekzema atopike nuk kalon me trajtimin në shtëpi, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe të tjera lokale ose orale. Përveç kësaj, mjeku juaj mund t'ju referojë te një dermatolog për një recetë për ilaçe të tjera.
    • Nëse lëkura është e infektuar ose ka një plagë të hapur për shkak të kruarjes, mjeku juaj mund të përshkruajë një antibiotik.
    • Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç kortikosteroid ose me gojë ose me injeksion. Këto ilaçe frenojnë inflamacionin duke “imituar” efektet natyrore të hormoneve në trup në doza më të mëdha. Ai gjithashtu ka potencialin për të shkaktuar efekte anësore dhe nuk rekomandohet për ekzemë të butë ose përdorim afatgjatë.
    • Një tjetër mundësi është një krem ​​për rigjenerimin e lëkurës. Frenuesit e kalsineurinës (p.sh. Tacrolimus, Pimecrolimus) kanë aftësinë për të ndryshuar sistemin imunitar kur aplikohet në lëkurë, duke ndihmuar në zvogëlimin e ndezjes së ekzemës atopike. Këto barna mund të shkaktojnë efekte anësore serioze, prandaj ato duhet të përdoren vetëm në raste të rënda.
    reklamë

Metoda 3 nga 4: Kontrolloni ekzemën e kontaktit

1. 

   Heqni qafe irrituesit. Nëse vëreni një skuqje kur prekni diçka, lani lëkurën tuaj tërësisht me ujë të ngrohtë dhe sapun.
   • Lëkura mund të bëhet e kuqe, e vogël, kruarje, me fshikëza të vogla dhe / ose lëkurë të ngrohtë.
   • Gjithashtu, lani / lani sendet që vijnë në kontakt me irritues që përdorni rregullisht si rrobat.

2. 

   Mos gërvisht. Edhe pse është e vështirë të frenohet, duhet të shmangni gërvishtjet sa më shumë që të jetë e mundur. Gërvishtjet do ta përkeqësojnë skuqjen tuaj dhe ndoshta do të shkaktojnë infeksion.

3. 

   Përdorni një antihistamine. Meqenëse ekzema e kontaktit është një formë e reaksionit alergjik, ju mund të merrni antihistaminë pa recetë si Loratadine ose Cetirizine. Merrni një herë në ditë për kontrollin e simptomave.

4. 

   Eliminoni irrituesit dhe alergjenët. Ngjashëm me ekzemën atopike, ekzema e kontaktit mund të shkaktohet nga alergjenët ose irrituesit, edhe nëse i thithni ose i hani ato. Kështu që, ndryshoni sapunët tuaj të larjes dhe detergjentët e rrobave për të përcaktuar se cilat janë shkaktarët dhe mbani një ditar ushqimi për të identifikuar ushqimet që shkaktojnë një ekzemë të ekzemës tuaj.
   • Vini re se mund të ketë më shumë se dy faktorë që shkaktojnë ekzemën. Ekzema mund të ketë shpërthime të shkaktuara nga përbërja dhe kremi kundër diellit. Përveç kësaj, rrezet e diellit ndonjëherë mund të jenë shkas për ekzemën kur kombinohen me një tjetër irritues.

5. 

   Pyesni mjekun tuaj për një test alergjie të lëkurës. Një test i patch-it të lëkurës është një mënyrë për të ndihmuar në përcaktimin e shkakut të ekzemës së kontaktit. Mjeku juaj do të vendosë disa alergjenë dhe irritues në lëkurën tuaj dhe ju do t’i merrni me vete për 48 orë. Kur të ktheheni në klinikë, mjeku juaj do të përcaktojë se cilët shkaktarë jeni duke reaguar për të shmangur ekspozimin në të ardhmen.

6. 

   Shmangni alergjenët dhe irrituesit. Pasi të keni identifikuar shkakun e ekzemës tuaj të kontaktit, shmangni ato. Për shembull, nëse një detergjent lavanderie ose sapun shkakton kontakt me ekzemën, do t'ju duhet të kaloni në një produkt të markës tjetër, mundësisht natyral dhe pa aromë.

7. 

   Përdorni hidratues rregullisht. Lëkura e lagur është më pak e prirur për ekzemë. Përveç kësaj, kremi hidratues mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të ekzemës duke zbutur lëkurën e copëtuar.
   • Vendosni një krem ​​hidratues të trashë në lëkurën tuaj disa herë në ditë.

8. 

   Provoni mbështjellësin e lagur. Siç është rasti me ekzemën atopike, ekzema e rëndë e kontaktit mund të trajtohet me një mbështjellës të lagur. Vendosni një fashë ose peshqir të lagur mbi zonën e lagur brenda natës për të qetësuar lëkurën.

9. 

   Përdorni kremëra steroide. Ashtu si ekzema atopike, ekzema e kontaktit mund të lehtësohet me kremëra steroide. Vendosni kremin në zonën e ekzemës pas larjes ose natën.

10. 

    Pyesni mjekun tuaj për kortikosteroidet orale. Nëse reagimi është shumë i ashpër, pyesni mjekun tuaj në lidhje me ilaçet orale të kortikosteroideve. Medikamentet mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup.
    • Ju gjithashtu mund të duhet të merrni antibiotikë nëse skuqja infektohet.
    reklamë

Metoda 4 e 4: Kontrolloni ekzemën e shushunës

1. 

   Përdorni një krem ​​hidratues ose vaj. Kremrat dhe vajrat janë veçanërisht të dobishëm në rastin e ekzemës së shushunës - e cila zakonisht shfaqet në duar dhe këmbë. Zgjidhni një krem ​​hidratues të formuluar posaçërisht për lëkurën e duarve dhe këmbëve tuaja.
   • Dyllët hidratues gjithashtu mund të ndihmojnë në mbajtjen e lagështisë së lëkurës.
   • Ju mund të blini kremëra mbrojtës të lëkurës si Tetrix për t'ju ndihmuar të zvogëloni ekspozimin ndaj irrituesve. Kremi Tetrix është shumë i dobishëm në rastet kur duhet të kontrolloni irrituesit si uji, çimentoja ose nikeli gjatë punës.

2. 

   Përdorni kremra kortikosteroide. Kremrat kortikosteroide janë shumë të efektshme për çdo formë të ekzemës. Mjeku juaj mund të përshkruajë një krem ​​kortikosteroid për të ndihmuar në trajtimin e ndezjeve.
   • Vendosni kremin pas dushit ose para gjumit. Në fakt, mund të aplikoni krem ​​mbrëmje dhe më pas të vishni doreza pambuku për ta mbajtur në dorën tuaj.

3. 

   Mos gërvisht. Gërvishtjet do ta përkeqësojnë skuqjen. Përveç kësaj, shpërthimi i flluskave gjithashtu do të përkeqësojë skuqjen.Lënia e flluskave të shërohet vetë në vend që t’i thyejë ato do të ndihmojnë lëkurën të shërohet më shpejt.

4. 

   Shmangni ujin. Ndryshe nga format e tjera të ekzemës, uji mund të irritojë ekzemën. Prandaj, duhet të shmangni ekspozimin e duarve dhe këmbëve tuaja në ujë sa më shumë që të jetë e mundur.
   • Djersitja mund të shkaktojë një ndezje të ekzemës. Nëse djersiteni shumë, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe për t'ju ndihmuar në trajtimin e sëmundjes.
   • Gjithashtu, thani duart plotësisht nëse lagen.

5. 

   Shmangni disa metale dhe irritues të tjerë. Metalet si nikeli, kromi dhe kobalt mund të shkaktojnë ekzemë të ndezur. Puna me beton mund t'ju ekspozojë ndaj këtyre metaleve. Kimikatet e tjerë në vendin e punës dhe mjedisin gjithashtu mund të shkaktojnë një ndezje të ekzemës.
   • Vishni doreza për të shmangur kontaktin e duarve me irrituesit.

6. 

   Përdorni Calamine. Ky locion ndihmon në qetësimin e skuqjes dhe lehtësimin e kruajtjes.
   • Ju mund të vendosni locion pasi të keni larë duart ose pas larjes.

7. 

   Provoni të lagni duart në ujë me lajthi shtrigash. Ju mund të blini produkte të lajthive nga farmacitë. Lajthia e shtrigave është një astrigjente. Thithja e duarve në lajthinë ndihmon në zbutjen e skuqjes dhe shpejtimin e procesit të rimëkëmbjes.

8. 

   Provoni teknikat e relaksimit. Ekzema mund të ndizet kur jeni të stresuar. Prandaj, gjeni mënyra për të ulur nivelet e stresit tuaj duke përfshirë zakone qetësuese në jetën tuaj siç është meditimi.
   • Identifikoni shkakun e stresit tuaj. Identifikimi i shkakut të stresit tuaj, qoftë puna apo jeta, është hapi i parë në përballimin e stresit. Shmangni ose ndryshoni gjërat që mund të bëni si duke injoruar lajmet e këqija dhe përpiquni të ndryshoni tolerancën tuaj ndaj stresuesve të tjerë.
   • Identifikoni shkakun e stresit tuaj. Identifikimi i shkakut të stresit tuaj, qoftë puna apo jeta, është hapi i parë në përballimin e stresit. Shmangni ose ndryshoni gjërat që mund të bëni si duke injoruar lajmet e këqija dhe përpiquni të ndryshoni tolerancën tuaj ndaj stresuesve të tjerë.

9. 

   Flisni me mjekun tuaj për kremrat ose ilaçet imunosupresive. Ekzema është një përgjigje imune kështu që një krem ​​ose ilaç mund të ndihmojë imunosupresantin. Disa ilaçe në këtë grup përfshijnë Tacrolimus dhe Pimecrolimus.
   • Mjeku juaj mund të vendosë se cili krem ​​ose ilaç oral është më efektiv në rastin tuaj.

10. 

    Pyesni mjekun tuaj për fototerapinë. Kjo fototerapi mund të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së ekzemës, veçanërisht kur merret në kombinim me ilaçe për t'ju ndihmuar të thithni dritën ultraviolet të përdorur.
    • Zakonisht, ky trajtim përdoret vetëm kur trajtimet e tjera janë joefektive.
    reklamë

Këshilla

• Shihni mjekun tuaj nëse dyshoni se keni ekzemë. Mjeku juaj mund t’ju ​​ndihmojë të dilni me planin më të mirë të trajtimit.

Paralajmërim

• Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse vëreni shenja të infeksionit si shumë lëkurë të kuqe, të ngrohtë, të fryrë ose qelb.