Përmbajtje

• Hapat

Goditjet e verdha ose të kuqe në gjuhë mund të jenë një shenjë e një gjendje të zakonshme të quajtur spuridozë kalimtare, ndonjëherë e quajtur "papila". Spuriditi kalimtar mund të paraqitet me dhimbje të lehtë deri të rëndë. Incidenca është veçanërisht e lartë në gratë e reja dhe fëmijët e vegjël, por ka shumë pak raste të dokumentuara që mjekët mund t'i studiojnë në detaje, megjithëse ka disa prova që lidhin papilat. ndaj alergjive ushqimore. Vini re se ka qindra gjendje të tjera që mund të shkaktojnë gunga të kuqe në gjuhën tuaj, prandaj vizitoni mjekun tuaj nëse gjendja nuk kalon pas 1-2 ditësh.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Trajtoni me terapi jo-ilaçesh

1. 

   Gargarë me ujë të kripur të ngrohtë. Gargarë me një solucion kripë ka një efekt antibakterial dhe mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes në gjuhë. Përveç kësaj, uji i kripur gjithashtu ndihmon në uljen e inflamacionit që shoqërohet me ënjtjen e gojës (nëse ka).
   • Shkrini 1/2 lugë çaji kripë në 8 ons ujë të ngrohtë për të krijuar një tretësirë ​​kripe.
   • Mbani gojën plot ujë të kripur dhe shpëlajeni gojën për rreth 30 sekonda. Pastaj butësisht pështyni atë.
   • Shpëlajeni gojën me ujë të kripur pas çdo vakt për të hequr mbetjet në dhëmbët ose në gjuhë.
   • Përsëriteni 3-4 herë në ditë derisa të zhduket ënjtja në gjuhë.
   • Mos e shpëlani gojën me ujë të kripur që përdoret për thjerrëzat e kontaktit.

2. 

   
   
   Pini ujë të ftohtë ose të freskët. Disa prova sugjerojnë që pirja e ujit të freskët ose të ftohtë mund të ndihmojë në qetësimin e gungave të gjuhës dhe zvogëlimin e inflamacionit shoqërues. Ju mund të pini ujë të freskët / të ftohtë si pjesë e rutinës tuaj ditore të hidratimit ose të pini sipas nevojës për të zvogëluar shqetësimin.
   • Për të qëndruar të hidratuar, duhet të pini të paktën 9 gota ujë në ditë për gratë dhe 13 gota për burrat. Njerëzit aktivë dhe gratë shtatzëna duhet të pinë 16 gota ujë në ditë.

3. 

   
   
   Thith në akull. Thithja e kubeve të akullit, akullit të rruar ose kremës mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes në gjuhë. I ftohti mund të mpijë dhimbjen dhe të zvogëlojë ënjtjen.
   • Akulli i shkrirë mund të hidratojë trupin dhe të zvogëlojë rrezikun e gjuhës së thatë (gjuha e thatë mund të shtojë siklet për shkak të një përplasjeje).
   • Një mënyrë e thjeshtë për të aplikuar një kompresë të ftohtë është të vendosni akull të rruar ose kube akulli direkt në sipërfaqen e gjuhës tuaj.
   • Vendosni akull sa herë që të jetë e nevojshme.

4. 

   
   
   Hani ushqime që kanë një efekt qetësues. Disa mjekë mund të rekomandojnë të hani ushqime qetësuese si kos. Këto ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve ose ndjeshmërisë së shkaktuar nga ënjtja në gjuhë.
   • Provoni të hani ushqime që janë ftohur tashmë për rritjen e efekteve qetësuese.
   • Produktet e qumështit të kafshëve si kosi, akullorja dhe qumështi mund të ndihmojnë në uljen e shqetësimit. Ushqime të tjera si puding ose popsicles mund të ndihmojnë gjithashtu.

5. 

   Shmangni ushqimet dhe produktet që rrisin shqetësimet. Disa ushqime dhe produkte mund të rrisin dhimbjen ose ënjtjen e shkaktuar nga gunga në gjuhën tuaj. Shmangni konsumimin e substancave që mund të përkeqësojnë dhimbjen si ushqime pikante, ushqime të tharta ose duhan.
   • Ushqimet dhe pijet acide si domate, lëng portokalli, sode dhe kafe mund t’ju ​​bëjnë edhe më të pakëndshëm. Gjithashtu, shmangni djegës, pluhur djegës, kanellë dhe nenexhik.
   • Shmangni pirjen e duhanit ose përtypjen e duhanit sepse ato rrisin shqetësimet.
   • Nëse dyshoni se gunga juaj është shkaktuar nga një alergji ushqimore, eleminoni ushqimin nga dieta juaj për të parë nëse kjo e zgjidh problemin.

6. 

   Ruani shëndetin oral. Furçë dhe pastroni dhëmbët me pe çdo ditë, edhe pas ngrënies. Kombinuar me kontrolle të rregullta dentare, ky zakon mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të dhëmbëve, gjuhës dhe mishit të dhëmbëve. Gojët e pastra gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e gungave të gjuhës.
   • Sigurohuni që të pastroni dhe pastroni dhëmbët me pe pas vaktit nëse është e mundur. Mbetjet e ushqimit të ngulitura në dhëmbë krijojnë një mjedis të ndjeshëm ndaj infeksionit. Çamçakëzi mund të ndihmojë nëse nuk keni furçë dhëmbësh.
   • Vizitoni dentistin tuaj të paktën 2 herë në vit për t’i pastruar dhe kontrolluar dhëmbët.

7. 

   Lëreni përplasjen në gjuhën tuaj. Në shumicën e rasteve, papilat nuk kërkojnë trajtim. Kjo zakonisht kalon vetë pas disa orësh ose ditësh.
   • Nëse përjetoni dhimbje ose parehati nga gunga juaj ose ënjtja nuk duket se zhduket, vizitoni mjekun tuaj.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Merrni ilaçe pa recetë

1. 

   Përdorni loze ose spraj të fytit. Lozenet e fytit ose spërkatjet anestetike që përmbajnë lehtësues të dhimbjeve të ditës mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga gunga në gjuhë. Ju mund të blini loze dhe spërkatje në farmacitë dhe shitësit kryesorë.
   • Mund të përdorni loze ose spërkatje çdo 2-3 orë. Nëse mjeku ose udhëzime të tjera në paketim ju tregojnë, duhet ta ndiqni atë.
   • Mbani ilaçin në gojën tuaj derisa të tretet plotësisht. Mos e përtypni ose gëlltisni loze, pasi kjo mund t’ju ​​mpijë fytin dhe e bën të vështirë gëlltitjen.

2. 

   Gargarë me një larje gojash antiseptik ose anestetik. Bëni gargarë me një larje të gojës anestetik ose antiseptik që përmban benzdaminë ose klorheksidinë. Këta përbërës mund të kurojnë infeksionin dhe dhimbjen dhe ënjtjen.
   • Benzydamine mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.
   • Klorheksidina mund të vrasë bakteret.
   • Bëni gargarë me 15 ml gargarë antiseptik ose anestetik për 15-20 sekonda dhe më pas e pështyni.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Shihni mjekun tuaj dhe merrni ilaçe me recetë

1. 

   Konsultohuni me mjekun tuaj. Nëse ilaçet shtëpiake nuk ndihmojnë në zvogëlimin e papilave, vizitoni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të kontrollojë për ndonjë problem të mundshëm shëndetësor dhe të ndihmojë në krijimin e një plani trajtimi për ju.
   • Goditjet e gjuhës mund të lidhen me shkaqe duke përfshirë infeksione kërpudhore, virale ose bakteriale ose alergji.
   • Nëse gunga nuk kalon pas disa ditësh ose gjendja përsëritet, vizitoni mjekun tuaj për një plan trajtimi ose diagnostikimin e një problemi themelor, siç është një alergji ushqimore.
   • Shihni mjekun tuaj nëse gunga zhvillohen ose përhapen.
   • Nëse gunga në gjuhën tuaj janë veçanërisht të dhimbshme ose të përflakur, ose ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme, duke përfshirë ngrënien dhe pirjen, është më mirë të vizitoni mjekun tuaj.
   • Goditjet e gjuhës mund të jenë gjithashtu një simptomë e një problemi më serioz sesa një alergji ushqimore, duke përfshirë ulçera të gojës, papila me luspa, sifilis, ethe të kuqe të ndezur ose glossitis të shkaktuar nga pirja e duhanit ose infeksionit.

2. 

   Kryerja e testeve dhe diagnostifikimit. Mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të përcaktuar shkakun e gungave tuaja të gjuhës. Testet shpesh nuk janë në gjendje të identifikojnë shkakun specifik, por mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni trajtimin e duhur për ju.
   • Mjeku juaj mund të përdorë mjete të ndryshme diagnostikuese për të përcaktuar shkakun e gungave tuaja të gjuhës. Mjeku juaj mund të bëjë një test të kulturës orale ose një test alergjie.

3. 

   Merrni ilaçe për të trajtuar përplasjen. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe ose të rekomandojë ilaçe pa recetë për të ndihmuar në zvogëlimin e shqetësimit që shoqërohet me gunga. Meqenëse gunga e gojës zakonisht zhduken vetvetiu, mjeku juaj zakonisht do t'ju japë antibiotikë ose një antiseptik vetëm nëse keni një problem themelor shëndetësor.
   • Nëse ënjtja në gjuhë është shqetësuese dhe shoqërohet me një problem më serioz siç është një gjuhë e lënduar, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe si Amitriptilina dhe Amisulpride.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë lehtësues të dhimbjeve pa recetë, megjithëse ka pak prova se ndihmon në ënjtjen e gungave të gjuhës. Zbutësit e zakonshëm të dhimbjeve pa recetë përfshijnë Acetaminophen, Ibuprofen dhe Aspirinë.
   reklamë