Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Neveri homoseksuale është diskriminim, frikë ose urrejtje për homoseksualët, përmes formave të ndryshme si sjellja e dhunshme, ndjenjat e urrejtjes ose gjestet e frikës. Frika nga homoseksualiteti mund të lindë tek individë dhe grupe dhe të çojë në situata armiqësore. Për fat të mirë, ju keni të drejtë të zgjidhni të mos keni frikë nga homoseksualiteti. Mund të duhet pak kohë që ju të ndryshoni pikëpamjen tuaj për botën, dhe kërkon shumë punë. Sidoqoftë, ju do të mësoni se si të jeni të lirë për të ndërtuar një botë më të lumtur dhe më të sigurt.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Mendoni për bindjet tuaja

1. 

   Shkruani për ndjenjat tuaja. Nëse jeni duke marrë një vendim të ndërgjegjshëm për të mos u frikësuar nga homoseksualiteti, mund të keni vërejtur disa emocione ose veprime që ju shqetësojnë, si dhe të tjerët. Regjistroni çdo emocion ose veprim që shkakton një ndjenjë homoseksualiteti tek ju. Për shembull:
   • Ndjehem i bezdisur dhe i zemëruar kur shoh një çift të të njëjtit seks duke u puthur.
   • Unë mendoj se është e gabuar që motra ime të pëlqejë gratë e tjera.
   • Ndjej se është e pazakontë që dy burra të pëlqejnë njëri-tjetrin.

2. 

   
   
   Studioni ndjenjat tuaja. Pasi të keni shkruar të gjitha emocionet specifike që shkaktojnë frikën tuaj homoseksuale, tani është koha për të analizuar pse ndiheni ashtu. Ky është një hap i domosdoshëm për të filluar bërjen e ndryshimeve. Provoni të pyesni veten:
   • "Pse ndihem i zemëruar në situatë? Kush apo çfarë ndikoi në këtë ndjenjë? A ka ndonjë arsye specifike pse ndihem kështu? ”
   • “A mendoj se kjo ndjenjë është e arsyeshme? Çfarë hapash duhet të ndërmarr për të ndaluar të ndjehem ashtu? "
   • "A mund të flas me dikë për këto ndjenja për të përcaktuar pse ndihem kështu?"

3. 

   
   
   Përcaktoni bindjet tuaja. Zakonisht, besimet tona vijnë nga prindërit ose këshilltarët tanë. Ndërsa reflektoni mbi ndjenjat tuaja, merrni parasysh burimin e frikës nga homoseksualiteti. Pyete veten:
   • "A kanë frikë prindërit e mi nga homoseksualiteti dhe a ndikojnë pikëpamjet e tyre tek unë?"
   • "A ka dikush në jetën time që më bën të ndihem kaq negativ?"
   • "A më kanë bërë studimet / feja / kërkimi im të ndihem kështu? Pse? "
   reklamë

Metoda 2 nga 4: Merrni parasysh rutinën tuaj

1. 

   
   
   Bëni një listë të zakoneve tuaja të këqija. Sapo të bëheni të vetëdijshëm për ndjenjat tuaja dhe shkaqet e atyre emocioneve, bëni një listë të zakoneve të këqija specifike që dëshironi të ndryshoni. Kjo do t'ju bëjë të turpëroheni nga veprimet e kaluara, por të jesh i sinqertë me veten është gjithmonë gjëja më e mirë që mund të bësh për të vazhduar të lëvizësh. Mundohuni të përfshini edhe pasoja të mundshme. Bëhuni sa më specifik:
   • "Unë kam një zakon të përdor fjalën" homoseksual "(që do të thotë" homoseksual ") për të përshkruar gjithçka përreth. Mendoj se ai zakon do të ofendojë homoseksualët ".
   • “E kam tallur në shkollën e mesme dhe e kam quajtur homoseksual.Kjo duhet t'i ketë lënduar ndjenjat e tij ".
   • "Unë e trajtova motrën time keq kur ajo pranoi në familjen time se ishte homoseksuale. Prishja një marrëdhënie të rëndësishme në jetë për shkak të urrejtjes sime. ”

2. 

   Renditni gjërat që në mënyrë specifike dëshironi të ndryshoni. Pasi të keni identifikuar zakonet tuaja të këqija dhe ndjenjat negative, tani është koha të merrni parasysh ato pozitive. Bëni një listë të qëllimeve që dëshironi të arrini. Për shembull:
   • "Unë dua të ndaloj së përdoruri fjalën‘ homoseksual '.
   • "Unë dua të kërkoj falje nga njerëzit që ngacmova për të më falur."
   • "Unë dua të rifilloj marrëdhënien time me motrën time dhe t'i kërkoj falje asaj".

3. 

   Hieu që ju duhet kohë për të ndryshuar. Kuptoni se duhet kohë për të ndryshuar zakonet e këqija në zakone të mira. Ekspertët thonë se do të duhet rreth një muaj për të krijuar një zakon të ri. Ju mund të bëni gabime. Ju mund të ktheheni në disa sjellje të këqija në të kaluarën. Këshilla e mirë është të vazhdoni dhe të vazhdoni. reklamë

Metoda 3 nga 4: Ndërmarrja e veprimeve për të ndryshuar

1. 

   Flisni kundër frikës nga homoseksualiteti. Ju mund të keni dëgjuar njerëz të tjerë të thonë ose madje të keni thënë "me të vërtetë homoseksual!" Kjo deklaratë tregon një mungesë ndjeshmërie dhe dëmton komunitetin LGBT (komuniteti i homoseksualëve, homoseksualëve, biseksualëve dhe transeksualëve) për shkak të fyerjeve të tij. Kur dëgjoni dikë që e thotë këtë, provoni të përgjigjeni kështu për të mos lejuar që ata të vazhdojnë:
   • "A e dini se çfarë do të thotë kjo?"
   • "Përse e thua këtë?"
   • "A nuk mendoni se fjalët e mia do të lëndojnë të tjerët?"

2. 

   Reagimi ndaj pohimeve shpreh frikë nga homoseksualiteti. Fatkeqësisht, keqbërësit që shprehin frikën e homoseksualitetit janë të dokumentuar mirë kudo, veçanërisht në klasë dhe në rrethin shkollor në përgjithësi. Kur dëgjoni një tërheqje ose detektiv homoseksual, sigurohuni që të reagoni me një qëndrim dhe respekt të duhur për personin tjetër. Kur dëgjoni gjëra negative si "homoseksualët janë kundër planit të Zotit" ose "të gjithë homoseksualët janë keqtrajtues të fëmijëve", zbatoni disa nga teknikat e mëposhtme për t'u marrë me sukses ato fjalë:
   • Trajtojeni mendjen tuaj. Kur i lini emocionet të përzihen në zërin tuaj, është e lehtë për njerëzit e tjerë që t'ju marrin lehtë. Paraqisni fakte në një mënyrë të qetë për të rritur gjasat që të tjerët të dëgjojnë mesazhin tuaj.
   • Shpjegoni pse ato që ata thonë janë fyese. Ndonjëherë njerëzit flasin pa e kuptuar që fjalët e tyre kanë kuptim. Kur ai ose ajo shpjegon pse fjalët e një personi janë fyese, ai ose ajo mund të njohë një gabim.
   • Pohoni se nuk ka asgjë të keqe kur një person është homoseksual ose lezbike. Ky qëndrim pozitiv tregon se ju mbështesni njerëzit e këtij komuniteti.

3. 

   Qëndroni për të tjerët. Bullizmi është një problem serioz. Nëse shihni / dëgjoni fjalime urrejtjeje, deklarata ose veprime që urreni dikë (homoseksual ose heteroseksual!) Mbrojeni atë person me mesazhe mbështetëse. Jini të sigurt dhe thoni gjëra të tilla si:
   • "Me të vërtetë nuk më pëlqen ajo që po flet; Veprimet tuaja do të shkaktojnë dëme serioze! "
   • "Pse e thua apo e bën atë? Si do të ndiheshit sikur njerëzit e tjerë të vepronin në të njëjtën mënyrë me ju? "
   • "Unë mendoj se nuk mund të jemi miq nëse ti vazhdon ta thuash atë."

4. 

   Mësoni nga padrejtësitë e kaluara. 76 vende të botës tani kanë miratuar ligje që keqtrajtojnë çiftet homoseksuale ose lezbike. Historia ka treguar shumë akte diskriminimi dhe urrejtjeje ndaj komunitetit LGBT. Merrni kohë për të eksploruar ato padrejtësi për të marrë një pamje më të qartë të sfidave me të cilat përballet ky komunitet.
   • Shumica e herëve në histori kanë regjistruar homoseksualitetin. Për shembull, gjatë Luftës së Dytë Botërore, nazistët mbyllën njerëzit homoseksualë në kampe përqendrimi. Mësimi i këtyre fakteve do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë homoseksualitetin dhe të mësoni të jeni më tolerantë.
   • Ju mund të mësoni rreth historisë në mënyra të ndryshme si dokumentarë, podkastë, libra shkollorë dhe internet.
   reklamë

Metoda 4 e 4: Zgjero kufijtë e tu

1. 

   Bisedoni me një person homoseksual. Kur ndiheni rehat me emocionet tuaja, është koha që ju të shtyni veten për të ndryshuar. Provoni të bisedoni dhe të bisedoni me një person homoseksual. Jini të mirë me ta dhe jini të respektueshëm, mos bëni pyetje që provokojnë orientimin e tyre seksual.
   • Bëni një bisedë rastësore dhe mbajeni veten të hapur ndaj personit me të cilin po flisni.
   • Provoni pyetje të sjellshme neutrale si: "A mund të më tregoni për punën tuaj?" ose "Çfarë lloj filmi ju pëlqen të shikoni?" ose "Cili restorant ju pëlqen më shumë?"

2. 

   Shkoni në një takim për të mbështetur komunitetin LGBTQ (komuniteti i personave LGBT, homoseksualë, biseksualë, transeksualë dhe të ndryshëm). Shtë e vështirë të vendosësh veten në vendin e të tjerëve dhe të kuptosh se si ata janë keqtrajtuar.
   • Për të zgjeruar mirëkuptimin tuaj, provoni të shkoni në takime, konventa, seminare ose leksione që mbrojnë të drejtat e homoseksualëve / lezbikeve. Përsëri, respekti për të tjerët është i rëndësishëm, pavarësisht nga mendimi juaj personal.
   • Për të gjetur një vend për takime të tilla, lexoni broshurën në universitetin e lagjes. Në përgjithësi, universitetet kanë komunitete më të larmishme dhe shpesh mbajnë takime / leksione / seminare.

3. 

   Motivoni veten për të bërë miq. Pasi të keni zgjeruar mirëkuptimin tuaj dhe të praktikoni zakone të mira, provoni të krijoni miq homoseksualë. Bisedoni me njerëz që ndajnë interesat dhe interesat tuaja, dhe jini vetvetja!
   • Të bësh miqësi me një person homoseksual është e ngjashme me të bërit miqësi me një person homoseksual. Gjeni dikë që ndan interesa të ngjashëm me ju dhe lëreni miqësinë të zhvillohet natyrshëm.
   reklamë

Këshilla

• Nuk ka rëndësi nëse nuk mund të ndryshoni brenda natës. Procesi i ndryshimit do të zgjasë shumë. Mundohuni ta vazhdoni ta bëni.