Autor:
Lewis Jackson
Data E Krijimit:
8 Mund 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Marrëdhënia ka mbaruar, por nuk do të thotë që ju dhe ish-i juaj jeni gati të largoheni nga njëri-tjetri. Nëse ende keni ndjenja për ish-in tuaj dhe po mendoni nëse ai ose ajo ndihet në të njëjtën mënyrë, do të doni t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si ai ndërvepron me ju dhe si sillet ai ose ajo rreth të tjerëve. Sidoqoftë, mënyra më e mirë për të zbuluar është të bësh një bisedë të mirëfilltë me personin - interpretimi i sjelljes së tij konsiderohet i paplotë për të përcaktuar nëse personi është i interesuar të rifreskojë marrëdhënien. Relacionale apo jo.
Hapat
Metoda 1 nga 3: Vëzhgoni sjelljen e ish-it tuaj ndaj jush
Mendoni për ato që dini për personin. Ekzaminimi se si dini për veten tuaj, ish-in tuaj dhe marrëdhënien tuaj është mënyra më e mirë për të mësuar se si të interpretoni sjelljen që keni vërejtur. Mendoni për marrëdhënien tuaj dhe si ish-i juaj komunikon dhe merret me konfliktet. A është ai person i drejtpërdrejtë? Nëse është kështu, ata nuk do t'i fshehin ndjenjat e tyre dhe ju do të jeni në gjendje të tregoni nëse ju mungon. A ju ka ikur ndonjëherë personi kur është i zemëruar apo i mërzitur? Ndoshta heshtja e tyre për momentin do të thotë që ata nuk ju dëshirojnë shumë - ndoshta ata janë të mërzitur, të zemëruar dhe nuk duan të flasin. A është ai person dikush që shpesh kap gjithçka dhe zhytet në të kaluarën? Nëse është kështu, atëherë mbase ata po mendojnë shumë për ty. Përdorni mirëkuptimin tuaj për ish-in dhe personalitetin e tij ose të saj për të interpretuar sjelljen e tyre ndaj jush.
- Ju duhet të mbani mend se interpretimi i sjelljes është selektiv përmes paragjykimeve dhe dëshirave të vëzhguesit (kur është një marrëdhënie personale), dhe si rezultat, ju prireni të shihni gjëra që nuk janë reale. . Nëse ish-it tuaj i pëlqen dërgimi i mesazheve dhe nuk keni dëgjuar prej tyre që kur jeni ndarë, mos u përpiqni të shpjegoni se heshtja do të thotë se ju mungon. Ju duhet ta konsideroni këtë sjellje nga një këndvështrim më objektiv.
Kushtojini vëmendje sa shpesh ish-i juaj është në kontakt me ju. Nëse ish-i juaj nuk ju mban mend, ata do t'ju kontaktojnë vetëm kur të jetë e nevojshme (për shembull, për të caktuar një kohë kur ata mund të vijnë dhe të heqin gjërat e tyre nga shtëpia juaj). Nëse ish-i juaj ju merr malli për të, ata do ta kenë të vështirë t'i rezistojnë dëshirës për të telefonuar, dërguar mesazhe, email, etj. për ty.- Ndonjëherë, ish-i juaj ju kontaktoi pa ndonjë arsye të veçantë. Personi mund të thotë diçka si "Hej foshnjë! Thjesht po pyes veten si jeni këto ditë.
- Përjashtim nga kjo mund të jetë kur ish-i juaj është ai që i dha fund marrëdhënies, por në të njëjtën kohë shpreh dëshirën për të ruajtur miqësinë. Në këtë rast, kontaktoni me ju mund Kjo është një shenjë që personit ju mungon, por mund të jetë po aq e thjeshtë sa të dëshironi të mbani miqësinë.
- Nëse ish-i juaj është shpesh "i dehur në telefon" për ju, kjo do të thotë që ai të kontaktojë me ju në mes të natës pasi të ketë pirë disa pije (dhe që atëherë, më pak përmbajtje), shanset janë që Asambleja është që personi të ketë disa ndjenja që nuk mund t'i trajtojë.
Mendoni se si do të sillet ish-i juaj kur ju kontaktoni. Nëse ju kontaktojnë, ata mund të kërkojnë një justifikim për të thirrur në mënyrë që të mos duken sikur janë vazhdimisht në kontakt pa ndonjë arsye të veçantë. Personi mund të kërkojë këshilla ose të kërkojë ndihmë që merret me një problem. Personi gjithashtu mund të përpiqet ta ridrejtojë bisedën në tema më të thella. Për shembull, ata do të flasin për atë që duan të arrijnë në jetë ose për atë që mendojnë se janë për jetën që duan të jetojnë.- Kur ish-i juaj ju kontaktoi, a ju thirrën “rastësisht” me një pseudonim që përdornin kur ishit të dy bashkë? Kjo neglizhencë mund të tregojë se ata ende po mendojnë për ju.
Kushtojini vëmendje se sa kohë u duhet atyre për të kontaktuar me ju. Nëse kontaktoni ish-in tuaj, sa shpejt ai i përgjigjet tekstit ose postës suaj elektronike? Sa kohë duhet që ata t'ju kthejnë? Ndërsa një shembull i kalimit të orëve duke iu përgjigjur nuk do të ketë domosdoshmërisht ndonjë kuptim, nëse personi ju injoron vazhdimisht për orë ose ditë, ata ndoshta nuk ju marrin malli aq sa mund të prisni. .- Nëse ish-i juaj po i injoron plotësisht thirrjet dhe tekstet tuaja, shmangni dërgimin e më shumë mesazheve ose bërjen e më shumë telefonatave. Nëse ju mungon personi, kjo është mjaft e vështirë për tu bërë; Sidoqoftë, vendosja e një rregulli vetes që nuk do të kontaktoni ish-in tuaj do t'ju ndihmojë të ecni përpara.
Vëzhgoni gjuhën e trupit të personit. Nëse jeni në të njëjtin vend me ish-in tuaj, kushtojini vëmendje gjuhës së trupit të tyre përreth jush. Nëse personi shmang të ju shikojë në sy, kryqëzon duart ose këmbët dhe nuk buzëqesh, ai ose ajo mund të mos jenë të lumtur përreth jush.
- Edhe pse gjuha e trupit është një tregues i shkëlqyeshëm i ndjenjave të një personi në një moment të caktuar, nuk mund t'ju tregojë gjithçka. Për shembull, mbase ish-it tuaj ju mungon shumë, por vepron sikur ajo të mos kujdeset për praninë tuaj. Kjo ndoshta sepse personi ka frikë të mos lëndohet përsëri.
- Mundohuni të vëzhgoni gjuhën e trupit të personit dhe ta kombinoni atë me informacionin që tashmë keni. Për shembull, nëse gjuha e tyre e trupit është duke thënë se ata nuk duan të jenë pranë jush, por personi ju telefonon çdo ditë, mbase me të vërtetë ju mungon, por ndihen mbrojtës ndaj jush. prania
Kushtojini vëmendje nëse ato shfaqen aty ku zakonisht shkoni. Nëse ish-i juaj shfaqet rastësisht në kompaninë tuaj, ose në një vend ku ata ju njohin shpesh, kjo ndoshta nuk është rastësi. Nëse të dy njiheni me disa miq, ai person mund të mësojë se ku do të jeni dhe "të ndodhë" të jetë atje.
- Nëse ish-i juaj është në një vend ku jeni, mos harroni të vëzhgoni gjuhën e trupit të tyre. A shikon ish-i juaj shpesh në drejtimin tuaj? Nëse po, ata gjithashtu po përpiqen të vëzhgojnë sjelljen tuaj.
Metoda 2 e 3: Vëzhgoni sjelljen e personit rreth të tjerëve
Shikoni mediat sociale të personit. Nëse të dy jeni akoma miq në mediat sociale, duhet të vëzhgoni me kujdes postimet dhe ndërveprimet e personit. A poston personi shpesh mjaft artikuj të paqartë dhe / ose të trishtuar (këngë të trishtuara për dashurinë e humbur, etj.)? A postojnë komente në fotot e vjetra të të dyve apo i "pëlqejnë"? Nëse po, kjo mund të jetë një shenjë se personi po lufton me ndarjen.
- Sidoqoftë, mbani në mend se media sociale nuk është një përshkrim i saktë i asaj që po ndodh në jetën e dikujt. Edhe njerëzit e zakonshëm që postojnë shumë fotografi që duken sikur po jetojnë një jetë të përsosur mund të merren me një problem të madh emocional.
- Mos shkoni shumë larg duke kontrolluar mediat sociale të ish-it tuaj. Respektoni privatësinë e ish-it tuaj dhe kufizohuni në regjistrimin më së shumti një herë në ditë.
Kushtojini vëmendje mënyrës se si ish-i juaj sillet rreth jush në situata shoqërore. Nëse ende po takoni një grup miqsh që të dy i njihni, vëzhgoni me kujdes (por në mënyrë diskrete) se si personi sillet kur jeni në të njëjtin grup miqsh. Nëse ish-i juaj duket i pakëndshëm duke ju parë në një grup miqsh dhe përpiqet të shmangë bashkëveprimin me ju, kjo mund të jetë sepse ata kanë të bëjnë me ndjenja të zgjatura.
- Sidoqoftë, duhet të keni kujdes. Ata mund të merren ende me ndjenjat e tyre të vjetra, por kjo nuk do të thotë se ju mungon. Për shembull, ish-i juaj mund të jetë shumë i zemëruar me ju sepse veprimet tuaja i lëndojnë ata. Mundohuni të gjykoni sjelljen e tyre bazuar në kontekstin e prishjes dhe ndërveprimet e mëparshme.
- Vini re nëse ish-i juaj shpesh po kontakton sytë me ju edhe kur ai / ajo po ndërvepron me të tjerët. Kjo mund të thotë që ata gjithashtu duan të vëzhgojnë sjelljen tuaj për të parë se si ndiheni.
Bisedoni me miqtë që njihni të dy. Nëse të dy keni disa miq të përbashkët mund të besoni se ata do ta mbajnë hetimin tuaj privat, pyetini nëse kanë përmendur ndonjë gjë për ju. Miqtë tuaj të përbashkët do të jenë në gjendje t'ju japin një pasqyrë të gjendjes së ish-it tuaj.
- Nëse keni disa miq të përbashkët, por keni frikë se ata do ta bëjnë të ditur ish-in tuaj se keni pyetur për ta, ju natyrshëm mund ta bëni pyetjen. Për shembull, në vend që të pyesni drejtpërdrejt, mund të thoni diçka si: “Për çfarë po pyes veten? Unë e di që ai ka një provim të rëndësishëm që vjen, dhe shpresoj që gjithçka të shkojë mirë. Ndoshta ata do të kuptojnë se çfarë doni të thoni, por nuk do të jetë aq e qartë sa të thuash "ndonjë gjë për mua?"
- Sidoqoftë, duhet të shmangni shqetësimin e vazhdueshëm të miqve tuaj për këtë temë. Mund ta përmendni herë pas here, por nëse flisni shpesh për të, ata do të acarohen.
- Nëse miqtë tuaj të përbashkët thonë diçka si "Na vjen keq, por nuk dua të përfshihem në situatë", respektoni dëshirat e tyre. Kjo nuk do të thotë që ata nuk kujdesen për ju; është se ata kujdesen për të dy dhe nuk duan të tërhiqen në një situatë të "ai e thotë këtë, ajo thotë se" ose duhet të zgjedhë palët.
Metoda 3 nga 3: Bisedoni me ish-in tuaj
Vendosni nëse kjo është një ide e mirë. Mënyra më e lehtë dhe më e drejtpërdrejtë për të përcaktuar nëse ish-i juaj ju merr malli është ta pyesni atë ose atë drejtpërdrejt. Fatkeqësisht, për shumicën e njerëzve, kjo është metoda më e frikshme; megjithatë, thjesht biseda me personin është mënyra më e shpejtë për të zbuluar se çfarë po ndodh.
- Jini të vetëdijshëm se në varësi të personit, disa njerëz do të jenë të pandershëm me ndjenjat e tyre, veçanërisht nëse kanë frikë se po përpiqeni t'i lëndoni.
- Nëse ju dhe ish-i juaj nuk jeni në gjendje të komunikoni pa e kthyer atë në një luftë, takimi dhe përpjekja për të folur për këtë temë nuk është një ide e mirë.
- Të pyesni shtrydhjen tuaj në këmbë mund të duket frikësuese, por do t'ju ndihmojë të shmangni paqartësinë afatgjatë - në vend që të kaloni kohë duke u përpjekur të interpretoni heshtjen e tij ose të saj ose kuptimin e buzëqeshjeve. ai përdor, ju do ta dini qartë nëse ai dëshiron që ju të dy të ktheheni së bashku ose jo. Nëse jo, mund të filloni të përpiqeni të lësh, shkoni përpara dhe të mos humbni kohën tuaj për dikë që nuk dëshiron më të takohet me ju.
Kontaktoni atë person. Mund të kontaktoni përmes tekstit ose postës elektronike, por mënyra më e shpejtë është ndoshta t'i telefononi. Mbajeni bisedën sa më të lehtë dhe miqësore. Pyete nëse ai apo ajo dëshiron të dalë për drekë apo të pijë kafe me ty sepse dëshiron të flasësh për diçka.
- Kuptoni që personi mund të refuzojë. Nëse ish-i juaj nuk pranon të ju shohë, kjo është një shenjë e mirë që ai ose ajo nuk ju merr malli për ju, ose që nëse ai ose ajo ju dëshiron, ata nuk janë të gatshëm të të shohin. Mundohuni të mos zemëroheni. Në vend të kësaj, respektoni dëshirat e tyre.
Mbaje të lehtë. Nëse kjo është hera e parë që të dy takoheni që nga ndarja, situata mund të jetë e turpshme. Jini sa më të hapur dhe përpiquni ta mbani situatën sa më të lehtë. Bëni atyre pyetje (për shembull, pyesni për punë ose studim), dhe tregojini atyre disa nga gjërat që po ndodhin në jetën tuaj.
- Mundohuni ta drejtoni bisedën në gjëra të lehta dhe mos u hidhni menjëherë duke folur për marrëdhënien tuaj. Kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit tuaj, dhe tregojini ish-it tuaj se nuk po përpiqeni të filloni një debat.
Prisni për momentin e duhur. Nëse jeni në një restorant apo kafene dhe po porosisni ushqim dhe / ose pije, duhet të prisni derisa t'i merrni para se të diskutoni arsyen e takimit. Kjo do të ndihmojë që të mos ndërpriteni vazhdimisht nga kamerierët që ju presin për të porositur, për t'ju sjellë ushqim, etj.
- Nëse po porosisni pije, duhet të qëndroni larg pijeve alkoolike (nëse kjo është mjaft e njohur për ju). Ndërsa mund të mendoni se pirja e disa pijeve do t'ju ndihmojë të relaksoheni, kjo gjithashtu mund t'ju bëjë të thoni diçka që nuk dëshironi ose do t'ju bëjë më emocional.
Bëhu e vërteta. Megjithëse mund të duket frikësuese, në një moment do të duhet të tregoni arsyen e takimit. Filloni duke thënë se e vlerësoni që personi ka rënë dakord të takohet me ju dhe se doni të flisni për diçka për të cilën po mendoni.Nëse ende keni ndjenja për personin, jini të sinqertë në lidhje me të.
- Nëse ju mungon dëshira juaj, duke i lënë të dinë të vërtetën se si ndiheni se mund të ju bëjë të dobët, por kjo gjithashtu do të thotë se ai ose ajo do të hapet më shumë për mënyrën se si ndihen për ju.
- Për shembull, ju mund të thoni: “E vërteta është se unë nuk ndalem së menduari për ty. E di që jemi ndarë, dhe i respektoj ndjenjat tuaja, por dua t’i njoh ndjenjat tuaja për mua ”.
- Ju mund ta bëni këtë përmes telefonit ose mesazhit me tekst, por biseda ballë për ballë me personin do t'ju lejojë të vëzhgoni gjuhën e trupit të tij dhe shprehjet e fytyrës.
Vendosni se çfarë të bëni më pas. Nëse ish-it tuaj ju merr malli për të, dhe gjithashtu ju mungon edhe ai, është koha të vendosni se çfarë të bëni me këto ndjenja. Mundohuni të bëni një bisedë objektive në lidhje me arsyen pse jeni ndarë dhe nëse ia vlen të provoni përsëri.
- Nëse ish-i juaj nuk ju mungon, ju mund të vazhdoni me jetën tuaj. Mos u mundoni t'i detyroni ata të ndjehen kur nuk munden.
- Megjithëse mund të jetë e vështirë, është e rëndësishme të mendoni logjikisht nëse dhënia e një shansi të dytë marrëdhënies është një ide e mirë. Ju mund të zbuloni se të dy ju ka marrë malli për njëri-tjetrin, por të riktheheni së bashku është e pamundur. Për shembull, nëse vazhdimisht po grindeni për vlerat themelore (si feja ose idetë për mënyrën tuaj të jetës), duke i dhënë asaj një shans të dytë nuk do ta bëjë atë ndryshe.
Këshilla
- Jini të përgatitur për gjithçka që pret përpara. Nëse dëshironi të zbuloni nëse ish-i juaj ju merr malli sepse dëshironi që të dy të ktheheni së bashku, jini të gatshëm të përballeni me faktin që ish-i juaj mund të ketë ecur përpara.
- Ju duhet të lësh krenarinë tuaj kur flisni me ish-in tuaj. Mund të jetë e lehtë të jesh sarkastik dhe mbrojtës nëse nuk je i sigurt se si do të ndihet ish-i yt ndaj teje, por sjellja në këtë mënyrë do t'i mbajë ata të mos jenë të sinqertë me ty.
Paralajmërim
- Mos llogarit. Ju duhet të merrni parasysh pse doni ta hetoni këtë. Nëse thjesht dëshironi të ndiheni sikur "keni fituar", nuk po e bëni për arsyet e duhura.
