Përmbajtje

• Hapat

Farat e koprës së zezë janë një ilaç tradicional në shtëpi. Kjo barishte besohet të ketë efekte forcuese të imunitetit dhe ka veti antibakteriale, anti-inflamatore, antifungale dhe anti-parazitare. Njerëzit shpesh përdorin fara të koprës së zezë për sëmundjet e tretjes dhe problemet e frymëmarrjes, por studimet tregojnë se ai gjithashtu ka veti anti-kancer. Për të përdorur farat e koprës, duhet të pjekni fara të freskëta dhe t’i bluani para se t’i hani. Ju gjithashtu mund të kombinoni farat e koprës së zezë me mjaltë, ujë, kos dhe ushqime të tjera, ose të vendosni vaj të farës së qimnonit të zi në lëkurën tuaj.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përgatitni farat e koprës së zezë

1. 

   Piqni farat e qimnonit para se të hani. Farat e qimnonit të freskët që janë ende të paprekura nuk mund të hahen. Ju duhet të pjekni farat për të mbrojtur stomakun dhe për ta bërë më të lehtë për tu ngrënë. Hidhni farat e qimnonit në një tigan, vendoseni në sobë dhe kthejeni të ulët në nxehtësi. Llokoçis farat çdo disa minuta.
   • Ju do ta dini që farat e qimnonit janë të pjekura kur i shijoni ato si të mprehta. Pas 5 minutash pjekjeje, mund të filloni të provoni. Nëse farat janë akoma të mprehta, mund t'ju duhet të pjekni pak më shumë.

2. 

   
   
   Grini farat e qimnonit pas pjekjes. Hidhni farat e qimnonit të pjekur në një mulli kafeje ose mulli erëzash. Grini derisa të jetë mjaft i vogël për tretje të lehtë. Farat e vogla të qimnonit të bluar zakonisht janë më të lehta për t’u ngrënë.
   • Ju gjithashtu mund të bëni pure me një shtypës dhe një tas.

3. 

   Mbani pluhur qimnon në një kavanoz të mbyllur fort. Ju duhet të ruani farat e koprës së bluar në një enë të mbyllur për të parandaluar hyrjen e lagështisë. Ju gjithashtu mund të vendosni pluhur kopër në kapsula ose në kavanoza për përdorim të lehtë të përditshëm.

4. 

   
   
   Blini vaj të farës së qimnonit të zi ose të përpunuar. Nëse nuk doni të pjekni dhe bluani farat e qimnonit vetë, mund të blini vaj të farës së qimnonit të para-pjekur ose të zi në një dyqan të kujdesit shëndetësor ose në internet.
   • Shmangni blerjen e produkteve që shiten me shumicë. Ju duhet të përdorni vetëm një sasi të vogël të farave të koprës, të tilla si 1 lugë çaji, 1 ose 2 herë në ditë.
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Përdorni farat e koprës së zezë

1. 

   
   
   Përdorni fara qimnon të zi dy herë në ditë, 1 lugë çaji çdo herë. Farat e koprës së zezë besohet se rrisin sistemin imunitar dhe parandalojnë shumë sëmundje. Për të mbështetur imunitetin themelor, duhet të hani 2 herë në ditë, 1 lugë çaji çdo herë fara të koprës së zezë.
   • Mund të përdorni edhe vajin e farave të koprës së zezë, por forma më e pastër e vajit është ajo që e bëni vetë. Në këtë mënyrë do të siguroheni që të shmangni aditivët e dëmshëm.

2. 

   Përzieni vajin e farës së qimnonit të zi me mjaltë. Matni 1 lugë çaji vaj të farës së qimnonit të zi të përzier me 1 lugë çaji me mjaltë të freskët. Hani këtë përzierje 3 herë në ditë. Ky ilaç besohet të jetë efektiv në trajtimin e një game të gjerë sëmundjesh, të tilla si kanceri, diabeti, gripi dhe fibroza cistike.
   • Ju gjithashtu mund të shtoni 1 lugë çaji pluhur qimnon të zi në përzierje.

3. 

   Përzieni ujin e farës së qimnonit të zi. Nëse dëshironi të pjekni dhe të përdorni fara të koprës së zezë, por nuk doni t'i bluani, mund t'i zieni në ujë. Zieni pak ujë me 1 lugë çaji fara të koprës së zezë. Kthejeni në nxehtësi të ulët pasi të vlojë uji dhe ziej për rreth 5 minuta. Hidheni në një filxhan dhe pini kur uji të jetë mjaft i ftohtë.

4. 

   Përzieni vajin e farës së qimnonit të zi me kefir ose kos. Vaji i farës së qimnonit të zi përdoret zakonisht për të trajtuar sëmundjet gastrointestinale dhe stomakut. Nëse keni sindromë të zorrëve të irritueshme, diarre ose probleme të tjera gastrointestinale, provoni të përzieni 1 lugë çaji vaj të farës së koprës së zezë me 1 filxhan kërpudha kefir, kos grek ose kos të bardhë. . Hani këtë përzierje 2 herë në ditë.

5. 

   Shtoni fara të koprës së zezë në ushqimin tuaj. Pasi t’i keni pjekur farat dhe t’i bluani në pluhur, mund t’i shtoni ushqimit pluhur kopër të zezë. Merrni parasysh të shtoni 1 lugë çaji pluhur kopër në bukë, bollgur, smoothie ose ndonjë ushqim tjetër. reklamë

Metoda 3 nga 3: Vendosni vajin e farave të qimnonit të zi në lëkurë

1. 

   Masazhoni vajin e farës së qimnonit të zi në lëkurën tuaj. Vaji i farës së koprës së zezë ka shumë veti anti-inflamatore dhe antibakteriale, duke e bërë atë të shkëlqyeshëm për puçrrat dhe problemet e tjera të lëkurës. Vaji i farës së koprës së zezë ka një larmi vitaminash, ushqyesish dhe antioksidantësh që mund të ngadalësojnë procesin e plakjes. Ju mund të masazhoni vajin e farës së qimnonit të zi në lëkurën tuaj si pjesë e rutinës tuaj të përditshme të bukurisë.

2. 

   Fërkoni vajin e farës së qimnonit të zi në gjoksin tuaj. Vaji i farës së qimnonit të zi është i mirë për rrugët e frymëmarrjes dhe është efektiv në trajtimin e një numri sëmundjesh si fibroza cistike. Ju mund të fërkoni vajin e farës së qimnonit të zi në gjoksin tuaj, në mënyrë që të thithet në lëkurë dhe të thithet.

3. 

   Fërkoni vajin në tempujt tuaj. Vaji i farës së qimnonit të zi është gjithashtu efektiv në lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Ju ose mund të masazhoni vajin në tempujt tuaj ose të provoni të masazhoni disa pika vaj në kokën tuaj.
   • Me një migrenë të rëndë, mund të hidhni disa pika vaj në vrimat e hundës dhe të thithni. Vaji i farës së koprës së zezë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës kur thithni.

4. 

   Kombinoni farat e qimnonit të zi të shtypur me vaj ulliri për dhimbjen e veshit. Përzieni 1 lugë çaji fara kopër të bluar me disa pika vaj ulliri dhe përzieni mirë. Vendosni 7 pika të përzierjes në veshët mëngjes dhe natë. reklamë