Trajtimi i ekzemës së duarve - Këshilla

Si të trajtojmë ekzemën e duarve - Këshilla

Përmbajtje

Hapat
Këshilla

Ekzema mund të shkaktojë dhimbje dhe siklet në çdo pjesë të trupit, por ekzema në duar është një problem shumë më i komplikuar. Pavarësisht nëse shkaku i ekzemës tuaj është irritues, alergjen apo gjenetik, ju keni një mënyrë për ta trajtuar atë. Një nga gjërat e para për të bërë është të vizitoni një mjek për të konfirmuar me siguri se gjendja juaj është ekzemë. Mjeku juaj gjithashtu bën analiza për të zbuluar se nga çka shkaktohet ekzema. Pasi të keni gjetur shkakun, mjeku juaj mund të rekomandojë kremra kortikosteroide, antibiotikë, kompresa të ftohta ose të ndryshojë produktet që përdorni çdo ditë. Ju lutemi vazhdoni të lexoni artikullin më poshtë për të mësuar se si të trajtoni ekzemën në krah.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Identifikimi i ekzemës së dorës

Shikoni për simptomat e ekzemës. Ekzema e duarve ose e gishtave është një gjendje mjaft e zakonshme, dhe nëse dyshoni se keni ekzemë, duhet të shihni mjekun tuaj për një diagnozë të saktë dhe trajtim të duhur. Mund të keni ekzemë nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme në duar ose gishta:
- Skuqje
- Kruarje
- Dhimbje
- Lëkurë shumë e thatë
- Shikoj
- Flluska
Përcaktoni nëse ekzema juaj është shkaktuar nga një irritues. Dermatiti i kontaktit irritues është lloji më i zakonshëm i ekzemës së duarve. Ky lloj ekzeme ndodh kur keni qenë i ekspozuar ndaj një irrituesi për një kohë të gjatë. Një produkt irritues mund të jetë çdo gjë që ka shansin e kontaktit të shpeshtë me lëkurën, duke përfshirë detergjentë, kimikate, ushqime, metale, plastikë dhe madje edhe ujë. Simptomat e këtij lloji të ekzemës përfshijnë:
- njolla të çara, të skuqura në majë të gishtave dhe në lëkurën midis gishtërinjve
- me kruarje me gjemba dhe nxehtësi kur ekspozohen ndaj irrituesve
Përcaktoni nëse ekzema shkaktohet nga një alergji. Disa njerëz kanë një lloj ekzemë të quajtur dermatit alergjik nga kontakti. Në këtë rast, ekzema ndodh kur jeni alergjik ndaj një substance të tillë si sapuni, ngjyra, aromë, gome apo edhe një bimë. Simptomat e këtij lloji të ekzemës përqendrohen kryesisht në pjesën e brendshme të duarve dhe në majat e gishtave, por ato mund të shfaqen kudo në dorë. Simptomat përfshijnë:
- flluska, kruajtje, ënjtje dhe skuqje jo shumë kohë pas ekspozimit ndaj alergjenit
- lëkura flaking, flaking dhe plasaritje
- errësoni dhe / ose trashni lëkurën pas ekspozimit të zgjatur ndaj alergjenit
Përcaktoni nëse ekzema shkaktohet nga dermatiti atopik. Ekzema e duarve e shkaktuar nga dermatiti atopik është më e zakonshme tek fëmijët sesa tek të rriturit, por prapë mund të zhvillohet nga të rriturit. Nëse keni simptoma të ekzemës në duart tuaja dhe pjesë të tjera të trupit tuaj, dermatiti atopik mund të jetë shkaku. Simptomat e dermatitit atopik përfshijnë:
- shumë kruarje për ditë ose javë
- lekure me e trashe
- dëmtimi i lëkurës
reklamë

Metoda 2 nga 3: Trajtimi i ekzemës së dorës

Shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur për t'u diagnostikuar. Para se të filloni ndonjë trajtim, duhet të shihni mjekun tuaj për të konfirmuar që simptoma që keni është ekzema, jo nga një sëmundje tjetër, siç është psoriaza ose një infeksion fungale. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të gjeni kursin më të mirë të trajtimit, ose t'ju referojë tek një specialist tjetër nëse ekzema juaj është shumë e rëndë.
Pyesni mjekun tuaj për një test alergjie të lëkurës. Për të përcaktuar shkakun e ekzemës tuaj, mjeku juaj mund të bëjë një provë alergjie të lëkurës për të gjetur alergjenin. Nëse dyshoni se një alergjen është shkaku i ekzemës tuaj, duhet ta njoftoni mjekun tuaj në mënyrë që ata të bëjnë një provë të lëkurës. Rezultatet e testit ju tregojnë se çfarë e shkakton ekzemën, kështu që mund të shmangni kontaktin me ta më vonë.
- Me këtë metodë provë, mjeku zbaton një substancë në copë toke dhe e aplikon atë në lëkurë (ose përdor copëra të shumta për substanca të ndryshme), duke zbuluar se cila substancë shkakton ekzemën. Testi në vetvete është pa dhimbje, por ju mund të ndjeni ndonjë dhimbje ose acarim nga substancat e provës, në varësi të mënyrës se si reagojnë ato në lëkurën tuaj.
- Nikeli është një irritues i zakonshëm që mund të shkaktojë ndezje të ekzemës. Një test i presionit të lëkurës zbulon nikelin nëse shkaku është ai.
- Ju gjithashtu duhet të bëni një listë të produkteve që shpesh përdorni afër ose me të dyja duart. Kjo listë mund të përfshijë sapunë, krem hidratues, produkte pastrimi dhe çdo substancë speciale me të cilën mund të keni rënë në kontakt gjatë punës ose në punët e shtëpisë.
Konsideroni përdorimin e një vaji 1% hidrokortizon. Mjeku juaj mund të ju rekomandojë që të përdorni 1% vaj hidrokortizon për të trajtuar ekzemën. Ky ilaç është në dispozicion pa recetë ose me recetë. Kërkoni këshilla nga mjeku juaj nëse nuk jeni të sigurt se çfarë ilaçesh duhet të blini.
- Shumica e vajrave hidrokortizon duhet të aplikohen ndërsa lëkura është akoma e lagur, si pas larjes ose larjes së duarve. Mos harroni të ndiqni udhëzimet që vijnë me produktin kur bleni.
- Mjeku juaj do të përshkruajë kortikosteroide lokale më të forta në disa raste, por ju duhet t'i blini ato me recetë.
Përdorni një kompresë të ftohtë për të lehtësuar kruajtjen. Ekzema shpesh kruhet, por mos harroni të mos e gërvishtni me duar. Sa më shumë që të gërvishteni, aq më e rëndë është sëmundja dhe potencialisht shqyehet lëkura kur kruhet, madje duke çuar në infeksion. Nëse duart ju kanë kruarje, përdorni një kompresë të ftohtë për ta lehtësuar atë.
- Për të bërë një pako të ftohtë, thjesht mbështillni një shami ose pëlhurë të madhe rreth akullit.
- Gjithashtu, mbani thonjtë tuaj të shkurtër dhe të sheshtë për të shmangur dëmtimin e lëkurës tuaj dhe përkeqësimin e ekzemës duke u kruarur aksidentalisht.
Konsideroni marrjen e një antihistamine. Në disa raste, antihistaminat orale mund të trajtojnë ekzemën në duar. Mos harroni se këto ilaçe shkaktojnë përgjumje, prandaj ato nuk duhet të merren gjatë ditës kur ka shumë detyra për të bërë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse marrja e një antihistamine është një zgjidhje e mirë për rastin tuaj.
Konsultohuni me mjekun tuaj për antibiotikët. Ekzema ndonjëherë mund të çojë në një infeksion sepse flluskat dhe çarjet formojnë një plagë të hapur në lëkurë. Nëse lëkura juaj është e kuqe, e nxehtë dhe e dhimbshme, ose nëse sëmundja nuk kalon me trajtimet me ekzemë, mund të merrni një infeksion. Por bisedoni me mjekun tuaj për antibiotikët për infeksionet që lidhen me ekzemën.
- Mos merrni antibiotikë përveç nëse drejtohet nga mjeku juaj. Marrja e antibiotikëve kur nuk është e nevojshme do t’i bëjë ata joefektivë kur janë absolutisht të nevojshëm.
- Merrni kursin e plotë të trajtimit me antibiotikë që mjeku juaj ka përshkruar. Edhe nëse infeksioni është zhdukur pothuajse, ai mund të kthehet dhe të shërohet më vështirë nëse nuk merrni mjaftueshëm antibiotikë për rrjedhën e trajtimit.
Konsultohuni me mjekun tuaj për ilaçet me recetë. Ndonjëherë ekzema e palmës nuk mund të trajtohet me ilaçe topikale pa recetë. Në raste të tilla mjeku duhet të përshkruajë ilaçe kortikosteroide që veprojnë në të gjithë trupin (jo topikisht), ose ilaçe që shtypin imunosupresionin. Ju nuk duhet t'i merrni parasysh këto opsione nëse nuk keni provuar trajtime të tjera, pasi ato mund të kenë efekte anësore negative.
Konsultohuni rreth imunomodulatorëve lokalë. Nëse ekzema juaj nuk mund të trajtohet me ndonjë ilaç tjetër, flisni me mjekun tuaj për kremrat imunomodulues të përshkruar me recetë. Elidel dhe Protopic janë kremëra lokalë që janë çertifikuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për të trajtuar ekzemën. Këto janë ilaçe që ndryshojnë mënyrën e ndërveprimit të sistemit imunitar me substanca të caktuara, kështu që ato mund të jenë efektive nëse metodat e tjera nuk funksionojnë.
- Kremrat e imunomoduluar janë normalisht të sigurt për t’u përdorur, por kanë potencialin të shkaktojnë efekte anësore, edhe pse shumë të rralla, prandaj është vetëm një mundësi e fundit.
Konsultohuni rreth fototerapisë. Disa sëmundje dermatologjike, përfshirë ekzemën, i përgjigjen mirë fototerapisë, që do të thotë ekspozim i kontrolluar ndaj dritës ultraviolet. Bestshtë më mirë të aplikoni këtë ilaç vetëm pasi dështimi i tretësirës së ditës, por para se të aplikoni një terapi në të gjithë trupin.
- Terapia optike është efektive në 60-70% të pjesëmarrësve, por duhen shumë muaj për të duruar për të parë një trajtim efektiv.
reklamë

Metoda 3 nga 3: Parandalimi i ekzemës së dorës

Ulni ekspozimin tuaj ndaj ekzemës. Pasi të merrni rezultatet e testit të alergjisë në lëkurë, do të dini se çfarë po shkakton ekzemën tuaj ose po e përkeqëson atë. Mundohuni të shmangni ekspozimin maksimal ndaj këtyre substancave atëherë. Kaloni te një pastrues tjetër, bëni që dikush të trajtojë ushqimin që ju bëri të ekzemë, ose të vendosni doreza për të krijuar një pengesë midis duarve tuaja dhe substancës.
Zgjidhni sapunë dhe hidratues që nuk përmbajnë aromë dhe ngjyra të forta. Ngjyruesit, aromat në sapun dhe kremrat hidratues gjithashtu shkaktojnë ekzemë në duar. Prandaj duhet të qëndroni larg nga sapunët dhe kremrat hidratues që përmbajnë aromë ose ngjyra artificiale. Shikoni për produkte që janë bërë për lëkurë të ndjeshme ose thjesht natyrale. Nëse e dini saktësisht se çfarë sapuni ose kremi hidratues shkakton ndezje të ekzemës, mos e përdorni.
- Konsideroni përdorimin e dylli të pastër të distiluar nga nafta (dylli vazelinë) në vend të një kremi hidratues, i cili është hipoalergjik dhe ka një funksion më të mirë hidratues.
- Mos i lani duart shumë shpesh. Edhe pse duhet të lani duart për të hequr qafe irrituesit pas ekspozimit, larja e tepërt mund ta përkeqësojë ekzemën. Shmangni larjen e duarve nëse nuk është e ndotur.
Mbani duart tuaja të thata. Duart që shpesh janë të lagura janë në rrezik më të madh të shfaqjes së ekzemës. Nëse shpesh duhet të kaloni shumë kohë duke larë enët ose duke bërë gjëra të tjera të ekspozuara ndaj ujit, është më mirë të zvogëloni këto aktivitete ose të përdorni ndonjë metodë për të shmangur duart e lagura. Për shembull, mund të përdorni një pjatalarëse në vend të larjes së duarve, ose të paktën të vishni doreza për të mbajtur duart tuaja të thata gjatë larjes.
- Thani duart menjëherë pas larjes ose me duar të lagura dhe sigurohuni që duart tuaja të jenë plotësisht të thata.
- Bëni një dush të shpejtë për të zvogëluar kohën që duart tuaja janë në kontakt me ujin.
Lagni duart shpesh. Përdorimi i një kremi hidratues të mirë është thelbësor në parandalimin e ekzemës. Por zgjidhni një krem hidratues që nuk do të irritojë lëkurën tuaj. Hidratuesit me vaj janë zgjidhja më e mirë për ekzemën e duarve, ato ruajnë lagështirën më mirë dhe janë më pak të prirura për kruajtje ose nxehtësi kur aplikohen në lëkurë të irrituar. Mbani me vete një krem hidratues në çdo kohë për të siguruar hidratimin më të mirë të duarve. Vendosni kremin sa herë që lani duart ose kur duart tuaja ndihen të thata.
- Ju gjithashtu mund të kërkoni nga mjeku juaj që të përshkruajë një krem hidratues si Tetrix. Kjo është shumë më efektive se kremrat hidratues të blera në dyqane.
Vishni doreza të veshura me pambuk nëse ekspozoheni ndaj irrituesve ose alergjenëve. Nëse nuk mund të shmangni përdorimin e kimikateve dhe substancave të tjera që irritojnë duart tuaja, vishni doreza gome të veshura me pambuk për të mbrojtur duart tuaja. Vishni doreza sa herë që përdorni këto substanca.
- Nëse është e nevojshme, lani dorezat me aromë dhe ngjyrosni sapun falas. Kthejeni pjesën e brendshme dhe thajeni plotësisht para se ta përdorni përsëri.
- Nëse keni nevojë të vishni doreza kur gatuani dhe pastroni, duhet të blini dy palë të ndara për secilën punë.
Hiqeni unazën kur trajtoni irritues ose alergjen. Unazat i bllokojnë këto substanca në kontaktin midis lëkurës dhe unazës. Prandaj lëkura nën unazë dhe zona përreth saj merr më shumë ekzemë. Ju duhet të hiqni unazën para se të kontaktoni me agjentët, para se të lani ose të përdorni krem hidratues.
Pyesni mjekun tuaj për njomjen e duarve tuaja në një tretësirë zbardhues për të trajtuar ekzemën. Përdorimi i një solucioni zbardhues që është shumë i holluar me ujë mund të zvogëlojë sasinë e baktereve në dorën tuaj, dhe kështu është e dobishme për njerëzit me ekzemë. Sigurisht, nëse zbardhuesi është shkak i ekzemës, mos e bëni këtë. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të vendosni të lani duart me tretësirë zbardhuese në aktivitetet e përditshme.
- Sigurohuni që të holloni zbardhuesin mirë para se ta përdorni. Dozimi është rreth 1/2 lugë çaji zbardhues në gati 4 litra ujë.
- Kini kujdes që të mos merrni zbardhues në rrobat, qilimin ose diku tjetër që shkakton njollosjen e ngjyrave.
Menaxhimi i stresit. Në disa raste stresi mund të shkaktojë shpërthime të ekzemës ose ta përkeqësojë atë. Pra, për të eleminuar këtë faktor, duhet të përfshini teknikat e relaksimit në jetën tuaj të përditshme. Ushtroni rregullisht dhe kaloni pak kohë çdo ditë duke pushuar. Provoni disa aktivitete relaksuese si joga, frymëmarrje të thellë ose meditim. reklamë

Këshilla

Provoni dhomën tuaj të gjumit me një lagështues, veçanërisht në klimë të thatë ose në stinë të thata. Mbajtja e ajrit me lagështi mund të zvogëlojë simptomat e ekzemës.
Kontaktoni mjekun tuaj nëse ekzema juaj përkeqësohet, ose nëse sëmundja nuk përmirësohet pas trajtimit.
Mos harroni, duhet kohë për të trajtuar ekzemën tuaj dhe është e mundur që sëmundja të mos zhduket kurrë plotësisht. Ju duhet të gjeni trajtimin që funksionon më mirë për ju dhe ta ndiqni atë derisa sëmundja të qetësohet.