Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Hemorroide janë të dhimbshme dhe me të vërtetë një shqetësim për shumë njerëz, rreth 75% prej nesh kanë hemorroide, por jo të rënda dhe kanë tendencë të zhduken vetë. Sidoqoftë, mund të dëmtojë shumë nëse përkeqësoheni pa trajtim. Artikulli vijues paraqet disa këshilla për t'ju ndihmuar të trajtoni hemorroide lehtë dhe në mënyrë të sigurt.

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Identifikimi i hemorroideve

1. 

   Cilat janë hemorroide. Hemorroide janë enë të gjakut të përflakur dhe të fryrë në anus ose rektum. Ndodh kur ka presion të rëndë në zonën e legenit dhe anusit. Kapsllëku kronik dhe diarreja kronike shpesh janë shkaku i hemorroideve. Gratë në shtatzëninë e vonë dhe njerëzit e trashë janë gjithashtu të ndjeshme ndaj sëmundjeve. Seksi anal ndonjëherë mund të çojë në hemorroide, të cilat mund të jenë hemorroide të brendshme ose të jashtme.
   • Hemorroide të brendshme: Hemorroide të brendshme ndodhin brenda rektumit, nëse është mjaft e madhe dhe ndodhet afër anusit, mund të dalë gjatë një lëvizjeje të zorrëve.
   • Hemorroide të jashtme: Hemorroide të jashtme ndodhin në zonën përreth kufirit të rektumit. Nëse irritohen fort, ato formojnë gunga poshtë lëkurës, të prekshme. Kjo gjendje quhet embolizëm.

2. 

   
   
   Njohin shenjat. Nëse dyshoni se keni hemorroide, është e rëndësishme të dini simptomat e sëmundjes. Më poshtë janë simptomat e hemorroideve të brendshme dhe të jashtme.
   • Hemorroide të brendshme: Shenja më e dukshme e hemorroideve të brendshme është gjaku i kuq i ndezur që rrjedh nga anusi juaj ndërsa keni një lëvizje të zorrëve. Gjaku i freskët mund të shihet kur pastrohet me letër, por shumica e rasteve janë pa dhimbje.
   • Hemorroide të jashtme: Hemorroide të jashtme shkaktojnë kruajtje dhe djegie në zonën anale. Ata shpesh janë të dhimbshëm dhe ndonjëherë rrjedhin gjak, dhe ju mund t'i shihni qartë kur përdorni letrën e tualetit. Ndonjëherë, hemorroidet e jashtme ju bëjnë të mos ndiheni rehat.

3. 

   
   
   Mundësia e sëmundjeve të tjera. Ndërsa hemorroidet nuk janë të rrezikshme, gjakderdhja anale mund të shkaktohet nga gjendje të tjera më serioze, duke përfshirë kanceret anale, rektale dhe kolorektale; divertikulit; ose infeksion bakterial. Kur shihni anus të gjakosur, ju lutemi vizitoni një mjek menjëherë për një diagnozë dhe trajtim të saktë. reklamë

Pjesa 2 nga 4: Trajtimi i hemorroideve

1. 

   
   
   Mësoni rreth mjeteve juridike në shtëpi. Shumica e rasteve të hemorroideve mund të trajtohen në shtëpi me metoda për të lehtësuar ose lehtësuar dhimbjen, inflamacionin, ënjtjen, kruajtjen dhe lehtësimin e presionit. Kjo pjesë përshkruan disa hapa që mund të ndërmerrni në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen e hemorroideve.

2. 

   Mbajeni zonën të pastër. Edhe pse është e dhimbshme të pastrosh anusin kur ke hemorroide, një nga hapat më të rëndësishëm që duhet të ndërmarrësh është të mbash zonën të pastër. Fshijeni butësisht me një leckë të butë, ujë të ngrohtë ose sapun për fytyrën. Më pas shpëlajeni me ujë, thajeni me një leckë të pastër ose letër të butë tualeti.
   • Përdorni një pëlhurë larëse të lagur pasi është shumë më e butë se letra e zakonshme e thatë e tualetit. Shumë marka të pecetave të lagura gjithashtu përfshijnë ekstrakte të bimëve aloe ose agjentë të tjerë qetësues.

3. 

   Përdorni një ilaç lokal. Shumë ilaçe lokale mund të ndihmojnë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes nga hemorroide, disa mund të gjenden në një farmaci, ose mund t'i gjeni në kuzhinën tuaj. Provoni produktet e mëposhtme:
   • Kremra dhe pomada: Përgatitja H, krem ​​hidrokortizoni, skuqje nga pelenat e dobëta ose produkte që përmbajnë lehtësues të dhimbjeve të ditës, siç janë lidokaina ose benzokaina.
   • Lajthia e shtrigave: Pads me ilaçe të Tucks përmbajnë lajthi, e cila është një astrigjente. Ju gjithashtu mund të blini lajthinë për ta aplikuar direkt në anus me një pambuk ose garzë të butë.
   • Ekstrakt aloe vera: Ekstrakt aloe vera përdoret për të lubrifikuar dhe qetësuar, ju mund të blini xhel aloe vera në një farmaci. Nëse familja juaj ka një bimë aloe, prisni një degë dhe shtrydhni xhelin brenda, pastaj aplikojeni atë në anus.
   • Uthull: Uthulla e bardhë ose uthulla e mollës mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes, nxehtësisë dhe ënjtjes. Përdorni një pambuk të zhytur në uthull dhe vendoseni në zonë.

4. 

   Qëndroni të hidratuar. Pirja e shumë ujit ndihmon në zbutjen e jashtëqitjeve për ta bërë më të lehtë daljen, shmangni shtypjen me forcë kur keni zorrë, sepse kur shtrëngoni më shumë hemorroide aq më të rënda. Kur dyshoni se keni hemorroide, rrisni marrjen e ujit me 8-10 filxhanë në ditë.

5. 

   Hani shumë fibra. Fibra ka një efekt të shkëlqyeshëm zbutës në jashtëqitje. Përfshini fibra në dietën tuaj duke ngrënë ushqime të pasura me fibra, duke marrë një shtesë të fibrave, ose të dyja.
   • Hani shumë fasule dhe fara, drithëra, perime jeshile dhe fruta.
   • Ose, merrni një shtesë të fibrave të psiliumit, të tilla si Citrucel ose Metamucil.

6. 

   Zhytuni në një banjë sitz. Teknika e njomjes së anusit në një banjë sitz është përdorimi i ujit të nxehtë për të qetësuar zonën e legenit, posaçërisht për të qetësuar hemorroidet dhe për të shpejtuar procesin e shërimit. Ju mund të blini një banjë sitz dhe ta vendosni në tualet, ose thjesht ta nxirrni dhe ta përdorni. Ja se si të përdorni një banjë sitz:
   • Mbushni vaskën me ujë të ngrohtë në disa centimetra. Nëse jeni duke përdorur llojin e vaskës që futet direkt në tasin e tualetit, mbusheni me ujë në lartësinë e treguar në manualin e udhëzimeve. Mos harroni të përdorni ujë të ngrohtë, jo të nxehtë.
   • Shtoni një agjent qetësues nëse dëshironi. Vetë uji i ngrohtë ka efektin e qetësimit të dhimbjes, por për të rritur efektivitetin duhet të shtoni substanca që përdoren zakonisht për të trajtuar hemorroide si kripa e tryezës, kripa epsom, kamomili, psyllium ose kamomili.
   • Zhytuni në banjë për rreth 20 minuta. Pas çdo lëvizjeje të zorrëve, duhet të zhyteni në vaskë për rreth 20 minuta. Nëse është e mundur, duhet të zhytni edhe dy deri tre herë në ditë derisa të zhduken hemorroidet.
   • Thatë butësisht zonën e legenit me një leckë të butë.

7. 

   Vendosni një pako akulli ose përdorni një kompresë të ftohtë. Ftohja mund të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes, inflamacionit dhe dhimbjes, kështu që duhet të vendosni një paketë akulli ose kompresë të ftohtë në anusin tuaj për 15 minuta. Përsëriteni dy ose tre herë në ditë. reklamë

Pjesa 3 nga 4: Parandalimi i hemorroideve

1. 

   Parandaloni kthimin e hemorroideve. Pasi të shërohet, duhet të merrni masa për të parandaluar rikthimin e tij. Disa rekomandime terapeutike gjithashtu kanë një efekt parandalues, të tilla si mbajtja e një diete me shumë fibra dhe pirja e shumë lëngjeve. Këtu janë disa komente të tjera:

2. 

   Nëse duhet të shkoni! Ndonjëherë ndiheni të trishtuar duke shkuar në zorrë në një kohë të gabuar, por mbajtja pas mund të sjellë pasoja. Kur përpiqeni të mbani lëvizjet e zorrëve një herë tjetër, jashtëqitja do të thahet dhe do të mblidhet në rektum, duke rritur presionin në rektumin tuaj. Pastaj kur duhet të shkoni në tualet shpesh duhet të shtyni. Pra, nëse ndiheni keq kur shkoni në tualet, mos prisni, gjeni tualetin për ta zgjidhur menjëherë.

3. 

   Mos rrini shumë gjatë në sediljen e tualetit. Kur uleni për një kohë të gjatë aksidentalisht do të ushtroni presion në anusin tuaj, prandaj mos rrini për 10 minuta në tualet për 10 minuta rresht. Nëse jeni kaps, pastrohuni, lëreni banjën për të pushuar për pak kohë, pini pak ujë dhe shkoni para dhe prapa për një kohë, atëherë mund të ktheheni në tualet.

4. 

   Humbje peshe. Nëse mbipesha është shkaku i hemorroideve tuaja, humbja e peshës mund të ndihmojë. Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të ditur se sa peshë duhet të humbni dhe këshilla për humbjen e shëndetshme të peshës.

5. 

   Ushtroni më shumë. Ushtrimi ndihmon në përmirësimin e funksionit të zorrës së trashë, kështu që jashtëqitja nxirret më lehtë. Çdo ditë duhet të bëni ushtrime aerobike për 20 minuta; prej të cilave ecja është përshtatja më e mirë për ju për të filluar stërvitjen tuaj. Nëse puna kërkon të qëndrosh i qetë, duhet të ngrihesh me qëllim dhe të ecësh me ritëm për një kohë çdo orë. Ushtrimet më shumë gjithashtu ju ndihmojnë të humbni peshë.

6. 

   Bëni ndryshime në dietë për të zbutur jashtëqitjet. Jashtëqitjet e buta do të thotë që ju nuk duhet të shtyheni shumë, të bëni më pak presion në anusin tuaj dhe nuk duhet të uleni në tualet për shumë kohë. Ndryshimet në dietë mund të përfshijnë shtimin, heqjen ose shkurtimin e disa ushqimeve. Ju duhet të eksperimentoni me dieta të ndryshme për të gjetur një ekuilibër për veten tuaj. Ketu jane disa shembuj:
   • Ushqime për të shtuar: shumë ujë, kumbulla të thara ose lëng kumbullash, pluhur fara liri, ushqime me acide yndyrore omega, perime me gjethe jeshile, perime të freskëta dhe fruta
   • Ushqime për të eleminuar ose zvogëluar: ushqime të skuqura, karbohidrate të rafinuar, produkte qumështi dhe ushqime që përmbajnë natrium

7. 

   Bëni ndryshime në dietën tuaj për të përmirësuar shëndetin e venave. Shumë ushqime dhe barëra përmbajnë përbërje që mbështesin shëndetin e venave, duke rritur forcën e murit të enëve. Një përfitim tjetër i tyre është zvogëlimi i ënjtjes. P.sh:
   • Përbërjet flavonoide (gjenden në frutat agrume, mjedrat, qershitë dhe shumë fruta ose perime të tjera)
   • Lëndët e kaluara
   • Gështenjë kali
   • Xhinko
   • Poker me krizantemë
   reklamë

Pjesa 4 nga 4: Kur të merrni masa mjekësore

1. 

   Di kur të pyesni mjekun tuaj. Hemorroide ka shumë të ngjarë të kurohen në shtëpi, por ka raste kur nuk do të jeni në gjendje ta bëni vetë, kur keni nevojë për ndërhyrje mjekësore. Ju duhet të shikoni për shenjat e mëposhtme për të vlerësuar ashpërsinë e sëmundjes:
   • Kohëzgjatja e simptomave zgjat: Gjakderdhja dhe dhimbja zakonisht zgjasin vetëm dy deri në tre ditë, nëse më shumë se një javë atëherë duhet të shkoni në spital.
   • Kur të shfaqet: Hemorroide zakonisht rrjedhin gjak kur keni një lëvizje të zorrëve, kështu që nëse keni gjakderdhje të rektumit në ndonjë kohë tjetër, duhet të shihni mjekun tuaj.
   • Përparimi i simptomës: Një ndryshim i simptomave është një shenjë që sëmundja po përkeqësohet, ose mundësia që të keni një problem tjetër shëndetësor. Nëse ngjyra e gjakderdhjes nga anusi juaj ndryshon nga e kuqe e ndezur në e kuqe, ju duhet të shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Ashpërsia: Nëse tashmë keni mjete shërimi në shtëpi, hemorroide duhet të pakësohen, por nëse simptomat tuaja përkeqësohen, atëherë vizitoni mjekun tuaj.
   reklamë

Këshilla

• Disa njerëz zbulojnë se ulja në jastëk ose në një dyshek në formë donut mund të lehtësojë dhimbjen.
• Mjalti ka efekte analgjezike, por varet nga personi dhe ndjeshmëria e tyre.

Paralajmërim

• Nëse jashtëqitjet janë ngjyrë kafe të errët ose të zezë, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor, kjo mund të jetë një shenjë e një sëmundje tjetër serioze në aparatin tretës.
• Njerëzit me diabet nuk duhet të marrin Përgatitjen H, ose produkte që përmbajnë vazokonstriktorë siç është fenilefrina.
• Nëse keni diabet, mos merrni produkte që përmbajnë hidrokortizon, pasi kjo përbërje steroide bën që sheqeri juaj të rritet.