Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Çfarë mund të jetë më e pakëndshme sesa një kollë e thatë e vazhdueshme. Kollitjet si ato shkaktojnë shumë telashe në jetën tuaj, për të tjerët në të njëjtin grup dhe në bashkëveprime shoqërore. Artikulli vijues do t'ju ofrojë mënyra për të lehtësuar dhe eleminuar plotësisht kollën e thatë me metodat e disponueshme në shtëpi. Kollitjet mund të trajtohen plotësisht në shtëpi, por mbani në mend, kur kollitjet zgjasin për 3 ose më shumë javë rresht, vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë.

Hapat

Metoda 1 nga 5: Pini shumë ujë

1. 

   Mbani fytin të lagur. Shkaku i kollës është zakonisht një shkarkesë në hundën e pasme, lëngu që rrjedh nga hunda në hapësirën prapa fytit. Ky kullim zakonisht ndodh kur keni ftohje ose grip. Pirja e ujit do të ndihmojë në hollimin e mukusit të shkaktuar nga ftohjet.

2. 

   
   
   Gargarë me ujë të kripur të ngrohtë. Uji i kripës ka veti analgjezike dhe anti-inflamatore. Gargarë para se të shkoni në shtrat dhe çdo kohë të ditës që të ndjeni një shqetësim në fytin tuaj.

3. 

   Pini shumë ujë të ngrohtë. Ndërsa uji i nxehtë është zgjidhja më e mirë për fytin, uji i ngrohtë rimbush indet më mirë. Uji i nxehtë mund të irritojë zonat tashmë të përflakur, ndërsa çaji i ngrohtë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ngrohur dhe qetësuar fytin tuaj.
   • Çaji i farave anise është i famshëm për efektet e tij në qetësimin e fytit dhe lehtësimin e kollës. Mund të shtoni kanellë për të dyfishuar efektin qetësues të një filxhani çaji.
   • Bëni çaj xhenxhefili. Shtoni pak piper dhe disa gjethe borziloku për të zvogëluar mbingarkesën. Kombinimi i këtyre dy bimëve krijon një efekt anestetik dhe qetësues në fytin tuaj, duke ndihmuar indet e fytit të pushojnë pas kollitjeve të forta.

4. 

   
   
   Pini qumësht mjalti dhe kanellë të nxehtë para se të flini. Mjalti dhe kanella e kombinuar do të formojnë agjentë antibakterialë që shkaktojnë infeksione, zvogëlojnë ënjtjen dhe sigurojnë antioksidantë që mund të shërojnë dhimbjet e fytit.
   • Për të bërë qumësht kanelle, shtoni ½ tbsp kanellë dhe 1 tbsp sheqer në një tenxhere të vogël. Shtoni 1/8 lugë gjelle sodë buke me 8 ons qumësht dhe përziejeni mirë. Ngroheni vetëm derisa përzierja të jetë gati të vlojë. Ftohet, pastaj shtoni 1 lugë gjelle mjaltë, përzieni derisa të tretet mjalti dhe përdorni ndërsa përzierja është akoma e ngrohtë.

5. 

   
   
   Pini lëng ananasi. Sipas një studimi të vitit 2010, lëngu i ananasit është 5 herë më efektiv sesa shurupi i kollës. Lëngu i ananasit qetëson laringun tuaj, por nuk lë mbetje pas kollës suaj. Zgjidhni lëng ananasi mbi lëngun e portokallit dhe limonit.
   • Lëngu i rrushit është gjithashtu një kurë për magjitë e kollitjes. Shtoni 1 lugë çaji me mjaltë në një filxhan me lëng rrushi. Rrushi përdoret si ekspektorant; shpejtoni sekretimin e gëlbazës në traktin respirator, kështu që kolla juaj do të lehtësohet.

6. 

   Përdorni rigon për të lehtësuar kollën. Zieni një lugë rigon me një filxhan ujë të vluar. Pasi të vlojë uji, filtroni mbetjet e perimeve dhe shijoni çajin e rigonit.
   • Heqja e rigonit është më e lehtë nëse keni një filtër çaji në dorë.
   reklamë

Metoda 2 nga 5: Përdorni Ushqime të Buta

1. 

   Qetësoni fytin me mjaltë. Dylli i Bletës ka aftësinë të qetësojë asbestin, duke zvogëluar kështu acarimin në fyt (dhe parashikimet tuaja të kollitjes). Mjalti i mirë është po aq efektiv sa një ilaç për kollën!
   • Nëse nuk keni mjaltë, petalet e trëndafilit janë një mundësi tjetër e shkëlqyeshme. Uji i trëndafilit ka një efekt shumë të mirë ekspektorant.

2. 

   Përdorni vajra natyralë për të qetësuar kollën. Vajrat thelbësore janë të fuqishëm dhe janë mjete shëruese për shumë sëmundje. Ka shumë vajra thelbësorë të disponueshëm për të ndihmuar në lehtësimin e një sulmi të zgjatur të kollitjes.
   • Vajrat thelbësorë më të mirë për dekongjestantët përfshijnë: eukalipt, mentë, rozmarinë, mugwort, çaj jeshil, dru sandali, kedri, temjan dhe kardamom.
     • Për të trajtuar një hundë të zënë, vendosni 1-2 pika vaj esencial në duart tuaja, fërkoni duart tuaja, dhe vendosni duart tuaja mbi hundën tuaj, dhe merrni 4-6 frymëmarrje të thella. Ose mund të lagni 2-4 pika vaj në një pambuk, ta vendosni pambukun në një qese me zinxhir për ta vazhduar.
   • Vajrat thelbësorë më të mirë për dhimbjet e fytit: vaji i pemës së çajit, vaji i pelinës, vaji esencial i eukalipt, vaji thelbësor i mentes, vaji esencial i rozmarinës, limoni, hudhra dhe vaji esencial i xhenxhefilit.
     • Ju mund të trajtoni një dhimbje të fytit duke tretur 1-2 pika vaj në ujë të ngrohtë për të shpëlarë fytin tuaj për disa minuta, pastaj pështyni atë. Mos e gelltit.

3. 

   Bëni shurupin tuaj të kollës në shtëpi. Shumë shurup kollë shtëpiak janë edhe më të efektshëm në trajtimin e kollës sesa ato të blera në banak.
   • Si të përgatitni shurupin bimor. Tretni 480 ml të përzierjes bimore në 1 litër ujë. Bimët që janë veçanërisht të efektshme përfshijnë kopër, jamball, bar limoni, kanellë, rrënjë xhenxhefili dhe lëvozhgë portokalli. Ziejini bimët derisa përzierja të përgjysmohet (rreth gjysmë litri). Filtroni tulin dhe shtoni një filxhan mjaltë në tretësirë ​​pas zierjes, duke e trazuar derisa të tretet mjalti.
   • Bëni shurup qepë të purpurt në shtëpi. Qepa e purpurt ka aftësinë të eleminojë gëlbazën, shkakun e sulmeve të kollitjes. Hidhni hollë shallot dhe shtrydhni lëngun, përziejeni me mjaltë 1: 1 dhe lërini përzierjen të vendosen për rreth 4 ose 5 orë. Kur përzierja trashet, ajo prodhon një shurup kollë që mund ta përdorni dy herë në ditë.
   • Bëni një shurup nga ferra. Shurupi i manave është një ilaç i shkëlqyeshëm sepse jo vetëm lehtëson kollitjen, por edhe qetëson stomakun. Nëse stomaku juaj është i ndjeshëm, përdorni këtë shurup. Shtoni 1 litër lëng ferme me 2 gota mjaltë dhe 2 shkopinj kanelle në një kazan. Zieni përzierjen për 10 minuta në mënyrë që të tre përbërësit e mësipërm të përzihen për të formuar shurup.
     • Këtu është një udhëzues për bërjen e lëngut të ferrës për ata që dëshirojnë ta bëjnë vetë: zieni manaferrat e freskëta ose të thata me 1 litër ujë për rreth 45 minuta, pastaj filtroni mbetjet e manave dhe vazhdoni të ndiqni hapat më poshtë. udhëzimet e mësipërme.

4. 

   Hani supë të ngrohtë pule. Nxehtësia e supës së pulës zgjeron membranat e frymëmarrjes dhe qetëson dhimbjen e djegies në fyt, duke ju dhënë energji që të mos zhdukeni sepse supa e pulës është e pasur me proteina. Plus, çfarë mund të jetë më mirë sesa të kesh një tas me supë të ngrohtë?

5. 

   Thith pilulat Lozenge. Shikoni për një ilaç Lozenge që përmban mentol. Mentoli si mpinë pjesën e pasme të fytit, ashtu edhe lehtëson kollën. Mentoli nxirret në gjethet e mentës, dhe ka aftësinë të mpijë dhe qetësojë dhimbjen e fytit. Lozenge është një zgjidhje e shkëlqyeshme kur nuk doni që kollitja juaj të shqetësojë njerëzit përreth në vende publike si kinematë dhe klasat.
   • Nëse nuk mund të gjeni loze, thithni një karamele të fortë. Kjo zgjidhje e thjeshtë ndihmon për të stimuluar sekretimin e pështymës dhe për të qetësuar një kollë të thatë. Çamçakëzi gjithashtu ka një efekt të përkohshëm. Bestshtë më mirë të përdorni loze nenexhiku pasi ato mund të sigurojnë të njëjtin efekt anestetik si mentoli.
   reklamë

Metoda 3 e 5: Përfitimet e lagështisë

1. 

   Përdorni një lagështues. Ajri i thatë mund të ndërpresë sekretimin e mukusit në hundë, të thajë hundën, të irritojë fytin dhe të shkaktojë magji të kollitjes dhe një lagështues mund ta zgjidhë këtë problem.
   • Bëni kujdes kur përdorni lagështuesin shumë, nëse makineria nuk është e pastër, ajo do të spërkasë kërpudhat dhe mykrat në ajër, duke e bërë kollën tuaj jo vetëm që të mos zvogëlohet por edhe të keqësohet.

2. 

   Bëni një banjë të nxehtë. Mbyllni të gjitha dritaret e banjës dhe fikni të gjithë tifozët elektrikë për të krijuar saunën tuaj. Nxehtësia lëshon mukusin e mbërthyer në hundë. Nxehtësia trajton kollën e shkaktuar nga ftohjet, alergjitë dhe astma.

3. 

   Avulli. Zieni një kazan me ujë, ngrini kazanin nga soba dhe vendoseni në një sipërfaqe të sigurt. Pastaj përkulni kokën mbi kazan dhe merrni frymë me avull të nxehtë nga kazan (kini kujdes veçanërisht të mos digjeni).
   • Shtoni trumzë në kazan për të dyfishuar efektin qetësues.
   reklamë

Metoda 4 e 5: Marrja e ilaçeve

1. 

   Përdorni dekongjestantë. Nëse hunda e lëngshme është shkaku i kollës suaj, merrni parasysh përdorimin e dekongjestantëve. Decongestantët bëjnë që indet e fryrë të hundës të tkurren, duke zvogëluar sekretimin e mukusit. Decongestants jepen në hundë në formën e spërkatjeve, pikave dhe pilulave orale.
   • Bestshtë më mirë të mos përdorni spërkatje për më shumë se tre ditë pasi ato mund të jenë kundërproduktive.
   • Llak dekongjestant mund të përmbajë Oxymetazoline, një dekongjestant që mund të dëmtojë rrugët e frymëmarrjes nëse ndërvepron me hundën për më shumë se tre ditë.

2. 

   Provoni ilaçe për alergji. Droga alergjike kufizon çlirimin e histaminës në trup, e cila prodhon mukus në hundë dhe fyt, gjë që shkakton sulme të kollitjes. Ilaçet kundër alergjisë janë veçanërisht të efektshme kur sezoni është i prirur ndaj alergjive dhe në rastet kur trupi është alergjik ndaj mjedisit, siç janë zbokthi dhe kërpudhat në flokët e kafshëve shtëpiake, do të shkaktojnë kollën tuaj.

3. 

   Kuptoni shtypësit e kollës. Supresantët e kollës përmbajnë përbërës aktivë si kamfor, dekstrometorfan, vaj eukalipt dhe mentol, të cilat do të shkurtojnë kollën tuaj për një kohë të shkurtër, por nuk mund të shërojnë kollën tuaj. Nëse keni probleme me gjumin për shkak të magjive të kollitjes, ose nëse kolliteni aq shumë sa të ndjeni dhimbje në gjoks dhe muskuj, do të duhet të përdorni shtypës të kollës gjatë natës. Shënim, frenuesit nuk kanë një efekt radikal terapeutik. reklamë

Metoda 5 e 5: Trajtimi i simptomave të mundshme

1. 

   Shihni mjekun tuaj për një diagnozë nëse keni një infeksion. Nëse jeni sulmuar nga bakteret, mjeku mund t’ju ​​përshkruajë antibiotikë. Sidoqoftë, antibiotikët nuk janë efektivë kundër viruseve, sepse nuk reagojnë me to.

2. 

   Gjeni se çfarë po shkakton acarim përreth jush. Nëse kohët e fundit keni ndryshuar parfumin ose llakun e banjës, ato mund të kenë irrituar sinuset tuaja, duke çuar në sulme të kollitjes. Tymi i duhanit është gjithashtu një shkak serioz i parashikimeve të kollitjes.
   • Nëse pirja e duhanit është shkaku i kollës suaj, këshillohuni me një ilaç kundër kollës për duhanpirësit dhe duhanpirësit.

3. 

   Shmang acarimin e stomakut. Nëse vuani nga refluksi i ezofagut ose shpërthime të shpeshta, duhet të kufizoni çdo shkaktar që shkakton stomakun tuaj. Mos qëndroni shtrirë për 3 orë pasi të hani, dhe shmangni ushqimet pikante dhe ushqimet që ka të ngjarë të irritojnë stomakun tuaj.

4. 

   Përdorni ilaçe. Medikamente të tilla si frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës do ta përkeqësojnë kollitjen tuaj. Nëse ilaçet që po merrni kanë këto efekte anësore, bisedoni me mjekun tuaj për një ilaç zëvendësues.

5. 

   Shmangni kontaktin me pluhurin dhe alergjenët. Nëse pastrimi juaj i ajrit nuk është në gjendje të largojë pluhurin dhe alergjenët nga ambienti juaj, ilaçet kundër alergjisë mund t'ju ndihmojnë me kollë të rëndë të shkaktuar nga alergjia. reklamë

Këshilla

• Mënyra parakusht për të parandaluar sulmet e kollitjes është të praktikoni një higjienë të mirë. Larja e rregullt e duarve me sapun është mënyra më e mirë për të parandaluar bakteret që të hyjnë në trup.
• Shmangni ngrënien kur ushqimi është shumë i nxehtë ose i ftohtë.
• Shmangni të bërtiturat sepse kur bërtisni, fyti do të shtrihet.
• Flini shumë, veçanërisht nëse kollitja juaj shoqërohet me simptoma të ftohjes.
• Uluni drejt ndërsa shijoni çaj mjalti ose limoni ose lëng ananasi. Kufizoni bisedën tuaj ndërsa jeni ulur.
• Pi shume uje.
• Kur përdorni lagështuesin tuaj, mos futni pajisje të vogla më shumë se një herë në ditë, këto pajisje të vogla mund të bllokohen, duke bërë që makineria të lëshojë spore të mykut.

Paralajmërim

• Ilaçet shtëpiake mund të mos jenë të përshtatshme për fëmijët e vegjël. Vini re, mos u jepni mjaltë fëmijëve nën 1 vjeç.
• Kërkoni kujdes mjekësor nëse kollitja juaj vazhdon dhe përkeqësohet.
• Terapitë e mësipërme, veçanërisht ato që përdorin ujë të zier, nuk janë të përshtatshme për fëmijët e vegjël.
• Gratë shtatzëna duhet të konsultohen me mjekun e tyre para se të fillojnë ndonjë ilaç shtëpiak.
• Shihni mjekun tuaj nëse dhimbja e fytit shoqërohet nga simptomat e mëposhtme:
  • Ethe
  • Dridhura
  • Kollë e rëndë, kollë e vazhdueshme
  • Fishkëllimë