Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Kuptoni kush dëshironi të jeni
• Metoda 2 nga 3: Bëni ndryshime në stilin e jetës
• Metoda 3 nga 3: Investoni në veten tuaj
• Këshilla
• Paralajmërimet

Secili prej nesh do të donte të ishte versioni më i mirë i vetvetes. Secili person ka idenë e tij për këtë version. Edhe pse është e vështirë të përcaktohet, versioni më i mirë i vetes është versioni më i lumtur i vetes!

Hapa

Metoda 1 nga 3: Kuptoni kush dëshironi të jeni

1. 1 Kuptoni llojin e personit që përpiqeni të jeni. Kuptoni se kush dëshironi të jeni dhe të jeni ai person. Listoni tiparet tuaja më të rëndësishme të karakterit. Nëse e gjeni veten duke u larguar nga këto cilësi, ndaloni dhe mblidhni veten.
   • Për shembull, nëse doni të jeni një person më i duruar, zhvilloni një plan se si të qëndroni nën kontroll në situata stresuese (për shembull, numëroni deri në dhjetë).
   • Gjëra si meditimi, sporti dhe praktikat shpirtërore mund t'ju ndihmojnë të ktheheni në rrugën e duhur.
   • Mundohuni të rendisni vlerat tuaja për të përcaktuar llojin e personit që aspironi të jeni. Shqyrtoni këtë listë shpesh si një kujtesë.
2. 2 Vendosni synime të arritshme. Me qëllime specifike dhe të arritshme, shanset që t'i arrini ato dhe të jeni krenarë për veten janë shumë më të larta. Nga ana tjetër, nëse qëllimet tuaja janë të paqarta dhe joreale, ka më shumë të ngjarë të zhgënjeheni dhe të hiqni dorë nga gjithçka.
   • Për shembull, të shkosh tek dentisti dy herë në vit është një qëllim konkret dhe i arritshëm.Nga ana tjetër, përmirësimi i shëndetit është një koncept shumë i gjerë dhe i paqartë.
3. 3 Përgatituni për Sukses. Largohuni nga gjërat që ju shqetësojnë dhe ju pengojnë. Mundohuni të jeni një hap përpara, jo një hap prapa. Përgatitja do t'ju ndihmojë të tendoseni dhe të punoni më pak. Krijoni një rutinë për veten tuaj që do të rrisë shanset tuaja për sukses.
   • Bëhuni gati për ditën tjetër një natë më parë. Shtroni rrobat tuaja ose paketoni drekën tuaj.
   • Ndaloni zvarritjen dhe përfundoni punën para çdo afati.
   • Ejani në takime të përgatitura.
   • Mos harroni, suksesi nuk është linear. Ndonjëherë do të dështoni, por e gjithë kjo është pjesë e lëvizjes drejt qëllimit tuaj.
4. 4 Rrethoje veten me njerez pozitiv. Gjeni miq mbështetës ose njerëz që admironi dhe rrethojeni veten me gjëra pozitive. Kaloni më pak kohë me ata që janë gjithmonë pesimistë dhe joproduktivë. Mësoni nga njerëzit që përpiqen të jenë versioni më i mirë i vetvetes.
   • Bëhuni gjithashtu një burim emocionesh pozitive për miqtë tuaj.
   • Gjithashtu, duhet të keni parasysh pse admironi njerëz të caktuar. Cilat cilësi do të donit të përvetësonit?

Metoda 2 nga 3: Bëni ndryshime në stilin e jetës

1. 1 Hiqni qafe gjithçka të panevojshme. Shkëputja do të krijojë vetëm probleme, kështu që është e rëndësishme të identifikoni atë që është e rëndësishme për ju dhe të përqendroheni në të. Nëse gjërat po ju marrin kohë, hiqni qafe disa prej tyre. Nëse keni shumë angazhime, hiqni disa prej tyre vetë. Gjërat e panevojshme turbullojnë mendimet tuaja dhe e bën më të vështirë të jesh versioni më i mirë i vetes.
   • Hiqni shtëpinë nga plehrat. Prania e plehrave në shtëpi shoqërohet me një paaftësi për t'u përqendruar.
   • Vendosni financat tuaja në rregull duke shpikur një sistem regjistrimi ose duke kontrolluar të gjitha transaksionet në kompjuterin tuaj ose në internet.
   • Kufizoni përgjegjësitë tuaja jashtë punës. Zgjidhni një ose dy angazhime dhe bëni mirë.
2. 2 Thuaj jo. Jini realistë për atë që mund të bëni çdo ditë dhe thoni jo gjërave për të cilat nuk keni kohë ose që nuk ju sjellin kënaqësi. Shtoni vetëm në listën tuaj të detyrave atë që mund të arrini në të vërtetë. Nëse nuk mund të përballoni të gjitha detyrat, besojini disa prej tyre njerëzve që ju ofrojnë ndihmë.
   • Për shembull, nëse mësuesi i fëmijës suaj ju kërkon të vini në skenë një shfaqje të Vitit të Ri, por ju e dini që periudha e Vitit të Ri është më e ngarkuara për ju, mos ngurroni të thoni jo.
3. 3 Merrni kohë për të parë në vetvete. Mbani një ditar të mendimeve dhe ndjenjave tuaja për të përcaktuar se si mendoni dhe ndiheni gjatë gjithë ditës. Pas një kohe, lexoni përsëri ditarin për të nxjerrë në pah modelet e suksesit dhe dështimit.
   • Bëni një plan për të mbajtur dështimet në minimum në të ardhmen.
4. 4 Bëni një plan për të arritur qëllimet tuaja. Ndani qëllimet në afat të gjatë dhe afatshkurtër. Vendosni afate kohore për këto qëllime dhe zhvilloni një plan për t'i arritur ato. Merrni parasysh të përdorni një planifikues për të shënuar kohën që duhet për të përfunduar qëllimet tuaja.
   • Mbani në mend se duhet kohë për të ndryshuar zakonet, kështu që kërkoni mënyra për të qëndruar të motivuar. Provoni të postoni fjalë ndarëse motivuese rreth jush, ose shikoni video motivuese në Youtube çdo ditë.

Metoda 3 nga 3: Investoni në veten tuaj

1. 1 Kujdesu për veten. Sigurohuni që të kujdeseni për veten si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Monitoroni shëndetin tuaj duke ngrënë shëndetshëm, duke pushuar mjaftueshëm dhe duke ushtruar rregullisht. Ndaloni të injoroni problemet shëndetësore dhe merreni me to sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Bëni kontrolle të rregullta mjekësore.
   • Synoni të flini tetë orë çdo natë.
2. 2 Merrni kohë për veten tuaj. Nuk ka asgjë egoiste në të. Bëni diçka që ju jep kënaqësi dhe bëjeni për veten tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të rimbushni për të rritur produktivitetin tuaj gjatë gjithë ditës.
   • Merrni pushime nga puna për të medituar ose bëni një shëtitje dhe pastroni mendimet tuaja.
   • Gjeni një hobi si shkrimi ose thurja.
   • Regjistrohuni në një klub hobi.
3. 3 Ndërtoni miqësi të forta dhe të shëndetshme. Miqtë e mirë do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja dhe t'ju mbështesin në kohë të vështira. Kaloni më pak kohë me miqtë që ju nënçmojnë. Miqësitë e shëndetshme janë miqësi me njerëz që ju pranojnë ashtu siç jeni.
   • Gjeni miq që janë shembuj të cilësive që dëshironi të përmirësoni në veten tuaj.
   • Bëni miq përmes aktiviteteve të përbashkëta ose brenda organizatave që përputhen me vlerat tuaja kryesore.
4. 4 Asnjëherë mos ndaloni së mësuari. Mësoni të bëni atë që dëshironi të zotëroni për një kohë të gjatë, por kurrë nuk gjetët kohë. Zhvilloni aftësi për avancim në karrierë. Stagnimi në karrierën dhe jetën tuaj çon në punë të tepërt dhe mungesë motivimi.
   • Regjistrohuni për kurse online.
   • Merrni pjesë në klasa personalisht.
   • Lexoni libra dhe artikuj edukativë.
   • Mësoni nga miqtë dhe familja dhe ndani njohuritë tuaja me ta në këmbim.
   • Bëhu vetvetja.

Këshilla

• Mos u dorëzo.
• Merrni kohë për t'u çlodhur dhe për t'u çlodhur.
• Shijoje Jetën.

Paralajmërimet

• Ju nuk keni nevojë të kontrolloni gjithçka dhe të gjithë në jetën tuaj. Jo gjithçka shkon gjithmonë sipas planit, por nuk duhet të fajësoni veten për këtë.