Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Di Kur të Veprosh
• Pjesa 2 nga 3: Pranimi i një marrëdhënieje
• Pjesa 3 nga 3: Marrja e Veprimit
• Këshilla
• Paralajmërimet

Të qenit i keq dhe i frikshëm gjatë gjithë kohës mund të bëhet i lodhshëm dhe nuk do t'ju ndihmojë të bëni miq. Sidoqoftë, ka raste kur është absolutisht e nevojshme të trembësh njerëzit pak dhe të ngrihesh për veten tënde. Nëse keni nevojë të jeni armiqësor dhe frikësues ndaj dikujt, atëherë duhet t'i përmbaheni qëndrimit "nuk më intereson se çfarë mendojnë të tjerët", të keni një dozë të shëndetshme besimi dhe fjalë për ta mbështetur atë. Nëse doni të mësoni se si të jeni të dëmshëm dhe të frikshëm, nëse është e nevojshme, hidhini një sy hapit 1 për të arritur në këtë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Di Kur të Veprosh

1. 1 Dije kur duhet të ngrihesh për veten. Hapi i parë është të dish kur duhet të jesh i lig dhe i frikshëm. Ju mund ta bëni këtë gjatë gjithë kohës, ose humbet vlerën dhe humbni miq. Por nëse dikush ju poshtëron duke ju bërë të ndiheni si një person i pavlerë, ose thjesht nuk ju jep të drejtën tuaj, duhet të jetë koha për të treguar faktorin e vullnetit të keq / frikësimit. Nëse mendoni se ka një person ose njerëz në jetën tuaj që ju trajtojnë vazhdimisht me mosrespekt dhe jeni përpjekur t'i trajtoni në mënyrë miqësore, por kjo nuk ndihmoi, mund të jetë koha për të shqyrtuar anën tuaj të keqe.
   • Nëse mendoni se kohët kur nuk jeni duke u respektuar ose shpërfillur po përsëriten, mund të jetë koha për të vepruar. Të qenit Mister Good ose Miss Mirësia nuk funksionon gjithmonë në favorin tuaj, për fat të keq.
2. 2 Sigurohuni që motivet tuaja janë të qarta. Ju nuk keni pse të jeni keqdashës dhe frikësues vetëm për të ofenduar ndjenjat e dikujt, ose për tu shfaqur, ose thjesht për t'u ndier më mirë. Nëse kjo është ajo që ju dëshironi, atëherë do të përfundoni gjithmonë duke qenë keqdashës dhe të frikshëm. Ju duhet ta bëni këtë vetëm nëse mendoni se vërtet nuk jeni duke u dëgjuar dhe duhet të qëndroni në këmbë, ose nëse një person ose grup njerëzish në jetën tuaj thjesht ju shkel dhe nuk ju merr seriozisht. Mos harroni se ju duhet ta përdorni fuqinë tuaj për të mirën, jo për të keqen.
   • Dhe nuk mund të thuhet se luftimi i zjarrit kundër zjarrit funksionon gjithmonë - nëse dikush është armiqësor ndaj jush, atëherë zgjidhja nuk duhet të jetë të tregoni vullnet të keq në këmbim. Por nëse keni provuar gjithçka tjetër, atëherë mund të jetë koha për të bërë një emër për veten tuaj.
3. 3 Mos e bëni shumë. Nëse e gjeni veten në këtë faqe, atëherë ndoshta jeni në një situatë të vështirë në të cilën mendoni se nuk keni zgjidhje tjetër veçse të jeni pak kërcënues. Nëse është kështu, atëherë është në rregull, por nuk duhet të përpiqeni ta bëni atë në mënyrën tuaj të re të përhershme. Zgjidhni metodat tuaja dhe mos e bëni zakon të jeni armiqësor dhe frikësues ndaj shumë njerëzve, ose personaliteti juaj i ri mund të mësohet përmendësh menjëherë.
   • Vëzhgoni veten nga ana. Nëse mendoni se disi ndiheni mirë kur jeni të frikshëm dhe jo miqësorë, atëherë është koha të tërhiqeni.
4. 4 Sigurohuni që nuk keni ndryshuar plotësisht. Ka shumë mënyra për të vepruar në mënyrë jomiqësore dhe kërcënuese, dhe sigurisht që mund t'i pranoni disa prej tyre. Sidoqoftë, ju nuk doni një rimishërim të plotë, ku personaliteti juaj origjinal është lënë plotësisht në hije. Nëse silleni krejtësisht ndryshe për njerëzit që ju njohin, ata mund të mendojnë se jeni duke luajtur në një skenë, dhe ata madje do t'ju gjejnë qesharak. Gjeni një mënyrë për të sjellë elemente të keqdashjes dhe frikës në personin tuaj të vërtetë.
   • Nuk duhet ta teproni. Nëse dikur ishit të turpshëm dhe të përulur dhe papritmas filluat të vepronit si një kërcimtar në klubin më të nxehtë të Manhattanit, njerëzit mund t’ju ​​kalojnë.

Pjesa 2 nga 3: Pranimi i një marrëdhënieje

1. 1 Mos kini frikë të thoni jo. Njerëzit jo miqësorë dhe të frikshëm nuk janë inferiorë ndaj të tjerëve dhe nuk lejojnë që të kapërcehen.Ju duhet të jeni të gatshëm të ngriheni për veten tuaj dhe t'u thoni jo njerëzve që hedhin shumë punë mbi ju, kërkojnë favore qesharake ose ju bëjnë presion më shumë sesa ju bëjnë të ndiheni rehat. Njerëzit që janë vërtet frikësues janë më të interesuar t'i bëjnë njerëzit të bëjnë atë që duan, sesa t'i nënshtrohen nevojave të të tjerëve.
   • Nëse diçka ju duket qesharake ose e pamundur, thuajeni. Kjo është e reja që ju kujtohet?
   • Pyetja është që të merrni respektin që meritoni. Njerëzit nuk do t'ju respektojnë nëse e dinë se do t'i thoni po çdo gjëje që nuk ju kërkojnë.
2. 2 Mos u mjaftoni me më pak nga sa meritoni. Nëse doni të merrni qëndrimin e duhur, atëherë duhet të mbani mend se ju meritoni atë që dëshironi dhe nuk duhet ta humbni jetën tuaj duke u përshtatur me shkallën e dytë. Ju mund të dëshironi të ngjitni shkallët e korporatës, ose mund të dëshironi të heqni qafe disa njerëz të bezdisshëm në shkollë. Çfarëdo që dëshironi, shkruani atë dhe shihni se me të vërtetë nuk meritoni asgjë, përveç më të mirës. Mos lejoni që dikush t'ju thotë të kundërtën.
   • Ju me të vërtetë duhet të dini atë që dëshironi të dini nëse jeni dakord. Uluni dhe mendoni se çfarë dëshironi nga jeta - dhe çfarë shpresoni të arrini nëse jeni jomiqësor dhe të frikshëm.
3. 3 Jini të qetë ndërsa bëni biznesin tuaj. Njerëzit jo miqësorë dhe të frikshëm kanë idetë e tyre se si të jetojnë jetën, dhe ata nuk dorëzohen dhe nuk përshtaten me idetë e njerëzve të tjerë për suksesin ose për të bërë gjënë e duhur. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të merrni dhe t'i vini zjarrin shtëpisë, por do të thotë që ju duhet t'i qëndroni besnik besimeve tuaja dhe të mos kujdeseni shumë për atë që mendon dikush atje. Nëse doni të shkoni në një koncert, por askush tjetër nuk e pëlqen këtë grup, shkoni vetë. Nëse hyni në një klasë dhe nuk njihni askënd atje dhe ndiheni të pa komunikueshëm, uluni dhe bëni çfarë të doni.
   • Ndaloni së dëshpëruari të dukeni sikur përshtateni me shoqërinë dhe ndaloni së rrethuari veten me njerëz për të cilët nuk ju intereson vërtet, kështu që do të dukeni më të ftohtë.
4. 4 Shihni botën si goca juaj (d.m.th.Kjo do të thotë, të gjithëve u jepen të njëjtat mundësi në këtë botë). Ndaloni së menduari se bota nuk ju ka dhënë ose që ju ka mbajtur nga diçka dhe mendojeni atë si diçka që mund të përqafoni dhe madje mund ta pushtoni. Kur hyni në një dhomë, mos u tërhiqni në veten tuaj, duke u shqetësuar se do të silleni keq ose se nuk njihni askënd atje; në vend të kësaj, mendoni se sa e mrekullueshme do të keni kohë sepse jeni në kontroll të mbrëmjes.
   • Ashtë çështje qëndrimi. Nëse mendoni se një milion gjëra të bukura mund t'ju ndodhin dhe jeni të lumtur të filloni të merrni atë që dëshironi, atëherë ka më shumë të ngjarë që të ndodhë sesa nëse rrotulloheni në një qoshe dhe qani, "Asgjë e mirë nuk më ndodh. - oo-ja ... "
5. 5 Le të vijë njohja juaj nga brenda. Mos prisni që të tjerët t'ju thonë se sa mahnitës jeni, sa mirë dukeni, apo sa të denjë jeni. Ndërsa është mirë të marrësh miratim dhe lavdërim, asgjë nuk do të ketë rëndësi nëse mendon se je një person i padenjë dhe asgjë nuk është e drejtë për ty. Në vend të kësaj, bëni një hap mbrapa për të parë se sa të mahnitshëm jeni dhe lërini njerëzit të shohin se jeni aq komode me veten tuaj saqë nuk ju intereson se çfarë mendojnë ata për ju - tani do të jetë frikësuese.
   • Kjo nuk do të thotë që ju duhet të mendoni se jeni perfekt. Kjo do të thotë që ju duhet të kuptoni se jeni një person i denjë me të metat tuaja.
6. 6 Keni një kuptim të qartë të asaj që dëshironi. Një mënyrë tjetër për të frikësuar njerëzit dhe madje duket pak armiqësore është të dini saktësisht se çfarë keni ndërmend të merrni. Mund të jetë që ju doni të ecni nëpër korridor pa folur me askënd që ju poshtëron; kjo mund të nënkuptojë që ju doni të diplomoni nga kolegji në tre vjet.Çfarëdo që dëshironi, duhet të keni një vizion të fortë të së ardhmes që dëshironi të arrini, aq të fortë sa çdokush gjatë rrugës suaj të jetës mund të mendojë: "Ua, asgjë nuk mund ta ndalojë atë / saj."
   • Shikoni drejt përpara, jo poshtë në dysheme. Lërini njerëzit të shohin se ju jeni gjithmonë duke shikuar për të ardhmen.
7. 7 Keni një opinion të fortë. Njerëzit jo miqësorë dhe të frikshëm nuk ecin përreth duke pyetur të tjerët se çfarë të bëjnë ose duke pyetur vazhdimisht gjithçka që ata besojnë. Ndërsa sigurisht që mund të vësh në dyshim bindjet e tua, për të gjetur përgjigjen e saktë, duhet të shmangësh të qenit personi i cili dyshon dhe gjithmonë shikon tek të tjerët për përgjigje. Ju duhet të jeni në gjendje jo vetëm të shprehni se si ndiheni për një çështje apo situatë të veçantë, por gjithashtu të keni dëshmi konkrete për ta mbështetur atë.
   • Ndërsa secili ka të drejtën e gjykimit të tij, ju nuk duhet të silleni përreth dhe të thërrisni për opinione të paarsyeshme, lënduese ose thjesht të bezdisshme; nuk do t'i bëjë njerëzit t'ju respektojnë. Keni besime të forta, por sigurohuni që ato të jenë të bazuara në realitet.
8. 8 Kontroll. Njerëzit jo miqësorë dhe të frikshëm janë gjithmonë në kontroll të emocioneve të tyre, trupave të tyre dhe fjalëve të tyre. Flisni në mënyrë të qetë dhe të matur, duke u përpjekur të mos dukeni sikur jeni gati të shpërtheni nëse e gjeni veten në një situatë të vështirë shoqërore. Nëse nxeheni dhe ngrini zërin, tërhiqeni mënjanë dhe thoni që keni nevojë për pushim. Nëse dëshironi që njerëzit të frikësohen nga ju, atëherë ata do të mendojnë: "Uau, ai / ajo me të vërtetë nuk bëri shaka kur e tha këtë ..."
   • Nëse doni të dukeni të sigurt dhe t'ju marrin seriozisht, atëherë duhet të keni kontroll të plotë mbi emocionet dhe fjalët tuaja.
9. 9 Kulloni besim. Ju nuk mund të jeni keqdashës dhe kërcënues edhe për një bimë shtëpie, nëse nuk mund ta mbështetni atë me besim. Ju duhet të veproni dhe të dukeni sikur e doni veten, sikur ta dini se ku po shkoni dhe jeni të vetëdijshëm për atë që po bëni. Flisni bindshëm, mbani kontaktin me sy, mbani qëndrimin tuaj dhe mos u shqetësoni ose shikoni përreth, përndryshe do të dukeni të pasigurt. Nuk keni pse të dukeni arrogant dhe të patëmetë, por nëse e tregoni veten shumë të dobët, atëherë askush nuk mund t’ju ​​marrë seriozisht.
   • Simuloni derisa të mësoni se si ta bëni atë. Nëse mund të kontrolloni gjuhën dhe trupin tuaj të trupit, ka shumë të ngjarë të ndiheni të sigurt.

Pjesa 3 nga 3: Marrja e Veprimit

1. 1 Qëndroni në këmbë. Çfarëdo që të jetë, mos tërhiqeni. Edhe nëse dikush tha diçka që e bën opinionin tuaj të duket i pakuptimtë, vazhdoni t'i përmbaheni asaj që mendoni dhe thoni saktësisht asaj që mendoni. Mos thuaj, "Po, mendoj se ke të drejtë, djalë. Kaloj ”ose diçka e tillë. Vazhdo. Edhe nëse dështoni, kjo do t'u tregojë njerëzve se nuk do të tërhiqeni dhe se qëndroni në atë në të cilën besoni. Vetëm sigurohuni që të mos hasni se jeni shumë kokëfortë.
2. 2 Jini të fshehtë. Kjo mund të arrihet me përdorimin e shprehjes së fytyrës dhe kontrollit të të folurit. Rrini në sjellje të sjellshme, por në të njëjtën kohë, mos jepni shumë për veten tuaj. Ju mund të gjeni se ju ndihmon ta mbani bisedën të shkurtër dhe të qartë pa u futur në detajet personale. Kjo do të krijojë një ndjenjë misteri dhe pasigurie për të tjerët kur bëhet fjalë për ndërveprimet tuaja me ta.
   • Gjithashtu mos harroni të mos dukeni frikacak ose të frikësuar. përndryshe do të shkatërrojë efektin e dëshiruar.
3. 3 Paraqitni mungesën e emocioneve pozitive. Kjo nënkupton shmangien e një sjelljeje të tillë kur qeshni, bëni shaka dhe buzëqeshni - edhe nëse kjo është zakonisht sjellja juaj tipike para të tjerëve. Nëse e gjeni këtë sfiduese, përpjekja për të qenë sa më pak emocional të jetë e mundur - brenda situatës specifike ku po përpiqeni të dukeni jomiqësor dhe kërcënues - mund të ndihmojë me këtë.Sidoqoftë, shprehja e emocioneve negative të tilla si shpërthimet e zemërimit ose nervozizmi është e pranueshme - pasi ka të ngjarë të çojë në frikësimin e personit / njerëzve.
4. 4 Përdorni tonin e duhur të zërit kur flisni. Sigurohuni që të flisni në mënyrë bindëse, të vendosur dhe të sigurt. Mos flisni aq qetë sa njerëzit të mos ju dëgjojnë. Flisni pak, por pak më fort se zakonisht, për t'u siguruar që jeni duke u dëgjuar. Plus, do të heshtë njerëzit. Mos thoni asgjë për të provokuar një grindje ose për t'ju futur në telashe, por sigurohuni që të thoni atë që mendoni në një mënyrë pak më të fortë se zakonisht.
   • Ju gjithmonë mund të regjistroni veten në shtëpi për të dëgjuar se si funksionon për ju.
5. 5 Jini të pasjellshëm kur shprehni mendimin tuaj për të tjerët. Nëse ndodh që dikush ka marrë vendimin e gabuar ose nuk duket më i miri, nxitoni përpara dhe tregohuni të sinqertë me ta në lidhje me të - por mos u tregoni me takt pasi nuk do të hasni si armiqësor nëse e bëni këtë. Me siguri do të arrini efektin që keni ndjekur, edhe më mirë nëse aplikoni sarkastik mënyra e komentimit.
   • Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të treguar se nuk ju intereson se çfarë mendojnë të tjerët, e cila është një karakteristikë e frikshmërisë.
6. 6 Hyni në dhomë sikur të ishit tuajat. Njerëzit jo miqësorë dhe të frikshëm e dinë se çfarë po përpiqen të arrijnë dhe hyjnë në dhomë sikur gjithçka atje u takon atyre. Duke e bërë këtë, ata thjesht lëshojnë energji kur thonë: "Largohu nga rruga!" Patjetër që i tremb njerëzit pak dhe i bën ata të mendojnë: "Ky është personi që e di se ku po shkon". Nëse doni të jeni jo miqësorë dhe frikësues, atëherë nuk duhet të hyni në dhomë sikur të mos e dini se ku po shkoni apo kur do të jeni atje. Jini të ashpër dhe të sigurt për superioritetin tuaj dhe bëjeni sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Mos shikoni me nervozizëm përreth për të folur me dikë. Nëse me pamjen tuaj ju tregoni se e dini se ku po shkoni, atëherë menjëherë do t'i frikësoni njerëzit.
7. 7 Mos qeshni shume shumë. Ndërsa njerëzit më keqdashës dhe më frikësues kanë një anë më të butë, ju nuk do t'i bëni shumë njerëz të rrëzohen nëse qeshni çdo 2 sekonda. Humori është një lehtësues i madh i stresit dhe ju ndihmon të krijoni marrëdhënie me njerëzit, por nëse e gjeni veten rreth dikujt që dëshironi të frikësoni, atëherë është më mirë të bëni shaka më pak. Ju nuk duhet t'i lini ata të mendojnë se jeni zemërgjerë, gazmorë ose shumë të relaksuar, përndryshe ata mund të përfitojnë nga ju.
   • Sigurisht, nëse thjesht po shoqëroheni me njerëz me të cilët nuk doni të jeni armiqësorë, atëherë qeshni plot dëshirë!
8. 8 Lërini arritjet tuaja të flasin vetë. Nuk keni nevojë të mburreni për të frikësuar ose treguar vullnet të keq ndaj njerëzve. Nëse flisni për sa mahnitës jeni në futboll, shkollë ose fillimin e një biznesi, atëherë njerëzit kanë më pak të ngjarë të ju respektojnë ose të frikësohen sesa nëse ata mësojnë për këtë vetë. Nëse jeni vërtet aq të lezetshëm, atëherë njerëzit ka të ngjarë ta kuptojnë atë shumë shpejt; nëse u thoni atyre nuk do i shqetësojë aq shumë.
   • Mos investoni aq shumë në mburrjen dhe tregimin e njerëzve se sa të shkëlqyeshëm jeni duke u përpjekur t'i frikësoni ata. Kjo do t'ju bëjë të dukeni sikur keni nevojë urgjente për lëvdata, gjë që bie ndesh me imazhin e një personi keqdashës dhe të frikshëm.
9. 9 Mos u merzit. Mos i bëni lajka njerëzve kur nuk e keni fjalën, kërkoni leje, ose si një sykofant i përgjithshëm. Kjo sjellje do t'i bëjë njerëzit të mendojnë se ju jeni duke marrë të gjithë pranimin tuaj nga njerëzit e tjerë dhe se me të vërtetë nuk e dini se çfarë dëshironi, ose se nuk jeni të sigurtë se mund ta kapërceni vetë. Po, nëse thithni mësuesit tuaj, njerëzit e famshëm ose shefat, njerëzit përreth jush do të humbasin respektin për ju sepse ata do të ndiejnë se ju nuk e respektoni veten.
10. 10 Shikoni pamjen tuaj. Nëse doni të jeni të frikshëm dhe jo miqësorë, atëherë gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje pamjes tuaj.Nuk keni pse të visheni lart e poshtë ose të dukeni sikur sapo keni dalë nga shtrati, por duhet të vishni rroba të pastra dhe të hekurosura, të bëni dush rregullisht dhe të bëni gjithçka që ju nevojitet për të bërë që të dukeni si dikush që kujdeset vërtet për veten dhe pamjen tuaj. Kjo demonstron një nivel bazë respekti për veten, i cili sugjeron që të tjerët duhet të ndjekin shembullin.
    • Mos lejoni që njerëzit t'ju shohin duke parë reflektimin tuaj ose duke rregulluar rrobat dhe përbërjen tuaj në publik. Kjo do t’ju ​​bëjë të dukeni pak të pasigurt.
11. 11 Mos tregoni dobësi. Tani nuk është koha që njerëzit të shohin se sa të pasigurt, të frikësuar apo të pasigurt jeni. Nëse doni të frikësoni njerëzit, atëherë lërini ata të mendojnë se sa rehat jeni me veten tuaj, sa të lumtur jeni me atë që jeni dhe nuk keni 8,000 të metat për të cilat transmetoni gjatë gjithë kohës. Nëse tregoni dobësi shumë shpesh, njerëzit do të kapen për të dhe do të shohin se mund të jenë përsëri jo miqësorë.
    • Okshtë mirë që të hapeni me miqtë për dobësitë dhe dyshimet tuaja. Por kur bëhet fjalë për daljen në publik dhe frikësimin, mbajeni për vete.

Këshilla

• Nëse dikush që njihni ka qenë gjithmonë jomiqësor me ju, ai mund t’ju ​​lërë vetëm nëse i tregoni atij që është në krye.
• Gjithmonë mbani kokën lart dhe mos tërhiqeni!
• Duke përdorur muskujt në fytyrën tuaj, lëvizni vetullat së bashku për të krijuar një pamje domethënëse dhe të rreptë kur flisni dhe shprehni këndvështrimin tuaj.
• Nëse jeni duke menduar për përdorimin e tyre, mos lini pas dore shpërthimet e zemërimit. Oneshtë një gjë të shprehësh zemërimin përmes shprehjeve të fytyrës dhe fjalëve. Por është krejt tjetër të kërcënosh dikë me dëmtime fizike. Shmangeni këtë me çdo kusht, pasi përndryshe do t'ju fusë në telashe dhe në çdo rast, ka shumë të ngjarë që të përfundoni me një dëmtim gjithashtu.

Paralajmërimet

• Nëse vërtet nuk ju pëlqen ideja për të ofenduar ose bërë armiq të mundshëm të njerëzve, ky artikull ndoshta nuk është për ju.
• Përpjekja për të përdorur këto teknika mund të çojë në telashe ose grindje, prandaj kini kujdes kur zgjidhni fjalët dhe veprimet tuaja në lidhje me njerëz të veçantë. Shfrytëzoni sa më shumë ndjenjën tuaj të drejtësisë për të punuar pa çuar në situata problematike të mundshme.
• Zbatimi i këtyre hapave nuk ka shumë gjasa t'ju ndihmojë të fitoni pikë popullariteti. Njerëzit shpesh nuk i pëlqejnë ata që kanë zakon të jenë keqdashës ose frikësues.